& 血管性头痛的预防治疗
血管性头痛应该如何预防与治疗？
权威编辑：快速问医生(医生组)
　　血管性的禁忌调理　　一、宜常做伸颈运动　　伸颈运动的全套动作是：　　把头转到右边，就象从右面回头向后看一样，把右手食指置于左脸颊，大拇指则置于下巴，轻轻地把头推向右边;同时用左手从头顶伸过去，把中指触到右耳顶部，然后轻轻地把头往胸部方向拉下(若这动作会伤到筋，或感到的话，应停止再拉)。　　过了十秒钟后，改做相反方向动作，即把头转向左边做。也是十秒。如此反复，各做三次为一套。每天隔两小时做一套。　　这项伸颈运动，作用在于伸展和放松颈部的肌肉和纤维组织。慢性的原因主要来自的颈部肌肉和纤维组织，而它们的紧张性是由于精神压力、神经紧张、工作时头部和颈部位置不当以及头部受伤等所引起的。伸颈运动可以解除这种紧张性引起的头痛。　　二、宜用&笑疗&　　头痛并非一定是脑子里有病。颅内只有血管、脑膜和少数神经(三叉神经、舌咽和迷走神经、第1-3颈神经)有痛觉，而头部绝大多数的敏感部位是在颅外，即头皮。肌肉和血管等组织。90%以上的头痛病人得的是一种&&。人们遇到不愉快的事情，&眉头紧锁&，额部、头部、颈部的肌肉都绷得紧紧的，处于收缩状态，久之，形成&&。　　用脑过度、等也能引起头痛。　　除用药物治疗外，&笑疗&是一种重要的治疗手段，而且效果良好。　　英国著名化学家法拉第年轻时，长期从事科学研究工作，经常头痛，百药不效。有一位医师建议他采用笑的疗法(笑疗)。法拉第经过反复考虑，决定采用&笑疗&。从此以后，他经常看喜剧，每次都是大笑而归，全身轻松。久而久之，法拉第的顽固终于治愈了。　　笑，能调节大脑神经，消除紧张，促进食欲和睡眠，增加消化液的分泌和消化道的功能，能调整植物神经系统的机能。笑还能引起面部肌肉和胸部、腹部肌肉运动，甚至四肢的肌肉也都活动起来。肌肉的运动使血液循环和淋巴循环加快，呼吸加深，肺活量增大，从而增进人体的新陈代谢，提高抗病能力。　　笑为什么能治头痛?&很多种是由于肌肉紧张造成的，或因肌肉紧张而加剧，……焦躁不安，不旅，不知不觉间头和脖子的肌肉即紧张地坚硬起来，于是，头就痛起来。而运用笑这种疗法时，机理正好相反，笑使肌肉紧张程度缓和，疼痛即消失&(美国，雷莱德?穆迪《笑有益于血液-幽默的医疗作用》)　　笑能刺激大脑产生苯邻二酚胺的激素，例如：肾上腺素、去甲肾上腺素等等，这些激素是一种天然的剂，能解除疼痛，缓解慢性过敏症等。美国《星期六评论》的编辑诺尔曼?凯逊在1964年得了一种使他只有1%生存希望的脊椎骨断裂症，疼痛异常。他违反医学正统做法，在旅馆订了一个房间，有条不素地阅读滑稽书并观看好笑的电影。他体会到笑可使他获得镇痛的效果，并能使他安睡二小时，他这样休养了几年，就完全恢复了健康。　　由此看来，笑，不仅能治慢性头痛，而且也可以治疗全身疼痛。　　三、宜减少食盐摄入量　　食盐会引起体内激素发生反应，从而导致周期性，或者引起血管性头痛(血管突然收缩或过度扩张)。因此，在头痛时，如吃低盐饮食，就可以增加血营对几种周期性病因的抵抗力。反之，如果吃高盐饮食，则会加重病情，甚则疼痛难忍。因此，吃低盐食物能减轻头痛。　　四、宜分散注意力　　选择病人喜爱的音乐或戏曲，让病人听，边听边随节奏用手拍、点头等方式打拍子。听时，两眼集中注视某一处，或闭上眼睛。手可以放在收录机的音量开关上，疼痛加重时，音量开大，疼痛缓解时，音量关小，让注意力一直不放在自身的疼痛上。这样就能达到止痛的效果。　　五、宜做腹式呼吸　　让病人闭目或注视某一固定物，缓慢地以鼻吸气，以口呼气，吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹陷，呼吸尽量缓慢深长。同时用手轻轻抚摩疼痛部位。这种腹式呼吸止痛法，可使病人保持松弛，常可缓解。有时，还可帮助病人入睡。　　六、宜擦清凉油　　可在前额或太阳穴揉擦清凉油。因为清凉油含有薄荷脑，它可封闭疼痛传入的信号，同时它引起局部的刺激，这一刺激在大脑引起新的兴奋灶，从而掩盖了疼痛的刺激。也有人解释，人体内的止痛物质内啡呔在薄荷脑的刺激下，可充分发挥它的止痛作用。　　七、头痛患者三忌　　1 .忌遇事紧张。即使是健康人，遇事紧张，久而久之也会引起头痛。头痛息者更应豁达开朗，不管出了什么事也要泰然处之，这样，头痛就会渐渐痊愈。　　2.忌睡眠不佳。睡眠不佳常易引起头痛。因此，慢性头痛患者首先要保证充足的睡眠。睡前洗热水脚等措施往往有助于头痛的缓解。　　3.忌时过度用脑。人们一旦，本来就有头痛、等症状，此时要是再过度用脑(如写材料、作统计表报等等)，势必使头痛加剧。因此，除了积极治疗感冒外，应让大脑得到休息。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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　　血管性头痛如何治疗　　头痛怎么办有效：
　　1.沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
　　2.拥有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
　　3.将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
　　4.在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
　　5.轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
　　血管性头痛如何治疗有些自助治疗的方法也是有针对性的，例如办公室白领，不要长时间处于低头状态或直面电脑屏幕。常起身活动，按摩颈部以改善血液循环，缓解颈部血液流通不畅所造成的不适感。这样不仅可以有效缓解头痛，也可以预防头痛的发生。
　　颈椎病引起的头痛怎么治疗头痛，不知何时已然成为了生活中常...血管性头痛怎么办
是很常见的，这类问题的出现，多数都是因为过于疲劳导致，在改善方法上也是比较简单，注意休息就可以很好的改善头痛，不过对一些头痛严重的，就不是单纯的疲劳问题，这样的头痛也是有着一些原因，在改善上也是要选择正确的方法，对血管性头痛怎么办呢?
很多人对血管性头痛怎么办并不是很清楚，这就需要一些很好的解决方法，在使得这类问题得到解决，让问题不会在继续发展，下面就详细的介绍下。
血管性头痛怎么办：
偏头痛，或称血管神经性头痛，是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。以女性较多，多始于青春期，常有家族史。发作前常有一定诱因，如月经来潮、情绪泼动、疲劳等，发作前可有先兆，如视觉闪光、暗点、偏盲、暂时性失语，半身麻木或运动障碍等，一般先兆症状持续15～20分钟。头痛至周期性发作，每次持续4～48小时，偶可达数天，常见伴随症状有烦躁、恶心、呕吐、畏光、面色苍白等，可采用中药治疗如新加坡进口的马来眠，对于轻度或重度患者均有较为理想的疗效。
本病中医又称“偏头风”，其痛暴发，痛势甚剧，或左或右，或连及眼、齿，痛止则如常人。
偏头痛病因尚不明了，一般认为可能与调节血管运动有关的中枢神经部分功能失调有关。发作开始为颈内动脉分枝的痉挛，引起相应脑组织功能障碍的症状，继之转为颈外动脉分枝的扩张，搏动增强而出现头痛。
(一)中药疗法
[功能主治]功能活血化瘀，养血平肝。主治高原地区血管性头痛。
[处方及用法]丹参15克、10克、10克、12克、熟地10克、鸡血藤15克、9克、珍珠母20克(先煎)、细辛2克(后下)、刺蒺藜10克、6克、秦艽10克，加水1000毫升煎煮后加入白糖熔化，浓缩至100毫升。每日1剂，12~15天为1疗程。
[功能主治]功能活血化瘀，驱风镇痛。主治偏头痛。
[处方及用法]天麻12克、当归尾12克、白菊花12克、12克、川芎12克、丹参12克、10克、仁6克、生地10克、12克、白芍12克、蔓荆子12克，水煎服。
⑶ 疏肝止痛方
[功能主治]功能疏肝解郁;主治肝气郁结型血管神经性头痛。
[处方及用法]9克、赤白芍10克、香附10克、桔叶10克、炒枳壳9克、6克，水煎服。
⑷ 清热止痛方
[功能主治]功能清化痰热;主治痰湿化热型血管神经性头痛。
[处方及用法]半夏10克、9克、枳实6克、竹茹2克、9克、茯苓15克，水煎服。
⑸ 当归化瘀方
[功能主治]功能活血化瘀;主治瘀血阻络型血管神经性头痛。
[处方及用法]当归10克、丹皮10克、红花6克、生地15克、桔梗9克、川芎6克，水煎服。
⑹ 清肝痛停方
[功能主治]功能清肝凉血;主治肝经血热型血管神经性头痛。
[处方及用法]龙胆草9克、柴胡9克、生地15克、丹皮12克、赤白芍各10克、枳壳9克，水煎服。
⑺ 莲草茯苓方
[功能主治]功能滋补肝;主治肝肾阴虚型血管神经性头痛。
[处方及用法]女贞子15克、旱莲草15克、山萸肉12克、茯苓15克、菊花9克，水煎服。
⑻ 散寒止痛方
[功能主治]功能温肝散寒;主治寒凝厥阴型血管神经性头痛。
[处方及用法]吴茱萸6克、10克、半夏10克、茯苓15克、肉桂3克、旋覆花10克，水煎服。
⑼ 祛风止痛方
[功能主治]功能祛风化痰;主治风痰阻络型血管神经性头痛。
[处方及用法]半夏12克、茯苓15克、钩藤12克、白芍12克、胆星10克、陈皮9克，水煎服。
⑽桂枝调和方
[功能主治]功能调和营卫;主治营卫不调型血管神经性头痛。
[处方及用法]桂枝10克、白芎12克、甘草6克、5片、5枚、15克，水煎服。
(二)食疗方
[主治]偏头痛
[原料]羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防风15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、10克。
[制备]把全部用料放入锅内，武火煮滚，后用文火褒1小时30分钟。
(三)外敷方
[职位]太阳穴(双)
[处方及用法]取川乌6克、草乌6克、1克、细辛1克、生石膏12克、胡椒1克，研细末，调为糊状，敷太阳穴。每天1~2次。
以上就是对血管性头痛怎么办详细介绍，按照以上方法解决血管性头痛是不错之选，不过在改善血管性头痛的时候，也是要注意饮食情况，这样头痛患者饮食是不能随意进行的，对一些食物在吃的时候，都是要适量进行。
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血管性头疼怎么治？
血管性头痛应该怎么治？平时生活中要注意些什么？麻烦说的详细点，谢谢
提问者采纳
副作用少。另外三九正天丸也行，大夫给我开了芬必得，还管用我自己也头疼，效果慢，但疗效好
建议：血管性头痛可能由于压力疲劳等因素引起的，精神因素占主要，但部分患者有家族史，平时注意休息，饮食清淡，不吃辛辣食品，本病主要是中药方剂治疗，配合针灸，尤其是头针疗法有特效，建议综合治疗，西药可以服用西比灵或尼莫地平。
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