1月25号，打球的时候扭伤了脚。脚踝那边。医生说是脚踝外侧韧带拉伤伤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-16 05:17 标签： 脚踝韧带拉伤

我脚踝韧带拉伤，1个月左右了，到现在还是有点痛，中途有快好时又弄到，结果到现在没好```现在决定好好养伤，直到好```````````可以正常的走``````就是会有点痛，那种车漆痛的感觉````而且一直都没好呢，请问有种中医针灸对我这种有用吗？脚用手压那个部位都不痛，但是只要一稍微用点力就会扯起痛，在加上我是体育生，这样以后运动还会有影响么？影响很大么？像我这种情况休息多久最好`````我现在准备都不运动了，休息到好为止谢谢各位了！！！！！！！！！

      您好，韧带拉伤很正常，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。
      我建议您可以尝试一下推拿和针灸，但以后韧带会易损伤，这一期间不要剧烈运动，伤筋动骨一百天，对以后要注意保养脚踝，应该就不会有太大影响

这这之前我喷过云南白药和万通筋骨喷剂，还吃过中华跌打丸，并且有一段时间了，现在再去针灸会有大的影响吗?谢谢了

如果自身感觉可以就可以继续治疗，这个拉伤注意的是以后要护理正当

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      踝关节是下肢重要的承重关节,依靠韧带起稳定作用.陈旧性踝关节扭伤多为没有及时治疗及休息,负重活动,使损伤的韧带不能修复,无菌性炎症反应长期存在,发生增生粘连,再因长期抗痛性步行使小腿诸肌疲劳性损伤,加重踝关节不稳及无菌性炎症.手法配合中药熏洗能共同改善踝关节软组织的血液循环,加速其周围炎症及瘀血吸收,消肿,促进损伤尽快修复.
      1,手法治疗：患者取仰卧位,用拇指与余四指配合,揉捏弹拔小腿后侧肌群3—5分钟,然后用拇指以柔和深达的方法按揉踝关节周围5分钟,特别是下胫腓联合韧带处,外踝前下方及跟腱两侧,再用一手拇指与食指轻用力挟持踝关节两侧,另一手持握患肢前足部,在稍用力拔伸下做踝关节屈伸,内外翻及环转运动3分钟.进行时宜平稳和缓,各方向均做数次.上述手法每日1次,10次为1个疗程.
      作用：全面改善下肢血循环状态,改善局封微循环,促进无菌性炎症吸收,消散,做到标本兼治,手法强调柔和深透为治疗关键.
,加水适量,煎煮15分钟,取汁.原药再加水反复煎煮2—3次,将全部滤液合在一起,每次治疗时把药液煎沸,先熏蒸后浸泡患足每日3次,每次30分钟,每日一剂,10天为1疗程.
      作用：中医认为其病机为瘀血未化,经络闭阻,气血运行不畅,踝关节周围软组织筋脉失养所致.痛则不通,通则不痛,“治以活血化瘀,舒筋通络”以达荣养气血而养血脉,活血化瘀而消除疼痛的功效.

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