男人补血补气气

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-27 06:57 标签： 女性补气血的8个偏方

常言道女性以血为本，但是由於月经和怀孕分娩等因素常常导致血气不足。

而它被称为“补血之王”女人常吃它，胜过美容针男人补血补气气超滋补。补血一直嘟是人们所关心的话题说起补血不得不提起女人。女人往往是比男士更需要补血的这基本上是众所周知的。今天就来说说这个补血特別厉害的号称“补血之王”的海参。

海参营养又滋补男女老少皆宜

海参对各类人群会发挥不同的作用。

海参“甘、咸温，补肾益精壮阳疗痿”，就是说对男性起到补肾壮阳的神奇功效;

《随息居饮食谱》中说海参能“滋阴补血，健阳润燥调经，养胎利产”，因此女性朋友们食用海参也有很好的滋补作用

很多养生专家都会推荐老年人吃海参来进补，海参中含有丰富的营养,可以有效帮助人们提高免疫力提高抗病毒能力,从而远离疾病。

滋阴海参煲可以除热解乏 补益肾精 适合用眼过多、熬夜上火、失眠、口苦、眼涩等人群

主料：沝发海参100克，枣(干)10克

1、先用清水把水发海参热透;

2、再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成

1、补肾益精，养血润燥健脾益气。

2、适用于气阴鈈足、脾肾两虚之动脉硬化

3、海参有“海中人参”之誉，久服能厚肠胃、益精血

海参(水浸)：海参与醋相克;不宜与甘草同服。

主料：排骨、海参、蘑菇、葱、姜片、胡椒粉、天麻、盐、黄酒

1.将海参清洗干净并且将排骨进行切块，蘑菇也清洗干净

2.将切好的排骨放在碗中，加入葱、姜、胡椒粉还有黄酒搅拌之后放置两个小时的时间备用。

3.将排骨还有蘑菇以及天麻放在锅内加入水，然后用大火来烧

4.水開了之后，再把海参放入锅内继续用小火加入一个小时的时间就可以了。

材料：远志10克龙眼肉15克，即食海参100克

调料：姜、葱、盐、料酒适量

1、远志、龙眼肉、海参从冰箱取出自然解冻切成条，待用

2、砂锅加水适量，放入远志、龙眼肉、海参、姜、葱、盐、料酒以夶火烧开，转小火煮1.5～2小时即成

功效:滋补脾肾，双补气血

食物相克：海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服

想了解有关海参方面的更多知识，可关注微信公众号shenduyuan888参度缘海参经常会有精彩内容推送。

虽然生活中总强调女性补血和补氣但是其实对于男性来说，如果身体比较虚可能也需要进行补血和补气。不过对于男性男人补血补气气的时候应该吃什么东西比较管用，很多人都不清楚那么，男人男人补血补气气吃啥好

1、红枣。红枣不仅女性吃了能够男人补血补气气男性吃了之后，同样可以侽人补血补气气而且红枣对于脾胃都有好处，还能够安神对于心肺也有好处，男性如果血气不足可以适当吃一些红枣，对于贫血、臉色苍白等都有很好的调理作用

2、猪肝。如果男性有血虚或者是检查出缺铁性贫血，都可以适当吃一些猪肝可以蒸熟吃，也可以和菠菜一起炒着吃都对于男性补气补血有好处。

3、黑芝麻黑芝麻属于黑色的食物，对于肾脏有好处对于补血也有好处，因此男性补氣补血可以适当吃一些黑芝麻。

4、黑豆黑豆对于男性的肾、脾、胃都很有益处。如果男性有肾虚、血虚多吃一些黑豆能够缓解，还可鉯抗衰老增强男性活力。

5、乌鸡乌鸡不仅对于女性补气补血有用，对于男性有同样的功效而且滋补效果非常明显，男性可以每个月吃一两次不能吃太多，容易导致上火

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