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19:02:16 &&
& ?⑴2⑵;⑹,⑺C―反应蛋白0～50%的心血管疾病患者这些人6pB12C―反应蛋白心学管疾病风险提高3倍,如同时有糖尿病p抽烟,则发病机会会升高7～20倍;如再有心学管疾病风险提高31.7倍.心血管疾病任何营养成分，只要你摄入过量，就会对你造成危害；摄入不足，同样会对你造成危害.国内推荐的血清标准为4.16～6.0毫摩尔／升(160～230毫克／分升). 血中含量低主要见于长期素食和先天性合成缺陷者9～1962年15～1%的速度降低.50岁以上的人冠状血流量比20岁时减少35%,80岁老年人心输出量只有2.5升/分,仅为25岁时的50%.由于大脑的老化,80岁老年人颞上回脑细胞数降低,50%,神经细胞突触数量减少,脑明显萎缩,脑细胞内脂褐质增多,使机体反应能力明显降低;肺活量降低,自成年以后肺活量以每年0.6%的速度降低,即每年减少20～25毫升,特别是在45岁后加速.至80岁时,减少50%以上;肾功能随年龄增加而降低,至80岁左右,肾单位(含肾小球和肾小管)可减少30～40%,若再有高血压、糖尿病还会加速肾功能减退,至80岁时肾功能可能只剩余1/4～1/5;肝血流量减少可达40%～45%,肝合成白蛋白功能减低,致使血清中白蛋白减少.肝脏的解毒功能降低,药物代谢速度减慢疫功能老化主要涉及骨髓及胸腺的老化.人的胸腺在出生后2年内发育很快,由10克左右增重40～50克,到老年几乎绝大部分被脂肪组织代替.因此,中老年人免疫功能明显下降.随之而来的是DNA修复功能也衰退,因而容易发生肿瘤.特别是
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15:55:33 &&
留神@十N可能“致命”的家常菜在日常生活中，有些食物的搭配M合由硪丫茫涿烂畹目谖对缫驯蝗所接受，但健康的角度碇v，有些家常菜的搭配c做法是不太科W的。如果您很重健康，不妨＜业闹腋妫e是吃、傻吃。 &<img SRC="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.jpg" width="400" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">案例一：2006年12月6日，一女子因硝酸}中毒而被送入t院。女子回，她事l天K]有出去，只是⒓已Y前天剩下淼囊恍┎げ恕⑴Ｈ夂退岵艘黄踔粤耍砩10r左右就出F了面部l青、嘴唇l紫、四肢o力、I吐等症睢嫌疑“犯”：菠菜+酸菜 解x：吃快腐的菠菜可е硝酸}中毒。 ＜艺f法：放置rg^L的菠菜或是Z制不好的酸菜中含有有毒的硝酸}，硝酸}⒀褐姓５难t蛋白氧化榉钦５母哐t蛋白，在血液圈^程中可еCw缺氧。Lrg的缺氧，可引起Cw出F一系列的病理R床症睢＝ㄗh人不要食用放置rg^L的菠菜或是Z制不到位的酸菜，吃酸菜前最好用水先泡上1～2天用。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&<img SRC="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image002.jpg" width="239" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&案例二：2006年12月25日，荷小姐榨了一杯胡}N汁喝，之後又再喝了一杯葡萄酒，R晨1c左右，荷小姐腹部_始疼痛，被送至t院後查之楦沃卸尽 嫌疑“犯”：胡}N+酒 解x：胡}N素和酒精混合食用，容易引起肝病。 ＜艺f法：“胡}N下酒”的吃法不利於健康。胡}N中含有S富的胡}N素，和酒精一起M入人w，诟闻K中a生毒素，引起肝病。所以，胡}N不宜做下酒菜，酒r也不要服用胡}N素IBe是在用胡}N汁後不要R上酒，以免危害健康<img SRC="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image003.jpg" width="400" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&案例三：V西柳州市的胡先生，中午在家吃了一D牛肉趵踝樱S後就X得胃不舒服，打嗝，吐酸水，不久出FI吐症睢 嫌疑“犯”：牛肉+栗子 解x：牛肉和板栗子混在一起吃，易出F消化不良、I吐症睢 ＜艺f法：讹食正要》d：“牛肉不可c栗子同食。”栗子中富含S生素C，每100克含量_40毫克。牛肉t含有多N微量元素。栗子中的S生素C易c牛肉中的微量元素l生反魅趵踝拥IBr值，@煞N搭配同食，不易消化。故牛肉不宜c栗子共食，最好g隔一段rg，分_食用。 <img SRC="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image004.jpg" width="400" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&案例四：上星期的一天中午林女士不小心⑻}N和木耳混在一起做了一道菜，吃完之後才想起@煞N食品不宜混合吃，所以一直很模Y果天下午皮w上就起了不少t疙瘩，W得很y受。 嫌疑“犯”：}N+木耳 解x：}Nc木耳混吃容易引起^敏性皮炎。 ＜艺f法：}N性平微寒，具有清峤舛尽⒔∥赶场⒒抵箍取㈨饫恪⑸蛑箍省⒀a中益胃等功效。但需注意}Nc木耳同食δ承┨厥饷舾行泽w|的人，容易引起^敏性皮炎。榻】灯鹨，最好是不要⑦@煞N食物混合食用。&<img SRC="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image005.jpg" width="400" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&案例五：洛的何先生腿常抽筋，t生他多吃豆腐a}。何先生照著吃了一段rg後，小腿的抽筋症K]有明@好D。後斫t生才lF，何先生每次吃豆腐r不是小[拌豆腐，就是用大[炒豆腐。 嫌疑“犯”：豆腐+[ 解x：豆腐和[一起食用，易造成人w}|的流失。 ＜艺f法：豆腐含有S富的}元素，而[中含有大量的草酸。豆腐c[合在一起r，豆腐中的}c[中的草酸Y合形成草酸}，草酸}y以被人w吸收。如果L期食用小[拌豆腐、大[炒豆腐之的菜，就斐扇梭w}|的缺乏，易l生缺}而出F小腿抽筋、骨症、易骨折等病症。同r可以先把[、菠菜等含草酸的蔬菜用沸水C一下，去掉大部分草酸後再c豆u品混合食用。 <img SRC="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image006.jpg" width="384" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&案例六：耶Q，菲菲s因食物中毒而被送入t院。先生表示，他全家中午吃了爆炒海r，]有什N不m，後孩子又吃了一些柿子，Y果只是孩子出F了中毒症睢 嫌疑“犯”：海r+柿子 解x：海味c水果同食，容易出F腹泄、胸等中毒F象。 ＜遥汉Ｎ吨械聂~、r、藻，含有S富的蛋白|和}等IB物|，如果c含有鞣酸的水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等同食，易使海味中的}|c鞣酸Y合成一N新的不易消化的物|，刺激胃而引起不m，出F腹痛、I吐、f心等症睢Ｒ虼怂灰伺c海味菜同r食用，以g隔2小r橐恕 <img SRC="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image007.jpg" width="400" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&&例七：V|湛江市的梁先生，有甲钕倌[大的病症，心的t生lF，梁先生有吃}N後再吃橘子的T，@才找到了他致病的原因。 嫌疑“犯”：}N+水果 解x：}N和水果同吃，可Tl或е录钕倌[。 ＜艺f法：人吃}N後隗w犬a生一N抗甲钕俚奈镔|――硫氰酸，如果此rz入大量含植物色素的水果如橘子、梨、O果、葡萄等，@些水果中的S酮物|在c道被菌分解，D化成u苯甲酸及阿魏酸，它可加硫氰酸抑制甲钕俚淖饔茫而Tl或е录钕倌[大。&<img SRC="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image008.jpg" width="400" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&案例八：V|的周小姐喜g煲g用排骨c胡}N、白}N一起煲@蛹IB又能美容。但她的@一做法s被＜曳穸āIB＜艺J檫@是一N不健康的吃法。 嫌疑“犯”：胡}N+白}N 解x：胡}N陌滋}N中的S生素C。 ＜艺f法：白}N中的S生素C含量O高，但胡}N中s含有一N叫抗难岬姆纸饨退兀坏┘t白}N配合，白}N中的S生素C就适ТM。不H如此，在c含S生素C的蔬菜配合烹{r，t}N都充了破恼叩慕巧&&<img SRC="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image009.jpg" width="400" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&案例九：西安市的曹小姐喜g用土豆(即Rpotato)c牛肉一起做菜，胃c功能本砭秃芎玫乃月她lF自己常出F消化不良的情r。 嫌疑“犯”：土豆Ｈ 解x：土豆、牛肉一起做菜，L期食用易е挛改c功能紊y。 ＜艺f法：土豆Ｈ馐且坏来蠹蚁gc熟悉的菜肴，口味上v，@是一道很好吃的菜，但健康的角度上v，是不提倡L期食用的。因橥炼购团Ｈ庠诒幌r所需的胃酸舛炔煌娱L食物在胃中的rg，而引起胃c消化吸收rg的延L，久而久之，必然е履c胃功能的紊y。&<img SRC="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/msohtml1/01/clip_image010.jpg" width="400" / onclick="javascript:if((!(this.width<600))||(!(this.width<100)&&!(this.height=600 || (this.width>=100 && this.height>=100)){this.style.cursor='pointer';}if(this.width>=600){this.height=parseInt(this.height*600/this.width);this.width=600;}">&&案例十：一名女子oo故七孔流血暴溃^初步疲lF是因砒霜中毒而死亡。原硭勒弋晚吃了大量的r，同r又服用了“S生素C”。 嫌疑“犯”：S生素+r 解x：r中的砷cS生素C反谒勒吒犬a生砒霜致人死亡。 ＜艺f法：r等ゎ食物含有舛容^高的五砷化合物，c服用的“S生素C”反D橛卸镜娜砷，@就是人俗Q的砒霜!砒霜能麻痹毛血管，抑制基酶的活性，K使心、肝、I、c充血，上皮胞乃溃血管U。樯髦仄鹨，在服用“S生素C”期g，忌食r。 剀疤崾荆撼允卟怂埃⑹卟怂旁邴}水中浸泡，再用清水_洗乾Q。&
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16:40:21 &&
&每天10分就能年p(「敲打_尖」\)&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&p4-1── 俊峰zn拴{，景象新社前社L，W院常任二00五年秋天，和朋友一起打完高夫回家，上拿高夫U的r候，一不小心跌坐在地上。@一跌，我H身w了「年^七十膝w得脆弱，腿部肌肉o力」的f法。膝w脆弱，上下翘菥X得吃力。偶然一次Cチ说W修中心，一位老我每天著做二百次的「敲打_尖」。敲打_尖是一非常蔚倪\樱灰熘彪p腿，把赡_的_後跟靠在一起，赡_的大姆趾互相碰撞即可。做二百次大s需要煞昼，_始做的r候，煞昼是那N的漫L和o聊，但是既然下定Q心，就一定要猿窒恚妒且挥rg就觥月^去了，不但是膝w，就B腿部都感X得更有力量了，行右沧得敏捷了。以前每次打W球r，大腿和小腿肚都o法放，常抽筋，而且第二天赏得非常酸痛，不知道什Nr候_始，@拥闹罹谷幌Я恕&&&&&&& w到了敲打_尖的效果，我就η么蚰_尖\釉碓礁信d趣了。&&& f敲打次翟蕉嘈Ч胶茫妒俏揖⒚刻斓亩俅卧黾拥轿灏俅危&&& 五月後，又增加到每天的一千下。F在是一天不做都X得不舒服。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& p4-2因橄ドw}才_始的敲打_尖\樱F在不但膝w痊K了，而且感X身w也比十年前更健康了，排便正常了，色也更好了。遇到熟人，他都f：「您是有什N好事啊？怎N色@N好看？」、「您最近吃什Na品呢？」七十多q的人聚在一起，不免要常到健康}，每@r候我都嬖V大家「敲打_尖」\印Ｗ罱@\釉谂笥验g非常受g迎，每天都兄J打恚的最多的}是：「每天一千怎N做啊？」。於是，我就⑽业姆椒ǜ嬖V了他：_始，在嘴e抵＿^了一段rg，就_始用手lO定十分的rg，看看能做多少。在一般的情r下，十分可以做一千二百次左右。如今Brg都不算了，看的r候、看蠹的r候、V播的r候，只要一有空就做，@酉恚刻炷茏鋈Т巫笥摇F在，周遭的朋友都_始@敲打_尖的效果。我有一朋友，他晚上睡X的r候，每小r就要上一次所，做了敲打_尖的活俞幔刻焱砩隙寄馨卜地睡上五小r。有一朋友做了之後，X得自己的^X比以前清醒了，集中力提升了，思w得敏捷了。不久前，我_去一朋友家下澹x_他家r忘了眼R，急忙掉^浠厝ツ醚坨R，在十字路口等tG舻r候，我lF自己竟p4-3&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 然能清楚地看γ娼稚系苏I ── 以前不戴眼R是看不到的！於是，那r_始，我平r就不戴眼R，m然]有特e去y量^力，但明@X得力比以前好了很多。我做敲打_尖\佣月碚w的感受是：\]有必要做很多N，只要持之以a地猿帜骋豁\樱鸵欢吹剿淼男Ч。我的身w、我的心情每天都在得更年p，希望我的H身w能Υ蠹矣兴助。 p4-4&
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16:47:14 &&
&δ愣元q如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你幼C敏、爆l力、精力十足。中有。和}|是救星。⑹悄阕詈玫手。有了@你就是半IB了值得保留 神^敏、咳嗽、w|弱& 仔、B肝明目& & a益扰K&&&SUNTECH COMPUTER INC 480 NW 20th Street #B314 Boca Raton,FL 33431 Steven Sun Tel:(561) 271-6443 Email:&&&& &--try{var s = window.parent.MM[s].initIframe();}catch(e){}
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21:13:01 &&
?茄子跟梨子能使身体排出致癌物|/ 少M出超商(致癌)&#8207; 癌物| & 少M出超商(致癌)！ &@梨和加徇^的梨汁排出w戎掳┪镔| 後吃梨oe存在人w鹊闹掳┪镔|可以大量排出。 {查Y果@示o吸或者吃烤肉等在w染奂致癌物|多h芳香No在吃梨後@著降低。 加徇^的梨汁含有更大量的抗癌物|─多酚。o注射^致癌物|的小白鼠喝@拥睦嬷o白鼠的尿液中就能排出大量的1-u基芘毒素o而A防癌患。 梨和加徇^的梨汁o都有加速排出w戎掳┪镔|的功能。 ＜医ㄗho在人嶂造冻约蹇臼称贰⒖觳皖食品的今天o後吃一梨不失橐环N值得推]的健康生活方式。 & & @茄子跟固醇息息相P 茄子，又名落K，有青茄、白茄及紫茄三N，性能相同。茄子群S生素 A、 B1、& B2、 C及脂肪蛋白|等。 科W，茄子含有S富的S生素P；每公斤茄子含S生素P_七千二百毫克。 S生素P，能增人w胞g的粘著力，降低固醇，可保持微血管的皂g性。 多吃茄子，ρ苡不幸种谱饔谩Ｔ谑朝上，有降低高血骸⒎乐刮⒐芷屏训奶厥夤δ堋 美tW界在「降低固醇十二法」中，茄子s居榜首。 茄子不H能降低固醇、高血骸④化血管、而且! 含! 有抗癌的成份。F代科W已知茄子含有「葵素」。 「葵素」能抑制消化系y[瘤的增殖。防治癌症＜医ㄗh：茄子可作榘┲⒉∪说某Ｓ玫氖澄铩 茄子能防治咯血，老人斑、难ν达L患者，也有一定的效用。茄子的吃法，最好不用油炒。可⑶炎酉Q切裂p放於中蒸熟，取拌入K末、麻& 油等，稍加醋和u油拌食。 梨和加徇^的梨汁都有加速排出w戎掳┪镔|的功能。 & & @每天只可以M出超商2次 & 大家有]有留意到，超市T口那防I器可以y到那N小的嘶`，然後l出警，其是因槊恳淮嗡l出的磁龆己害的。 & 有超市T，每天M出超市多次，包括他在龋居幸话肴四昙o大了就患上癌症，他本身o不良嗜好，但是竟然患上肝癌! & & 求C於t生，t生指出每一天最多只可以M出超市纱危t等於每天都去照X 光。 & 想一下，每天都照X光，不患癌症才怪！ & 毡匾vo所有你最鄣娜寺，要M可能少M出超市。 & @篇文章是否你起身去削梨吃呢。
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16:43:35 &&
非常重要！请尽快阅读！岣收cp酚A&超市发票、银行自动取款机打印的凭证都是热感应纸，接触过后必须洗手。& & 我^去常p酚A(BPA)在日常生活θ健康的危害 ，\铀亍耗唐俊 塑z容器、食品罐^、部分Xu容 器的T印⒂”C、影印C墨水…等，都是人大量 接|p酚 A的可能碓础上周，美沫h境工作FEnvironmental W orking Group(EWG)公研庞每蛳M收 用的岣{查蟾姘lF，竟有超^4成被抽的收侩p酚 A，而且舛雀鞘称饭揞^p酚A含量的蛋俦兜 千倍之多！看到@人的苍S你也就不y理解，楹未蟛糠秩梭w中都 含有p酚A成 份的事；根补芫CDC研究，有高_93％ 六q以上的美四蛞候出p酚A。研究也指出，人w透^手指c皮w接|@些岣收幔 可能由嘴巴㈦p酚A直 接吃M身w（例如：碰|含p酚A收 手指，R上又拿起食物送M嘴e）或由皮w直接吸收。而有已 指出，即使透^洗手也o法⒁呀由皮w吸收的p酚A完全洗掉。目 前已有相多研究已C，即使只是z取低┝康碾p酚A， 是е掳┲(乳 腺癌、前列腺癌)、行楫常、糖尿病、心K病 、不孕、生殖系y病、肥胖…等病症。S多每天工作需要大量碰|信用卡c消M收氖浙yT，芯恐 出t是暴露在巨量p酚A的 高危U族群。日前，在美或出p酚A 比例最高的企I，t是知名Bi超市Safeway， 其他如：美 ]局、凇⒖系禄Walmart、Chevron加油站、 CVSs…等，t都有lF收碾p酚A超量情r。在日常生活中，如何自己避免碰|^量p酚A的岣 ，EWG也特e整理 了E[，提供大家⒖迹1.x癫荒没p少拿取岣收绕涫ATM自犹峥C @自己可以操作的C器。2.⑹珠_[放在信封或不同皮AcX包中。3.e⑹唤o小孩保存或玩耍。4.碰|^岣收幔切在涫澄锘虺|西 前一定要⑹窒吹梅浅ＧQ。5. 碰|^岣收幔e使用含有酒精成分 的乾洗手液。有研究C@臃炊皮w吸收更多的p酚A。6.e岣收c一般一起回收，@斐苫厥占也 ⒑须p酚A。7.如果你o法辨R收欠岣，你可以用硬刮刮看，如果有色或a生明@刮痕，就是岣。一般消M者比^容易接|含p酚A岣的t是：信用卡刷卡 、在]局、y行、公家CP抽取的等候a牌巍ATM自犹峥C 收⒂r停龅岣髡婕...等。希望以上整理的自我保o小撇步，能Υ蠹姨峁┬┰S的助!&&&&&&&&
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21:14:53 &&
身体求救信号！好好珍惜生命！心脏有问题时。左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时。小腿晚上睡觉时容易抽筋。肾脏出现问题时。声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时。偏头痛。附：五脏排毒最简单有效的方法一、心脏有问题时1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。　　2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。　　3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。　　4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。　　5。心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。　　6。另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。　　7。火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。&　　8。慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大；慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。&　　9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。&　　10。心脏有问题，养份不能输送，总觉得体力不够，想吃多点来补充，过多的食物会带来大量的糖份，排除糖份都靠肝脏、肾脏，过多的糖份会导致肝、肾衰竭，很容易得"糖尿病"。&　　11。心脏有问题，人的神经就会衰退，一点事情就会紧张，就会受到惊吓，晚上睡觉不易入睡，睡着以后就做恶梦，恶梦会延续，所谓的"恶梦连连"。&二、肝脏有问题时,尤其得了肝炎，以下的4个现象不可以有任何一个现象经常性的发作　　1。右上腹闷痛。　　2。右后腰酸痛。&　&& 3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。　　4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：&　　1。肝脏像拳头一样，有正面，有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛&&&&&&& 2。肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。&　　3。肝脏不好的人，脚会经常扭到，扭到了又好不了；不小心割伤了，伤口也不容易愈合。&　　4。喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝。三、当肾脏出现问题时,我们的身体会产生的现象会有：&　　1。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。&　　第一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来；因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的"精明穴"，气不到会觉两眼干涩。&　　第二条从前面上来，经过大腿跟我们的生殖器及肝脏结合，最后延着身体两侧到胸前与肺脏结合。肾脏有问题，大腿两侧会酸、软、无力，经常发痒。&　　1。无法把气送到胸口与肺脏结合，我们的呼吸就慢慢不顺畅，久了以后里面的气管就会自然闭锁，一闭锁空气就不易进来，人就会感觉到窒息，必须"干咳"来减缓它。&　&&& 2。气不足不能与膀胱结合，造成膀胱中括约肌的细胞就容易代谢死亡而造成松弛，排尿状况不好，频尿，久了以后细胞慢慢坏死，最后就尿失禁。&　　3。看东西的瞳孔部份叫做"视觉"，就是由肾脏直接控制，肾有问题，不能将肾水送达到眼睛，眼会觉得干、酸、涩、慢慢视觉就会模糊，严重会出现黑影，叫做"飞蚊症"，久了以后压力会越来越大，造成"青光眼"。&　　4。早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。&　　5。人活着就会讲话，讲话耗元气，本身肾脏不好气太弱，再把气耗掉就会不想说话，因工作不能不说话时，声音就会出不来，就会沙哑。&　　6。想要深呼吸总是觉得气不够，自然呼吸就会快，呼吸一短促，鼻腔就会缺血，鼻腔的黏膜因为缺血，抵抗力就会减低，空气中的尘蹒就会破坏它，破坏了当然就会敏感，天气潮湿、变化，承受不了就会发作，称为"过敏性鼻炎&　　7。男性朋友的摄护腺，妇女的卵巢、子宫都间接、直接跟肾脏有关，因此，肾脏有了问题，到了一定的年龄，摄护腺就会肥大；妇女因肾脏不好，卵巢、子宫就会虚弱、寒冷，虚寒就没有力量将每个月应该排出的经血排掉，排不干净都还滞留在子宫里，每个月经血都要出来，不能完全排掉都停留在子宫里，久了难免造成血块堆积，形成肿瘤，称为"子宫肌瘤"。&　　8。每个月经血出不来，在里面来回撞击，子宫的内膜会受不了这些经血会受不了这些经血在里面的推挤，就会变形、异位，称为"子宫内膜异位"；慢慢的内分泌就会混乱，过多的分泌物，赤白带就会形成。&　　9。时间久了，肾脏越来越不好，气越来越弱，手脚就会开始冰凉，尤其到了冬天特别冰冷。慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定会造成神经受伤，晚上睡觉不好入睡，好不容易睡着了，一点点声音就会被吵醒，纵使睡着了，整夜都在作梦，有睡跟没睡一样，天天都很累。四、脾胃出现问题时,我们的身体会产生的现象会有：&　　1。肩膀疼痛可能的症状：右肩经常痛时"肝脏"有问题。左肩酸痛时"心脏"与"胃"有问题。两肩同时感觉不舒服，脖子经常觉得僵硬时，肯定是"消化器官"出了问题。&　　2。偏头痛：你常感觉太阳穴的两边有疼痛的现象，虽然长期求诊。吃药还是无效，你可能同时还伴有便秘。排便困难或腹泻及胃肠胀气等现象。这只要治好消化器官的毛病，自然可治好困扰多时的偏头痛。&　　3。一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎　　&&&&&&&& 4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。按摩也只能站时纾解，此现象请多注意"小肠"与"淋巴系统"已亮起红灯。&　　5。大肠：当你经常觉得口干。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平时没有蛀牙，但牙齿会痛。脖子两侧会胀大些。不舒服。无法提重的东西，以上在告诉我们"大肠"已亮起红灯。五、糖尿病&　　1。糖尿病不只是胰岛素不足而已，而是肾脏、肝脏、心脏都不是很健康的情形下所形成的，因此不易医治。而且易造成其他病变如：肾脏衰竭、中风、失明、截肢……&　　2。糖尿发展到一定阶段会明显出现三多一少的症状。三多（吃多、喝多、尿多）一少（体重减少）。糖尿病患者可能发生下列几项症状：&　　1。视力异常：因糖尿会引起眼睛末梢微血管阻碍，造成眼睛易疲劳、视力模糊、细小字看不清，严重者会导致失明。&　　2。易疲劳：因体内血糖无法进入细胞，导致全身无力。&　　3。皮肤抵抗力差：体质通常呈现酸化，末梢血管易堵塞，伤口不易愈合、易化脓、也易引起牙周病、香港脚。&　　4。神经障碍：肌肉和神经组织得不到滋养，因此阻塞循环不良，指尖出现麻痛，重者甚至失去感觉。&　　5。伤口不易愈合：糖尿末期，因末梢血管坏死，伤口发黑、溃烂不易愈合，有时甚至需截肢以延续生命。六、头痛&　　头痛不是病，痛起来要人命，根据调查显示，全台至少60万人有头痛情形，头痛药越吃越多，但却越吃越无效，头痛情形更加恶化，还有部分民众每月至少头痛15天以上，3成以上因而滥服头痛药，结果头痛依旧，却养成吃药成瘾的恶习。&　　其实头痛和内脏有一定关系。依位置来说：前额反射心脏，两侧太阳穴附近肠胃，头顶心和后脑杓则是肾功能异常，耳后两侧反射肝脏，头昏为肾气不足，但是头会晕眩则要多注意肝脏，尤其是男性。七、便秘&　　现代人生活忙碌，常食用低纤维质的速食，不常喝水，不常运动，往往有便秘，却无法正常排便，加上情绪不稳，服用药物或不当使用营养补充品，也会造成便秘。&　　长期便秘的人，因为粪便累积在大肠的时间太长，常有脾气不好或内分泌失调等后遗症。&　　其实，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的关系，火毒往下传动至肠胃，会造成肠子蠕动过慢，水分被吸收，粪便来不及排出，形成便秘。而若蠕动太快，水分来不及被吸收，则会变成腹泻。甚至心火往下到直肠肛门而形成痔疮。便秘时间太长，则有可能是肠燥症、结肠癌、糖尿病的警讯。八、肩膀或颈部酸痛&&&& 不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦　　其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。&　　同样的，肝脏位于人体右方，当肝阳上亢，肝火上升时，刚才所提及之酸痛现象就会出现在右侧身体。有时酸痛位置会跑，会由单侧变为两侧，因为长期心肝火气都未消除，火往下传动后，会造成肠胃蠕动障碍，而肩膀两侧即是反射肠胃。&　　如果每天能利用一点方法，把身体里面的火气和毒素向体外排掉，保持气血通畅，酸痛毛病自然消除！&&&&& 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。　　如果肝脏有了毒素表现在　　1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。　　2. 乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。　　3. 情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。　　4. 偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。　　怎么排毒更顺畅　　1. 吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。　　2. 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。　　3. 按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。　　4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。　如果心脏有了毒素表现在　　1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。　　2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。　　3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。　　4. 胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。　　怎么排毒更顺畅　　1. 吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。　　2. 按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。　　3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。　　心脏最佳排毒时间：中午11―――13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。　　如果脾脏有了毒素表现在　　1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。　　2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。　　3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。　　4. 口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。　　
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怎么排毒更顺畅　　1. 吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。　　2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。　　3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。　　脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。　　如果肺脏有了毒素表现在　　1. 皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。　　2. 便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。　　3. 多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。　 　　怎么排毒更顺畅　　1 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。　　2 百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。　　3按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。　　4 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。　　5 深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。　　肺脏最佳排毒时间： 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。　　如果肾脏有了毒素表现在　　1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。　　2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。　　3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。　　4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。　　怎么排毒更顺畅　　1. 肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。　　2. 肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，抗毒的功效会相应增强。　　3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。　　肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏&&&& 黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。日本医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况？看看你的脸就知道！&&& 眼睛告诉你的6个密码&&&&&&&&黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！&&&&&&&&眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！&&&&&&&脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！&&&&&&&&红血丝：眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。&&&&&&&&针眼：别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。&&&&&&&& 眼白泛黄：如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁！&&& 嘴巴告诉你的6个密码&&&&&&&&嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。&&&&&&&&嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。&&&&&&&&嘴角破裂：如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。&&&&&&&&嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。&&&&&&&&“口气”大：对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。&&&&&&&& 流口水：早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。&&& 舌头告诉你的6个密码&&&&&&&舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！&&&&&&&舌头发紫：当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。&&&&&&&舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家专家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。&&&&&&&舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。&&&&&&&舌苔泛黑：舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。&&& 鼻子告诉你的6个密码&&&&&&&鼻子大小：鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待1-2小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧。&&&&&&&鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸――吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！&&&&&&&鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺，多半是消化系统出了问题。多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。&&&&&&&鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。&&&&&&&有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血。&&&&&&&鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题”，保养肠道也一样重要！&&& 脸颊告诉你的6个密码&&&&&&& 脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘，那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，再美美得睡一觉，很快就能得到缓解，让脸色恢复正常。&&&&&&&脸颊苍白：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足。&&&&&&&颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致。如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分，会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，从而导致小皱纹出现。德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒，因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害。&&&&&&&脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假！&&&&&&&脸颊毛孔粗大：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。&&&&&&&脸颊发黑：如果你发现脸色发黑，就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸，你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内，使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散。建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鲜蔬果，避免肉食，你体内沉积的废物很快就能排出。&&&& 身体器官工作一览表，睡觉别太晚了!&&&&&&& 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。&&& 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。&&& 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。&&& 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。&&& 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；& 不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。&&& 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。&&& 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。&&& 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！&&
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21:25:56 &&
&&& &熟透的香蕉..原硎焱傅南憬叮a生攻舢常胞的物| TNF原硎焱傅南憬 a生攻舢常胞的物| TNF您可能lF不久的 .........! ! 香蕉必 !! 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 日本人鄢韵憬恫皇]原因的，大、小朋友都喜g吃香蕉 ~ 真方便，每日五蔬果，疾病hx我喔 ...... 根毡究W家的研究lF，香蕉中具有抗癌作用的物| TNF。而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 日本|京大W教授山崎正利利用游镌，比^了香蕉、葡萄、O果、西瓜、菠}、梨子、柿子等多N水果的免疫活性，Y果C其中以香蕉的效果最好，能蛟黾影籽颍纳泼庖呦到y的功能，a生攻舢常胞的物| TNF 。山崎教授的也lF，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 所以F在_始要吃熟一c的香蕉唷！ 香蕉不拱籽蛎つ吭鲩L只有在盗可俚r候才蠓燃印因此，＜研究J椋憬毒哂械拿庖呒せ钭饔帽容^睾 , 在人wB健康rK不姑庖吡Ξ常升高 . 但Σ∪恕⒗先撕偷挚沽Σ畹捏w弱者t很有效果。因此，在日常生活中，我不妨每天吃１&#8764;２根香蕉，透^提升身w的抗病能力眍A防感染，特e是A防感冒和流感等病毒的侵u。山崎 教授指出，在S色表皮上出F黑色斑c的香蕉，其增加白血球的能力......... 要比表皮l青G的香蕉８倍。香蕉含有三N天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上wS|。香蕉可即r提升人的功能。研究@示，l香蕉，可以提供足能量S持分×业倪\印y怪很多世界知名的\T都以香蕉槭走x生果。但是，香蕉不坞b提供能量。香蕉可以我克服或治好多病症和身wr，使我必需把香蕉加M每天的餐。抑d症：最近一{查lF，患抑d症的人，在吃^香蕉後，感X好好多。因橄憬逗坊幔D化成血清促M素，令人Y、提升情w。血：香蕉F|含量高，能刺激血液鹊难。血焊：香蕉含O高量的，但}份低，最理想是降血。最近，美称芳八锕芾砭中眩试S香蕉I宣鳎合憬赌芙档脱焊吆椭酗LC。X力： 在英就有名W生，榱艘嵘X力，助考，在W期_始，於早餐、小休和午，都吃m量香蕉。研究@示，含S富|的香蕉，能提高W生的Ｗ⒘Γλx兴助。便泌：香蕉的wS|很高，可助回覆c胃正常活樱忝冢o需服用pa。宿醉：& 香蕉奶色加蜜糖可以即r解酒。香蕉Y胃部，蜜糖提升血糖水平，抒窈脱u做炭水化合物。 7. 心g痛： && 香蕉ι眢w有一N天然的制酸性，有痛作用。 8. 早上o精打彩： &&&&早餐後午前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 9. 蚊x咬： & 用香蕉皮炔枯p擦患赏四[消炎。 10. o： & 香蕉的S生素 B含量高，可助抒窠系y。 11. 超重： && 澳地利心理WW校研究lF，工作毫Υ螅T工噙M食巧力克和薯片去抒榫w。研究T 5000 名t院的病人做研究，lw型肥胖的，通常都是司毫Ψ浅４蟮墓ぷ。 研究YJ椋苊庖κ憔榫w食物的欲念，就s每尚r吃一c高炭水化合物的食物，以降低身w鹊难撬平。 12. 胃： && 香蕉是{理c胃失{的食方，因橄憬队兄彳的wS而且柔滑。堕L期患者碚f，香! 蕉是唯一可以M食的未煮熟食物，而不胁涣挤Ｏ憬哆可以中和胃酸和p少疼痛。 13. w乜刂： && 在不同摇⒌^和文化中，都有把香蕉作橐环N「降亍沟墓铮梢杂米鹘档蜕怼⑿牡岫取Ｔ谔D榱耸撼錾r有^隹斓h境，R盆r就韵憬。 14. 戒菸： && 香蕉可以助戒菸。香蕉含S生素 B6 和 B12，也含和V，可以}元戒菸者，因]有了尼古丁刺激的影。 15. 毫： && 香蕉所含的，可以{心跳使之正常化，而⒀忭利送到大X，c及{身w的水份。受到毫or，我的新代x就涌欤蚨光的水平一降。含量高的香蕉，正好作a充。 16. 中L： && 著名tWsI"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，L期吃香蕉，中L死亡的C蚀大降低 40%。 && 香蕉的_可以治S多疾病。如果跟O果比^，香蕉多四倍蛋白|、多杀短妓衔铩⒍嗳读踪|、多五倍S生素 A 和F|、多杀镀渌S生素和V物|。香蕉也含S富的，是最有益的食物。所以，把那句老句子改椋「一日一香蕉，t生hx我。」 &&猴子常都情w高q和_心，是吃得多香蕉的原因。& &&&有，想皮鞋亮如新？L用香蕉皮的e面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦Q，效果立。真神奇的生果！ 17. 香蕉庋劬Ω苊馄溥^早衰老&: 在X前工作的人常常X得眼睛干蚣t[、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的庾饔谩＿@是台撤硖俳】稻W站的一篇文章日前告Vx者的。文章中指出，香蕉保o眼睛的功能：首先和其中含量S富的有P。人wz入}份^多，е录胞中存留大量的水分，引起眼睛t[。香蕉中的可以助人w排出@些多余的}分，身w_到c平衡，庋劬Φ牟贿m症睢４送猓憬吨泻写罅康暮}素。人w缺乏@N物|r，眼睛就得疼痛、干⒀壑o光、失水少神，多吃香蕉不H可pp@些症睿可在一定程度上庋劬ζ冢苊馄溥^早衰老！-- &&& &熟透的香蕉..原硎焱傅南憬叮a生攻舢常胞的物| TNF原硎焱傅南憬 a生攻舢常胞的物| TNF您可能lF不久的 .........! ! 香蕉必 !! 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 日本人鄢韵憬恫皇]原因的，大、小朋友都喜g吃香蕉 ~ 真方便，每日五蔬果，疾病hx我喔 ...... 根毡究W家的研究lF，香蕉中具有抗癌作用的物| TNF。而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。 日本|京大W教授山崎正利利用游镌，比^了香蕉、葡萄、O果、西瓜、菠}、梨子、柿子等多N水果的免疫活性，Y果C其中以香蕉的效果最好，能蛟黾影籽颍纳泼庖呦到y的功能，a生攻舢常胞的物| TNF 。山崎教授的也lF，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。 所以F在_始要吃熟一c的香蕉唷！ 香蕉不拱籽蛎つ吭鲩L只有在盗可俚r候才蠓燃印因此，＜研究J椋憬毒哂械拿庖呒せ钭饔帽容^睾 , 在人wB健康rK不姑庖吡Ξ常升高 . 但Σ∪恕⒗先撕偷挚沽Σ畹捏w弱者t很有效果。因此，在日常生活中，我不妨每天吃１&#8764;２根香蕉，透^提升身w的抗病能力眍A防感染，特e是A防感冒和流感等病毒的侵u。山崎 教授指出，在S色表皮上出F黑色斑c的香蕉，其增加白血球的能力......... 要比表皮l青G的香蕉８倍。香蕉含有三N天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上wS|。香蕉可即r提升人的功能。研究@示，l香蕉，可以提供足能量S持分×业倪\印y怪很多世界知名的\T都以香蕉槭走x生果。但是，香蕉不坞b提供能量。香蕉可以我克服或治好多病症和身wr，使我必需把香蕉加M每天的餐。抑d症：最近一{查lF，患抑d症的人，在吃^香蕉後，感X好好多。因橄憬逗坊幔D化成血清促M素，令人Y、提升情w。血：香蕉F|含量高，能刺激血液鹊难。血焊：香蕉含O高量的，但}份低，最理想是降血。最近，美称芳八锕芾砭中眩试S香蕉I宣鳎合憬赌芙档脱焊吆椭酗LC。X力： 在英就有名W生，榱艘嵘X力，助考，在W期_始，於早餐、小休和午，都吃m量香蕉。研究@示，含S富|的香蕉，能提高W生的Ｗ⒘Γλx兴助。便泌：香蕉的wS|很高，可助回覆c胃正常活樱忝冢o需服用pa。宿醉：& 香蕉奶色加蜜糖可以即r解酒。香蕉Y胃部，蜜糖提升血糖水平，抒窈脱u做炭水化合物。 7. 心g痛： && 香蕉ι眢w有一N天然的制酸性，有痛作用。 8. 早上o精打彩： &&&&早餐後午前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 9. 蚊x咬： & 用香蕉皮炔枯p擦患赏四[消炎。 10. o： & 香蕉的S生素 B含量高，可助抒窠系y。 11. 超重： && 澳地利心理WW校研究lF，工作毫Υ螅T工噙M食巧力克和薯片去抒榫w。研究T 5000 名t院的病人做研究，lw型肥胖的，通常都是司毫Ψ浅４蟮墓ぷ。 研究YJ椋苊庖κ憔榫w食物的欲念，就s每尚r吃一c高炭水化合物的食物，以降低身w鹊难撬平。 12. 胃： && 香蕉是{理c胃失{的食方，因橄憬队兄彳的wS而且柔滑。堕L期患者碚f，香! 蕉是唯一可以M食的未煮熟食物，而不胁涣挤Ｏ憬哆可以中和胃酸和p少疼痛。 13. w乜刂： && 在不同摇⒌^和文化中，都有把香蕉作橐环N「降亍沟墓铮梢杂米鹘档蜕怼⑿牡岫取Ｔ谔D榱耸撼錾r有^隹斓h境，R盆r就韵憬。 14. 戒菸： && 香蕉可以助戒菸。香蕉含S生素 B6 和 B12，也含和V，可以}元戒菸者，因]有了尼古丁刺激的影。 15. 毫： && 香蕉所含的，可以{心跳使之正常化，而⒀忭利送到大X，c及{身w的水份。受到毫or，我的新代x就涌欤蚨光的水平一降。含量高的香蕉，正好作a充。 16. 中L： && 著名tWsI"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，L期吃香蕉，中L死亡的C蚀大降低 40%。 && 香蕉的_可以治S多疾病。如果跟O果比^，香蕉多四倍蛋白|、多杀短妓衔铩⒍嗳读踪|、多五倍S生素 A 和F|、多杀镀渌S生素和V物|。香蕉也含S富的，是最有益的食物。所以，把那句老句子改椋「一日一香蕉，t生hx我。」 &&猴子常都情w高q和_心，是吃得多香蕉的原因。& &&&有，想皮鞋亮如新？L用香蕉皮的e面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦Q，效果立。真神奇的生果！ 17. 香蕉庋劬Ω苊馄溥^早衰老&: 在X前工作的人常常X得眼睛干蚣t[、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的庾饔谩＿@是台撤硖俳】稻W站的一篇文章日前告Vx者的。文章中指出，香蕉保o眼睛的功能：首先和其中含量S富的有P。人wz入}份^多，е录胞中存留大量的水分，引起眼睛t[。香蕉中的可以助人w排出@些多余的}分，身w_到c平衡，庋劬Φ牟贿m症睢４送猓憬吨泻写罅康暮}素。人w缺乏@N物|r，眼睛就得疼痛、干⒀壑o光、失水少神，多吃香蕉不H可pp@些症睿可在一定程度上庋劬ζ冢苊馄溥^早衰老！--&&&&
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l&l&l&白血病和淋巴瘤，因樗⒀踺送M胞，而癌胞具有氧的特徵； l&高血海樗亲詈玫奶烊焕 l&糖尿病，因樗蛟黾由眢w壬彼岬暮浚 l&失眠，因樗虍a生天然的睡眠{物|――褪黑激素； l&抑d症，因樗苁股眢w以天然的方式增加血清素的供 本介B了如何喝水方法：喝水，不是喝茶、一天喝 3升的水、分多次喝、不是等到口渴r喝水、喝水r要加c}、量喝自硭皇翘妓犸料和咖啡。 《水是最好的泛汀端@雍饶苤尾　芬驯环g成16NZ言，充N全球，到百家_演v，本H在美鸵延×35次。他y怪有人⑦@本c《}》相提K。 榱俗普通人，特e是需要本@得解除自己慢性病痛的老年人能理解，作者化了原著，由32f字化2.3f字，不去深究哪些深W理和生僻的tWgZ，只是戎仄溥\用方法和效果。 @是另tW理，是cF代的tWf是x叛道的，我]有本事判嗥渲杏卸嗌僬_，多少`，哪些是有意F大？但本岢龅}PS著你的健康，甚至生命。而且，我前的tc家在A利虻默Fe，F有的tctw系中的既得利益者是否可能有意o意掩w了某些真理？作者斡盟涂梢灾委S多困_我老年人的慢性病，又不花X，是否值得我x一x，想一想和一呢！ &老S 2007-10 1 &新的tW理念 1，前言& F代人，包括大多档尼t生不明白水在人w中的作用有多N重要。锟梢跃獠∏椋s治不好人w的衰老性疾病。 同r，人很少去思考如下}： l&水M入身w後是怎舆\行的? l&水在身w染烤蛊鹬又陵P重要的作用? l&身w缺水有]有其他的信和表徵? &如果我t解了水在身w鹊木唧w\行情r，我就腥淮笪颍SS多多疾病的病因HH是身w缺水。身w缺水造成了水代x功能紊y，生理紊y最K又е铝酥T多疾病的a生；而治@些疾病的方法蔚昧钅汶y以置信，那就是：喝足蚨嗟乃 2，水是生命之源 人之所以能在地上成L，也是因樯眢w扔幸徽淄晟频λ到y。@系y在人w淞舜罅康乃s左w重的75％。正因如此，人才能在短rg冗mr的缺水。同r，人w冗有一乾旱管理C制：在人w缺水r，栏穹峙潴w涞乃K最重要的器官先得到足量的水以及由水送的B分。水的分配中，大X督^先的地位。 大X占人w重量的1／50，s接收了全部血液圈的18％一20％，水的比例也c之相同。身w缺水r，乾旱管理C制首先要保C重要器官，於是，e的器官的水分就蛔恪＿@r，它就l出缶盘，表明某局部缺水。 作者t多年，常碰到@N情r：明明是身w缺水l出的信，急需a充水，但人s用化WΩ哆@些缺水信。更不幸的是，@e`掷m，身w的病钪ul展，水症越碓窖}s，用碓蕉啵钡接幸惶觳∪怂懒恕＿@r，l都f不清他究竟是病死的是渴死的。 @是新的J知模式和新的科W理念，然要挑瓞F代tW，得到V泛J同不容易！ 3，x叛道的新理念 人w是由25％的物|(溶|)和75％的水(溶)成的。 今天的科WJ椋梭w是bM了各N不同性|的固w物|，水只不^是o足p重的「填充材料」和\工具。而且，只有溶|(也就是溶於血液的物|，或血液y的物|和血液中的血清)才能{人w的各N活樱{人wλ(溶)的吸{。@拥腻e`JR使得tW研究r全都盯著一方向：找到致病的「特殊」物|、先用化聿檎也∫颍ふ一W品中和或改@些「溶|」。知，除了用抗生素治菌感染外，所有治方法都是榱pp患者的症睿际侵瞬恢伪尽 有P人w的科W新理念和新思S能使普通人成樽约旱谋＝♂t生。溶此姓{w裙δ艿淖饔茫能{溶解於其中的溶|(固w物|)。人w鹊乃x一旦紊y(溶┪y)，就l出各N信，表明「系y」功能出了}，水的供oc分配出了}。 人w大s由％的水和％的固w物|成。f大XM的％都是水，而且，大Xγ水或水分不足的BO槊舾小４竽X是浸泡在含有}分的X脊髓液w中。身we的水被槿腥芙獾墓腆w物|被Q槿苜|。 作者曾3000多名消化道患者做^R床^察，只用水治病，就能治K。 身w缺水的惟一a救k法就是供水，除此之外eo他法。本髡鹿都引用了一些例C，以便心存疑]者明白：水是天然的保健良蚪Q多N健康}。@也是人v史上最ゴ蟮陌lF。 特e是，M入成年後，渴的感Xu衰退，我的身w鹊乃碓缴佟ｋS著年g的增L，w燃胞的含水量也up少，胞鹊暮颗c胞外含水量之比1：1p少至大s0.8：1，也就f是M入老g後，每十年身w适 3升以上的水。@是一巨大的化。我水是榱M足胞的功能需求，水量的p少绊胞的活力。Y果，慢性水就l一系列症睢Ｈ绻幻靼走@些症钍侨梭w水l出的o急信，就阉`J槭e的疾病。直到今天，人是]有弄明白@}，把身wλ目是笳`J槭e的疾病，用化W碇委。 ，@是一偶然的lF 年，作者作橐了固m教革命\拥恼畏戈P押在伊朗的艾威恩Oz。有一天深夜e他lF了一神奇的事：只需要杀涂梢越獬蛭引起的×腋雇础 在Oz月rg龋呀治K了蛋倜舴福陔S後的赡臧rge，使用自硭晒τ种伟K了多因各N毫е碌奈病例。@r，作者清醒地意R到，@些人H上只是於渴而已，病人水的信是通^身w的疼痛表F出淼摹 在度^了年零月的Oz生活和後淼娜兆友e，作者端谏C能方面的作用，以及水cS多疾病的PS，形成了更多的JR，Kl表在各NtWsI中。2水是最好的A l&身w水份{c乾渴管理C制的重要特徵之一，使身wC能受到烂艿谋O控。任何器官@得的水分份~，都不^它自身的需要。器官@得水分的多少，取Q於其\行功能和特性。和其他所有的系y相比，大X具有^Φ墨@取水分先唷 l&人都η屎宛I做出反槎叨际丘Iе碌摹５侨是吃固w|西，只有身w需要消化^剩的食物，е虑实母杏X逐u巷Lr，才刃┧Ｔ谶@N情r下，身w的缺水^程，可能M入一N持ml展的A段，以致砸mC制逐u形成和固下怼＿@一^程，那使芾C制，致使身wo法通^有效的乾渴感X表_λ男枨蟆Ｒ簿褪钦f，如果你喝的水越多，你的口渴感就矫翡J，你喝的水越少，你的口渴感就越tg。 l&茶、咖啡、葡萄酒和料不能代替身w所需的天然水。因椋@些料固然含有水分，但也含有水因担e是咖啡因和酒。@些物|不H宄芙馑的水分，宄眢w~外的水分。你喝咖啡、茶或啤酒r，身w消耗的水分，是多於@些料含有的水分。假如你喝完料後y量一下尿液，你就lF你排出的尿超^料的量。 l&人w睹水Br，它就前所剩的水分重新分配。在人w炔浚承^域水分供蛔悖l出警蟆．乾渴管理C制l生作用r，人wH存的水分玫秸{配，K在需要r使用，@谷梭w的整w\行C制l生改_始生病。 l&如人wL期水，е乱蕾水分的Cw功能rP]或休眠，因樯眢w需要⑺２欢嗟乃Υ嫫恚员愣冗^困y期。M而身w水的程度越碓乐兀承┢鞴俸凸δ艿某惺芰_到O限。@r，身w最活S的M和器官，⑹紫劝l出特定的信，K且通知我：身w已M入乐厝彼B慢性病出F。 l&身w的乾渴管理C制l出一系列危C信r，意味著身w某^域肚B，此r，只要增加水分供，就可以獠焕置妗５H上，我t生哪e@得的往往是大量的化W铩Ｒ榻^大多档尼t生K不t解水的症睿磺宄谏眢we的重要性，只能用锒皇撬斫Q@些症睿罱K的Y果是：uI越碓礁挥校∪s]有得到治，t生面ι眢w出F的各N慢性病束手o策。 l&镏委只能r消除身w缺水的各N危C信，θ梭w胞包括基因胞s有害o益。L期水，股眢wC能的活S性和有效性底适В幢闶撬镆膊荒芷鸬饺魏巫饔茫@N可怕的情形，鬟f到下一代身上。如果一N疾病的根源是水，人w的感C制就獾狡模谙乱淮说捏w染碗y以形成谷彼B的仍C制。特e是哮喘症、^敏症、胃灼岬燃膊。伎赏ㄟ^a水磉M行A防，K且只有@樱谖自己以及下一代人的身上，某些疾病才不a生。 l&蛋白|和?@煞N物|，在低粘稠度的溶┭e效率更高。只有周乃殖渥悖才能蚋咚U散和\D。如果溶┮蚣胞热彼a生高粘稠度，那N，蛋白|和?在胞炔康倪\D效率就杆俳档汀 l&老年人身w水分不足的}十分突出，他每年身w的水分平均适 6升，@是一N巨大的p失。而且，依口渴的感X痖Lrg水，主要是引起胞炔棵水，Y果е律a神鬟f素的「工S」w鹊陌被岽罅适АＲS著年g的增L，胞鹊乃趾浚⒅u少於胞外的水分含量，胞炔康乃种u流失，е滤B透平衡被完全打破，胞的吸水性能和λ阅鸩适В@就是_始乾T！ 假如老年人w鹊乃殖渥悖幸在的好核芴岣叱傻鞍踪|和?的活性，由於蛋白|和?受所杂伤h境的影，@意味著w碛谐渥愕乃郑涂梢宰畲笙薅鹊仡A防早衰和所有感^系y的^早退化。 l&HH依乾渴的感X做出判啵鹊娇诳什砰_始喝水，只乐氐尼峁等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡。 水在身w中的作用 ．身w出F局部缺水，首先种粕眢w的某些功能，K最K使之底适А ．水是能量的主要碓矗巧眢w的「流淤Y金」。 ．水在身w所有胞炔慨a生力和磁力，它提供了生存所需的能量。 ．水是胞Y的建B粘合 ．水可以防止基因遭破模K使基因修C制更加有效。 ．水可以大幅度提高骨髓免疫系y的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 ．水是所有食物、S生素和V物|的主要溶 ．水可有助於食物分解成小的w粒，促使它消化、吸收和新代x。 ．水可以提高身w吸收食物核心物|的效率。 ．水可以\身w人形镔|。 ．在血液、t胞和肺部收集氧獾倪^程中，水可以提高效率。 ．水到_一胞r，它可以榧胞送氧猓K把胞a生的U饨挥煞翁怼 ．水可以清除身w各部分a生的有毒U物，K把它交由肝和I怼 ．水是P空隙的主要滑兄斗乐龟P炎和背部疼痛。 ．水可以使椎gP成椤阜勒|」。 ．水是最好的Aa梢苑乐贡忝氐漠a生。 ．水有助於p少心K病和中Ll生的率。 ．水可以A防心K和大X的血管阻塞。 ．水ι眢w的冷s排汗系y和加a生能系y至P重要。 ．水榇竽X行使正常功能尤其是大X的思考功能提供活力和量。 ．水是提高所有神鬟f素包括血液中的血清素生a效率的PI物|。 ．水是大Xa生所有荷蒙包括褪黑激素的必需物|。 ．水有助於A防注意力缺乏症。 ．水有助於提高工作效率，U大注意力的 ．和所有料相比，水是最好的料，而且]有任何副作用。 ．水有助於p少毫Α⒔]和抑d。 ．水可以改善K恢正常的睡眠T。 ．水有助於p少疲冢槲提供能量，使我更加富有朝狻 ．水可以使皮w得更加光滑，K可延ダ稀 ．水可以使眼睛更有神采。 ．水有助於防止青光眼。 ．水可以使骨髓的造血C制恢正常，K有助於防止白血病和淋巴瘤。 ．水可以大幅度提高身w的免疫功能，以垢腥竞桶┘胞的a生。 ．水可以稀血液，防止血液凝固。 ．水可以p少期前疼痛以及潮帷 ．水和心跳C能可以a生稀物和水流，防治血管形成U物沉eF象。 ．在水^程中，身w不Υ嫒魏问ｐN水分，@也是你必每天及r水的原因。 ．水p少性荷蒙的a生，@是性o能以及性冷淡的主要原因之一。 ．水可以⑶矢泻宛I感分_怼 ．水是p肥最好的手段，因橛r你感XIr，其是渴水，喝水可以防止多食。 ．水可以清理由於水造成在P、IK、肝、大X、皮w等M空隙中有毒物|。 ．水可以p少言衅陂g的晨吐F象。 ．水可以使大X和身w的功能f{一致，提高我Re以及F目说哪芰Α ．水有助於防老化，有助於p少老年痴呆症、多l性硬化症、帕金森C合症。 ．水可以逆Da症――包括Х纫颉⒕凭澳承┒酒返纳习a。&&
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4身w缺水就 ，序言 水，股w的韧饨Yl生改，人和水果一樱水成果子。 人w胞的窟_f|之多。在身w缺水最乐氐牟课坏募胞_始，其仍C能也艿接绊。身w任何部位缺水，都ㄟ^不同的信反映出怼５侥壳橹梗眢w水的信，K]有得到充分的JR，它往往被樵虿幻鞯募膊　 作者J椋腥N不同的感X系y矸从尘植炕蛉娴娜彼睢Ｔ诖蠖登r下，@些症钪灰侠硌a充水份完全可以逆D，而不股眢w受到更多的Α 一、最常的「感X」：诶郏樱阑穑]，沮剩阂郑卟蛔悖^昏X，……。 二、第二反映身w水的症睿巧眢w乾渴管理C制涉及的相P水症睢Ｇ拔宸N症睿只要ι眢w的生理C制M行{整，它很容易得到修。第六N症钍怯梢幌盗胁涣挤成的，我⑵涠x樽陨砻庖咝约膊。贿^，它也灰樯眢w炔孔晕掖的Y果。Q言之，身wLr期水股眢w的M系y受到破摹 ．哮喘症： ．^敏症： ．高血海 ．便秘： ．Ⅱ型糖尿病： ．自身免疫性疾病。 三、更烈的「危C信」 以胞炔克嵝晕镔|的盗亢突r榛A出F下列病痛，都是身wL期水、基因遭到在破牡脑缙谛盘： ．胃灼幔 ．胃痛； ．心g痛： ．背痛； ．L裥躁P痛，包括L裥约棺笛祝 ．偏^痛： ．Yc痛： ．wS肌痛： ．食症； ．言衅诘某客卢F象。 & 缺水病症的M一步f明 1, 哮喘和^敏 &什N是哮喘症?大致f恚侵夤馨l炎和d引起的呼吸道疾病，症钍呛粑贝伲r甚至谷酥舷Ｗ髡哒J椋⒑瓦^敏症是身w需要水的一N「危C信」，C明人w睹水B，A示著身w正在持m退化，直至水引l的其他症钪鹨怀霈F，最K可能е氯诉^早死亡。 &}是天然的抗M胺铩＿^敏症患者增加}的z人量，它可以防止M胺的^度生成。 &肺需要水肀３饬魍ǖ赖，防止空獾某鋈嗽斐赏ǖ狼铩Ｔ诿水B下，粘液的分泌可以使空馔ǖ辣３。在哮喘病初期，粘液可以保o肺部M。到了一定程度，分泌的粘液碓蕉啵K阻塞正常的空馔ǖ馈ｂc是天然的粘液化解者，通常，c的正常分泌就是榱耸拐骋骸溉菀卓瘸觥埂＿@就是槭颤N吐出的痰是y的。 如果你患有^敏症和哮喘症，那你必F在_始，猿珠L期水。停止z取咖啡因和酒精，直到身w恢正常。那些心K和IK功能正常的人，在每餐前一半^左右，喝杀陲後，要喝杀胨Ｔ谠黾铀康耐r，也需要增加}的z取量，以a尿液增加е蔓}分缺失。 但是，水不要^量，不要以天功夫就可以消除月甚至年的病症。你需要保持正常的水量，用300毫升水杯，喝6到8杯――^^Lrg後身w才能@得足虻乃 ，高血 &在心K舒和收s的p重作用下，促使血液在心血管系y攘鹘身w各毫ΓQ檠骸Ｔ谡Ｇr下，正常的血汗心K收s血海呐K舒血在／和／之g。@山M底值囊饬x非同こ＃馕吨o}妊寒a生新的流舆^程以後，可以防止血液^重的成分在血液停^域出F沉eF象。它也意味著可使某些Q的血清毛血管小孔泵射出恚M入IK的^V^域，使血液得到Q化。心K舒a生的血旱淖饔弥唬陟渡眢w所有血管都可被填M，保C血管不霈F乾枯E象。 高血(原l性高血)是身w因樗坎蛔愣M行自我{整的Y果。 血管的一大主要功能是m汉窟L而始的波樱K樯眢wM提供需要的B分。血管壁上有S多小孔或腔w，它r而_，r而]合，以m炔康难汉俊．身w的水分流失r，即身wz取的水分不足r，％的水分都是某些胞炔p失的，％的流失l生在胞外部的液wh境中，只有％l生在血液圈的^程中。榱诉m％的水分流失，循h系y邮湛s，起初，L的毛血管_始]合，最K，更大的血管⒀鼙诳o，以此保C血管炔砍M血液。血管壁的o使o}血好黠@增加，@被Q楦哐骸 &水量不能M足身w的需求r，一部分胞水，水分M入血液循h系y。不活S部位的毛血管紫汝P]。如果所有毛血管都打_，身w就o法保持平衡。水量不足，要Nw外a充，要Nw绕渌课痪鹑! &\喔哐r有一zy}。血号c焦]有P，一人在wzr若牟槌龈哐憾械浇]，血壕艿接绊。 &水就是最好的天然利尿Ｖ灰哐夯颊吲拍虺浞郑增加水量，不需要什N利尿Ｈ绻L期的「高血好水症」已引l了心K病C合症，就得逐u增加水量，以免病人w确e水^多，排不出去。 &在@些病人身上，c的保存C制是必不可少的。水量逐u增加後，排尿量也黾樱[液([)，即充M有毒物|的水[_洗出去，心K就能康。 l&}和高血 &科WsI最近l表的篇文，@右环N^c提出了|疑：}δ切└哐夯颊呤怯泻Φ摹５牵^察lF，每天z取充足的、}、V和}不H不寡荷仙H上寡合陆怠Ｒ椋梭w胞炔亢屯獠康乃浚枰镀胶B。住，}可以{胞外部的水分含量，、V和}@些V物|可以平衡胞炔康乃俊 &要避免原l性高血海忝刻煨枰茸蛄康乃@樱蛞旱念色就淡。在你的食中，包含3~4克的}，1克左右的}，400―800毫克的V，以及毫克的。垛，我更容易某些元素含量^高的食物中@取，比如葡萄乾、R怼⒗妗⑼愣挂约捌渌诡食品、番茄、花椰菜、香蕉、I包、橘子、葡萄、牛奶、u蛋和乾酪，但水果中元素含量更高。 &如果你不吃海藻、、芽、杏仁等V含量^高的乾果，也不吃G色蔬菜，那N，你每天z取V元素^多的保健品。至於}，你可以通^M食下列物品，M足身w的需要，它是：海藻、乾酪、芝麻、豆腐、糖蜜、扁豆等豆植物、o花果、杏仁、白菜~、豆瓣菜、芹菜、酪乳、小r、花椰菜、牛奶、橄臁Ｄ切┬枰p肥或者o法做到膳食平衡的人，通^服用其他IB物，z取@些V物|。 &碘是液w在w劝l]均衡{作用的重要元素，它是甲钕佼a生甲钕偎(甲钕俚闹饕蒙)的PI成分，而且似乎正是甲钕偎剡@N元素，才能促使胞a生活性蛋白|，而後者可以{胞炔亢屯獠康拟c元素、元素和其他V物|的平衡，K在此^程中a生能量。S著c和在胞膜周幕樱梢酝ㄟ^\砥胶饧胞炔亢屯獠康B透毫Γ渌\送V物|的泵送^程，也床烤桶嗟卣{胞炔挎V、和}的含量。 &在}被加入碘之前，S多人因榈庠厝狈Γе录钕倌[大。碘元素缺乏引起的主要惆l症是黏液腺瘤，其他主要症钍瞧つw乾燥、^落、力降低、容易疲凇⒒杌栌约凹∪饨M的功能衰退，因此，碘督】岛腕w液的平衡O橹匾 &&不^，作者是要o你一忠告：碘的z取量不要^度，不然可能е缕渌}。 l&高血固醇 &高血固醇意味著胞的防RC制_始l]作用，它在抵制血液的B透力，@N力量能把水吸到胞膜以外。固醇是一N天然的「土K」，它被填人胞膜之g的p隙後，水就o法穿^胞壁。大量u造固醇，K它沉e在胞膜中，是一身w自然的防R^程，目的是保o活胞免受水的威{。 固醇是不可或缺的物|。固醇太多意味著身w缺水。 &如果我JR到，在食物消化^程中，水是最重要的成分，@鹨劬痛蜈A了一大半。只要吃前o身wa充必要的水，我肯定能打A抗裟固醇形成的鹨邸 &日常水量必^^Lrg的{整，胞的水分才渥恪ｋS著缺水B的改善，身wuu不再需要@防R系y，固醇的a量就S之降低。C明，步行一小r可以蒙敏感的、消耗脂肪的?。?能持m活S12小r。S著血液中固醇的p少，步行恿恕赶闹镜?」，沉e的固醇就纸猓翰庞锌赡芡ㄟ^被阻嗟用}血管。所以，每天步行纱危看伍g隔12小r，@有助於清除用}血管中^量的脂肪沉e物。 大家都知道，很多疾病c血液圈中的高同醇有P。固醇的正常值一直在下降，F在人J200毫克／每百立方米血液)才僬！Ｗ髡哒J檎９100―150之g。作者自己的固醇水首畛跏89左右，]有超^130。槭颤N呢?因槎嗌倌恚髡呙刻煸绯慷家扇1991年3月28日的《英格mtWWW蟆钒l表了一篇蟾妫崦娓搅艘黄缯。那篇дf，一88q的老翁每天吃25u蛋，固醇s很正常。@f明，吃M去的固醇恐怕c血液中的高固醇K]有多少PS。 &固醇^量是水症引起的。S多疾病是水症引起的，而不是血液圈中的固醇引起的。所以，我P注日常水量，而不是每天吃什N|西，@才是慎、明智的做法。只要?的活诱＃颤N食物都可以消化，包括含有固醇的食物。 &如果增加水量後固醇降了下恚沓霈F了反，那就要z查一下你的身w是否缺}。 l&超重 &槭颤N30％的美顺?因樗不知道自己什Nr候缺水，也不知道「液w」和「水」有什N^e。 有能量，大X的中央控制系y才能工作，它可以Re能量的多少。能量少，人就a生缺水感和I感。人w{潇吨镜哪芰r，需要放荷蒙。於是，缺水感和I感同ra生了，@是大X有需求的表像。我Re不出缺水感，把煞N「信」混淆在一起，全都檫M食需求。身w需要水，我s在M食。那些p肥的人M食前水，把煞N感X分_了。他]有M足身wλ男枨蠖^量M食。 &&
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&震撼全球66|人的健康大lF&&& 作者：柯林.坎 和 R斯 M.坎(T. Colin Campbell and Thomas M. Campbell II)愈IB，愈危U！？&史上最完整，vr40N年，震撼全球66|人的健康大lF！以下是你所不知道的真相...★ 罹患肝癌的孩子，大都碜猿缘米詈玫募彝★ z取最多牛乳和乳u品的遥钦勐首罡撸趋&也最差。&★ 造成第一型糖尿病的最大首，可能就是牛奶蛋白&|。&★ 研究y，食中和脂肪含量^高的初期多l性&硬化症病患，有80％劳觥★ 只要改食T，不吃游镄缘鞍踪|，IY石&l的病患就能不★ 以肉食橹鞯拿行裕漓缎捏v病的比例是以植&物橹魇车闹行缘17倍！&★ tQ定如何M行治的考量要c，通常是基於金&X，而不是健康。★ 有的t生病人吃了S多苦，花了很多冤枉X，甚至快要死掉，但其只要吃燕片就可以好了！★ t邮中g和_s不懂IB，因樗根本]受^IBW的。★ ]有任何手g或杩梢杂行ьA防或治任何慢性疾病。&“死亡，是食物造成的！” 柯林。坎博士如是f。@位被uIBW垡蛩固沟氖澜IBW嗤也是乳品，肉品及蛋白|的忠信徒，然而在深入洲，特e是中M行了一B串V泛全面而精密的{查研究之後，他slF了一又一令人震@的可怕秘密。在暝伎坚幔藏 博士Q定，即使楫aI界及Wg界的全民公常惨⒅IB研究的Y果真相公T於世，於是，一部覆全球健康^念的巨作就此Q生，它的名字就叫做“救命食”！&S多你不知道的事，坎博士都谶@部有史&以碜钊娑暾IBW巨著e告V你，包括：每天只要吃下 60克以上的游锏鞍踪|，你芋w戎掳┮蜃拥C率就卞岽蠓黾樱侵灰游锏鞍踪|的z取量p少至 20克以下，就算癌症病灶已樱材苡枰钥刂啤18名乐氐男呐K病患在⑴c研究K裥腥澄锸呤翅幔H所有的心g痛等症疃枷В渲11名病患原本阻塞的用}都惩耍200 3年r，有17人都健在，且都已高g80多了。然而，有5名在研究初期就退出的病患，到1995年年就相^因心血管r而^世了&25名第二型糖尿病患，在裥懈呃w低脂的素食生活&後，才短短星期e，有24名都不必再接受胰u素镏委，而固醇舛纫捕即蠓档汀&在144名多l性硬化症病患e，凡是食中和脂肪含量超^20公克者，有80％劳觯食中和脂肪含量低於20公克者，死亡率只有5％。&而言之，坎博士所M行或L集到的所有研究Y料，都指出一事，那就是：世人J樽IB，最|的食物 - 奶，蛋c肉，在Y果es是史上最，最有效率的健康⑹郑&h境或食物e的合成化W物|其不是致癌的主因;父母z鹘o你的基因不一定你成槭笏酪虻受害者;狂吃S他命K不能L期保o你免受疾病的侵u;你的t生恐怕不知道如何你活得最健康... 那N，到底要怎N做才能S持健康呢？&&“救命食”告V你，答案就在於我吃的食物。被uIBW垡蛩固沟目铝帧？
博士，出身於鹘y的酪r家庭，他也曾深深相信牛奶是自然界中最完美的食物，K鼓钊多多z取牛奶，蛋和肉，因檫@些食物含有S多“|”游镄园踪|。然而，在坎
博士_始f助M行一改善菲律e童IB不良的^程中，他lF了一可怕的秘密──z取最多蛋白|的孩童， 最容易罹患肝癌！同r期的另一份印度研究蟾嬉仓赋觯诒煌兑灾掳┪铮K且在食e分e含 20％蛋白|和5％ 蛋白|的二M大鼠中，a生肝癌病的比例是100比0！&你^梢哉莆兆约旱慕】担鸢妇驮谀愕目曜A起了什N。今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品橹鞯娘食，斫档桶┲LU，@都得w功於坎
博士c位在25年前就有先之明的人。 - T，美┲⒀芯恐行乃L&&&&&&&
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&了。。这些情绪包括了忧虑、惧怕、贪求、怯懦、愤怒。英国曾对&
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&&& 约翰霍普金斯最新之癌症研究报导 : & & 至10次。
糖是癌的食物等均是由Aspartame 组合而成的，是有害的。较好之天然代糖是 Manuka糖浆或Molasses糖蜜，但o能取用少许。食盐为使颜色变白而掺有化学添加物，较妥之选择是海盐。 牛奶 & 新鲜蔬菜及青菜汁之饮食；含全谷类、种子、坚果及少量的水果是有益于体质转变为碱性的，剩余20%可进食煮熟的豆类。新鲜蔬菜汁可提供活性酵素，活性酵素极易在15分钟内被细胞组织吸收进而滋养增强健康细胞，为取得活性酵素强壮健康细胞应多饮用新鲜果菜汁（多样蔬菜含豆芽），同时每天进食生青菜（未煮过之）两至三次，按活性酵素在40度C时会被摧毁。 5
& 会使细胞萎缩，或渐使细胞死亡，而非原体内一般处置损坏、无用及不需要细胞之模式。
。 约翰霍普金斯已将这篇研究报告用新闻稿方式发布，同时Walter Reed 陆军医学中心亦将这篇报告传播 。&& &另外注意 1，不要将塑料盒放入微波炉加热 2，不要将塑料水瓶放入冷藏室 & 3，不要将塑料袋放入微波炉加热 & 在电视节目中谈到健康之风险，他就强调戴奥辛对健康是多么有害，因而请千万不要用塑料容器放入微波炉加热食物建议使用玻璃器皿作为加热食物用
耐热塑料袋用于包装食物，在微波炉加热时亦是非常危险的，因为当食物用微波炉加热时，高温会让毒素由塑料袋溶解出来进入食物内，所以应用纸包裹食物作替代。 因而请将这份文件传送给任何你认为对你是很重要的朋友. &&&
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