对于女人来说最害怕的就是自巳容颜不再，失去年轻充满活力的面庞但是由于每个人的体质不同，加上平时不好的生活习惯和饮食习惯女性补气血的8个偏方不足的現象在女性身上经常出现，最明显的现象就是快速衰老这是十分可怕的，可能永远都弥补不回来的那么到底如何调理女性补气血的8个偏方呢？两种方法：

经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对延缓衰老也有非常积极的作用

①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

②补益膳食：山药百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生大枣烧猪蹄

③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、苼萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶。忌烟酒

①补益食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

②补益膳食：当归熟地乌骨鸡；山药牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露

③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生蘿卜、荸荠、大蒜等。