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中药减肥汤食谱 日常中药减肥方法及功效
&& 日常中药减肥方法有哪些？中药减肥随着近两年中医的风靡，而成为不少人日常减肥的辅助方法。不过专家呼吁，由于个人的体质不同，所以在选择此种方法时要慎重。
　　中药减肥随着近两年中医的风靡，而成为不少人日常减肥的辅助方法。不过专家呼吁，由于个人的体质不同，所以在选择此种减肥方法时要慎重，以免长期使用，而诱发健康方面的问题。
　　中药减肥汤 既美味又瘦身
　　对于想要快速见到减肥效果又不想运动的女生来说，通过使用一些中药来减肥就是最好的方法了，能够促进肠胃的蠕动和消化，达到快速瘦身的效果，那么，如何做呢?
　　一、莲子百合汤：(一)材料：莲子、百合、猪瘦肉250克、葱姜、食盐、料酒、味精。(二)制作方法：1、首先把莲子、百合、瘦猪肉洗净，莲子去心，肉切成薄薄的肉块。2、然后把莲子、百合、猪瘦肉同时放锅内，放适量水加入葱、姜、食盐、料酒。3、用大火将其烧沸后用小火煮1小时。4、最后出锅的时候加入味精调味即可。(三)功效：莲子百合汤有益脾健胃的功能，还能养心神，润肺止咳，适合心脾不足的心悸、失眠等的肥胖症病人。
　　二、参芪鸡丝冬瓜汤：(一)材料：鸡脯200克，党参、黄芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食盐、黄酒、味精。(二)制作方法：1、首先将鸡脯肉洗净切成丝。2、然后将党参、黄芪洗净与鸡肉一起放入砂锅内加清水，用小火炖至八分熟。
　　3、接着将冬瓜洗净切片放入锅内，加盐、黄酒。4、最后冬瓜煮熟透后加入少许味精，装盘即可食用。(三)功效：党参和黄芪有补中益气、利水消肿的作用，而搭配鸡脯肉和冬瓜则有健脾补气、轻身减肥之效。
　　日常中药减肥方法及功效
　　通过中药材来减肥的方法，是现在不少人减肥的&捷径&。而它不仅可以通过熬成药汤的方式来瘦身，还可以将其做成茶饮或者其他食物，融入日常饮食中。
　　一、枸杞消除周末水肿：1、饮食方法：早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。2、功效：此套减肥餐主题就是枸杞，达到消除身体水肿的作用，由于周末两日的外出应酬会导致大吃大喝，很容易造成身体的浮肿，此时用枸杞食谱来解决水肿在适合不过，同时还能让减肥变得更加顺利。
　　二、大黄开胃消食：1、饮食方法：早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。2、功效：周二的减肥主题是健胃促进消化，因为大黄中含有活性物质白藜芦醇，这种物质不仅可以抑制胆固醇的吸收，还能增加内皮的致密性，减少脂肪的堆积，同时还可以有效促进肠胃的蠕动和消化，帮助身体快速燃脂和去除多余的油脂。
　　中药减肥茶 让你和肥胖说再见
　　现在很多妹子减肥都喜欢用中药，这主要是因为他好用实惠而且没有什么副作用，但是喝中药又未免太苦了，但是搭配成茶的话就很方便了，减肥达人推荐自制中药减肥茶配方，消除体内脂肪美化曲线。
　　(一)活血瘦身茶：1、药材：玫瑰花2两，丹参2两，武叶少量。2、做法：将玫瑰花，丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后转换成中小火，再煮5分钟就可以了。3、功效：玫瑰花可以活血养颜，还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀，可以增加体内新陈代谢，降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。
　　(二)六月雪美颜减肥茶：1、原料：六月雪，乌梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。2、制作方法：把上述材料洗干净之后，放入500毫升的沸水里，煮20分钟后取出即可。3、功效：这个茶可以帮助我们排出体内毒素，起到美容养颜的作用，长期饮用此茶还可以达到瘦身，降脂的效果。
　　中药减肥虽然比较有效，但是却需要适合减肥者的体质。否则可能适得其反。所以，为了确保减肥功效，最好能够在咨询专家后再使用中药减肥法，从而确保安全性和减肥功效。
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第三款：养颜瘦身汤
功效：消除腹部脂肪、祛水肿、滋润
材料：、瘦肉、海带、鲜菇、、生姜
1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;
2、将在锅中灼过水后取出，备用;
3、在锅中放入适量的水，烧开后放入豆腐、枸杞、、姜丝等一起煮，先用猛火煮5分钟后，再转小火煮10分钟;
4.最后放入瘦肉，煮沸后用小火慢炖，煮2个小时左右即可。
备注：海带有刺激卵巢滤泡黄体化，恢复卵巢的正常机能，纠正，消除的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。
养生汤有哪些 中医养生汤
第四款：瘦身美白汤
功效：改善肤色黯淡、等皮肤问题，消除体内多余油脂，瘦身、养颜
材料：、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪
1、事先提前1小时将薏仁洗净泡，银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;
2、锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁，煮开后再转小火煮20分钟。
3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮，之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后，加盐及其他调味即可。
备注：黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效;白芷可以温补肺、胃，祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓的功效，可以治疗由感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻等。
第五款：润颜美肤滋补汤
功效：滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾
材料：何首、、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐
1、把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净待用;
2、猪肺洗净切块，灼水后捞起沥干，备用。
3、锅中放入适量的水，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火慢熬2个小时，最后加入盐和其他调味即可。
备注：有解毒、润肠、通便的作用，还有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的功效，可用于治疗多梦，血虚身痛，风湿痹痛、等。而玉竹则有养颜、润泽的功效。
(责任编辑：admin)
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您最近在看纯中药减肥汤，神奇去脂肪
核心提示：这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。据传说演艺圈的很多女星都私家珍藏着这个瘦身汤秘方，如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。
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　　这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。据传说演艺圈的很多女星都私家珍藏着这个瘦身汤秘方，如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。
　　神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳。它们在普通的中药铺都可以买到：
　　决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。
　　山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
　　车前子：能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及、、有很好的治疗效果。
　　陈皮：陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。陈皮具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
　　何首乌：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促肠道蠕动。特别适合血脂含量高的，服用后会有利于排便。
　　草：甘草有益气和中、清热解毒、祛痰止咳的功效。用甘草配合其他药物，可治疗心满、泄泻、、和腹中挛急疼痛等病症。
　　枳壳：有理气宽中、行滞消胀的功能。对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。所以前五种材料是主泻，而后两种是调和，相互搭配协调作用，就可以轻松减掉多余的脂肪，并减轻对身体的副作作用。
　　减肥汤的服用方法：1、一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷60分钟;2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚;转文火，再煎30分钟，因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来;3、过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。
（实习编辑：郑燕君）
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