糖尿病人吃什么主食食谱 ，吃什么鱼，主食，青菜，都...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-25 02:43 标签： 糖尿病人吃什么主食
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?糖尿病一周食谱
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一周每天 3顿饭 吃什么 最好列表不同年龄 和 种类的
早餐 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 酃拌蔬菜? 二、午餐 1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食： ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 三、晚餐 1、主食： ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食： ①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。 四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。 五、说明 1、每日主食必须吃够，不得少于300克（干品）。 2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上。 3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调。 4、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜。 5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天二顿大米主食、一顿面主食；或一顿大米主食、二顿面主食。 6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮。 糖尿病人的饮食原则 现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。此时，若再像正常人那样饮食，不进行饮食控制，甚至过度饮食，就会使血糖升得过高，并且会对本来就分泌不足的胰岛组织产生不利影响，使胰岛功能更加减退，胰岛素的分泌更加减少，从而使病情进一步加重。所以，对糖尿病人要合理地进行饮食控制。 饮食疗法是各型糖懒洋洋现的治疗基础，是糖尿病最根本的治疗方法之一。不论糖尿病属何种类型，病情轻重或有无并发症，是否用胰岛素或口服降糖药治疗，都应该严格进行和长期坚持饮食控制。对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年轻型病例，可以把饮食疗法做为主要的治疗方法，适当地配合口服降糖药，就能达到有效地控制病情的目的。对Ⅰ型糖尿病及重症病例，变应在胰岛素等药治疗的基础由，积极控制饮食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的恶化。所以，饮食疗法为糖尿病的基础疗法，必须严格遵守。
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饮食方面注意的很多。
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北方的糖友都吃什么主食
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& &&&我家地处中原，人们饮食上习惯早晚稀饭馒头，中午多是面条，米饭也吃，但吃得少。孩子病后中午多吃米饭，有时吃面条或饺子，不过吃饺子容易后高。但早晚的饭很犯愁，稀饭不敢喝了，如玉米糁、大米稀饭、面汤等。总中是早上豆浆，晚上燕麦片煮粥，有时加些小米，配上馒头、菜，饭后血糖还不错。但又看过帖子说糖人该保护肾，应少摄入植物蛋白，这么说豆浆也不能一直喝了。请北方的糖友们都说说自己吃的什么主食，让我参考一下。谢谢！
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肾功能健全的话无所谓吧，只有肾功能不全的才会建议多吃优质蛋白吧？
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TA的每日心情开心 21:12签到天数: 3 天连续签到: 1 天[LV.2]偶尔看看I
&&适合的就是好的，其实早上豆浆就是好选择，预防性的还是个例。& &&&普通就是个米面，重点是看你怎么吃，&&减少油炸&&减少深加工的垃圾食品，孩子是没有什么不可以吃的
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馍馍& && && & 面条& && & 蔬菜& && &&&水果
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TA的每日心情开心 08:12签到天数: 44 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
除了了甜的，土豆类的，还和以前一样吃，按照大米饭不过二两的量都行吧，偶尔吃顿玉米大饼子。
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我刚住院回家，大夫不让喝粥，别的都行。
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你这样，米饭里面混点小米或绿豆，面食里掺点荞麦面
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豆面，荞麦面，玉米面，白面混合的杂粮饼。无数米，豆做成的杂粮饭。餐前汤水随意。
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早全麦面包,牛奶.或酸奶.午晚一般杂粮饭.
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孩子如果还处于生长发育阶段，最好饮食还是放宽些，有很多推荐的糖病食谱，感觉还是蛮丰盛的，如果吃面食比较升糖的话，就在吃面食时多打点就好，具体多少量自己要摸索，从小剂量加。控制总热量，灵活调整胰岛素剂量
Powered by糖尿病人吃什么主食好 糖尿病人吃什么蔬菜好(图)
　　糖尿病人吃什么主食好
　　糖尿病人的主食应多吃粗粮（如玉米、燕麦等），少吃精粮（精加工之后的粮食）。精粮的营养价值不如粗粮，如果一次进食太多精粮会使糖尿病人的血糖升高。
　　食用精粮，要控制好进食的量。如，吃米饭的时候一次不要超过100克，可以多吃蔬菜。
　　糖尿病人每天喝点紫灵芝最好
　　每天用国琼紫灵芝片煮水喝，每次用量30克（10片左右）。跟煮中药一样放入砂锅中煎煮，也可以当作茶冲泡着喝。炖肉煲汤的时候放入几片国琼紫灵芝片，不仅可以提升汤肉的，还能祛病。
　　紫灵芝对糖尿病人有非常大的帮助，长期用紫灵芝煮水喝不仅能降血糖、平稳血糖，还能起到防治并发症的作用。
　　最重要的是紫灵芝的保肝功效，与降糖药一起用能够提升降糖药的疗效，降低降糖药的副作用与依赖性。可帮助糖尿病人减少长期服药对肝脏的损害，还能起到修复的作用。
图为“国琼紫灵芝片”（国琼灵芝官网：）　　糖尿病人吃什么蔬菜好
　　苦瓜：被誉为“植物胰岛素”；
　　黄瓜：糖尿病患者最好的亦蔬亦果的食物；
　　冬瓜：抑制糖类转化为脂肪；
　　银耳(白木耳)：对胰岛素降糖活性有明显影响；
　　紫菜：降低血液黏稠度；
　　香菇：对糖尿病视网膜病变、肾病都有利；
　　平菇：防治高血压症、心血管病、糖尿病等；
　　口蘑：帮助糖尿病患者控制血糖；
　　金针菇：减轻或延缓糖尿病合并症的发生；
　　青椒：辅助调节血糖；
　　茄子：预防糖尿病引起的视网膜出血；
　　莲藕：抑制尿糖、生津止渴；
　　山药：控制饭后血糖升高；
　　洋葱：刺激胰岛素的合成及释放；
　　大蒜：明显抑制某些葡萄糖的生成酵素；
　　西红柿：适合糖尿病患者每日食用；
　　西葫芦：促进人体内的胰岛素分泌；
　　胡萝卜：防治糖尿病、血管硬化，降低胆固醇；
　　白萝卜：稳定胰岛的结构与功能；
　　芹菜：平肝利尿，降血糖；
　　菠菜：更适合2型糖尿病患者；
　　豆芽：控制餐后血糖上升；
　　空心菜：有益2型糖尿病患者控制血糖；
　　马齿苋：促进胰岛分泌胰岛素；
　　大白菜：预防糖尿病和肥胖症；
　　圆白菜：糖尿病和肥胖患者的理想食物；
　　紫甘蓝：降血糖、消暑止渴；
　　白菜花：改善糖耐量和血脂；
　　西兰花：提高胰岛素的敏感性；
　　莴笋：促进利尿、降低血压、预防心律紊乱；
　　竹笋：使餐后血糖平稳，辅助降糖；
　　芦笋：调解血液中脂肪与糖分的浓度；
(本文来源：云网
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?糖尿病吃什么好?主食、蔬菜什么的,详细点!
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病情分析：你好，血糖控制需要从多方面入手,包括饮食和药物等等.首先必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,然后可以通过服用药物降糖灵口服液及注射胰岛素等等来降低血糖指导意见：先必须保证饮食正确,可以考虑服用二甲双胍来协助降血糖,建议最好去医院专科规范治疗方案
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