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失眠多梦是什么原因造成的？怎么治疗？
多梦是什么原因引起？怎么治疗？
失眠多梦都是心理因素引起的，减轻失眠多梦的方法：睡前不宜兴奋、睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服、睡前放松活动、睡前洗脸洗脚、睡前应开窗、睡前少饮水，解小便等都可改善失眠多梦的情况，当你睡前做到以上几点还不能减轻失眠多梦就要早早用科学有效的失眠治疗仪治疗失眠了，我知道的治疗仪中依梦失眠治疗仪效果挺好的。
方法加工而成的既食又药产品，长期服用有益身体健康。
味甘，性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血滋阴润燥。用于血虚萎黄。主治阴虚心烦失眠、虚劳咳嗽、肺痈吐脓等症
味酸收敛，甘酸化阴，主入心肝经。用于神经衰弱、失眠多梦、盗汗,虚烦不眠，惊悸怔忡，虚汗烦渴等症
枸杞子
性甘、平，入肝、肾经。补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳
龙眼肉
味甘、性温。入心、脾经。具有补益心脾、养血宁神等功效
具有养血安神，静心除烦之作用，对心烦不寐、怔忡惊悸、多梦易醒、久卧不眠、神经衰弱效果显著，可明显改善睡眠障碍，缩短入睡时间，促进再睡眠，从而提高睡眠质量。
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答: 应尽量不要空腹，多喝水，最好是盐糖水等。建议您还可服用藿香正气水或藿香正气胶囊，属中成药，对中暑有很好的疗效。
大家还关注日本《促进三种体液流动获健康》一 书作者片平悦子解释，脑脊髓液作为人体的三种重要体液之一，源自脊椎，经人体循环，流归心脏，对健康影响不小。若其分泌失调、流动不畅，就会引起失眠等问 题。现代人面对电脑学习 ...
我们现在的生活压力越来越大，研究表明，心理压力大会让造成我们晚上会做很多的梦，每天晚上做梦不利于提升我们的睡眠质量，如何提高我们的睡眠质量，让我们可以少做一些梦呢，下面就让我们一起来看一下吧。
研究负责人、心理学副教授科林·卡尼及其团队选取了93名18—22岁的人作为研究对象，将他们分为睡眠良好者和睡眠较差者。卡尼为确认黑暗给人们带来的恐惧效应，分别在有光线和无光线的条件下，令所有人都接触相等功率 ...
现代都市，入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，他们辗转反侧，久久不能入眠，脑中不断地浮现过去、现在、未来的事，有悲伤、有气愤、忧虑、害怕……愈是不想它，却愈缠绕着他们不放。失眠是相当恼人的，没有失眠的 ...
睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。
“数羊？睡不着。上床不去想问题？控制不住。睡了8个小时醒来为什么还觉得累……”睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社会因素影响的生理功能之一。在3月21日“世界睡眠日”到来之际，中国睡眠研究会宣布，今年的 ...
我们前面说过，欲求不满导致失眠，背叛自己去讨好他人的人通常也是内心有所欲求的人。可事实上，距离欲求的满足，就自身能力来说，又有一定距离。这样的结果就是，他们白天勉强自己，晚上怨恨自己，然后日复一日地失 ...
读到几个记住梦境的方法，感谢原来的翻译者，只是他的译笔我不太习惯，而且练习的过程有些阙漏（这应该是原著的问题），所以我会慢慢润饰句子，加进必要的步骤，把这几个方法整理出来。
常常看见网络上面有人要求解梦，我常去的网站也好，偶尔在奇摩知识+也看得到，有些热心的朋友，凭着发问者的只字词组，就能够洋洋洒洒的分析出一大篇来。除了佩服之外，还是只能自叹年纪越大，越不敢这样子绝对性的 ...
老师，虽然不知道你可否帮我解答这问题，但我真的很在乎这个事。就是刚刚梦到一个可怕的梦，我梦到我和我姐还有我男朋友去国外玩，结果我姐被人拿叉子刺杀，后来我就把那人的叉子抢过来然后刺那个人。我原本想要让他 ...
『放大』，这是荣格很重要的释梦技术，另外一个是主动想象(active imagination)。这两种技巧许多谈论荣格理论的书籍当中都有提到，但是具体的操作方式则语焉不详，运气不错，最近读到具体的实例。整理以后，在这里分 ...
梦中，回到某个年轻的时期，参加某项考试，或者，梦当中有熟悉的人物，出现在考场。这类型的梦，会出现在应考的学生身上，也会出现在跟考试毫无瓜葛人的身上。对于后者来说，他梦中的考试，指的不是入学考试啦，就业 ...
梦工作有它自己理论基础，我把书上的资料整理摘要如下，方便那些对于读梦感兴趣的朋友参考（虽然是中国台湾的学者的翻译，然而我还是用自己习惯的方式加以润饰，分段，并且添加一些荣格的概念进来）
其实，做梦，是大家每天晚上在睡眠当中『快速动眼期』(REM)里面必定会发生的事情，近来的研究，发现做梦是一个人稳固清醒时候的记忆的生理机制，并且在梦中会把今天发生的事情跟过去记忆产生连结与意义。所以，从最 ...
好朋友来，提起最近天天早上醒来时候，觉得筋疲力尽，只知道夜里做很多梦，可是几乎都不记得。我关心的问，那么最近生活当中有什么不同吗？他想了想，开心的说，他想很久的感恩计划，开始行动了。那么，有任何记得内 ...
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经常失眠多梦，请问一下，大家有好的治疗吗？
病情描述：
最近老是会感觉到不舒服，经常失眠多梦，该怎么治好啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3387条
医生建议：经常不要吃辛辣食品，所以那你现在最好是你注意饮食清淡问题，平时需要适当放松自己，不要多想，听听轻音乐。
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>>民间偏方治疗失眠多梦的方法是什么呢？你们有什么治疗
民间偏方治疗失眠多梦的方法是什么呢？你们有什么治疗失眠多梦的方法吗？
当时年龄：
民间偏方治疗失眠多梦的方法是什么呢？你们有什么治疗失眠多梦的方法吗？
女人失眠多梦的治疗方法第一，要注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据和西方国家的睡眠文化都表明，床垫对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。有关专家也指出，选择优质床垫能为健康睡眠加分，对提高睡眠质量有显著作用。女人失眠多梦的治疗方法第二，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。在此阶段，个体心理活动会发生某些变化，称为做梦。做梦一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响正常工作和生活的情况下就要在医生的指导下帮助改善睡眠。
女人失眠多梦的治疗方法第一，要注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据和西方国家的睡眠文化都表明，床垫对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。有关专家也指出，选择优质床垫能为健康睡眠加分，对提高睡眠质量有显著作用。女人失眠多梦的治疗方法第二，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。在此阶段，个体心理活动会发生某些变化，称为做梦。做梦一般不影响睡眠质量就不必在意，若是影响正常工作和生活的情况下就要在医生的指导下帮助改善睡眠。
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