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第十届中国临床药学学术年会2014扬州-论文集2、临床药学实践（107页）第十届..
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第十届中国临床药学学术年会2014扬州-论文集2、临床药学实践（107页）
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3秒自动关闭窗口高血压的三个时期的危害是什么
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核心提示: 疾病在生活中随处可见，高血压也是现在比较普遍的疾病之一，严重危害着人们的身体健康。很多人想知道高血压的危害到底有哪些，其实高血压可分三个时期：前期、中期、后期，在不同的时期，其症状和危害都是不同的。
　　疾病在生活中随处可见，高血压也是现在比较普遍的疾病之一，严重危害着人们的身体健康。很多人想知道高血压的危害到底有哪些，其实高血压可分三个时期：前期、中期、后期，在不同的时期，其症状和危害都是不同的。　　前期高血压的危害：　　前期高血压的危害主要表现是头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号;眩晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉;耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长;心悸气短，高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短症状的原因;失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。　　中期高血压的危害：　　中期高血压危害主要表现为肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。全身小动脉有呈硬话的趋势，偶尔发生缺血、缺氧等症状，出现这种症状应该及时到医院治疗吃些活血，补血的食物，多运动。　　后期高血压的危害：　　后期高血压的危害主要表现为高血压加重全身小动脉硬化，使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损;形成动脉粥样硬化，容易造成血管出血、血栓;还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。　　从上述的介绍中可以看出，高血压的危害时刻存在着，如果我们不加以预防与治疗，会危及我们的身体健康。平时，我们要养成良好的生活习惯，定期做体检，发现高血压症状一定要到正规医院进行治疗，以免情况更加严重，那就后悔莫及了!
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家&
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北京市西城区南礼士路56号高血压-门诊_图文_百度文库
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高血压-门诊
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你可能喜欢→ 血压为什么接连量三次三个结果，越来越低，
血压为什么接连量三次三个结果，越来越低，
健康咨询描述：
血压为什么接连量三次三个结果，越来越低，不知哪个是准的?
曾经的治疗情况和效果：
以往没有高血压，最近晚上140-80.
想得到怎样的帮助：我需要吃药吗？
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：1200称赞：10
&&&&&&病情分析：&&&&&&血压是有波动的，你这样的情况还是不能诊断高血压的，原发性高血压的诊断还是有要求的,排除继发疾病引起的可能,（比如嗜咯细胞瘤.肾血管性等等的情况）要在平静的情况多次测量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊了&&&&&&指导意见：&&&&&&轻度一级高血压的情况可以是饮食上的控制，不主张马上药物治疗。低盐饮食（小于6克/天）低脂，少吃动物脂肪。多纤维饮食，很多情况会有所改善的。
擅长: 慢性肾炎、肾病综合征、蛋白尿、血尿、糖尿病高血压肾
帮助网友：2089称赞：33
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个还不能确定你是高血压&&&&&&指导意见：&&&&&&高血压有它的诊断标准，只测几次还不能诊断为高血压，还有，我们人的血压一天中是有变化和波动的，要看多次测量值得平均值，希望能帮助你，不过看您的岁数和血压值，应该没有问题
擅长: 主要从事中西医结合乳腺、甲状腺疾病的临床医疗及科研
帮助网友：7165称赞：480
&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友，您好。不要连续测量血压，两次血压测量时间可以间断10分钟以上，一天测量血压2到3次为宜，测量多了容易导致心情紧张而影响血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&这位朋友，您好。不要频繁测量血压，血压受心理因素影响较大，一天测量2到3次为宜，水银柱血压计较准确。
&&&&&&以上是对“血压为什么接连量三次三个结果，越来越低，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 常见病、脾胃病、心脑血管疾病、健康保健理疗
帮助网友：8371称赞：466
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的情况不需要使用药物治疗你的血压。&&&&&&指导意见：&&&&&&人的血压是变化的，是一个区间，没有完全一样的。应该取平均值。另外注意方法。我建议你应该请医生诊断，然后指导你调理。
帮助网友：5331称赞：53
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，请保持正确的姿势测量。&&&&&&指导意见：&&&&&&保持正确姿势，放松心情，然后再测。每日只可测一次，不可多测，否则结果不准，暂时不用吃药，在观察两天。
帮助网友：5797称赞：53
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！血压是动态变化的，不是不变的，如果连接测量差距较大，可以考虑血压计是否准确。&&&&&&指导意见：&&&&&&140的收缩压是正常高值，不必太担心，还不需要吃药，但是如果长期这样是有隐患的，容易出现血管疾病，平时要注意饮食，清淡为主，多锻炼出汗。
帮助网友：889称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般来说，血压是早上起来量才比较准确。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果不是高血压就不用吃药，您晚上的血压只是高压有高了，刚好是高血压的范围，所以你最好准确的量好血压，如果是高血压，就要吃药了。
&&&&&&以上是对“血压为什么接连量三次三个结果，越来越低，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：2283称赞：330
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，血压是有波动的，可以受进食、运动、精神紧张等多种因素影响。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般量血压前半个小时不要进食、活动后要休息15分钟以上。如果不同日内血压值有三次以上血压超过140/80就可以诊断高血压了。如果经过饮食、运动调整血压可以恢复正常的可以不吃药。否则一般情况下需要药物治疗
擅长: 擅长高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌病、心
帮助网友：3154称赞：77
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，血压本身就会受多种因素的影响，而您由于连续的测血压，袖带的多次加压对血管也是有一定的影响的，所以会导致血压的结果不一。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：最好测两次血压，取平均值，每次测压后都要将袖带取下，重新在绑上，即便有误差也不会太大的。诊断高血压，要多次测量。明确为高血压后，才可用药。
帮助网友：11470称赞：140
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，血压是在随时的变化的。不用过于的担心。目前来看，血压是处于高值的顶峰。&&&&&&指导意见：&&&&&&测量有一定的误差，晨起的血压比较准确，如果只是轻微的过高，可以通过饮食和运动来降低，如果经常性的过高，建议服用药物治疗。希望对你有帮助。
国家三级营养师
擅长: 体重管理、防疫、传染病、健康饮食。
帮助网友：5483称赞：44
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！血压要在静息状态下测量才准确，连续三次测量，因为后一次受前一次测量过程血管受压力影响，结果会有偏差。&&&&&&指导意见：&&&&&&每天早中晚（静息状态下）各选一个时间，测量一次，做记录（2次也可以，但要过5分钟左右），用2周左右的时间，都在同一时间测量，保证相同的时间点，相同的体位，相同的情绪，然后计算平均值。最好能到医院查体向专业医师咨询。
帮助网友：49称赞：2
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，血压的数值和很多原因有关系的，比如体位，情绪，袖带捆绑的力度，放气的速度等有关系的，一般量的时候可以间隔15分钟后再量一次，以免结果出现误差，同时需要同一个胳膊去量，不然数值也不同。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议先不要吃药，因为盲目乱用药物，容易造成血压不稳定，以及赖药性的产生，同时也有副作用，建议您先观察一下，如果血压持续不正常的话，那么您可以到医院检查一下，在医嘱的建议下进行服药，祝您健康！
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疾病百科| 高血压
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治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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下载APP，免费快速问医生高血压保健de“三个三”
核心提示：高血压病是威胁中老年人健康的"头号杀手"。严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心梗和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要。专家提出的健康处方"三个三"，就是"三个半分钟"、"三个半小时"和"三杯水"。
　　病是威胁中人健康的“头号杀手”。严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如、心梗和等，对高血压病人的健康格外重要。提出的健康处方“三个三”，就是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。
&　　“三个半分钟”是：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟；再在床上坐半分钟;然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动。
　　为什么要对心脑血管病人特别强调“三个半分钟”呢？因为，在临床上发现：、脑溢血、心脏等常发生在夜间。24小时动态监测显示，许多病人的心脏跳动一天都很平稳，唯独夜里有几次大的波动，且大多数在病人夜间起床上厕所时，由于的突然变化，造成心脑血管供血不足，特别是老年人的神经调节慢，更容易发生危险，即使是普通人，也应该注意避免因体位突然变化造成。“三个半分钟”简单易学，一看就会。不花一分钱，只要把它付诸实际，至少可以使50%的心脑血管病人免于猝死。
　　“三个半小时”是：早上走半小时；中午睡半小时；晚上散步半小时。
　　生命在于运动！许多人没有把运动摆在与、睡眠同等重要的位置上。世界卫生组织也曾在国际睡眠会议上强调了午睡的好处，但午睡时间不能超过半小时。世界卫生组织认为：最好的运动是步行，特别提醒心脑血管病人；步行运动要注意“三五七”。
　　“三”是指每天要步行三千米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。
　　“五”是指一星期要运动五次以上。“七”是指心率+年龄=170。例如：50岁的人，运动后心率达到120次(当然，身体极好者可达到190次；身体不好者不要超过150次)。这样中等量的运动能保持有氧代谢，运动量过大，心率过快、会变成无氧代谢，不利于身体健康。
　　“三杯水”就是晚上睡前饮一杯温开水，半夜醒来饮一杯温开水，早晨起床饮一杯温开水。因为夜间血流缓慢，容易形成血栓，睡前饮一杯水可稀释。半夜醒来，尤其是夏季睡觉出汗多，半夜起床也要饮一杯水。当然，不必刻意半夜饮水而影响了休息。早晨起床饮一杯水，因为早晨8到10点是血压高峰期，心脑血栓极易形成，饮一杯水可以稀释血液，防止血栓形成，另外，还可起到通便的作用。
　　高血压病人的“三个三”，简单易行，行之有效，养成习惯，对健康长寿将大有裨益。
　　除了在生活习惯上做到“三个三”。预防高血压在饮食上要记住口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑，保你腰带不变粗。”饮食上必须秉持“五味不过”原则：
　　一、不过咸：限盐。
　　健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等摄入盐的量。
　　二、食物不过甜：限糖。
　　含糖高的主要是米、面、等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油、巧克力、奶类雪糕等。
　　三、食物不过腻：限制过高的食品。
　　生活中要限制家畜肉类(尤其是肥肉)、动物油脂(如猪油)、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
　　四、食物不过辛：限制饮酒。
　　酒也属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，专家建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100－150毫升，比如2至3两；或啤酒小于250－500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小于25－50毫升，约0.5至1两。女性则减半量，不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。
　　五、食物不过苦：过食可致不振。
　　苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，地区气候炎热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振、或等，影响食物的消化吸收。
　　需要提醒的是，很多老年人一提鸡蛋就犯憷，认为其胆固醇含量太高，对身体不好，其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其他人吃鸡蛋没多大问题。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。“饮食自倍，肠胃乃伤”，不可不防。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅就更好了。
（责任编辑：陈璐）
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