背部哪些穴位不是三七的活血化淤功效的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-21 02:57 标签： 三七的活血化淤功效
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背部减肥的穴位有哪些?
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肾俞穴，旁开１.５寸，旁开１.５寸，旁开３；膈关穴；脾俞穴：第七胸椎棘突下：第三胸椎棘突下：肺俞穴：第二腰椎棘突下，旁开１.５寸：第七胸椎棘突下；膈俞穴：第十一胸椎棘突下.０寸.５寸背部减肥的穴位有，旁开１
肺俞穴：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸；膈俞穴：第七椎胸椎棘突下，旁开1.5寸；膈关穴：第七胸椎棘突下，旁开3.0寸；脾俞穴：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸；背俞穴：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸；
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出门在外也不愁常吃10种食物+按摩5穴位，活血化瘀，百病消除！_健康圈-爱微帮
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健康圈（amy6562）---健康是人生的第一财富！健康是一种心态！懂点健康养生，自己的身体自己做主！人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动。而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞。血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及时活血化瘀十分的重要。体内瘀血阻滞体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。主要表现为头痛、头晕、失眠、健忘;胸痛、胸闷、心悸;肢体发凉、麻木、疼痛;女性月经不调、痛经等。在体征上可见面色发黑、没有光泽;口唇、舌头颜色紫暗;皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒;体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于瘀血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。10种食物可有效缓解　　黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。　　洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。　　生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。　大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。 鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。 西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。　　山楂：酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。　　醋：味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。 　黄酒：甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。　　玉米油：玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有效果。按摩5个穴位从头走足，行于下肢外侧。但它们之间是相互衔接的，与内脏存在着密切关系，反映全身的血管、神经功能，故手、足都有全身各部反射区，足底又有人体“第二心脏”之称。因此，经常按摩四肢，可疏通十二经脉，活动四肢关节，促进周身血液循环，活血化瘀，防治全身关节炎及其各种疾病具有良好的作用。其具体自我按摩方法介绍如下。　　三阴交[位置]位于内踝高点上方3寸、胫骨内侧面的后缘上;取穴位时，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内侧面后缘取穴。[功能]健脾化湿、疏肝益肾，对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、黑变病有效。[方法]直刺1～1.5寸。可灸。血海[位置]位于髌骨内上缘上方6～7毫米处;取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘2～5指，向上伸长，拇指约呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。[功能]调和气血、散风祛湿，适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。[方法]可直刺0.8～1.5寸，可灸。　　合谷[位置]位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处;取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。[功能]疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。　　曲池[位置]位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。[功能]祛风解表、调和营卫、除疹止痒，可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。[方法]直刺0.8～1.5寸，可灸。若治荨麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。 足三里[位置]位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指;取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。[功能]健脾和胃、调补气血、健体美容，对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。[方法]直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治荨麻疹。人站立或坐着时，血液容易蓄积下肢，循环不畅，时间久了，难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年，腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络，促进血液循环，起到活血化淤的作用，有效增强腿力和关节韧带柔韧性，使四肢协调能力增强，减少老人跌伤的几率。逆向按摩方法：每天早上起床后，先适当做些保健操，活动一下四肢，再坐在凳子上，用双手握住右脚脚腕，然后同时往上揉搓，按摩20下后，再按摩左腿。也可用单手反向揉搓手臂，从手腕处向肩颈部缓慢揉搓20次。 注意事项：按摩者手掌向下的压力要均匀适中，在擦动时以不使皮肤褶皱为宜;按摩前先活动四肢，使机体做好准备;有骨髓炎、严重心脏病、肝病、肾病及肺病的人都不适合逆向按摩。面部也适合自下而上的逆向按摩，可以对抗地心引力，延缓衰老;背部逆向按摩则能宽胸理气，促进局部乃至全身的血液循环，增加内分泌与消化的功能，提高机体的免疫力和抗病能力，从而达到养生保健的目的。我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢!回复以下任意关键词，即可查看相应文章小儿发烧 | 补肾食疗 | 腰腿疼 | 胃病 | 便秘 | 小腹突出 | 妇科 | 痘痘 | 美容 | 乳腺癌 | 月经 | 丰胸 | 高血压 | 糖尿病 | 风湿 | 养颜 | 胆固醇 | 口腔溃疡 | 鬼食 | 刷牙 | 隔夜菜 | 泡脚 | 感冒 | 鼻炎 | 咳嗽 | 养肝 | 脱发 | 皮肤 | 瘦腿 | 经络 | 排毒 | 宫寒 | 白头发 | 衰老 | 失眠 | 黑眼圈 | 熬夜 | 脚气| 解酒 | 辐射[ 关注方式 ]1 - 搜索微信公众号ID2 - 长按二维码识别关注 时尚领域▼微信号： qznr001推荐理由：气质是女人征服男人、征服世界的独特武器和骄傲的资本。女人再漂亮，如果没有气质，就如一朵枯萎的鲜花，只见色彩，却闻不见馨香瘦身领域▼微信号：yms389 推荐理由：爱生活 追求梦想 希望变漂亮 美胸．美腰．美臀．美腿！ 每天只要10分钟，想瘦哪里就瘦哪里！话术领域▼微信号：rqnw001推荐理由：说话演讲口才礼仪官方微信，口才并不不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练的来的，听君一席话，胜读十年书，你的关注，就相等于获得一笔千万的财富。女性领域▼微信号：xinji38推荐理由： 好老公不会不请自来，财富也不会从天而降，事业更不会凭空而至！要获得这些，就要懂一点“心计”幸福便会如期而至！★收听→女人心计 从现在起做一个有心计的幸福女人美食领域▼微信号：izf365推荐理由： 最爱学做饭，做饭其实很简单！吃货们的福音，吃货必备，这里提供各种色香味俱全的健康美食！满足你的心，拴住TA的胃！夜读领域▼微信号：smdw666推荐理由：读是一种智慧，我们帮你发现生活的闪光；读是是种境界，关注读物：让你读出各调，轻松人生。音乐领域▼微信号：yinyue388推荐理由：每天为你精选优美的音乐和精彩的美图美文,让音乐、美图和美文常伴你左右,让你的生活从此不再单调.点击最下方关注按钮即可快速关注我们哦~减肥秘籍▼微信号：srjszx推荐理由：能瘦的地方都能瘦，每天为您推送最靠谱的饮食瘦身法、最实用的运动塑形技巧，让你30天拥有完美身材。如何关注① 长按复制“微信号或灰色ID”，在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。② 点击微信右上角的“+”，会出现“添加朋友”，进入“查找公众号”，输入以上公众号的名字，即可找到。③ 长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
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