脚腕韧带拉伤了之后要多久后才可以练深蹲_健美吧_百度贴吧
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脚腕韧带拉伤了之后要多久后才可以练深蹲
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这还用问？当然是好了之后，自己最清楚自己
看你有没有做相对的措施，N我上次看得BA的一个一个月就好，估计咱们这个得三个月到半年
用葡萄糖胺好得快点半年到一年；不注意瞎折腾可以拖两年也好不了。
千万不要着急，也不要自己觉得好了就好了。 我右腿韧带撕裂
第5次了， 别提多后悔了，右腿肌肉都快掉光了，跑两步就腿疼。
3个月之后做康复训练吧最保险。
兄弟，我上次走楼梯把脚崴了，一个星期正常走，但是要到完全好到原来样子很慢，都不敢压在那一只脚，因为还有异常关节不舒服感觉，半年到最近，我脚可以说接近完全好，这期间我都没练过腿，最多硬拉和偶尔有氧
你们有见过这么整齐的十五个字吗这么整齐的十五个字人家最喜欢了他们都说打出十五字才是最标准的我也没办法因为我要打十五个字啊我说了多少次了不要只打十五个字你们那些十五字神马的完全弱爆了都怪吧主删我贴所以我只能到处逛为了经验我没办法只能遇贴就灌水灌水也要讲技术保证句句是十五字如今发帖有困难整不好就被删贴了我也没办法吧主他老是删我帖子啊只能够这样用十五字来混混经验了用十五字混经验的有谁比我厉害呢有前排就要占没前排也要灌一下水有前排不占或者不灌水是会后悔的无论是多么无聊的帖子我都会去的因为为了一句话万一这贴子火了呢句句十五个字有哪个高手能超越呢
我大腿根前边那拉伤了，蹲到底就疼，俩月没蹲了，只能
半年左右。我脚腕积液已废半年
好了以后，个人经验是一个半月都没好全，走路微痛
手腕伤第一次，，半个月好了，然后拼命练上身，，然后有一次力歇不扔杠铃
再次扭伤久患，，扭伤后就一直只练退，和腹肌
，想想这一扭之后练下半身都练了一年多了，，，上半身都变猴子了，，你想想韧带是啥东西，，恢复的贼慢
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或应对脚部韧带拉伤的4个方法_疾病症状百科_壹药网你现在所在位置：>>>>应对脚部韧带拉伤的4个方法关键词：,,以往很多人认为对运动功能要求较高的运动员等发生韧带损拉伤后才需积极手术影像修复，其他人多可保守治疗。但事实证明，即使非体力劳动者发生韧带损伤后，也往往因早期未得到合理的目前治疗而造成晚期的严重功能障碍。因此，人们日益趋向积极同时进行早期修复。脚部怎么办? 下面为您介绍应对脚部的4个方法。最常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚;二是膝关节的韧带拉伤。韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。弹性组织(elastictissue)是以弹性纤维为主的致密结缔组织。粗大的弹性纤维或平行排列成束，如项韧带和黄韧带。韧带白色带状的结缔组织，质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。运动中常发生韧带拉伤，脚部韧带拉伤怎么办?韧带是连接两块骨头的组织。很常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1、休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2、冷敷。带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3、压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。壹药网温馨提示：上述就是应对脚部韧带拉伤的4个方法的一一介绍了，大家对此都清楚了吗？如果自己或周围朋友出现了脚部韧带拉伤的情况，一定要及时做好应对措施，以免让病情更加严重，所以大家还是要重视相关知识的了解才行。最新文章 壹药网健康百科专区为您提供春夏秋冬饮食、保健养生、男女老少疾病症状等实用健康小常识。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖热门问答用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。&& 查看话题
脚部韧带拉伤怎么办
我姐2010年冬天出了车祸 脚部受伤 一直很疼 治疗了一年多 中医 西医方法都用尽了 始终不见好转 前几天又去做了个核磁共振 结果如下：
左距腓前韧带、距腓后韧带、距胫韧带及距舟足底韧带损伤。左距骨滑车骨瘀伤。左螺关节在位，关节间隙未见明显增宽或狭窄，左距骨滑车内见斑片状异常信号影，T I W I 呈略低信号，T 2W I 呈略高信号，S T I R呈略高信号，余关节诸构成骨未见明显异常，左距腓前韧带、距腓后韧带、距胫韧带及距舟足底韧带内见异常信号影，S T I R 呈略高信号，余左螺关节周围软组织未见明显肿胀。
我姐在上海 我在长沙 不清楚那边的情况 请问上海治疗这方面问题最好的医院是哪家 谢谢各位了 如果我姐得到哪位的建议治好了 我愿意散掉我所有的金币 感激不尽
上海第六人民医院 好像这个方面很牛逼的。。。 : Originally posted by sunywu at
上海第六人民医院 好像这个方面很牛逼的。。。 嗯 谢谢 已经去过这个医院了 挂的专家号 专家没有说出个什么所以然来 唉。。。 : Originally posted by z at
用中药补肝肾壮筋骨即可。 这个应该怎么弄呢 吃过很多中药了 还用药草敷过 也泡过。。 : Originally posted by z at
我可以免费为你姐治疗，但是必须留有治疗效果的视频。 请问大侠在什么地方啊 准备怎么治疗呢
如果能治好 真是太感谢了 留视频应该没问题啊 : Originally posted by z at
我在沈阳。我可以把药（胶囊）邮到上海朋友那里，具体到那里吃，等我与朋友商量后再定，你姐所在单位的地点在哪里？ 呃 恕我冒昧 不是我不相信您 可是毕竟是治病 我也不能这么草率就让我姐吃药了 请问您是医生吗 还有这个药是什么药呢 目前有没有人吃过 疗效怎么样
如有冒犯 还请见谅 用三七煮水，每天热郙很有效果的 是不是受伤开始没有静养好？
个人觉得吃药敷药都不如静养和适当锻炼恢复的好
我脚踝也是车祸受伤，当时拍片大夫说没事
一周复诊时发现问题打了石膏
静养6周不下地走路
2个月后开始锻炼，做按摩和电针
现在一年左右，脚踝还是略粗，但是正常走路一点问题都没有了
建议还是保守治疗，适当锻炼，泡热水（加草药），做按摩
我也去医院做了ct。核磁。最后也没个所以然
还是得慢慢恢复
祝早日康复 好好调养才是，最忌讳还没好就第二次受伤 : Originally posted by 零七一一 at
是不是受伤开始没有静养好？
个人觉得吃药敷药都不如静养和适当锻炼恢复的好
我脚踝也是车祸受伤，当时拍片大夫说没事
一周复诊时发现问题打了石膏
静养6周不下地走路
2个月后开始锻炼，做按摩和电针
现在一 ... 哦 谢谢您的回复
就是刚开始没静养好啊 那段时间过年走了些路 唉。。。 : Originally posted by weiyusen at
好好调养才是，最忌讳还没好就第二次受伤 嗯 谢谢
出了车祸后不久就过年了 有些活动 可能就二次受伤了 悲剧啊 : Originally posted by z at
我是医生。 这个药是补肝肾功能的中药，就是没有毒副作用的。当然有人吃过了， 既然敢免费为你姐治疗，治疗的效果必定好了。
为什么有的疾病能治愈或治本的原因？
现在以美国为代表的西方医学，以机械还原论 ... 你好 可以加QQ聊吗 给您发送站内消息了 :hand:这个在于就是休息、、、用些膏药:tiger28:祝福早日康复 : Originally posted by 假大空 at
:hand:这个在于就是休息、、、用些膏药:tiger28:祝福早日康复 嗯 谢谢！ 据你文中所说，你姐为车祸后左脚损伤一年多，用了多种中西医方法效果不显著。因你姐关节及软组织损伤已过了急性期，现在应进行的为后期的骨科康复治疗。骨科康复治疗不仅是指应用药物（无论内服或外用），还包括根据患者的个体病情应用理疗仪器，如超短波、中频治疗等，以及手法治疗和必要的关节辅助器具及传统针灸治疗等一系列措施。建议到当地骨科康复做得好的大医院康复医学科就诊系统治疗。如可以的话，还可到北京中国康复医学中心去进行骨科康复诊治，国内该中心康复综合实力很强。祝你姐早日康复！ : Originally posted by nesydm at
据你文中所说，你姐为车祸后左脚损伤一年多，用了多种中西医方法效果不显著。因你姐关节及软组织损伤已过了急性期，现在应进行的为后期的骨科康复治疗。骨科康复治疗不仅是指应用药物（无论内服或外用），还包括根 ... 非常感谢 只能再去医院试试了别的方法了脚踝韧带拉伤怎么办
脚踝韧带拉伤怎么办
基本信息：男&&38
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：不能用全力一个月了，脚放松着地就酸痛，如果全力着地就会摔倒
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擅长：内科
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乐至县第四人民医院&&&内科
建议你热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。提问者对于答案的评价：a：好
擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
建议：对于脚踝韧带拉伤怎么办这个问题你需要给予重视，关于你请问的脚踝韧带拉伤怎么办问题我很乐意为你解答：关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。 早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
建议：对于脚踝韧带拉伤怎么办这个问题你需要给予重视，关于你请问的脚踝韧带拉伤怎么办问题我很乐意为你解答：一般地说，在扭伤、拉伤后，应立即施行局部冷敷，冷敷可使受伤部位组织内的毛细血管收缩，有助于减少内出血和肿胀反应，还可使疼痛减轻。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：肿消了之后可以进行一下按摩，热水泡脚的同时进行就好。然后可以进行一下踝部的锻炼，各个方向的肌肉韧带拉伸，从小幅度开始。再加上药物，用不了多久就能好的。但这期间不要再扭伤了
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疾病百科　　 肿胀指肌肉p皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀o有肤胀。亦用以形容身体虚胖。　　 肿胀指肌肉p皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀o有肤胀。亦用以形容身体虚胖。就诊科室：心血管内科 肾内科典型症状：检查方法：发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
副主任医师
珠江医院&&&老年科
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