一直持续躬身用手握住脚踝韧带拉伤能不能松韧带？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-29 18:31 标签： 脚踝韧带拉伤
脚踝韧带松弛，平时走路穿鞋鞋带是系紧好还是松点好，怎样利于恢复_百度知道
问:脚踝韧带松弛，平时走路穿鞋鞋带是系紧好还是松点好，怎样利于恢复
权威医生回答
来自兖矿总医院
以带个护踝，避免再次损伤，紧一点可以保护固定踝关节，或者穿高帮的鞋子，有利于恢复
可以带个护踝，或者穿高帮的鞋子，紧一点可以保护固定踝关节，避免再次损伤，有利于恢...
X线片不能看到韧带，但是可以看到螺钉有没有松动，有没有撕脱骨折，当然要看韧带最好是...
指导意见：
一般最常用的膏药包括外敷膏药，理疗，推拿按摩 ，针灸等等，这些都是比较...
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你好、、这种情况一般是影响不大的 ，注意复查就可以了， 这种情况还应注意...
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该怎样用手法复位脚踝韧带
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最好就不要打韧带拉伤恢复好可能需要的时间比较长！” 好像有点不对啊
祝脚伤早日康复。上面你说“我以为是谁回答这没有水平的问题呢！，每天都对脚踝进行按摩。我个人觉得楼上那位 依然特雷西
说的很对，再就是不能过度的运动，不要太着急，我想首先需要保持一个好的心态，既然打完篮球脚部会感到明显的不适
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出门在外也不愁王一梅右脚脚踝韧带手术成功 出战奥运会没问题
来源：北国网-辽宁日报
　　“加油，王一梅！加油，中国女排！”这样两句加油口号，3日一整天在国内各大网站的体育论坛贴吧里被疯狂复制、粘贴。大家都在祈盼、祝福“重炮”王一梅恢复伤势，顺利出战伦敦奥运会&&
　　3日下午，正在浙江备战中韩女排对抗赛的中国女排传来好消息：右脚脚踝韧带撕裂的王一梅，在2日成功进行了手术。据北京北医三院主刀医生介绍，王一梅恢复时间大约需要6-8周，从6月下旬开始，大梅就可以进行正常的训练了，出战伦敦奥运会完全来得及！
　　伤势无碍征战伦敦奥运会，这对王一梅来说可谓不幸中的万幸。但事实上，大梅的这次韧带撕裂颇为偶然，完全可以避免。4月29日，一堂很平常的训练课，王一梅在扣球下落时右脚踩到了徐云丽的脚面上，就这样很意外地崴到了脚踝，王一梅当时就感到非常疼痛，随后脚踝就肿得老高。中国女排队医立即做出“伤势较重”的判断，并随即为王一梅预订了第二天飞北京诊治的机票。
　　在北医三院，王一梅得到运动医学专家们的联合会诊，伤势确诊为右脚脚踝韧带撕裂。鉴于伤势较为严重，医院决定对大梅进行手术治疗。据介绍，手术很成功，王一梅在这两天就可以进行上肢的恢复训练了。
　　“排球运动员崴脚很常见，是不可避免的事情。大梅现在受伤了，我们必须积极地面对这个意外。 ”俞觉敏向记者介绍说，“通过这件事也告诫全体队员，在奥运会即将到来之际，大家平时的热身、放松训练都要格外认真，尽量避免这种非战斗损伤。 ”
　　据了解，排管中心在王一梅受伤后已及时向国家体育总局相关领导进行了汇报，并及时制定了相关对策：一方面为王一梅准备了积极康复所需的软硬件，另一方面也要求国家队教练组做出应急预案。
　　目前中国女排已经派出一个专门的小组，在王一梅住院治疗、身体恢复期间全程陪护，帮助王一梅尽快恢复。这个专门康复小组以中国女排队医卫雍绩、体能训练师封旭华为主，辅以其他相关后勤保障人员。
　　“现在距离奥运会时间越来越近，大梅预计6日左右出院，之后就会进行上肢和下肢的训练。右脚脚踝大致在2-3周之后开始着地，6-8周就可正常训练了。”俞觉敏指出，“从时间上讲，大梅完全可以赶上奥运会。 ”
　　其实，脚踝韧带撕裂，恢复最快的运动员，12天就可以参加比赛了。从目前情况看，大梅不会错过于7月28日开战的伦敦奥运会排球比赛！
　　■链接
　　大梅：这点伤怕什么
　　“加油！一切都会过去的，坚信自己，努力&&”在得知王一梅受伤在北京住院后，前中国女排队长冯坤在微博上为大梅打气。大梅则在昨天回复冯坤时说：“对啊，怕什么，以后天天都可以见面啦，开心开心。 ”
　　“怕什么”三个字，显示出了王一梅的自信、坚韧、豁达，大梅成熟了，她早已不再是当年的羞涩、腼腆的“小丫”了――2004年雅典奥运会前，年仅16岁的王一梅被陈忠和招入中国女排，成为中国女排历史上最年轻的国手；时至今日，24岁的王一梅已是目前这支中国女排中入队时间最长的“老将”了。
　　北京奥运会后，中国女排几度换帅，从陈忠和到蔡斌，从王宝泉到现在的俞觉敏，王一梅的主力位置几度沉浮――从蔡斌的“梅楚革新”失败，到王宝泉的主攻必须接一传，王一梅逐渐被冷落，甚至被边缘化了。更有甚者，国际排联主席魏纪中都直言：“像王一梅这样体重的运动员就不适合打排球，一点都不轻盈。 ”
　　直至2010年，王宝泉因病辞职，助教俞觉敏上位，越挫越勇的大梅逐渐打回主力位置，并帮助中国女排连获亚运会、亚锦赛冠军，世界杯季军，并一举抢下伦敦奥运会门票！在2011年，王一梅打出职业生涯又一个巅峰期。俞觉敏曾赞叹：“大梅属于那种很难替代的队员，作为一个主攻，她的进攻力量在世界排坛都是排在前列的。 ”
　　今年，伤病和体重都控制得非常好的王一梅，其竞技状态非常好。遗憾的是，这次突如其来的崴脚搅乱了大梅及中国女排的备战节奏。“好在队里还有惠若琪、范琳琳、楚金玲、杨婕4个主攻。我们应该可以在大梅的恢复期渡过难关。 ”俞觉敏面露难色。
　　而王一梅则非常乐观：“4年前在家门口参加奥运会很兴奋，那时还太年轻，只想赢球没想更多；4年后打伦敦奥运会，感觉身上担子重了些。从北京到伦敦，为了中国女排这个团队去拼&&” □本报记者／朱才威
(责任编辑：王志菲)
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脚踝韧带松弛系鞋带紧或松
鞋带系松了感觉脚踝走路不给力，到底平时走路是鞋带要不要系紧
安理来说鞋带系松一点会好一些，但有些人喜欢穿紧鞋就系紧一些。
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出门在外也不愁脚踝韧带具体在哪个位置，能用手按压找到不？_百度知道
脚踝韧带具体在哪个位置，能用手按压找到不？
用药酒按摩，请高手诊断，但过了两天就消了一点，现在左脚踝突出的这块骨头上来一点的位置按压有明显痛感，能用手按压找到不，本人5天前打球脚崴了，用热水泡过脚，当时肿得很厉害，脚背有大面积瘀血？0分如题，但是这几天还是肿的，都不见好转，也吃药了脚踝韧带具体在哪个位置
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主要是外侧副韧带损伤，建议支具固定，愈合好不容易留后遗症
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