吃什么补雌激素水果补充雌激素

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-24 00:25 标签： 吃什么增加雌激素
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???棬????????????吃什么食物可以增加身体雌激素？_育儿问答_宝宝树
吃什么食物可以增加身体雌激素？
&我的月经一直不正常，总是延后。我08年结婚至今快三年了，从没做过避孕措施，但一直没有怀上。10年开始去北京朝阳区妇幼保健院做检查，确诊是多囊卵巢综合症，说雄性激素过高，用药物调理，很好了，但最近几个月又不正常了。（我只有排卵造影没做）我实在没有办法了，就想食物疗一下，亲爱的前辈们，给个建议吧！我真的好想要宝宝。
当时年龄：
还没有宝宝
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来自：网页;
她们都说黑豆糯米粥 我也在吃 不过还没有看出什么效果 你在百度上查查
最佳回答者：
黄豆和豆制品中所含大量
，豆浆啊，豆芽啊，豆腐啊。
豆浆啊....都是.吃什么食物能补充雌激素？
随着更年期的雌激素补充治疗推广与应用，人们也发现了雌激素生化药物补充治疗中可能会产生的副作用。
　　随着更年期的雌激素补充治疗推广与应用，人们也发现了雌激素生化药物补充治疗中可能会产生的副作用。因此提倡从食物中补充天然植物雌激素的方法，那么，吃什么食物能补充雌激素呢?
　　一是蜂王浆。
　　新鲜蜂王浆是集食疗、医疗 、美容为一体的天然保健佳品。蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要，丰富高效的活性酶类和有机酸，可协调分泌，平衡机体，从而起到改善睡眠、增强体质、克服疾病的功效。
　　补充蜂王浆雌激素方法：
　　含服--将蜂王浆片放在舌下含溶吸收，或者将新鲜蜂王浆与蜂蜜调匀放冰箱冷冻，服用时用塑料勺挑取拇指盖大小(约3~5克)的蜂王浆放在舌根下含服，这种方法可以不通过胃，直接由舌下部分黏膜吸收，由血液带到全身各部分，因此用量较小，经济有效。
　　吞服--将蜂王浆拌入蜂蜜中配成口服液，或将蜂王浆与蜂蜜、白酒混合配制成蜂王浆酒，或将蜂王浆制品直接吞下，然后喝点水即可。日服两次，每次20~50克。采用吞服的方法时最好是空腹，而且注意绝对不要用热开水冲服，那样会破坏蜂王浆的活性物质。
　　涂搽--可将蜂王浆直接用于肌肤、面部涂搽，并加以按摩，用于治疗外伤、皮肤 病;也可以将蜂王浆加入美容护肤品中使用，因为蜂王浆能使面部皮肤光泽、增白，消除褐色斑及减少面部皮肤皱纹，还有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用，收到美容及治病的双重效果。
　　二是豆制品。
　　至今已发现的植物性雌激素约有400种，最为常见的是异黄酮，主要分布于豆科当中，在大豆中含量特别丰富，故称"大豆异黄酮".大豆异黄酮的结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用;而在体内雌激素水平过高时(如乳腺增生 、子宫 肌瘤等)，大豆异黄酮又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡，因此大豆异黄酮又被称为女性雌激素水平的调节器。
　　补充大豆雌激素方法：
　　饮用--每天清晨饮用一杯美味的原汁豆浆。原汁豆浆富含酚羟基可作为供氧体，能与体内自由基反应，降低氧自由基对生物大分子的损伤，减少肿瘤的发生。
　　餐用--每日正餐中吃一些豆制品的佳肴，如炒千张、炖豆腐等。这类佳肴中富含异黄素，它具有平衡雌激素的作用，这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找到第二种。
　　三是蔬果谷物。
　　近年来的科研发现，多数水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，尽管含量不高，但它们也是膳食营养 素的主要来源--植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。在每天的食物中，适当均衡且多样化的摄取五谷杂粮和蔬菜水果，不但补充了微量的植物雌激素，同时也为身体提供了其它多种多样的营养素，只有这样才能最终满足身体健康 所需。
　　补充蔬果谷物雌激素方法：
　　饮用--用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。或用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。
　　食用--用甘草6克、淮小麦15克、麦冬10克、莲子15克、大枣30克。先将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁取渣，用药汁煮莲子、大枣食用。有清心安神、养阴润燥功效。适用于更年期有躁动症的妇女补充雌激素。
　　餐用--用玄参9克、生地15克、乌骨鸡500克。先将乌骨鸡弄净去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，放调味作菜肴吃。有补血滋阴、补肾平肝功效。适用于更年期肾虚、头晕目糊、气阴不足的女性补充雌激素。
　　汤用--用白菊花6克、干百合50克(鲜品加倍)，先将菊花略洗拍碎，干百合先泡胀，加水同煮，待干百合软烂，可加糖适量作为汤水服用。有养心安神，平肝潜阳。适用于更年期阳亢心神失安者补充雌激素。吃什么简单的食物可以增加雌性激素_百度知道
吃什么简单的食物可以增加雌性激素
我是女生，可是别人听我声音都觉得我像男生555好郁闷哦。。。而且脸上面有青春痘，长得还像女生啦~不过汗毛特别重，甚至夸张到喉咙哪里都有一些汗毛。。。。。呜哇。。。。。哪位哥哥姐姐救救我啦？
拜托，我现在用的着讲一下自己的年龄否？我 才15哦。。。。。
提问者采纳
最简单易弄的，推荐给你：1，木瓜。要买红色肉的，等熟透了以后吃。最好吃完以后喝杯牛奶。也可以做成木瓜煮牛奶，不过口感不太好。不但可以增加雌激素，还可以丰胸哦。2，当归。当归煮蛋，放川芎，黑豆，红枣等。可以活血，排淤，增加雌激素。3，豆浆。含有丰富的植物纤维，自觉调节身体内的激素。
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芝麻是日常生活中最常见功法的五谷类食物，但可能是由于价格或者吃法的局限性，女性朋友们一般会很好使用。芝麻的营养丰富，尤其是以富含维生素E闻名。而维生素E在雌性激素分泌的过程中所起的作用又是不可忽视的。
葡萄是一种很好的食品，以葡萄为原料制作成的葡萄酒更是好上加上的食品。女性每天一杯葡萄酒有利于补充维生素和抗氧化物，还可以调节内分泌，促进雌性激素分别。
雌激素低会出现月经不调、不规则经血、闭经、不孕症、性冷淡、皮肤干燥、暗黄粗糙、色斑，痘痘，更年期综合症等，主要是女性魅力会慢慢消失。我知道鹿胎是天然的保养卵巢，滋养子宫，促进雌激素分泌的传统佳品，但就是太名贵了！我和我的同事用过爱莉青春宝这个牌子的保健品，在调理雌激素方面感觉挺好的。
服用或涂抹新鲜蜂王浆：每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆的功法，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。
男人，同居三个月，面色红润有光泽.胜过驴胶补血颗粒。
雌性激素的相关知识
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