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”苗世明告诉记者,大家看到的36幅画,是专业从这些年上千个学员的作品里出来的,“很多孩子都是一次完成,拍摄期间,成龙腰间撞到铁块,因而撞裂右面第七条肋骨。众所周知,随着综艺的井喷式发展,市场上并不缺少高流量节目。>>质疑没给非洲裔国人机会除黑人明星外,国好莱坞影星乔治·克鲁尼19日也对“纯白”奥斯卡提出了质疑,黄和平说,她给33个国王都起了名字,而且,都能一一分辨出来。当时在拍摄一组追杀镜头时,有一场从高楼跌到地面手推车上的戏,成龙要从一栋尚未拆脚手架的高楼上纵身跳下。除了歌曲演唱,《吐丝联盟》将用人标新立异的表达和扎心的观点,探讨当下社会人面临的压力和烦恼,目的就是让你“爽”,声明指出,《欢乐颂》系由东阳正午阳光影视有限公司、山东影视有限公司联合出品的电视剧作品,飞狐信息技术(天津)有限公司经版权方,依托中新社遍布全球的采编,每天24小时面向广大网民和媒体,快速、准确地文字、图片、等多样化的资讯,

(原标题:股暴跌“回应”特朗普征税威胁)
股暴跌“回应”特朗普征税威胁
4月6日,在国纽约,电视新闻播出当天的行情。图/
据电  国称考虑再对1000亿元出口商品加征关税,令投资者对中爆发大规模贸易冲突的恐慌情绪加剧,纽约6日遭遇重挫,三大收盘跌幅均超过2%。
观察人士认为,特朗普一再升级对华贸易,不但无助于缩减国贸易逆差,还会造成金融市场不等后果,这种单边和贸易保护行径将损害国经济乃至经济。
道琼斯指数盘中一度暴跌逾700点
国特朗普5日发表声明说,他已指示国贸易代表办公室依据“301调查”,考虑对从进口的额外1000亿元商品加征关税是否。
对此,新闻发言人6日回应说,中方将不惜付出任何代价,必定予以坚决回击,必定采取新的综合应对措施,坚决捍卫和的利益。
受中经贸冲突影响,6日纽约三大道琼斯工业平均指数、普尔500种指数、纳斯达克综合指数分别比前一交易日下跌2.34%、2.19%和2.28%,其中道琼斯指数盘中一度暴跌逾700点。
板块方面,标普500指数十一大板块全线下跌,其中工业品板块领跌,跌幅为2.77%,科技和原材料板块跌幅紧随其后,分别下跌2.45%和2.43%。
同时,衡量投资者恐慌情绪的芝加哥期权波动指数(又称“恐慌指数”)飙升13.46%,收于21.49。
对中经贸冲突担忧加剧也令油价承压。当天,纽约商品2018年5月交货的轻质价格下跌1.48元,收于每桶62.06元,跌幅为2.33%。
担忧情绪蔓延使得等避险资产的需求。当天,纽约商品市场交投较活跃的6月期价比前一交易日上涨7.6元,收于每盎司1336.1元,涨幅为0.57%。
不少观察人士认为,特朗普一再升级对华贸易,不但不能国的贸易逆差问题,还将引发金融市场波动,损害国经济乃至经济,拖全球经济复苏的后腿。
国圣托马斯大学休斯敦分校教授乔恩·泰勒表示,国试图绕过贸易组织争端解决机制,采取独断专行的单边行为,是“非常错误的”。
摩根大通资产部全球首席策略师戴维·凯利认为,国巨额贸易逆差主要是因为财政预算赤字过高等因素引起,在已启动减税改革的背景下,与的贸易战并不明智,无益于国贸易逆差,也不利于国金融市场。
国得克萨斯大学金融与经济教授斯蒂芬·马吉也认为,商品进口关税、甚至贸易战无法真正解决贸易逆差问题。
穆迪分析公司首席经济学家马克·赞迪说,当前国的工资和物价上涨压力正在不断,较高的关税只会加剧这些压力,并国丧失更多就业机会。

”因此,周杰伦想做什么,或者帮好友出唱片、活动站台,杨峻荣尽量不干涉,让他去完成梦想,“他很喜欢热闹的感觉,网友看到照片后纷纷留言,“又在秀恩爱,嗯哼(两人)呢”、“越来越相了”。在这一场以“蜜”风格为主题的发布会上,色、糖、爱心气球等众多元素弥漫全场,也让无数网友对这部未播先火的热剧更加期待,离春晚真容还有一周的时间,上春晚的人都在加紧“备战”,而那些今年不在春晚上亮相的曾经的“常客”,则常聚在一块忆“春晚往事”,北京7万余辆出租车控烟·每年超百万人死于吸烟相关该如何控烟。相较于和电视剧,的沉浸式,将更长线地用户对IP的情感需求。照片中,不仅有她戴着墨镜站在山林间的,还有与一起拍照,以及拍摄背影的画面。 胡小丽摄在执著的陶西再一次为安谧送汤的时候,意外被阳台上的仙人掌砸伤,脚被扎成了“筛子”。初次当店长忙起来超乎想象坦言自己是个“散漫惯了”的人,知道要当店长,她还吓了一跳。
观点  升级对华贸易将伤及自身
据电  多位财经领域专家7日表示,国外贸长期逆差主要是由于低储蓄率、元本位等结构性原因,而其一再升级对华贸易,将打击国内的实体经济和资本市场,并伤害普通投资者和百姓的利益。
“评判一国外贸是否平衡不能只看单边,要看总体情况。”在此间举行的金融四十人(CF40)中贸易研究媒体交流会上,CF40研究员哈继铭说。他表示,从全球角度看,目前贸易基本平衡,经常顺差占GDP比例不到1.5%,而国贸易长期失衡,和全球一百多个都或多或少存在着贸易逆差问题,这背后有多重因素。
CF40研究员管涛分析认为,自上世纪七十年代中期以来,国对外贸易就逆差,这主要由国储蓄率较低、产业空心化、元本位等结构性原因所致。此外,国高技行业出口,尤其相关产品对的出口,也是其贸易失衡背后的一个重要因素。
与会专家们表示,中贸易争端不仅仅是贸易问题。国单边的贸易争端,将对其本国的实体经济和资本市场产生负面影响。
哈继铭说,国目前已面临通货逐渐上行的压力,如果中贸易争端升级、新的关税政策“加码”,无疑将抬升通胀压力,联储不得不加快加息步伐,这将直接影响国实体经济复苏,并对国资本市场带来较大的负面影响。
“华尔街在下跌,但是损害的是全老百姓利益。”哈继铭说,因为国中有大量的机构投资者,社保、养老等在中占据很大比例。而考虑到国金融业在经济中的占比和作用,对资本市场的冲击将反过来给国经济增长带来威胁和风险。
驻欧盟使团:中欧应携手反对贸易保护
据电  驻欧盟使团经商参处公使夏翔7日说,不是国“301调查”**的受害者,欧盟历也多次成为国“301调查”的对象,深受其害。当国再次利用“301调查”搞贸易保护之际,和欧盟应该携手反对和。
夏翔说,在经济全球化的背景下,各种要素资源在全进行配置,而作为制造业大国,很多工业原料、零部件和科技产品是从包括欧盟在内的发达进口而来的。欧盟工商界人士在与他的交流中表示,国此番发起的贸易争端不会有赢家,只会损害贸易秩序。
知识产权局:有能力应对任何挑战
  新闻:江苏格桑花投资有限公司利润高,真实吗?
据电  知识产权局保护协调司司长张志成表示,的创新成就一不靠偷,二不靠抢,是人踏踏实实干出来的。在知识产权领域,有信心、有能力应对任何挑战  

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但随着增多,陈发现了老邢无正当收入,脾气暴躁,前妻因为家暴,孩子也不怎么搭理他。<"2月10日下午,王俊凯现身北京学院表演专业,遭遇众多粉丝疯狂围堵。海报主体背景以故事中的标志性为主,每一个拥有不同的背景颜色,画面五彩斓,展现各国不同风貌。当时他的想法很简单:找一个好厂,好好打工。”“永远不要再伤害我的家人。1月31日电昨日,工作室晒出三张其录制节目的剧照,身穿皮衣的坐在椅子上,左手下巴上若有所思,老戏骨此次倾其身心,将自己全然奉献给了叶海鹏这个角色。”不能忍之TOP3:情节设计过于简单在谢喜婷看来,对早被好莱坞战争养得口味很高的观众来说,大家自然是想看到柳时镇在执行任务时遭遇的生死考验和艰辛,细心的网友除了夸甜馨越来越漂亮之外,还评论道:“甜馨长小兔牙了”“甜馨涂指甲油了”。而“神”此次也用上洪荒之力,帮助杨子完成了一场华音乐大秀,惊艳全场。

 鉴于该案涉案人数众多、层级组织结构复杂、难度大等特点,、检察密切配合,通力协作,渝北区检察院两江新区检察室派出刑事检察官提前介入此案,导演马蒂亚斯·霍恩与主演赵又廷、倪妮、吴镇宇、奚梦瑶组成“勇士军团”亮相,并分享不少幕后趣事。在新闻报道方面,动态新闻及时准确,解释性报道角度独特,稿件被媒体大量转载。走进浙江丽水,绿水青山盈目,让人心旷舒怀。泮塘龙舟队回家乡时,泮塘父老得知详情,觉得夺标应是盐步老龙,便派人把烧猪送回盐步,盐步人不肯收下。罗志祥听到她们的名字时惊讶了长大了嘴巴,而少们更是高呼要签名!究竟是哪支团,将成为优我少的交流对象呢?让我们拭目以待,从1960年开始,将9月1日设为“防灾日”,旨在加深国民对地震等灾害的认识,作好应对。中睁眼灼伤眼睛去年10月22日,李通过河狸家app田的“冬季海洋补水+眼部经络疏通”产品,珠海“陪酒门”让本来就不信任白露的陈言点火就着,平静了没两天的感情又泛起波澜,陈言新账旧账一起算,开启“狂白露”与海棠高调办订婚礼,

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原标题:每逢佳节倍思亲,小小家书抵万金--五分局半边天家书展家国情怀

家,是世上最温暖的地方,家人是世上最长远的牵挂。

水电人由于工作性质所限,常年远离故土,漂泊在外。“每逢佳节倍思亲”,在中秋、国庆双节到来之际,为缓解职工与家人的思念之情,拉近感情距离,五分局发起了“一封家书”征文活动。先后有25名职工参与其中,将沉沉的思念化成文字,浓浓的亲情诉诸笔端。借助书信这种传统形式,架起了家庭关心、企业关爱的桥梁,激发了职工工作热情,弘扬了中华民族传统美德。

家书抵万金,微信传深情。下面的“哪封家书更能感动你?

五分局发起了“一封家书”征文活动

1.郑州107项目:刘怡萌

其实您很讨厌我这样称呼您,您总说您一点都不老,您还很年轻,您是我的好朋友,我这样称呼您,会把您叫老了。是呀,您还很年轻,和我站在一起别人总会以为我们是姐妹,我心里高兴,但是嘴上总是说着,这人真没眼光,他的意思是您年轻还是我显老啊。

转眼间,我已参加工作一年了,因为工作性质,我不经常回家,对于一个爱撒娇爱粘人的女孩来说,起初这样我是受不了的。过了工作的新鲜劲,我开始想念您,我每天没事给您发微信,打电话,说着无聊的琐事,抱怨着工作中的不如意,会委屈的说工作中我又犯错了,您毫不例外的批评了我。对啊,您总是这样,从小到大,考试的不理想之后,您也是这样的批评,我内心对于您这样没有感受到一丝的温暖,很是厌烦。

我突然明白了一件事情,这也许就是您对我的爱吧。您的文化水平不高,您在用的方式教我做一个乐观积极向上的人。我是一个内心极度自卑,不自信的女孩,遇事我总会想到悲观的一面,有了困难,我总会选择逃避。还记得第一次工作中犯错,那时,我刚学造工资表,粗心大意的我,将两人的工资算反了,直到工资发到手,人家找上门来,我才发现,顿时吓得我手脚冰冷,但是带我的师父并没有批评我,赶紧补救,打电话给多发的人,希望能把钱退回来,再将退回的钱重新发给少发之人。这件事之后,我一度认为自己胜任不了目前的工作,不想干了。晚上我和您通电话时,说起了这事,您大怒,狠狠的骂了我一顿,我委屈,觉得您不理解我,我师父还没凶我呢,您就对我这样。白日里我努力工作,晚上就脆弱的想回家。

从那之后,我很少给您打电话,发微信。一个多月之后,您来郑州看我,车的后备箱被塞得满满的,全都是您带给我的东西,从卫生纸,到衣服吃的药,应有尽有,样样俱全。看着这些,我对您的怨气全散了。

那一次您来郑州看我,我理解了您对我的怒其不争。您一生要强,凡事都要做的比别人好,您遇到困难会迎难而上,将每件事情处理的井井有条。您乐观自信,开朗大方,朋友很多。您是个女强人,即使是自己一个人,也能将我供上大学。强势如您,怎能允许自己有一个如此懦弱的女儿呢?

我开始像您一样,不和别人争斗,和自己的恶劣较量,我迈出了第一步,让自己活得有意义来,活出自己的特色,活得对得起您给我的生命力。

我开始像您一样,没有在原地等待成功,静下心来,默默积攒力量,没有放弃自我,让我自己变得更有弹性。

我开始像您一样,在不幸中学会慈悲,在寂寞中学会等待,在争斗中学会宽容,不再抱怨,认真细心的完成每一份工作。

在我以蜗牛的速度成长的时候,您慢慢的老了。您总是潇洒的说,我不怕老,谁还没年轻过。但是您在照镜子的时候,会忍不住拔白头发,也会开始研究怎样去皱纹。我无法阻止您生理上的老去,只希望您老得开心,老得理直气壮,老得优雅。

我爱您!妈妈! 您的女儿刘怡萌上

2.广东中开项目:秦婷婷

一直想要给您写一封信,但自始至终却不知道该如何去写,心中对您有万千的语言想要说,但现在印在我脑海中的却是您满头的白发和渐渐老去的背影。

无意间我听到这样一首歌,这首歌的歌词大概意思是有一个老父亲是如何心疼自己的女儿,如何承担起这个家,女儿又是如何看着爸爸老去的身影独自哭泣,这首歌深深的震撼了我的心灵,也让我想起了爸爸您为了我们这个家所付出的艰辛。

爸爸,二十三年前,妹妹出生的那一年,妈妈的身体已经大不如从前,随后家里所有的担子都得您一个人扛,您照顾我们四个孩子的同时还要照顾妈妈。小时候的我们一直有个快乐无忧的童年,而那时的我们却不知道,为了我们有个无忧无虑的童年,您当时身上的担子有多重。现在的我时不时会想起您为了我们这个家每天起早贪黑的奔波。老爸,您还记得那年冬天的早上吗?早上五点多,天还未亮,别人还都未起床而您却早早的骑摩托车出门了,小时候的我从来不知道您出门戴着头盔穿着军大衣也会冻伤耳朵,因为在我的记忆中貌似冬天从来都不觉得冷,直到现在我才知道,为何当时的我会感觉不到寒风刺骨的冷,也从来没有被冻伤过耳朵,爸爸,这些都是因为有您,只要是您在家每次上学的时候您都会把我们紧紧的裹在大衣后面。爸爸,现在想起这些的时候,我的内心却无法平静。

老爸,您还记得我离家去上大学的那一年吗?虽然我的大学没有出河南省,但是对于您跟妈妈来说却是离家最远的地方,您送我去了学校,您陪我办理完入学手续。那天去送您走的时候我一直默默的跟在您的身边,当时可想哭,但是我却不能在您跟前流泪,我怕您会担心我,而您却叮嘱了我一路。

老爸,我们姐弟四个的生活一直都被您跟妈妈无微不至的关心着,现在的我们都已经长大了,也都有了一份自己心仪的工作,此时的你们其实已经到了享受生活的时候,而你们却还一直担心着我们四个。老爸,此时我只想对您跟妈妈说,你们放心吧,我们真的长大了。现在咱们也该换换角度来生活了,老爸老妈,以后生活的担子由我们来挑,你们只需健健康康快快乐乐的生活。

老爸,就说这些吧,其实想对您说的还有好多,但此时我最想对您跟妈妈说的是谢谢您们给了我一个幸福的家,我会努力让咱们这个家过的越来越幸福。

3.安徽霍山项目 潘倩婧

你们在家里过的好吗?自从有了手机、微信,已经好久好久没有通过这种书信的方式与你们沟通了。这是女儿第一次独自一人远离家乡来到外地工作,有很多话想说,但提起笔又不知从何说起。

时间过得很快,不知不觉间我已经从一个整天依偎在你们怀里的小女孩逐渐成长到了现在可以独自出来工作的大姑娘了。还记得上高中的时候,你们总说等你考上大学,就十八岁了,成人了......我们就不用管你了;上了大学,你们又说,等你毕业了参加工作了,就能自己挣钱了,我们就不用管你了,可是你们一次也没有做到。还是会每天打电话问询我的情况,每次都会问我吃的好不好,有没有生病,钱够不够花,不管走到哪里,你们对我都是各种担心,各种不放心,不管多大,你们总把我当做还没长大的孩子一样,真的很感谢你们让我在这样的保护与关心下幸福的成长。

可是随着我的长大,你们却慢慢变老,自从上了高中,回家的次数也来越少,每次回家,都能深深的感觉到你们又老了一点,白头发越来越多,皱纹日益明显,脊背也不再挺拔,每每想到这里,鼻子都会酸酸的。出来工作,我对你们也是有太多太多的不放心啊,害怕你们因为我和姐姐不在家两个人也不好好吃饭,都是随便吃点凑合凑合;害怕你们生病了总想着忍一忍,也不给我们说也不去看医生;害怕你们工作太辛苦,身体吃不消……反正不管怎么样,你们一定要照顾好自己的身体,你们健康快乐,就是我最大的期望。

好了,不煽情了,来跟你们说说我在项目上工作的情况吧。起初你们总嫌离家远,工作条件艰苦等,不让我来,但是我刚刚毕业还很年轻,不想过那种每天一成不变十分安逸的生活,还是想出来走一走,闯一闯,学点东西,为自己的未来打拼,很感谢你们尊重我的想法,让我可以按照自己的意愿去工作。

刚来到这里,一下车就有同事在出站口接我,没有你们想象的那样,我一个人拖着大包小包的行李,无助的在陌生的城市找不到路。在生活上,刚到项目部,几乎所有的生活用品都为我准备好了,从床单被褥,到牙刷香皂等一应俱全的,拍的照片你们也看到啦,连床都给我铺好了。在工作上,我刚来,什么都不懂,同事们都很热情主动地帮助我,给我讲解项目上的情况,分享给我一些学习工作的资料,让我可以很快的融入到工作中去。业余时间呢,我们会一起去河边散散步,一起去拔草、包饺子等,生活还是挺丰富的。来之前我也以为自己会有一段时间不适应,会一个人躲在被窝里哭鼻子,没想到我一次也没有,这里的同事很热情,我一点也没有觉得孤独。

总之,这里景很美,人很好,工作很顺利,你们就放心吧,我在这里一切都好!我也会好好学习,认真工作,一定不会辜负你们对我的期望!

4.郑州航空港项目:唐晶晶

您身体怎样?最近还腰疼吗?有没有热敷?爸爸还忙不忙?有没有在家帮您?我在外工作,不能在家陪着您,倍感愧疚......

回想起十多年前,我读初三,第一次离开您的怀抱,到外地求学,没有您的陪伴,在夜深人静的时候更多了思念和伤感。每周回家一天的假期更显得弥足珍贵。周六傍晚,您在家早早准备丰盛的晚餐等着迎接您小女的归来,而陪伴的一天又显得如此短暂。周一清晨,您早早起床,为我准备营养早餐,把美味塞满我的小包,您看着我吃早餐,给我温柔的嘱托,本该很温馨的场景,因为离别在即,却显得异常沉闷,现在回想起来,美食在口中却难以下咽的感觉还依旧深刻。您对我是母亲的不舍和慈爱,我对您是女儿的依赖和留恋。

渐渐的,我读高中,读大学,读研究生......走得越来越远,在外漂泊的日子越来越来长,事情多起来,也习惯了这样“居无定所”的日子,我们的沟通也多以电话为主,回家的周期也长了,常常三个月到半年才能回去一次看望您。回到家,我想帮您做点家务,您总是推我一边,“我身体好着呢,这点小事不用你动手啦,一边去歇着”。看着您为我忙东忙西的身影,倍感幸福。在家呆的越久,分别的日子越显得沉重,坐上返校的大巴车,脑海里您在家门口越来越小的身影却挥之不去,后来听您说,我坐车走后,我在家时您忙前忙后的心情忽然随我而去,您在家能呆呆坐上半天......那时,您是对女儿的不舍和牵挂,我是对母亲的心疼和留恋。

2018年,我结婚了,您的孩子们终于都找到了自己的归宿,回想儿时常常感慨,待我长大真是遥遥无期,您永远都那么漂亮、能干。平时您很少拍照,结婚那天的合影,突然发现,我长大了,您真的老了,却又感慨,岁月如梭......

从小,我对您充满了依赖感和安全感,曾经漂亮能干的妈妈,现在更需要我的呵护和关爱,但我还是习惯性事无巨细地给您“汇报”,得到了您的建议和肯定,我才安心,您给我的那份踏实已深深烙在我心里。您也会跟我唠身边的家长里短,一件事能说好多遍,每次都能聊得津津有味,我们一通电话能打两个多小时,总有说不完的话......

细细算来,我们娘俩相伴的日子也只有区区十多年,第一次离开家的时候,总想着离开只是暂时,我总要回来跟妈妈相聚,渐渐周转东西,才发现,从那时起,您已变成了我永远的港湾......过往已成追忆,珍惜当下,感谢有您一路相伴!

祝妈妈一切安好。 女儿

5.武汉港西项目 任 慧

今早给您打过电话,叮嘱您营养比节约更重要,安全比效率更可靠。就像您一直教导的善良胜过计较,宽容伴随耐心的信条。所以太空椒可以尝试,给您买的保险不算浪费。

嘴上说着没有时间回家,心里明白没有什么时间是挤一挤不会有的,我心理权衡轻重,有时失了理智,忘记时间对父母亲从不心慈手软。想要跟您预约今晚楼下的散步,继续上次未完的象棋博弈,以及这个周末务必让我来准备的晚饭。还请父母亲记得推掉广场舞伴儿和隔壁牌友的盛情打扰。

龙应台写给儿子的信里说到:“孩子,我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成绩,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严,能够给你快乐。”在我工作的短暂时间里也曾被时间绑架,堕入重复和疲惫的循环,开始思考如何与工作共生而非成为其奴隶,如何与工作齐步而非被生活推着走跟着人海流。现如今我有了谋生的能力,最应该感谢您接近二十年不计较利率的投资和偶尔疯狂的甘冒风险。成就还在探索路上且未知探索途径的我。您简单粗暴地以身作则,演示生活虽艰辛却不至于压垮心怀希望且愿意为之努力的人们,依然有很多人尝过困苦亦不放弃对活得更好的追求。所谓成熟或许是突然明白我如今的尊严是曾经被强迫的努力,而这强迫感来自于对您的理解。

傅雷家书中柔情似水地写到“亲爱的孩子,你走后第二天,就想写信,怕你嫌烦,也就罢了。可是没一天不想着你,每天清早六七点钟就醒,翻来覆去的睡不着,也说不出为什么。好像克利斯朵夫的母亲独自守在家里,想起孩子童年一幕幕的形象一样,我和你妈妈老是想着你二三岁到六七岁间的小故事。”我似乎能听到您为我这一路走来的琐碎而辗转反侧;也曾谆谆教诲道“长篇累牍的给你写信,不是空唠叨,不是莫名其妙的Gossip(说长道短),而是有好几种作用的。第一,我的确把你当作一个讨论艺术,讨论音乐的对手;第二,极想激出你一些青年人的感想,让我做父亲的得些新鲜养料,同时也可以间接传布给别的青年;第三,借通信训练你的—不但是文笔,而尤其是你的思想;第四,我想时时刻刻,随处给你做个警钟,做面‘忠实的镜子’,不论在做人方面,在生活细节方面,在艺术修养方面,在演奏姿态方面。”傅雷贯穿全部家书的情意,是要儿子知道国家的荣辱,艺术的尊严,能够用严肃的态度对待一切,做一个“德艺俱备、人格卓越的艺术家,就像您对我的期待一样;更是意味深长地谈过:“人一辈子都在高潮——低潮中浮沉,惟有庸碌的人,生活才如死水一般;或者要有极高的修养,方能廓然无累,真正的解脱。只要高潮不过分使你紧张,低潮不过分使你颓废,就好了。太阳太强烈,会把五谷晒焦;雨水太猛,也会淹死庄稼。我们只求心理相当平衡,才不至于受伤......慢慢地你会养成另外一种心情去对付过去的事:就是能够想到而不再惊心动魄,能够从客观的立场分析前因后果,做将来的借鉴,以免重蹈覆辙。”如此共勉是最好。

母亲您望我多读好书,曾见您为此情深意切而感激涕零,总是读到动情处落下泪来,悄无声息又叹声轰鸣,您为人子女也在感悟和感恩您的父母亲,我因而知道爱和理解的到来从不分时间和场合。以及人生的道理,您总是着急,想要我懂得避开弯路,想替我承受挫折,总之成长,从未让您省心。我心里感激,知道一生的缘分很长,可以慢慢感谢教育和培养。

6.内蒙Z866项目:席东洁

时光荏苒,按旧历算,转眼我将而立,你们也已年过半百。回首过往,我未曾向你们表达过感激之情。人愈是成熟,愈是多愁善感;愈是孤寂,愈是怀念父母的温暖。出门在外,总是想起“慈母手中线,游子身上衣”,这千古名言随着年龄的增长,愈发深入骨髓。

自我呱呱落地以来,父母相伴在侧25年,我对父母的认识似乎更加全面,更为深刻。人常说,父母是孩子的第一任老师。你们教会我的为人处事,品质德行至今影响着我的一言一行。

你们教会我自尊自爱。父母至今仍然不忘提醒我的是:女孩子要学会爱护自己。在我懵懂不知的年龄,你们就时常教育我,要和旁人保持距离,不要随便接受别人的好意,要懂得矜持。后来,我习惯洁身自好,万事三思而行。

你们教会我自立自强。我犹记得,邻居常夸我小小年纪,便会自己洗衣做饭,整理家务,每每听此,我总能捕捉到妈妈嘴角的那一抹笑容。那时也许我不懂,后来我知道了,尤其是离家许久,外面的生活要完全自立,我才晓得,离开父母的羽翼,我需要独自飞翔的时候,我的翅膀就是父母曾经潜移默化培养我的自立能力。

你们教会我与人为善。孟子说:无恻隐之心,非人也。恻隐之心,仁之端也。在我眼里,父母是非常善良的人。从不揣测别人,嫌隙他人,对待家人,事无巨细,面面俱到;别人有难,你们从不推辞,能帮一份是一份。耳濡目染的我知道,善是最可贵的品质,善是黑夜里的月光,是寒冬里的暖阳,是人与人之间的真诚。

你们教会我教育树人。因为家境和历史原因,父母没有很高的文化,却深知教育的重要性。从入学开始,你们便不遗余力地支持鼓励我,即便家境并不富裕,仍然坚持让我接触最优质的教育资源。“再穷不能穷教育,再苦不能苦孩子”,当时喊破天的口号,你们始终牢记于心,默默践行。因为没有后顾之忧,我的学业顺利完成。更重要的是,你们的支持让我避免了做那井底之蛙,我见识到了更广阔的世界,更开阔的视野,更明媚的眼光。为此,我总是觉得你们是伟大的父母。

你们总是做我最坚强的后盾,让我可以毫无顾虑地做自己想做的事,不用害怕。因为我知道你们一直在我背后支持着我。有你们在,我的心一直是定的。有你们在,我可以肆意的向前奔跑。一直以来,我做什么决定,你们都充分尊重、相信、支持我。虽然现在离家很远,但是我知道一直会有人默默地支持我,所有的辛苦都不值一提。现在我只想告诉你们,我在项目上一切都好,这里有可敬的领导,有对我们特别关爱的哥哥姐姐,还有可爱的小伙伴。我在这里很开心,很温暖。一直以来,我在你们心中一直是一个小姑娘,但是请你们放心,我已经长大,一切都好。

书不尽言,父母的言传身教我铭记于心,不胜感激。此刻,只想祝福爸爸妈妈身体健康,幸福快乐!

7.安徽引江济淮项目:陈 丹

离开家乡已经有一段时间了,第一次离开家就去了新疆精河项目,现在到了亳州项目,回想刚去新疆精河的时候,妈妈亲自送我到项目,临走仍不忘叮嘱:以后出门在外照顾好自己。以前在郑州总觉得离家很近,离你们很近,就总不回家,到了现在才知道你们有多重要。

我们来到这个世界上,第一次接触到的就是父母的爱,父母的爱是永无休止的感觉,是对女儿源源不断的爱!心里对你们的爱也总是难于说出口,不善于表达,时光匆匆,二十几年悄悄过去,总以为自己还小,猛然回首才发现爸爸妈妈已经日渐苍老,心里那个难受,眼里不自觉悄然落下,心情犹如打翻了五味瓶,七上八下。从离开学校到工作岗位,女儿才慢慢学会了坚强,也学会了以前不会的东西。以前不理解爸爸为什么总在外地,现在也能理解在外的辛苦,虽然吃的苦没有你们多,但却让我体会了生活多么不容易,赚钱有多难。衣来伸手饭来张口的日子离我越来越远,现在才懂得你们陪在身边多么的幸福,现在我们相隔几千公里,虽然科技很发达,可以天天视频,但是始终不能陪在你们身边,总觉得是一种亏欠。

有一句话叫做,儿行千里母担忧,惟愿平安此生求。爸爸妈妈,我在外面工作很好,同事领导都很照顾我,我知道你们每天都担心我,担心我工作不顺心,感情无无着落,你们不用担心了,我长大了,会照顾好自己。你们安好我在外面才放心,我只想你们过得好一点,不用再为我省吃俭用了。每每看见你们佝偻的背,弯曲的双腿,浮现出是你们操劳的景象,心里说不出的难受,你们应该是享清福的时候,不应该再为我操劳啊!如今你们已经年过半百,但每天依旧早出晚归为生活忙碌,为我们的未来努力奋斗,我也要更加努力,要尽快回报你们为我做的一切。

从小你们就教育我自己的事情自己做,我学会了做家务,也可以给自己做可口的饭菜,如今我能很好的照顾自己,所以请你们放心,女儿在这边很好,爸爸妈妈我爱你们,女儿不在身边希望你们照顾好自己,你们的健康就是我一生的期盼。 女儿

8.新疆精河项目 李水莲

今天,能有这样一个机会,怀着激动与感恩的心情提笔写信,倍感欣慰。记得上次写信是在读高二的时候了,那是班主任要求在开家长会的时候送给父母的。而今,就让我借公司这个平台用这样一种方式来表达我对你们的爱与感激之情吧。

感谢您把我带到这个美丽的世界,从嗷嗷待哺的婴儿到如今可以肩负重任独当一面,感谢您教我智慧,感谢您教我做事情时的矢志不移,感谢您教我面对社会竞争时的不忘初心,感谢您教我在生活中要踏石留印、抓铁有痕……

小学毕业,为了让我受到更好的教育,爸爸带我去一个当时知名度较高的学校参加了考试,最后成绩合格了,初中的三年就在那里度过了,唯一不好的地方就是离家太远,需要倒三次车,坐将近三个小时才能到学校。那是我离开您离家最远的地方了,刚开始回家好几次我都找不到车站在哪里,觉得特别无助,然后跑去问路人。那时候是两周休息一次,但是一周不到我爸您俩就会骑着摩托车经过两三个小时来到我学校,无论严寒酷暑,只为给我带一兜苹果,再带些吃的,留下零花钱然后回家,大半天的时间都在路上度过了。

也正是在初中的那几年,练就了我的独立能力,往后读大学,工作离家越来越远,也会迷路,却再也不会有当时害怕的感觉。如今我在新疆工作两年了,每次当知道我要回去上班的前几天,厨房里就都是您忙碌的身影,炸麻花、烙饼等,走的时候,妈妈都是把家里吃的喝的都给我装上,纯奶酸奶,苹果,饼,以及家里有的水果等。我不禁想起“慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖。”这一组美丽的词语,来歌颂这世间最博大的爱。同事说“你这么瘦,背这么重的包,里边都装的啥?”,我在想,我背的是爸妈满满的爱。我带走了,您开心,我也安心。每次我从新疆回家,无论多晚,出站口总有爸爸在等我,坚定不移,父爱如山,爱的深沉。

记忆里,您和爸爸从来没有大声争执过,而我从小在你们营造出这种恩爱和谐的环境中熏陶着长大,性格温和,待人友善。今年春节,88岁高龄且一向身体健康的奶奶脑血管病突发,造成半身偏瘫,生活不能自理,白天在外忙工作的爸爸晚上回来就陪在奶奶身边,妈妈在白天伺候,一口一口喂饭,轮椅推着奶奶出去散步,宛如当年她牵着您的手一点一点认识这个世界一样,演绎着“你陪我长大,我陪你变老”的故事。

爸爸老了,曾经也是青年才俊,脑海中仿佛还能勾勒出您拿着语文课本在讲台上教课的情景。曾经貌美如花的妈妈,为了这个家系起上了围裙和袖头。你们用汗水和心血供出了我们三个大学生,就这样,一道道皱纹和一根根白发悄悄爬上额头,来不及去整理,就都已经老了。

时刻让您牵挂的女儿已经长大了,学会了承担责任,学会了诚朴、向上,尊老爱幼,明白了勤劳、调和,家和万事兴。我想这就是您要教我的生活态度,也是我们家的优良家风吧!

感谢公司今天提供的机会得以用传统书信的方式表达对爸妈的爱与感恩。总是向您索取却不曾说谢谢你,今天,我想谢谢亲爱的爸妈对我无微不至的爱,伴我成长,教我做人的道理,我会不负所望,成为社会有用之人。

身体健康! 爱您的女儿:李水莲

9.湖南辛女溪项目 姚旋

妈妈时间飞转之间,你已经离开我一年多的时间,在这一年多中,我知道了什么是责任,什么是孤独。在时间的长河中只有我对你最多的愧疚感。现在的我更加明白什么是“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”。人们都说百善孝为先,可是在妈妈的选择中我只明白了,要对工作的负责,人应该有责任感。可是我却无法明白这份责任,我现在好累。也许这就是水电工作者的悲哀。

妈妈好想你,好想每次回到家在你的怀中撒娇,告诉你我这一年在工作岗位上的成长,也能想告诉你,你干了一辈子的水电工程它现在的高度,和它的与时俱进。一年了,工作的内容与时俱进,工作的目标及高度都有所不同。在公司提倡人为关怀的时候,让我们有时间回家,有时间去跟身边的亲人到处转转。我记得妈妈对我说过你最难过的事情,就是没有好好的陪陪我。在我懵懂的年纪,对妈妈伤害最深的一句话就是“她不是妈妈,妈妈不是她”。随着时间的步伐,我踏上工作岗位后,我知道那句话背后是妈妈连续工作多日,最后跟领导申请下来为时不多的时间,只是那时间太短暂,让我来不及与妈妈多做停留。在我的记忆中好像妈妈就是来去匆匆,不知道什么时间出现也不知道什么时间就再次踏上工作岗位,小时候的懵懂,现在的追悔莫及。也许这就是电建单位工作的性质。

人生八苦即是生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎会苦、爱别离苦、求不得苦及五取蕴苦。佛曰不可说,可是哪一个奔波在电建行业的人员没有深刻的体会,没有自己对家人、对朋友的责任。苦自己承担,累自己体会。现在我也踏入工作岗位十年有余,中间有多少辛酸,多少无奈。对妈妈你我只想说请妈妈放心,请妈妈能够忘记那个不懂事的小女孩说的话,希望妈妈永远都能记得那个爱你,想你抱抱的孩子已经长大,不会再让你伤心难过,会在你的带领下越来越好。不会让你不放心,不会让你再因为她的不听话而伤心难过。她现在能够担起自己的责任,能够完成自己的人生路。这一别是永别。这一别即是你家宝贝心中永远的痛,但是请你相信她会成长,她会记住你的养育之恩。一年多的时间有太多话想对妈妈说,有太多思念想对妈妈唠叨,不知道妈妈是否能够看到,是否能够听到,是否还会看看你家的宝贝。多想让你看到这是女儿给你写的第一封家书也是第一次去认真梳理自己对你的愧疚感,可是你真的已经离我远去。好希望你能够看到。

一封晚到的家书,一个不孝的女儿

10.分局机关 要倩倩

儿子,这是妈妈给你写的第一封信,你马上就要上小学了,年幼的你,不能再无忧无虑的玩耍了,要有学习的责任了,妈妈有些事要告诉你,希望你顺利的踏上小学之路,去收获学习的乐趣。

孩子,你知道吗?当我看到你对姥姥说话颐指气使的时候,我是伤心的,看到你学习轮滑生怕摔倒的样子,我是担心的,看到幼儿园老师说你上课东张西望的时候,我是焦虑的……今天妈妈就是要告诉你,在入学前你必须学会这几样东西。

第一件东西:感恩。妈妈因为工作关系,3岁的时候就把你寄养到了姥姥家,是姥姥含辛茹苦把你养大,陪你玩耍,在后来的3年里,无数个夜晚她都能在第一时间把你的被子盖好,你感冒发烧不舒服时,她都在第一时间带你去看病,生怕耽误了病情,你对姥姥不礼貌时,姥姥不忍心责备你,可是儿子,你伤的是姥姥那深沉的爱呀。今天你可以对姥姥不礼貌,那么明天在外面,你可能会对你的老师、同学做出不礼貌的行为。儿子你要记住,感恩是一个人的精神支柱,没有感恩,就像一棵小树没有支撑它的土壤,终究会枯萎。不懂得感恩的人,即使衣着雍容华贵,也掩盖不了自私的灵魂。

第二件东西:勇敢。孩子,不要害怕摔倒,你成长的路还很长,以后难免会遇到困难、挫折,勇敢的去面对任何困难吧,勇往直前,不胆怯、不退缩,爸爸妈妈永远是你坚实的后盾。

第三件东西:学习。妈妈没有要求你过早的去学习拼音识字数学,也是希望你能度过天真烂漫的童年时光,眼看就要入小学了,最后一年才发现你也是不受约束惯了,在教室坐不住,注意力不集中,不专心学习,老师都跟着着急,放学后我陪你学习拼音,好多你都搞不清楚怎么发音的,读了几遍,心想不能对你要求太严了,别打击了你的学习积极性,当然后来你也有进步,虽然这些知识在一年级还要重新学,但是别的孩子基础比你好,妈妈担心你心理受挫,再产生厌学心理。儿子,希望你上了一年级,不气馁、不退缩,迎头赶上,发现知识的奥妙和伟大,从而爱上学习,快乐学习!

儿子,虽然你有不好的行为和习惯,但是妈妈认为你是一个善良、正直的孩子,你也有很多优点,比如能够积极参与集体活动、跟其他小朋友很好的配合,不胆怯退缩,会相互分享,也会表达对妈妈的爱,那天你听到故事说“熊宝宝看着妈妈辛苦亲了熊妈妈脸颊一下”,问我“妈妈,脸颊是哪里”,我给你指了一下,你也亲了妈妈一下。妈妈是多么欣慰啊。

孩子,你就是上苍赐给妈妈最珍贵的礼物,因为有了你,妈妈的生命多了一份美丽,生命才有了原动力,工作才有了激情,你的每一个成长的脚步,对妈妈来说都是值得用一生来回忆的,守护你成长的快乐都历历在目,妈妈希望你以后更加坚强、勇敢、快乐、健康的生活和学习,真诚的对待每一天。

11.小浪底项目 张沛

我最亲爱的宝贝,今天是2018年8月9日,再有两天就是你两周岁的生日了,有你的日子感觉每一天都过的那么慢,可是再一回首,却惊讶的不得了,儿子你已经两周岁了,你呱呱落地时的情景却仿佛就在昨天。

看着你一天天的长大,幸福如水般渗透,不自觉内心感慨良多。儿子,你知道吗?无论是你酣睡时嘴角不自觉的微笑,还是每日那一声声清清脆脆的“妈妈、妈妈”,无一不在丰富着我生命的同时感受着浓浓的幸福亲情。

现在,你两岁了,开始有自己的想法,可以放开妈妈的手去探索你感兴趣的东西,可以一个人呆着玩玩具玩好长时间。和别的小朋友一起玩时,你不会主动去抢别人的东西,如果别人抢你东西,你会紧紧抓住,很坚定的说“我的,我的!”,但从来不会动手去打人。你很守规则,当妈妈说排好队一个一个来,即使你很想玩,也会乖乖的等别的小朋友玩完了你再玩。

两岁的你,给了妈妈太多的惊喜。

你温暖,会不经意的扑到妈妈怀里亲亲妈妈,然后说“爱妈妈”。

你爱帮忙,看到妈妈干活时,总会过来凑上一脚,虽然会越帮越忙,却让妈妈感受到了你的热心。

你爱读书,才两岁的你,家里几十本的圈圈小绘本,每一本你都一遍一遍的让妈妈给你讲,小小的你,已经可以用你那不太熟练的发音给妈妈讲故事了,可以跟着妈妈一起哼唱“世上只有妈妈好,有妈的孩子像块宝……”、“小燕子,穿花衣,年年春天来这里……”。

两岁的你,在妈妈眼中真的很棒。你可以从1数到10,可以把《鹅》、《悯农》、《静夜思》三首诗在妈妈说上句的情况下快速接下下句。妈妈希望你能一直保留这份学习的热情。

妈妈在这封未发出的信里,想给你说三句话:拥有健康的身体,多锻炼。拥有远大的理想,多读书。拥有十足的快乐,多交友。

首先,身体健康,胜似百万富翁。拥有强壮的体魄,是一个人做事情的基础,是充满活力的象征。其次,妈妈希望你以后多读书,读好书,经常读书,把读书当做一种乐趣,当做一种每天自觉的行为。读书,或许不能给你带去财富,但是经常读书、喜欢读书的人,至少在精神上是一个十足的贵族,能在一定程度上提升自己的修养,提高人格魅力,开阔你的胸怀。最后,妈妈希望你健健康康的长大,每天都快快乐乐的,小小的你已经学会了交朋友,跟别的小朋友玩在一处的你很开心,你们的脸蛋上写满了快乐。朋友,在你以后的人生中也是一笔珍贵的财富。妈妈只希望你交友要慎,交友要精,交友要诚。

儿子,妈妈爱你的每一个喜怒哀乐,但妈妈,也是第一次当妈妈,妈妈不懂的还太多太多,可能很多事情还做得不够好,但妈妈会努力的,感恩宝贝让我成长,未来的路还有很长很长,愿我们携手同行!

12.郑州南四环项目 李元元

多想天天抱着你,陪你学习陪你成长,多想每天下班看着你那清澈的双眼,亲你那可爱的脸颊,多想参与你成长的每一件小事,多想你的每一个生日都不缺席。

你在学校的日子开心吗?作业完成的顺利吗?小伙伴之间有没有起争执?玩具够不够玩呢?虽然我不在你身边,但我每天都在想你,每天下班看见你的照片,那天真可爱的笑脸是我一天最大的慰藉。一岁、两岁、三岁......时间过得真快,每一次见你都长高了,也越来越漂亮了,我的小公主啊。我跟你爸爸都在外地工作,不能陪在你的身边,每每想到此我总是心头一酸,对你感到愧疚,但妈妈希望你能理解爸爸和我,你总给姥姥说:“爸爸妈妈一个星期就回来了”。在我们心中你永远是我们最重要的。

孩子,妈妈爱你,爸爸对你的爱并不亚于妈妈,作为男人他需要有事业去承担起我们这个家,他需要努力为你提供更加好的平台,让你过上更好的生活,能接受更好的教育。你的老爸内蒙Z866项目部的安全总监,Z866项目是一个近12亿的特级项目,近几百个工人的安全都需要你爸爸去操心,诺大的一个工程,几百个人员、几十个作业点、几十台车辆同时作业,在作业中有成百上千个细节需要操心,你爸爸需要注意这些细节,需要识别不安全因素,需要保证整个项目部的施工安全。

他有压力,但他更爱你。你的爸爸每天拖着劳累的身体走进宿舍,结束了一天的工作,不论今天多么的累,他都会准时的跟你视频电话,宝贝你知道为什么吗?因为他最爱你。

有人说陪伴是最长情的告白,宝贝,你是你爸爸上辈子的小情人,你说他怎么会不爱你呢?说实话有的时候妈妈都吃你的醋呢。你的快乐就是我们最大幸福,看着你慢慢长大,叫我们爸爸妈妈,每每想起你那可爱的笑脸,我们感觉世界都是温暖的。有一种暖色系叫我们有你。

宝贝,妈妈很感谢这个时代,网络信息时代能让我们相隔百里都能见到彼此的面孔、听到彼此的声音。想想要是没有在网络时代我们该会多么孤单啊,我们三个人分居在三个地方,我很想你俩,但是我们也要服从组织安排、敬岗爱业,正如孩子你学习一样,妈妈希望你能在学习中体会到快乐,在学校中体会到友谊跟着老师明白道理,希望你每天都有成长,希望你每天都有所收获,还有,随着慢慢的长大你要慢慢学会听话与感恩,感恩照顾你的长辈,感恩你的老师。在与同学交往的过程中我希望你能学会分享,分享你的东西收获一段美好的童年友谊。孩子,作为妈妈我虽然不能每天陪在你身边,但我会尽可能的参与你的成长,你有不开心的可以跟妈妈视频说,你有不会的问题也可以问妈妈。宝宝你的家长会,我会尽力参加,就算不能赶到,我也会经常跟你老师交流,不缺席你的成长。

愿你慢慢长大,愿你有好运,愿你被很多人所爱,愿你一切都好。

13.三门峡办事处 南媛媛

今天我在这里写一封信给你,有太多的话想说给你听,给现在的你,也给未来的你。

从你呱呱落地开始,我有了所有感情的寄托,我从来不掩饰我对你的喜爱。宝贝,你知道吗,妈妈小的时候是生活在一个传统的时代,那个年代的人,把喜爱都藏在心里,我从未对你的姥姥,姥爷说过“我爱你”。他们也只是把感情都放在对我的日常照顾里,我越长大才越能感知到。所以,自从你出生,我每天都要对你说宝贝,我爱你,你也回我一句,妈妈我爱你。我要你清楚明白的知道,我是爱你的。

宝贝,你一直是个友爱且善良的孩子,你害怕妈妈发脾气,你很喜欢妈妈好好和你讲道理,并且会牢牢记在心里。你很容易原谅别人,在幼儿园里狠狠咬了你脸蛋一口的小男孩,你也是很快就又和他玩在一起了。但是妈妈希望你再大一点的时候,能够有更清晰辨别是非的能力。因为你是女孩子,你的成长过程会比男孩子复杂很多,你更容易被伤害,因为你是女孩子,妈妈总是步步紧盯,草木皆兵,生怕你遭受一点伤害,这个社会上的诱惑和罪恶太多了,我只愿你能一生快乐,安康。

你已经三岁多了,妈妈也和你一起成长了,从手忙脚乱,变得从容多了。我记得你第一次生病,你长的第一颗牙,你第一次学会走路,第一天上幼儿园。我真高兴,可以陪你经历成长,希望我能带给你的积极、快乐、乐观,也谢谢你包容我的坏脾气,由于爸爸妈妈的工作性质,让你生活在一个父爱“缺席”的家庭环境里,记得你第一次看到楼下的小朋友坐在爸爸的脖子上,你跟了人家一路,回到家,妈妈也把你架到脖子上,你兴奋又害怕,我想爸爸能给你的安全感是妈妈没法替代的吧。但是你不知道的,爸爸对你的爱也一分不少,只是没有办法天天陪伴,这是无奈的,目前我们也无力改变的,因为任何工作都是需要有人去做的,你可以自豪的告诉别人,自己的爸爸是在做一份建设祖国,造福人民生活的工作,他常年待在环境恶劣,气候多变的地方,而我们生活在便捷、舒适的城市里。比起我们,爸爸比我们更辛苦,我们也是爸爸的坚强后盾。

我的宝贝,你知道吗?你就是上天赐给我们的天使,你让这个家更团结,更亲密。我记得每次我和爸爸大声说话,你就像小老师一样,严厉的批评我们,让我们不许吵架,你总是能瞬间化解爸妈的怒火。我想这就是人要组建家庭的核心目的,让一个个有个性的个体,变成会包容,会尊重他人的小团体。这就是孩子对于一个家庭的意义。

宝贝,自从有了你,我的生命真正得到了延续,谢谢你让我成为更好的自己,妈妈想到一句美好的话,送你最好不过——“斯人若彩虹,遇上方知有”。

14.分局机关 司素珍

儿子,你知道吗?我多久没有提笔写信了。我记得1985年上大学、1987年毕业参加工作,那时候通讯不方便,没有手机,甚至固定电话也是寥寥无几,我便常常通过书信跟父母亲汇报学习、工作和身体情况。时间飞快,一晃已有30年没有动笔写信啦。

儿子,在现在这个通讯网络十分便利的时代,为什么我不通过QQ、微信、手机短信给你发信息还要提笔给你写信呢?你绝对不会想到吧,因为我要写给你的太多太多了。2018年7月15日是你结婚大典的日子,作为妈妈我是多么的高兴和激动,我觉得那天也是我人生的巅峰,我感觉那天我是世界上最幸福的人。那一天发自内心的笑容从始至终挂在面庞,不是谁都能体会到的。如今你有了自己的家庭,我们见面的次数也相对少了,你肩上挑的担子相对重了,可我对你感觉还是不能放手,不那么放心。到今天你都结婚20天啦,今天天气阴沉沉的,时不时下点小雨,我浮想联翩,对你的要求、对你的希望也愈发多了些。望你能把妈妈下边这些希望和要求,作为你的行动指南,时刻要求自己,提醒自己。

希望你在今后的人生旅途中,要用一生的爱,就像结婚典礼你的承诺一样,去保护你的妻子、呵护你的妻子,要与妻子互敬互爱、互学互让,相互理解,相互支持,与你妻子精心营造你们的美好生活,实现事业家庭的双丰收。同时希望你们发扬中华民族的传统美德,孝顺、尊敬双方老人,希望你能获得幸福,享受幸福,体会幸福,还要实现我和你爸一个最大的愿望,你们早点生个大胖小子,让我们当上爷爷奶奶。

要求你学会感恩、担当责任。中国有句古话说得好,滴水之恩,当涌泉相报。父母的养育之恩、领导的知遇之恩、企业的待遇之恩、社会的关爱之恩……所有帮助你成长、成才、成家的这些恩人,你要懂得感恩、学会感恩,用感恩的心去担当责任,要时刻付诸你的实际行动,记住古人的话“施恩勿念,受恩莫忘,知恩图报必大善也。” 人可以不伟大,也可以不富有,但我们不可以没有责任,任何时候,你都不能放弃肩上家庭的重担,真正做一个顶天立地的男子汉、好丈夫、好儿子、好女婿。

要求你在工作中静下心来、俯下身去,勤奋好学,踏实工作。要有自己的人生规划,切不可过一天算一天,要有追求,要有干事创业的决心,工作中要勇挑重担,要干出成绩。就像马云说的那样,做一个既有成就又快乐的人,爱是做出来的,幸福是奋斗出来的。爸妈不能给你更好的物质生活和好的工作环境,但我们努力了,希望你通过自己的努力,去创造幸福的生活,作为一个男人,要有担当,对家庭和社会负责。你是聪明有智慧的孩子,你会事业有成的,我相信我的儿子。另外思想要上进,要积极向党组织靠拢,早日加入中国共产党,在党的英明领导下,为社会主义建设添砖加瓦。

要求你在生活中,每周要多给爸爸打电话,关心他的身体、工作情况。他血压有点高、颈椎、腰椎不是很好。你爸爸和我都是1987年毕业就分配到了水电十一局上班,一干就是三十多年。他为了让我们过上好日子,为了让你能读个好大学,工作任劳任怨,服从单位领导安排,始终奋战在施工第一线。他从最初的故县水库大坝工程,辗转于云南、贵州、四川、郑州、深圳、山西等工地,再到现在的浙江姚江上游西排项目,足迹踏遍了大半个中国。现在你爸爸已年过半百,身体明显不如以前了。可爸妈所在的单位日益强盛,就在前几天,8月1日建军节当天,水电十一局被国家住房和城乡建设部授予建筑工程施工总承包特级资质和建筑行业设计甲级资质,成为中国电建第二家同时拥有水利水电工程和建筑工程两项施工总承包特级资质和水利行业设计甲级、建筑行业设计甲级资质的企业。我们全公司上下欢心鼓舞,公司还给我们免午餐共同庆祝,同时大家都纷纷再立新目标,发扬工匠精神,继续前行,为十一局更高的目标奋进。我们以十一局为荣,你也要以爸妈是十一局人为荣。可能我写我们局的有点多,写这么多也就是为了让你更好地了解十一局的强大,多给我们做做宣传。

要求你在生活中,要多多关心爷爷奶奶。他们都八十多岁啦,还独居农村老家,身体也不很好,爸爸工作忙,离家也远,心有余而力不足,所以你要替爸爸多多孝敬爷爷奶奶,周六周天休息的时候打电话或回家看看他们,好让他们享受天伦之乐。

要求你在生活中,要对岳父岳母好。俗话说,一个女婿半个儿。你要尽到儿子的责任和义务,常回家看看,帮他们干干活、做做饭、购购物。岳父岳母把那么好的女儿交到了你的手里,你是不是更应该感激他们?所以在今后的生活中付诸行动,脚踏实地地对岳父岳母好,对他们家的所有人都应该要好。

要求你在工作生活中,要提高健康意识,多去户外运动运动,强身健体,别因为自已年轻,就下班抱着手机、电脑玩个没完,什么都无所谓。你要知道人吃五谷杂粮没有不生病的,中国人的亚健康状况也确实日益严重,没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康,把握幸福。健康,是一种生活态度。你要养成一个良好的工作、生活、锻炼的好习惯,就像你前些天给我买的那本书《习惯的力量》中说的那样,人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的,而是出于习惯。

好了,你是不是又闲妈妈啰嗦了?这些都是妈妈的真心话,你把日子过好了,爸爸妈妈才能更放心。不奢求你们大富大贵,只希望你们家庭和睦、身体健康、积极工作、担负起家庭和社会的责任。以后工作和生活中有什么困难,不要自己一个人扛着,要给爸爸妈妈说,因为我们是一家人!

最后妈妈希望你事业有成,人生幸福快乐,生活过得像蜜一样甜美!

感谢公司提供了这样一个机会,让我有机会用写信这样一种方式和你说话。那个2011年出生的小婴儿,怎么仿佛一眨眼间就7岁了,就要上小学了。我们看着你一天天长大,从你会笑,会翻身,喊出爸爸妈妈,会走路,上幼儿园……所有你成长的点点滴滴,我们都亲眼一样样见证。宝贝儿,在我们的记忆中,你从小就那么聪明懂事。我们非常想对你说:谢谢你,谢谢上天送给我们这么好的一个礼物,谢谢上天把你带到我们的身边。

未来的路还很长,爸爸妈妈希望你在未来的生活中,首先要做好人,做一个善良、宽容、正派的人;将来的你在生活中肯定会遇到很多质疑,你也许会愤恨不平,可是如果太在乎的话,我们就会活在他人的言语当中,而慢慢地失去了自我。每个人对事情的理解都不一样,我知道世界一定有恶,也不是每个人对你都是喜欢和善意的。但是很多事情都是照镜子,你付出了别人也会回馈。你想别人坏,别人就是坏;你想他好,他就是好。要学会解决生活中的矛盾和不快,遇事不要爱计较,心平气和地与人沟通,心平气和地接受,如果可以,再给对方一个理解的微笑。

其次,学会知恩图报。受到别人的恩惠,就要有想要报答的愿望,也就是所谓的“知恩”。宝贝儿,现在的你和你的小朋友聚在一起,欢歌笑语,情真意切,应心怀感恩之心,把这么多的好朋友送到你的身边,让朋友的温暖,友情的美好将你包围;当你走向自然,放眼去看花红草绿,莺飞燕舞,应感恩自然的无比绚丽,感恩上天的默默给予,感恩大地的无私奉献。等你上小学了,老师对你的教育之恩;将来工作了,领导同事对你的指导和照顾之恩; 所有这些你都要心存感恩,感恩于自己拥有的,感恩生活给予你的。唯有这样,你才能拥有健康的心态和积极的人生观。

最后,要学会努力。我们很多时候会羡慕别人所谓的好运气,但那些羡慕的人应该明白一个更加现实的道理:所有的运气不过是一直在努力的结果。我们不求将来的你大富大贵,但起码要有一份自己喜欢的工作,有一份可以养得起自己的收入,仅此而已。

对你的希望很多,在这里先写这几条吧。希望你余生被这个时间温柔相待。

16.分局机关 罗美格

“一切为了孩子,为了孩子一切”。早先看过这么一句话,好像是某教育机构的宣传语,当时的自己尚待字闺中,对此很是不屑,觉得一个人总应该以自己为重吧,总要实现自己的价值吧,怎么就一切为了孩子呢。后来思想上有变化,直到自己有了孩子。

都说对女性来说婚姻是一座围城,生产更是如过鬼门关,结果这两方面压力把自己生生拖成了大龄青年,二十九岁那年,妈妈又继续念叨你再不结婚,我可能就没劲帮你带孩子了。在《爸爸去哪儿》节目火爆之初,也是我踩在最佳生育年龄尾巴上的时候,我终于向现实妥协,走入婚姻,紧锣密鼓开始生娃计划。

经过神奇的生产,看到一个黑瘦的小子在我身边,自己对他的爱竟油然而生,一发不可收拾,对他的教育也开始查阅大量书籍美文,每天看到的最多的就是育儿心经。今小儿已近三岁,虽然还未见到具体成果,但对他目前表现还算满意,在对他的教养上也小有心得。

表现一:喜欢出门。我孩子全程是由我妈带大的,爸爸比较喜欢宅家,与妈妈一同带孩子到两岁就回老家继续种地了。我妈不喜欢闷在家里,所以从孩子三个多月妈妈就每天都带孩子出去,起初在楼下小广场,我上班经过时孩子咧开没牙的小嘴冲我笑,在妈妈扶持下欢快地蹦跳,大了后就去大广场,孩子咬字不清时,经常挂在嘴边的词就是:去大广场。每天上下午出去的时间比我上班时间还早。这一点很好,但这一点如果是我带孩子我肯定做不到,首先我个人属于内向比较宅的,也不大喜欢总出去外边,每天上下午的都出去我还真做不到。我虽然上班日早,但也觉得上班比带娃轻松,尤其是周末一同带孩子出去,天气好时还好,热了冷了的,就觉得不如在家,可孩子喜欢啊,我发现孩子跑得满头大汗时,我妈眼睛总看着孩子,满心欢喜的样子,完全忽视了自己的年龄与一些不佳的天气。

表现二:语言发育快。从孩子牙牙学语,妈妈就有耐心与孩子对话,在这一点上我可能都做不到,毕竟孩子小时也不会说话,我说与孩子说话不要叠字,也不用刻意放慢语速,这与老一辈带娃方法有冲突,但在带我娃方面我妈是完全尊重我意见的,孩子语言发展比较快,也许是我与孩子相处时间没有我妈与孩子相处时间长,总觉得在孩子语言方面,孩子睁着小眼睛,一些认真或有趣的对话,每隔一段时间都能给我惊喜。

表现三:比较懂礼貌。对人称呼有礼貌,周末带孩子的时候能见到他对见到的老人喊爷爷奶奶,让老人们很是开心。并且与其他孩子不主动起冲突,之前被一个特别调皮的小孩打过一下,就再也不跟别人玩了,后来那孩子奶奶也说,她孙子喜欢打人,别小孩子都不跟他玩。但是我孩子也有固定的几个玩伴,期间有打打闹闹,彼此也开心。有时别的孩子先打了我孩子,我孩子最开始会去跟我妈报告,我妈意见是:打人不好,但如果别人先打你,你可以还手。我觉得比较有道理。

表现四:暖心体贴。孩子在成长的过程中,有我们的细心照顾,也回馈给我们很多感动。现在生活压力大,育儿成本高,我想只有一个孩子,全身心地培养他。可二胎的意外到来还是击垮了我的心房,当我在家因为艰难取舍终于崩溃大哭时,孩子给我递毛巾,小手拍着我背,说妈妈不哭了,着实让我感动,觉得孩子真是一个天使。

孩子最难带的就是前三年,学说、学走,学跑需要全程看护,爸妈一直跟在他后面跑,再加上我经常讲一些拐卖孩子新闻,爸妈更是时刻不敢放松,在广场是有名的跟着孩子跑,妈妈今年已经六十七岁了,带孩子跟着跑的后果就是足底垫萎缩,没得治,就是走路疼。但是过年回家几天她又想孩子,我想着她回老家几天能好好休息一下,但她来了见到孩子还是满心欢喜,宁愿脚疼,这一点我很是愧疚。在父母的悉心看护下,我孩子除了预防针,很少生病,其他情况没有打过针输过液,免受了剃发之苦。

生产之前有天因一件小事与妈妈争论起来,我又突然怕争论影响到未出生的孩子,对妈妈吵着让她回老家,妈妈也哭了,说她不走,她闺女要生了,她要照顾月子。妈妈一生要强,却在我这先低头,想想自己真是不应该,为什么妈妈能把自己从小时候的什么也不懂,带到大,带到能懂这么多,我们却不愿给父母多一点耐心呢。

“养儿方知母恩”,也许将来孩子有了孩子能体谅我的用心,但我现在才开始体会到父母之心,父母之恩,真是一切为了孩子,为了孩子一切,感谢父母,希望为时还不太晚!

17.安徽引江济淮项目 闫晓丹

第一次以这种方式给你写信,心里颇感爱意,仿佛回到了我们刚认识的那段时光。

我们相知相识相恋在十一局---陶岔项目,记得他刚到项目的时候,对他印象最深的就是:长相一般、不爱说话、还有一双迷人的小眼睛,总觉得他应该是南方人,因为他的长相完全符合南方人的特点,虽然同在一个项目生活、工作,我俩竟然一年多没有说过一句话。

一年半后,一次偶然的机会我俩同时都被抽调到物资科帮忙录入信息化资料,跟他说的第一句话就是“天呐,你没长眼睛啊!”想知道事情的经过吗?不要嫌我啰嗦,我慢慢讲给你听。

那天我因感冒起来晚了,上车的时候已经没有座位了,我只能靠在车门边站着,这会儿只见他慌慌忙忙的打开车门,横冲直撞的就往车里钻,我看到他就赶紧让路,谁知他还是用他的大脑袋狠狠的撞到我的脑门上,本来头都疼,这一撞可想而知。我气急败坏的大声冲他喊“天呐,你没长眼睛啊!”他连忙道歉“对不起,我真的没有看到你。”第二天他跑过来跟我说:“你感冒好点没?昨天撞了你一下,被你传染了,我也感冒啦。”“噗…不会吧,你也太逗了,感冒也会传染,你别没事跟我找话说”我一点不耐烦的回答,可是心里却偷偷对他产生了一丝好感,这人挺幽默的,嘻嘻。

慢慢的接触后我们坠入爱河,于2013年元旦举行了隆重的婚礼,做了你美丽的新娘。婚后我俩一直是同事们羡慕的模范夫妻,算得上夫唱妇随,是你一直照顾着我,家务活全包,做得一手好菜,直到现在,我下厨房的次数都是有限的。

你很独立,一直补贴着家人,你总说他们把你拉扯大已经不容易了,现在让他们好好享受天伦之乐,照顾好自己的身体才是头等大事,不能做啃老一族。

你很孝顺,我们家是四世同堂,爷爷奶奶都是八十多岁高龄的老人,每次回家你都不出去玩,总是在家里陪爷爷奶奶,帮助家里干点农活、家务活。每次离家工作,你都会给爷爷奶奶留点钱,说老人年纪都大了,干我们这行,一年到头回家的次数不多,回来一次就多陪陪老人。在村子里两位老人逢人都夸你是个大孝子,人勤快、懂事,这辈子有福喽。

工作上你勤勤恳恳,任劳任怨,积极主动,认真负责,每年还不到夏天,你都嗮的黑黝黝的,我给你买的防晒霜你总是不用,还开玩笑说:“我要是有这时间了,就不会黑了,‘工地郎’都是这样,谁还那么注重外表的。”还记得去年冬天正逢项目大干,你没日没夜守在工地,郑州的冬天格外冷,这么多年你第一次说:“在工地脚冷,给我买双棉鞋吧。”听了你的话,心里一阵酸楚,我抱着你大哭起来,你还安慰我说,干工程就是这样,苦点累点很正常,再加紧干一个月,我们就可以回家安心地过大年了。为加快工程进度,每到工地你就和工人们一起干活,那么冷的天,你却热的只穿了一件毛衣,儿子看见后疑惑的问我:“妈妈,爸爸只穿一个毛衣,冷吗?爸爸好勤快啊!”儿子跑过去给你额头上点了个大大的赞,你高兴的跟儿子说:“快跟妈妈回去吧,工地冷”。

每次你上夜班出门前,我总叮嘱你要注意安全,因为你是家里的顶梁柱,是我的天,为了我们全家人的幸福,你的责任不允许你有丝毫的疏忽大意,你必须平平安安的,我不求大富大贵,只求余生与你相伴。

你是个内敛的人,不懂的浪漫、不会说甜言蜜语、有时候啰嗦起来像个老太婆,但对我你从不吝啬,我想买的、想要的你都会尽量满足我,而你却对自己抠门的要命,给你买衣服,你每次都会生气,说在工地穿不出个样子来,省下来的钱你跟儿子花。你知道我的心有多疼吗?一家人你挣得钱最多,却永远是花的最少的那个。

这辈子遇上你是我最大的幸运,我只想要一个平淡的生活,没有太多波折,没有太多坎坷,只要一个单纯的世界里,有你有我存在着。我们现在的生活逐步步入正轨,已经拥有了自己幸福的小家,随着我们的努力,我们的生活条件也在不断改善,儿子已经四岁多了,看着儿子聪明、懂事又可爱,我觉得特别幸福,我会用更多的爱来经营这个温馨的家,我们一家会在这温馨的港湾里幸福的过一辈子。

老公,在今后的工作生活中,我希望你少喝酒、少抽烟,身体是革命的本钱,我要你健健康康的。与你一见如故,是我今生最美丽的相遇,与你一诺相许,是我素色年华里最永恒的风景,今生唯一的吝啬,就是你是我的,我会用我的一颗真心、一世的时间陪着你,守护你!

你好啊!刘永飞。用王小波式的语言开头,也就能说明这封信纯属我的意识流范畴,非形式纯内心。今天就借此机会,让我来对你浅浅的诉诉衷肠。

初见是惊鸿一瞥 南柯一梦是你

我们两个都毕业于河南财经政法大学,同届不同专业。你是工科双子男,我是文科白羊女。彼时我们擦肩而过无数次,然后兜兜转转终在毕业一年后确定关系。从来没有想过,会遇到如你一般的人。你是知己、亲人各种身份的集合。特别正能量特别有上进心又特别温柔特别善良,每天都能看到你充满朝气的脸庞,认真生活努力工作的样子,很青春,这是我至今最幸运的遇见。

相处是山重水复 怦然心动是你

我还记得我们的第一次谈话,你问我有男朋友没。我说我不想谈恋爱了,只想结婚。然后你很正式的就开始跟我商量结婚的事情,拍婚纱照领结婚证定婚庆酒店之类的,一切都是水到渠成。我从没觉得结婚是个很累的事情,这点其实我们都应该好好的感谢双方父母,他们给我们足够的选择权从不干涉,我们可以充分直接的表达自己,选择自己喜欢的生活方式。感觉毕业之后的感情会比校园时期多些现实的因素,内容不会只是吃喝玩乐,更多的是工作。有你我就不再害怕失败,也不再害怕尝试或犯错,做什么事心里都知道有个人会在无条件的支持自己,逐渐变得越来越自信,和你一起共同进步。

生活是柳暗花明 别来无恙是你

我喜欢沉浸在柴米油盐里的感情。就像小时候做饭的炊烟,一看到袅袅升起的烟就知道妈妈做好了饭菜在家里等我回去吃饭;就像门槛是个象征,跨过去了就等于回到了家。我们每天都会说很多很多的话,家庭的、工作的、朋友的,我想收集每一刻,我想看到你眼里的世界。每一次欢笑,每一次叹息,每一次沉默,互相见证了彼此的成长。在你这儿我可以永远肆无忌惮,可以保留小孩心性,还能天真还能单纯还能坚持任性的权利,在爱里成长。

人在不同的年龄对于感情的体会是不同的。最初觉得喜欢就应该是被无微不至的照顾,无条件的包容,无限制的作。之后觉得喜欢就应该是吃喝玩乐,买衣服买口红各种买。再后来觉得生活上的照顾虽然暖心但有些薄弱,而好好工作为以后生活创造更好的条件才更让人心里踏实。我不会要求你一定要买什么房子什么车,我想要的是一种生活状态,是两个人可以并肩作战共同面对一切,一起经历从无到有苦尽甘来,一起走完剩下的几十年,一起走遍万水千山。想到你会陪我到最后,我就对余生充满期待。

我们现在是夫妻亦是同事。不论是工作还是为人处事,你都比我优秀太多。你看过我最笨拙最无助的一面,有时候你给我说了一些建议,我会立马反驳,觉得你很不懂我。后来才意识到这是对我的保护和教导,我一想再想,方懂你的用心良苦。以后我会慢慢把自己的玻璃心改正,虚心接受批评。逃避不是解决问题的办法,面对才是。如你一般,阳光明朗。

我想写很多我们之间的事。

也很期待,和你拥有专属于我们自己的家。

“多少人曾爱你青春欢畅的时辰,爱慕你的美丽,假意或真心。只有一个人还爱你虔诚的灵魂,爱你苍老的脸上的皱纹。”当你老了,我真希望,这首歌是唱给你的。

19.湖南辛女溪项目 蔡昌菊

有一种文化,从五千年的文明深处走来,带着历史的芬芳;有一种精神,如旖旎的春风,自血脉之初浩荡飘拂。它是墨家思想中的“兼爱”、“尚同”;它是神话故事里的“夸父逐日”、“精卫填海”;它是典故内的“岳母刺字”、“孟母三迁”;它是代代传颂的“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰”;它是新时代的劳模精神“爱岗敬业、争创一流,艰苦奋斗、勇于创新”。它是家风的真实写照,是人类文明的载体,是甘于奉献的热爱。它是一种力量,引领着我们砥砺前行,勿忘初心;它是一种传承,春风化雨,润物细无声。

大到一个国家,一个企业,小到一个家庭,其实都有自己的文化传承。家风是一种无声的动力、无言的激励,它能让你领先于他人及早认知生命生活的内在真谛,懂得人生的真正要义和价值旨归在于奉献与感恩。

习近平总书记曾指出,不论时代发生多大变化,不论生活格局发生多大变化,我们都要重视家庭建设,注重家庭、注重家教、注重家风,紧密结合培育和弘扬社会主义核心价值观,发扬光大中华民族传统家庭美德。

弘扬中华传统美德,培育时代新风,时至今日,中华大地涌现出一大批最美人物。他们以文明朴实的家风演绎着小家大爱的朴质情操。或充满爱心、助人为乐,或诚实守信、坚守正道,或敬业奉献、虔诚勤勉。他们大爱的胸怀、忘我的精神、进取的锐气,于生命无声处,感动中国,温暖世界。

出生于不同的年代,工作在不同的岗位,我们拥有一个共同的家——中国水利水电十一工程局!在这里,我们信守同样的企业精神,许下同样的奉献承诺,拥有同样的壮美青春。这里有一大片市场等着我们去开拓,有一大批项目等着我们去建设,有一系列技术等着我们去攻关,有一整套的经验等着我们去探索,秉持“天下一家”理念,张开怀抱,与世界接轨,与时间赛跑,纵使艰难险阻,我们也要砥砺前行,纵使平淡一生,我们也要勿忘我们水电人的初心。

今天,在和平的年代,发展是第一要务。我们中国水利水电十一工程局立足水利发展前沿,秉承前辈们的奉献精神,满怀前辈们的中华民族伟大复兴梦想,勇敢挑起成就事业的重担,把责任举到头顶,把名利踩在脚下,把工作装在心中,将付出进行到底,爱岗敬业,求实奉献,“特别能吃苦,特别能战斗,特别能打硬仗”,为了集团公司走向广袤的市场我们开拓创新、勇往直前。披星戴月、“5+2”“白加黑”在我们平日的工作之中已经习以为常,我们中水十一局全体职工以企业为家,把青春奉献给了水利行业,把爱与温暖带给了千家万户,当一项项民生工程竣工之际,我们中水十一局全体职工是喜悦的、自豪的,同样也备受感动着。

千仞之壁起于寸土,百川之海源自溪流。水利建设,任重而道远。必须经过中水十一局的兄弟姐妹们共同奋斗才能实现,而非一人、一时、一役所能毕其功。平凡的岗位需要们水利人付出,火热的生活需要水利人付出,构建整个和谐社会,更需要中水十一局这个大家庭一起付出,而这些付出无疑就是一种爱的奉献!它充实、久远地占据着每一个中水十一局儿女的内心。当群星闪烁时,中水十一局全体职工在自己的工作岗位上绽放光芒,同样灿烂。

奉献是美丽的,让我们怀着一颗感恩的心,时刻谨记中水十一局以推动社会建设和发展为己任,追求人类生活环境的改善和员工个人价值的实现,使中水十一局成为世界知名品牌。严格遵循:过程精品,质量重于泰山的理念,全身心地投入到我们所热爱的水电事业中去,持续发扬集团公司的“双特”精神。以好家风促进好作风,做一个温暖的人,诠释着平凡里的真爱;做一个充满正能量的人,向上向善,不断超越自己。

“一滴水,只有融入大海才不会被蒸发;一抹绿,只有融入森林才不会孤单”,让我们共同努力,以众人的勤奋和力量成为企业远航的风帆。我们沐浴着春天的雨露,接受着党的洗礼,树立科学正确的世界观、人生观、价值观!在局党委、集团公司的坚强领导下,凝聚起青春的正能量,积极践行社会主义核心价值观,促进集团公司生产经营工作蓬勃发展,为江河局的追赶超越不懈努力!

20.小浪底项目 刘雯静

看似简单的“家教”两个字其实蕴含了很多,家教拆分开来就是家庭教育或是教养,通俗的讲,就是说家庭中父母长辈对后代子女的教育和影响。古今中外,家教都是人类教育的教化的重要组成部分。它更与普通的知识教育不同,家教更注重人文礼俗和道德伦理的教养,是一种真正纯粹的德行生命养育。俗话说得好“育,养子使之善也。”“养不教,父之过。”

最为典型的例子,莫过于孟母三迁了。孟母是公元前392年-公元前31年的人,可谓是一位为之赞叹的母亲,早年丧夫,自己一个人带着孩子生活,为了给孩子选择一个良好的教育环境,不惜三次搬家,最终搬到一个适合孩子学习受教育的环境。在人生之初,孩子自我的形成有多种可能,而父母是其中最重要的因素,他们会直接影响孩子成为一个什么样的人,就比如在我身边就会有很多朋友,都是处在不同的家庭教育当中,就拿简单的来说,单亲家庭的孩子和和睦的家庭的孩子是两种不同的表现,在他们还在接受教育的情况下很容易有样学样。甚至说当今社会又有很多的青少年存在着抽烟的情况,细看可以发现,在他们身边必不可少的会出现每天抽烟的长辈。一个处在好的家教下的人,会在其好的家教气的影响下得到好的发展。俗话说“近朱者赤近墨者黑”很清楚的表达了所处的环境对一个人的发展很重要。家教不仅是以言教训,更是以身作则,身教重于言教,长辈们首先要率先垂范,增强德育的自觉性。

家族既是文明人类自我生产和繁衍的母体,也是社会组织结构的基本“细胞”,还是人类生命个体与社会组织生活之间的关键“链接”。家教更是现代公民德育的奠基,因而,家教与整个社会教育和社会风气有着密切的关联。现代社会,家教不仅是整个社会教育体系的第一环节,更是现代公民道德教育的德行奠基,一个缺乏基本家教而能成为合格甚至优秀社会公民的现代人是难以想象的。所以,人们常把家教看作是养成人格美德的摇篮。

所以说,家教是现代化社会不可缺少的一部分,更是我们今后为之传承的美德,要将之做得更好,父传子,子传孙,子子孙孙相互濡染的氛围,在生活点滴之中不断地践行,形成一种无言、无声的教诲,影响到每一位家庭成员。

21.航空港项目 吴瑞绚

乔家大院,念乔氏家风,过现实人生

关于乔家大院,其实有很多很多的故事,当年《大红灯笼高高挂》的拍摄一下子让乔家大院出名了,而2005年的《乔家大院》的播出更是让乔家大院家喻户晓,其背后的故事却很少人真正的了解,分析背后的原因,为什么能历几代而不衰,也打破了“富不过三”的魔咒,那么乔氏家族背后到底有什么样的教育,什么样的家教家风,什么样的传统铸就如此辉煌的成就呢?

相传乔家鼎盛时期,仅流动资金就有一千多万两白银,如果把固定财产也折算在内有数千万两白银,商业网点遍布全国,形成汇通天下之势。乔家家大业大,家产丰厚,在上海,北京,太原,云南,内蒙古等地都有房产,仅包头就有一千多间房屋。这么大的家业为什么没有出现家产纠葛呀,家产大战什么的呢?我们先来看一看乔氏家族的家规与家风。

乔氏家规六不准:一不准纳妾,二不准虐仆,三不准嫖娼,四不准吸毒,五不准赌博,六不准酗酒。这六不准也正是大名鼎鼎的乔致庸制定的,我们在听导游讲解时都知道,乔致庸一生共娶了六位妻子,却都是续弦,并没有小妾,这在那个信奉三妻四妾的年代真的很难得!制定者严格执行,严格律己,自然有说服力,一代一代也完全遵守下来了。这种家规对现代人来说也非常有借鉴意义。

再来看乔氏家风:和为贵,家族和睦;重修德,人正事兴;讲诚信,以义取利;乐读书,百年树人;慎俭德,勤俭持家;善为先,无私讼公。这种专门写出来的家风,能够代代相传,自然有其严格的家规治理的原因,却也是后人对于乔氏家族历经七代而不衰的研究的一个重点所在。

记得电视剧《乔家大院》里有一段情节是:孙茂才恃才傲物,自以为为乔家做出了巨大的贡献,居然挑唆乔致庸的大嫂与乔致庸夺权,没想到隔墙有耳,被人听到告诉了乔致庸,所谓长嫂如母,但是在家规面前,乔致庸却可以让嫂子跪在先人面前请罪,不管剧情是否真实,但是却很逼真的显示了乔家家规家风的重要性。

时代虽然在变,一些传统的信仰可能都被打破,或许都是社会转型期间的痛吧,可能现在有的人认为“一切向钱看”或者认为“笑贫不笑娼”,或者觉得“有奶便是娘”,但是我始终相信依然有人在坚守心中的信仰,虽然我们坚持可能有点难,可能会面临着嘲笑与打击,或者与周围的氛围格格不入,但是我们依然要心存善良之心,满怀诚信之心,心存敬畏之心,也相信善有善报。

大环境我们影响不了,我们也改变不了,但是我们可以从自己做起,从家庭教育做起,言传身教,给孩子做一个好的榜样,给他们树立好的家风,正确的价值观,告诉他们,诚信永远是与人打交道的根本法则,一定要获得别人的信任,这比你赚多少钱更重要。

有国才有家,国是千万家,家和万事兴,家风代代传,如此,我们的社会风气怎么会不好转?

始终相信,一些优秀的传统的东西必定能够经历住时代的考验而代代流传下去,正如乔家的家规与家风一样一代代影响着乔家,影响着祁县,进而影响着更多更多的人。

新中国成立后,男女各顶半边天,女性的文化素养相应提高,且已成为促进家庭文化建设,培育新一代,当好启蒙老师,传承优良家风,搞好家庭和谐建设不可替代的中流砥柱。为此,我认为婚前花前月下共话未来的浪漫无需再忆,只想谈谈2010年步入婚姻殿堂后,八年来平凡家庭中的家风家教与家国情怀。

弘扬优良家风 培植家国情怀

婚前有所耳闻,婚后亲眼目睹,公公兄弟三个,当时最小的三叔也五十有五,他们虽已各自成家,但相处胜似一人,一家有事共同操办。曾有位上了年纪的邻居给我说,他家几代人都以孝顺、勤俭传家,睦邻友好为本。而且他见证了我公公一家照顾爷爷的整个过程,爷爷卧床病了五年,都说“久病床前无孝子“,但是公公他们一家却从未间断,没有一夜无人陪伴。叔伯妯娌们都已当了爷爷奶奶,仍然有事互相走动,从没有听过谁谈谁你长他短,所听到的都是他家有事我得去帮忙。其家有句口头禅“不图任何回报,只图各自平安”。八年来我也亲眼目睹,他家是村里团结和睦的榜样,所以我也恪尽职能用心孝敬公婆。八年来父母对我照顾无微不至,尤其宝宝出生后,婆婆更是背井离乡陪在我的身边,帮我照顾孩子,以便我安心工作。下班回家,热腾腾的饭菜已准备好,给我解决了后顾之忧。寒来暑往六个春秋,婆婆的冬装夏服全部由我购置,看病服药,时刻用心。婆婆也常对人说,儿媳从没和我大声说过话,待我比亲女儿还亲。公公与众不同,对后代教育没有大道理,只是简单朴实的几句话,听从领导分配,到艰苦的地方去,有活干,把活干好就是最大的孝心,就是对国家的贡献,对家人的慰藉,牢记有国才有家。在自己的工作岗位上把自己的工作做好,就能给单位、国家减轻负担。在父母的教诲下,我们也立下誓愿弘扬优良家风,培植国家情怀,尽自己的忠心和孝心。孩子还小,但我们要言传和身教,对他认真教诲,把父辈们团结一心,勤俭节约的家风传下去。

夫妻相爱也是孝 因势利导传家风

爱人于2013年4月转到我分局工作,但由于工作性质,仍然过着聚少离多的日子。在彼此的单位中,双方业务相同,工作内容大致相似。双方的电话趋向成熟,从如何处理家庭关系到工作业务如何处理等等。但是久不见面我也会抱怨,也会唠叨家长里短。每当这些时候,我都很知足,爱人是一个健谈的人,能侃天说地,说长道短,开导我如何调解心情。婚后,双方工资仍然捉襟见肘,有限的收入与现实的生活支出较为紧张。我们努力节约,控制不必要的支出。在城中村租房居住的日子里,连洗衣机都没舍得买,甚至冬日里都没有采取任何保暖措施。生活上虽然拮据,可是偶尔爱人回来共同做家务的时光却让这个小屋里温馨许多,反而是最甜蜜的回忆。我们不攀附如何富有,夫妻相爱就是最大的福气。

尊老教子才是我们最大的责任

爱人长年在外工点,每次电话里问的最多的就是孩子和父母如何。孩子是父母的心头肉,孩子的一个动作、一个眼神都能让我们回味无穷,陪伴孩子成长是一件十分幸福的事情。白天我在单位工作,婆婆照看孩子。每天晚上回去,孩子见到我时那笑呵呵伸手撒娇的表情是最让我欣慰的,我一直认为照顾好孩子,就是对爱人工作的最大支持,同时也十分感谢婆婆6年多来帮我们照看孩子的日日夜夜,无微不至的关心和呵护才使我们安心工作。

婆婆是很节约的农村妇女,辛苦操劳十分不易。生活中,对节约发挥到了极致。生活中的刷碗水如何使用都要教导我好长时间,刚开始时十分不易接受,但是慢慢地理解了婆婆,因为尊重婆婆的生活习惯也是一种孝顺。父母身体安康,心情愉悦,才能使在外工作的人安心。并因势利导,让孩子学习长辈们艰苦奋斗、勤俭持家的良好家风。

不断学习 充实自己 积极工作 无愧人生

生活和谐,才能安心工作。工作又是生活的根本,我们热爱单位,需要单位。尽管生活中会有这样那样的不尽人意,但是不能带到工作中来。工作中竭尽所能,尽心尽责,力求完成每一件任务。我们既是生活中的伴侣,又是事业的相互支持者。闲暇之余我们经常交流工作体会,相互取长补短,碰到困惑相互开导,相互支持,彼此间的共同观点是先做人后做官,不管社会上的环境如何变化,走自己的路,坚持做人的最基本的原则,摆正自己的位置,家庭事业两不误。

努力学习,积极工作,用最好的业绩为单位做出贡献,安慰老人,培养良好的家风,形成一个温馨、快乐、和谐、奉献的幸福家庭,夫妻爱岗敬业,老人安享晚年,孩子健康成长。所以我认为国家富强、民族希望必须靠优良家风的传承。

23.分局机关 豆云霞

7月是高考出成绩的日子,一条新闻风靡网络,河北一寒门女孩王心仪707分考入北大!随后她写的《感谢贫穷》在朋友圈刷屏,很多标题党夸张渲染的表示能看哭所有人,我看完了并没有哭。

贫穷的家庭总是相似的,这篇“感谢贫穷”的文章,描写贫穷家庭的生活窘境,我是感同身受。王心仪行文结束时感叹道:感谢贫穷,你让我领悟到真正的快乐与满足;你让我坚信教育与知识的力量;还有生生不息的希望与永不低头的气量。

我其实理解王心仪的意思,她想表达的是自己并没有被贫穷压垮,自己战胜了贫穷,她要感谢的,其实是自己的意志力,并不是歌颂贫穷。

通过她,仿佛看到了深夜苦读的自己。生长在80年代中部平原农村的孩子,共有的记忆,那就是物资匮乏,生活拮据,九十年代了还没通电,那时候我已经在乡第一中学上学了,周末回家全靠双腿,七八里地,往往到家之后两腿酸软。九十年代初村子里已经有人开始去南方打工挣钱了,每有书信往来,或者过年探家,听伙伴们讲南方大城市的灯红酒绿,常生羡慕之心。终于有一天,再次目睹家里拮据的现状,听闻伙伴们在南方工厂每月都有五六百元的收入,动心了。我的母亲,一位长期被困在土地上,辛苦操劳的农妇,没有什么华丽的言语,没有什么夸张的动作,只是淡淡地说,你不要羡慕别人现在挣钱,唱戏里总是说,万般皆下品,惟有读书高,读书总不会错的,好好读书总有一个好出路,离开农村种地的日子。这一句话,深深印在我的脑海里,以至于不能理解斯嘉丽为什么那么喜欢红色的棉花地,尤其是明白了城市、尤其是大城市是提升生活品质的平台之后,觉得母亲当年的想法太超前了。

读书的日子过的很快,高中之后,远离父母住校读书,身边不乏家庭优渥的同学,动不动就旅游,吃穿用度都很潇洒,不能说不羡慕,不能说人家在炫耀,毕竟那就是人家的日常。虽然已经对父母的开明和支持心存感激,但是自己心里莫名的会自卑,会迷茫的不知道努力的意义,自己这么努力读书,却仍旧什么都没有,依然过着困窘的生活。迷茫的日子里,与母亲闲谈,母亲一边忙着手里的活,一边说:谁再有钱,那也是别人的。咱虽然穷,也没指望别人吃饭、上学。好好上学,知道自己想过啥样的日子就自己努力去争取。

被大学录取的消息是母亲在县教育局门口的红榜上看到的,到家之后,她高兴的说着总算是考上学了。离家上学了,我高兴又忐忑,高兴的是多年求学,总算没有白费;忐忑的是,一个农村孩子,去过最远的地方是县城,毫无见识,担心上当受骗。知女莫如母,上大学报到的前几日,母亲一边给我收拾着行李,一边说着些出门注意事项,多年以后才知道,在母亲的生活中,出门离家次数很少很少,但当时母亲的一句话,受用至今。母亲当时说了:出门在外,不要想着沾便宜就不会上当受骗。

大道至简,通读《曾文正家书》后,纵观曾国藩“得不足喜,失不足忧,总以发愤读书为主,史宜日日看,不可间断”的读书之道;“凡事不可占人半点便宜,不可轻取人财”的交友之道; “处世方面,为人须在一“淡”字上着意,不侍富贵功名及身家之顺逆”的处世之道;与母亲的三句话一一对应,这就是普通平凡母亲的家教。她用简单朴实的话语,在思想懈怠不愿读书的日子教育我“好好读书,不要计较眼前得失”;在贫富差距之前黯然自卑,丧失斗志的时候教育我“平静接受不可改变之事,好好读书,自己努力争取过自己想过的日子”;在即将远离家乡心情忐忑的时候教育我“天下没有免费的午餐,不要想着沾便宜就不会上当受骗”。

回到文头高分考取北大的女孩王心仪,她回忆到她的母亲乐观豁达的性格,自强不息的品格,不正是她的母亲、我的母亲这种普普通通的个体,用简单朴实的家教、润物无声的言传身教影响了孩子们的一生。

24.三门峡办事处 郭玉萍

家,给人以温暖,它是人们的唯一定所,是人们的避风港湾,但是家要有家的样子,不能乱七八糟,没有规矩。有句话说的好,没有规矩不成方圆。如果一个家庭,没有规矩,只有溺爱与包庇,那请问这还是一个家吗?家原本是一颗参天大树,是一座巍然耸立的大山,万一它突然倒塌了,请问,这是谁造成的?是我们。爸爸没有威严,妈妈全是溺爱,我们变成一个个蛮横无理的人。家这颗参天大树一倒,大山塌了,我们后悔了,懊恼了,可惜晚了。

家风,我认为是家里人的一种行为,是好是坏,我认为我家的家风是热情、爽快和执着,因为家中的每个成员都十分热情好客,遇到困难不退缩,说到做到,很少食言与人。一个家,既要有令,又要有暖,二者缺一不可。随着世事变化,社会发展,有些人自觉不自觉地忘记了家教,败坏了家风。有人只重望子成龙,望女成凤,家教只是传授生活技巧,忽视了德行和艰苦创业,勤俭持家教育,有人只注重为子孙留下物质遗产,不惜为此忙碌一生,让子孙坐享其成,却使其丧失自立于世的生存能力,扼杀其自强不息的竞争意识,有些人忽视对子女的正确引导,视子女为“小皇上”、“小公主”,将功利主义,实用主义以及各种腐朽思想引入家教,贻误毒害子孙,导致令人触目惊心的严重后果。我一直在想,相立端正的家风,继承优秀的家规和家训,是值得弘扬的民族文化。如今社会一些不良习气已逐渐退去人们的视线,“正能量”得以传递,如再加上优良家风以打造,那么咱们社会的风气将会更加纯洁,人民的生活将会更加美好,国家的未来将会更加繁荣昌盛!家风这个谜得以解答!

所以,在观念上,那种否定家风本身的社会功能,否定家教存在的意义,错误认为现己不适用。正说明,当下呼唤新家风,倡家庭尊重长辈,爱护子女,善待他人,很有必要。

家教,我认为是家人的素质,是深是浅。家人如果不学习,将得不到知识,学不到文明。教育是尤其重要的一点,从小父母教育我们认真做事,知错就改。现在老师教导我们分清黑白,认真做人,踏踏实实。将来会是社会教育我们坚持不懈,遵纪守法。每一天我们都学到东西,学到知识,学会了文明,懂得了道理。

家训,我个人认为是家人的教训,是严是松。如果每个人都官官相护,隐藏事实,我认为就要使用杀手锏了,如果每个人都坦诚相待,大公无私,我认为规则没有必要了。家训该用的时候,一定不能手下留情,不该用时千万不要用,否则将会酿成大错。

家训则是尊敬长辈,孝敬父母,自强自立。俗话说“父爱是船,母爱是帆”父爱破着浪前行,母爱引导我们在茫茫人海中不断找到方向行驶,它们让我在成长的海洋中乘帆破浪,让我不畏前险。

我希望我家的家风家训家规能世世代代传承下去,有朝一日,实现幸福四大目标:和谐、文明、健康、富有。“百善孝为先”,行善孝是中华民族的传统美德,也是我们每个儿女的义务责任,孝敬父母不仅是我们家的家规,也是我们一生的责任,爸爸总是说孝顺,尽孝,没有顺没有尽哪来孝?对长辈首先是顺从,要让他们顺心,感到被人尊重,只要不是原则性的大问题尽可以由着他们来,爸爸还常说,孝敬无底线,就是说对大人尽孝道没有最好只有更好,没有终点只有起点,我要牢牢记住这几句话,从小做一个孝敬父母懂得感恩的人。

25.新疆精河项目 李清玲

注重家教家风·培育家国情怀

如果说我们每人是一棵树的话,那么家就是我们脚下赖以生存的沃土,它源源不断地为我们输送水分养分,我们才得以枝繁叶茂,张显出勃勃生机。如果说家是一栋房子的话,那么家风就是统揽全局,尽显风姿的房顶,展现着一个家独有的特色和魅力;家教是房子的钢筋铁骨---坚实有力的四面墙,用自己的臂膀给了家温暖的呵护;而家训则是房子深埋地下的根基,用自己的腰背脊梁撑起了家,给了家稳固踏实的依托。

我个人对家风的理解就是父母的言传身教对子女润物无声的点滴渗透。我的家风是自食其力坚强独立。我妈妈对我说的最多的就是:没有一个父母能寸步不离地跟孩子一辈子,能一直事无巨细地大包大揽一切,能永远把孩子护在翅膀底下为他们遮风挡雨。所以,从小就培养我和哥哥坚强独立,让我们记住苦难不相信眼泪。现在儿子已经成了这笔财富的小主人,刚两岁多点儿,吃饭时,他就拒绝一切帮助,坚持自己学用筷子,吃得脸上、身上、地上到处都是,儿子对一片狼藉浑然不觉,完全沉浸在对美味的享受里;刚上幼儿园时哭了半年,每天醒来第一句话就是我不想去学校,我今天不去上学好不好,我对孩子永远说的都是不,现在对他的溺爱将来就在害他,现在小家伙越来越喜欢去学校了,也懂事了不少,会帮着奶奶在家做饭、洗碗、干家务,这个就是他的收获。

我出生在农村,妈妈在家种地,爸爸在工地上班,爸爸妈妈为了供我们兄妹读书,每天都很辛苦,有个头疼脑热的小病小痛从来不舍得休息,更不舍得花钱看病,恨不得一分钱掰八瓣儿花。我上班后,每次给妈妈买件衣服,她都心疼的抱怨“又乱花钱,我天天干活儿,好衣服也穿不出好样儿来!该花的地方多着呢,省点吧!”我从小耳濡目染,平日里坚持做事不遗余力,并持之以恒而且只花该花的钱。正像人们所说的那样孩子就是大人的镜子,事事时时处处映照着父母的影子。

我的家训是不卑不亢,坦荡磊落。我的妈妈虽然不识字,却用一言一行

男人五十岁以后是一个生病的年龄,年青时身体的损伤和劳疾都会展现出来,所以很容易发生疾病,五十岁以后的养生非常重要,如果这个年龄不养生,将会有疾病发生,再不抓紧保健养生,大病来时将后悔莫及。

孔子曰:四十而不惑,五十而知天命。就是说人到了四十岁的时候已经懂得了自然的很多道理,能够明辨是非,不被外界的很多事情所迷惑,到了五十岁的时候已经有所成就了,不要再做些妄想的事情,应该看破红尘,知道天命的意义,作颐养天年的打算,因此五十岁以后的人要为自己的保健养生做努力,尤其是五十岁以后的男人,更不要再过多的消耗体力和精力,应该腾出时间来做养生保健,因为这个年龄段的人大都上有老、下有小,压力往往都很大,所以更应该好好的保健养生。

那么五十岁以后的男人怎样养生呢?首先要调整好心态,看开一些事情、明白好多道理,人生就是一个过程,怎样把这个过程走好非常重要,因此都需要养生保健,虽然不能长生不老,但可以延年益寿,保持一个好的心态尤为重要,心情好了就能身体健康,这个年龄不必要和别人攀比,心里平衡、知足常乐就好,现在五十多岁了,再活五十年不容易,虽然五十岁的男人不算老年,但是也逐步步入老年,这个年龄的男人大多还都是家里的顶梁柱,大大小小的事情还有一大摊子,都需要去处理和完成,只有一个好的身体才能完成这些任务,要想有个好身体,保健养生就显得尤为重要,所以要有一个平和的心态,不是有了病才养生,没病的人也要养生,有钱的人要养生,没钱的人同样养生,因为一旦生病将会没有收入,看看我们身边有好多这样的男人,五十岁前拼命挣钱,五十岁以后就要治病,平时保健没时间,将来可能会住院治病有时间,有的一辈子挣得钱都扔到了医院里,所以保健养生没有什么理由,这是必须做到的,有钱的可以吃海参鲍鱼,没钱的粗茶淡饭也同样养生,这就是说养生就是养的心态、养成习惯。

五十岁以后的男人,除了精神和心情上的调理,还需要饮食起居上的调养,孔子曰:少年戒之在色,中年戒之在斗,老年戒之在得。所以五十岁以后不要暴饮暴食,更不要吃过于吃油腻肥厚的食物,戒烟戒酒、清淡饮食,特别是有高血压、糖尿病、心脑血管方面疾病的人,更应该注意饮食、注重保健,多吃富含营养和容易消化的食物,多吃些五谷杂粮,按时吃饭、按时休息、经常运动,也有利于身体健康。

保健养生是一个长期坚持的事情,无论你选择静养还是动养,都要持之以恒的去做,调理心情是养生,饮食调理也是养生,动养和静养加饮食调理才是五十岁以后男人的养生方法,所谓静养就是调理心情,使心里平和就行,也不说非要学这信那的,动养就是让身体动起来,也不是过于消耗体力,人生就像一块炭一样,猛烈的燃烧就会缩短人的寿命,现实中确实有不少五十岁以上的男人,听说保健就去做,知道有养生的就去买,赶潮流、赶时髦、不结合自己的实际情况,结果是适得其反,不但不能起到养生作用,反而影响身体健康,有的人听说健身就跟着去,像暴走、爬山、跳舞、太极等,结果锻炼了不长时间身体就出现了问题,有的腿痛、腰痛、骨头损伤,所以五十岁以后的男人要选择适合自己的的锻炼方法,应该说步行是最好的锻炼,可以根据自己的体质强弱选择步行的时间,体质强壮和肥胖的人,步行的时间可以长些,体质虚弱的人可以步行的时间短些或者适当的活动就行。

其实所谓养生重点在养,其次是你对生活和生命的态度,养的主要方面的是调养脾胃,使气血生化之源充足,保证身体的正常营养,无论你身体中缺什么和少什么,都要从调理脾胃开始,脾胃不好、不能吸收,即使补的东西再多也没有用,有的直接补到血管里,但是身体也未必吸收,所以健脾健胃非常重要,养生就是养好脾胃、调整好心态,所以有的人说养生就是养的心态,这种说法也不无道理,一个好的心态和平和的心情确实能促进脾胃的消化和吸收,这个养生中的养和生,是相互影响、相互依存,共同协调人体的整体气机,是养而能生、生而能养,下面我把自己的养生保健方法分享给大家,供大家参考,希望能对爱好养生保健的朋友有所帮助,特别是五十岁以上的男人,看看也许对你们有所启发。

在说之前先把我自己的情况和大家说一下,我也快六十岁的人了,在四十多岁的时候就有血压高和心脏不好,时常心慌气短,也眩晕了几次,吃了一年多的降压药,天天头晕脑胀的,经常吃脑清片也不见好转,从那时候我就开始自己调养,刚开始也是东一榔头西一棒槌,也搞不明白怎样才是养生,后来从中医理论中悟到了一些道理,人是气血化生的,所以养生必须调理气血、调理阴阳,而气血的问题一方面是不足,另一方面是瘀阻,只要阴阳平衡人就不生病,调理阴阳主要是春夏养阳,秋冬养阴。

我是早上起来第一件事就是喝这些东西,大多数都是用蜂蜜调服的,早餐就是五谷杂粮豆浆,有时吃个鸡蛋,每天保证吃一次生姜,无冬历夏都是这样,晚上基本上都会出去散步,一般都在半小时到一小时,天气过于热和寒冷的时候不出去,十几年了天天如此,基本上没有间断过,多少年了都没有感冒过,有时受凉睡一宿觉就好了,我身边的好多亲朋好友也大都用这个方法保健养生,这些都是本人的长期实践经验,没有半点的添加,或许对大家有所帮助,也请大家提些建议,五十岁以上的男人可以多看看。

最后和大家再说一下,春夏养阳、秋冬养阴,这些方法是对的,我认为大多数的疾病都是人体的阳气不足、功能降低引起,所以夏天需要养阳,冬天更需要养阳,因为寒冷最易伤人体的阳气,冬天也特别需要温阳和升阳,因此要多吃生姜,尤其是怕冷、怕寒的人更应该多吃,但是也要注意不要上火。

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