吃什么食物即可祛湿，又可健脾？
吃什么食物即可祛湿，又可健脾？
春天天气潮湿，听说要祛湿。但是吃什么食物才能达到既可祛湿又可健脾呢？
食疗食谱：
1.白鲫鱼煲汤
用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。中医认为此方补脾胃甚好。
2.田艾煲鲫鱼
田艾30克，鲫鱼250克，生姜10克，煲汤饮用。此方不仅健脾去湿，还可以预防蚕豆病.
3.砂仁苡米淮山粥
砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。此方可健脾祛湿。
4.淮山薏米莲子粥
淮山、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米60克，淘洗干净后与小米共煮成粥，熟后加白糖调匀即成。健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，肢体无力。
5.牛膝眉豆煲鸡脚
材料：牛膝30克、眉豆20克、红枣4个、鸡脚4对、猪瘦肉100克、生姜3片。
烹调：牛膝、眉豆、红枣分别洗净，稍浸泡，并红枣去核；鸡脚去外衣及爪甲，切开并用刀背敲裂；猪瘦肉洗净。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。
就只找到这么多，不过换着花样你也可以先吃一周咯。呵呵~
的感言：多谢你的帮助！大家一起努力，为推广健康食疗贡献一份力量！ 满意答案
　赤小豆
　　根据历代医家的经验，赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用，皮肤湿疹多因脾虚失运，湿毒为患，借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用，皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈，故无论急慢性皮肤湿疹之人均宜多食常吃。若将赤小豆研为极细粉末，撒患处或用鸡蛋清调和涂患处，亦颇适宜。
　　薏苡仁
　　性凉，味甘淡，有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，湿热为患，食之颇宜。《本草新编》云：凡湿盛在下身者，最宜用之，阴阳不伤，湿病易去。……用薏仁一、二两为君，而佐之健脾去湿之味，未有不速于奏效者也。薏苡仁甘淡利湿而健脾，利湿而不伤正，补脾而兼能利湿，药食兼用，最为有益。
　　白扁豆
　　性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治愈湿疹顽症。
　　绿豆
　　性凉，味甘，有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热，风疹，治痘毒，疗痈肿痘烂等皮肤疾患，均借其清热利水解毒之力，急性皮肤湿疹者食之，有助于祛湿清热。
　　冬瓜
　　性凉，味甘淡，有利水和清热作用。
丝瓜
　　性凉，味甘，皮肤湿疹者宜常食之，可以起到清热、凉血、解毒的效果。《医学入门》中曾说：治男妇一切恶疮，小儿痘疹余毒，并乳痈、疔疮。这类病症，多因湿热为患，同皮肤湿疹一样，食用丝瓜，均能达到去湿热、解湿毒的目的。
　　西瓜
　　性寒，味甘，有清热、解暑、利小便的作用，皮肤湿疹者宜食，可使湿热之邪从小便而去。亦宜用西瓜皮煎水代茶饮，同样可以收到清利湿热的效果。
　　山药
　　性平，味甘，功在补脾胃、健脾运。中医认为，脾为后天之本，主运化水湿，皮肤湿疹患者缘于脾失健运，湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎汤皆可。
　　白茯苓
　　性平，味甘淡，既能健脾胃，又能利水渗湿，故皮肤湿疹者宜食。《用药法象》中说茯苓淡能利窍，益脾逐水，除湿之圣药。《药品化义》中说它：治下部湿热，淋沥水肿，便溺黄赤。这些都与下肢皮肤湿疹一样，同为湿热为患，故皮肤湿疹者宜常食之。
　　枸杞子
　　性凉，味甘苦。《日华子本草》说它能消热毒，散疮肿。皮肤湿疹患者如感到皮肤瘙痒或发出红疹，小便不利，尿色赤黄，口鼻火热的现象，可能是血热所致，枸杞头有清理血热作用，用枸杞头煮汤饮服，可见疗效。
　　黄瓜
　　性凉，味甘，可除热、利水、解毒。《滇南本草》载：解疮癣热毒。《本草求真》说，黄瓜气味甘寒，服此能清热利水。故湿热为患的皮肤湿疹病人，宜常吃黄瓜，生吃、凉拌、烧食皆可。
　　金针菜
　　俗称黄花菜。有清热利湿的作用，凡急性或亚急性皮肤湿疹以及合并感染者，均宜常食。《日华子本草》云：金针菜治小便赤涩。《本草纲目》说它消食，利湿热。实质皆取金针菜凉降之性，湿去热清，湿疹自愈。近代有学者认为，常吃金针菜，能增强皮肤韧性和弹力，保护表皮与真皮组织细胞，加速皮肤毛细血管血液循环，抵御内外各种不良因素对皮肤的刺激侵蚀，对皮肤起到一定的保护作用。
　　荸荠
　　性寒，味甘，能清热、化痰、消积。唐·孟诜说它消风毒。《本草再新》记载：清心降火，补肺凉肝，消食化痰，破积滞，利脓血。前人还有用治黄疸湿热，小便不利。这些都说明荸荠有消风、清热、利湿的功效，故皮肤湿疹患者宜食之。
　　金银花
　　性寒，味甘，最善清热解毒，皮肤湿疹合并感染者，食之最宜。《滇南本草》载：金银花清热，解诸疮。《生草药备要》说它去皮肤血热。《本草备要》亦称：治疥癣。尤其是急性和亚急性皮肤湿疹患者，用金银花煎水代茶，颇有裨益。
　　鲫鱼
　　有健脾利湿的功效，皮肤湿疹者宜食。《医林纂要》认为：鲫鱼性和缓，能行水而不燥，能补脾而不濡，所以可贵耳，《本草经疏》认为鲫鱼能主诸疮久不瘥。并说鲫鱼调胃实肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食。
　　
　　泥鳅
　　性平，味甘，既能补中气，又可祛湿邪，急慢性皮肤湿疹者食之最宜。《滇南本草》中记载：煮食治疮癣。现代《四川中药志》亦云：利小便，治皮肤瘙痒，疥疮发痒。
的感言：佩服你对食疗的热情与专注！望阁下再接再励，为推广健康食疗贡献一份力量！
其他回答 (6)
哦，真不知道枣汁能祛湿健脾。请问是哪种枣？怎么做法？
红枣，囫囵吞枣的典故，你知道吧
清热祛湿粥
【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
【制作】 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
【用法】 温热服食。
【疗效】 清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
【注意事项】 大便干结者不宜用。
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吃点热汤面，让身体适度出汗，可以带走体内的暑湿之邪。
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健脾祛湿汤
（2~3人分量）
材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。
做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
●适合脾胃差者饮用。
黄豆芽炖排骨
能否解释一下“黄豆芽炖排骨”祛湿健脾的药理呢？
温补脾可食用健脾的食物如鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、莲子、茨实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米，莴笋，扁豆，冬瓜等。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。
五花茶 金银花 菊花 葛花 木棉花 鸡旦花 广东祛湿靓汤 健脾祛湿汤 （2~3人分量） 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横月利）300克，清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 ●适合脾胃差者饮用。 和中化湿汤 （3~4人分量） 材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。 做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。 ●适合湿热脾虚者饮用。 清热去湿汤 （2~3人分量） 材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。 做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。 ●适合去骨火，去湿，清热毒。 鹌鹑去湿汤 （2~3人分量） 材料：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。 做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。 ●适合清热去湿，润肺化痰。 横月利去湿汤 （2~3人分量） 材料：猪横月利250克，夏枯草、棉茵陈各10克，生姜2片。 做法：把猪横月利先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。 ●该汤不但清热去湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。 草龟去湿汤 （3~5人分量） 材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土伏苓250克，红枣6个。 做法：把草龟、猪肉、土伏苓红枣一起放到砂煲内熬3至4个小时即可。 ●有清热去湿及解毒功能。 黄瓜去湿汤 材料：老黄瓜800克（去核囊）陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。 做法： 1、老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。 2、砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。 ●有清热解之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。 去湿食材 花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。 荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。 白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。 土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。 薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。 木棉花：具除湿毒及清热功能。 茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。
首先要知道自己是什么样的体质才行啊，否则乱补会给身体造成伤害的，检验先去看中医，确定了自己是什么样的体质后，再辨正施治。
认同你的说法，因为湿也分好几种：如风湿，寒湿，湿热等。搞清楚再对症下药是对自己负责任的原则。
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中医领域专家> 湿疹患者不能吃什么
湿疹患者不能吃什么
【来源】未知
【时间】 11:32
编辑：健康医生
湿疹患者不能吃什么?湿疹是临床上常见的皮肤炎症，而起表现类型通常见于急性湿疹、亚急性湿疹和慢性湿疹三类。而亚急性湿疹其实是介于急性和慢性之间的过渡阶段，因此在这个阶段为了避免亚急性湿疹发生转化，患者应当选择专业治疗方法去及时的治愈，不然就可能转化成为急性或者慢性湿疹，这样对患者造成的伤害更好。那么湿疹患者不能吃什么呢?
湿疹患者不能吃什么?对于亚急性湿疹患者除了专业治疗以外，在生活中也是要预防起复发的，主要就是饮食上的调节。在饮食上，湿疹患者要避免再一次的刺激，应当注意营养搭配均衡、提高自身的免疫力。应当避免食用辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要注意荤素搭配合理，这样才能及时的补充营养。而且患者在饮食上多吃一些富含维生素的食物是可以帮助患者缓解瘙痒的。当然对于某些食物过敏的患者应当针对这些食物避而远之。
湿疹患者不能吃什么?无论是哪一种形态的湿疹都是可以给患者造成非常大伤害的，而无论是哪一种湿疹都是可以治愈的，只要患者能够选择专业正规的治疗方法，并且能够针对湿疹的具体病因治疗，湿疹是可以很好根治的。而为了使湿疹的治疗效果达到更好，湿疹患者在生活中也应当注意做好辅助治疗，尤其是饮食上的调节是可以很好帮助患者尽快康复的，所以患者应当注意生活治疗。
以上就是对亚湿疹患者不能吃什么的详细说明，广大患者朋友如果在皮肤病治疗方面有任何相关的疑问，可以直接拨打皮肤病医院的免费咨询热线或者直接点击在线咨询，希望对广大患者朋友有所帮助!
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湿疹患儿不能吃什么
& &&皮炎给人们带来的严重危害性是大家所熟知的。儿童是皮炎患者中的特殊群体，饮食的健康与合理性是保证患儿疾病能否彻底治愈的有效保证。那么，患儿不能吃什么？& & 曾经遇到一名3岁的男孩，治疗时发现瘦骨如柴，细问下方知家长怕儿子乱吃食物令恶化，逼儿子天天只吃稀饭和蔬菜，牛羊肉、蛋类、海鲜及水果一律不准吃，该男童当时已有症状，身高与体重远低于正常水平，如果不及时纠正，将来身高能不能追上同龄儿童仍是未知数。& &除非有皮肤或其他科学测试证明儿童对某一类食物有反应，才针对戒口，否则不应胡乱强迫儿童戒口，以免导致，阻碍发育。& && &皮炎患儿不能吃什么？& & 1、辛辣油腻性食物：患者不宜吃油腻及辣性大的食物，这些食物容易助湿生热，恶化病情因此要注意。像烤鸭、肥猪肉等都是要避免的。辛辣刺激性食物像辣椒、咖啡、葱、芥末等，患者都应少吃。避免血管扩张，加重身体的病情。& & 2、易食物：海鲜或其他一切可能引起的食物，如虾、蟹、羊肉等这些食物都容易加重患者的病情，患者生活中应多加留意，若发现对某种食物，即应停止食用。& & 3、糖类食物：皮炎不能吃什么，糖类食物含热量高，容易导致湿热内盛，因此患者要注意少吃糖类食物。& & 皮炎患儿可以多吃些清热解毒的食物有好处，像绿豆、扁豆、豌豆、苋菜、荠菜、竹笋、马兰菜、葫芦、冬瓜、黄瓜等都是不错的食物。& & 对于上述那些对皮炎病情有刺激性的食物家长朋友们一定要注意，千万不要等到皮炎严重恶化的情况下，再进行治疗，避免小孩皮炎危急患儿的生命健康。早诊断，早治疗是对待皮炎最好的选择。
发表于： 23:36
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All Rights Reserved导读：风水治疗疾病的方法历来是风水知识的重要部分之一,但近年来在利益的趋导下,风水师只将风水摧财做为研究对象,而将风水在疾病治疗中的作用忽视不管,北京周易国际臧晏老师,自学易起,已将风水治疗疾病列为终生课题,希望用自己所学知识,为广大疾病患者减轻痛苦,用传统风水治疗您的疾病。在易学中与您健康有关的可分为先天八字健康情况、后天家居风水健康情况及阴宅风水对健康的影响；根据对患者家居风水的分析，找出与当前疾病有关的事项，对该位置进行化解及加强整个房屋的健康风水分数，以达到最好的风水健康调理。
&&&&我们读古代风水书籍，里面最主要的一部分是风水对身体健康的影响，而我们现在的风水书籍中，摧官摧财越来越成为我们的主流，而健康已慢慢被风水师所忽视，这让我们疼心不已，先人花费毕生心血总结的经验需要我们去继承与发扬
&&&&风水治疗湿疹 易与医的结合，让治疗见奇效
风水调理身体健康，被很多人所熟听，但被细致的划分为调理何种疾病目前国内还没有一家，我们特开设此专题，为您祥细的指出风水是如何调理湿疹的：
一、我们根据湿疹患者的八字分析其四柱中中五行的旺衰情况；二、我们根据湿疹患者的家居风水布局与患者的疾病情况，对湿疹患者的家居风水进行相关调理；
三、分析湿疹患者家居风水中的内外风水形式及理气变换格局。
一个人有一个人的太极点，一间屋子有一间屋子的太极点，一个方位有一个方位的太极点，治疗疾病也是这样，寻找出一个正确的太极点，根据这个太极点对疾病进行治疗，一般以7天到30到为一个观察周期。若3个月无任何效果出现，我们将重新立太极点，进行全新布局，直到达到理想效果。
风水治疗湿疹与我们日常生活中的各方面治疗并无冲突，在调理的过程中，患者需要如往常一样进行日常治疗。有些非患者可能会想，进行风水治疗的同时也进行日常治疗，那么如何确定是风水治疗湿疹起的作用还是日常治疗湿疹起的作用？对于这方面，是非常便于区分的，湿疹患者多是常期用药或进行其它物理方面的治疗，并且多不会中途停止。
&&&&臧晏，号正觉，山东省潍坊人，先后通读易经与古版风水书、奇门遁甲书籍、梅花易数书籍、四柱命理等书籍，后跟随杨千老师进行风水学习，零九年正式在杨千老师陪同下进行实际风水考察。臧晏老师以万易归宗为周易学习思想，融汇贯通的学习各家风水，总结各家风水之长短，并提出：八宅为空间之运用，玄空为时间之运用的风水理论，深受众位老师好评。
&&&&臧晏老师将风水治疗疾病设为终生命题。
&&&&湿疹日常治疗常识介绍
湿疹的发病是多种因素互相作用所致。(一)遗传因素。某些类型的湿疹与遗传有密切的关系。(二)环境因素。很多研究证实环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。环境包括群体环境与个体环境，人类的群体。
一、按病程不同分为急性、亚急性和慢性三种。(1)急性湿疹：发病急，常呈对称分布，以头面、四肢和外阴部好发。在病程发展中，红斑、丘疹、水疱、脓疱、糜烂、结痂等各型皮疹可循序出现。
预防：本病好发于夏季，有过敏体质的多发，婴幼儿的发病率高于成年人。1.去除病因(1)尽管湿疹的病因不易明确，但我们仍然应该详细询问病史， 进行必要的系统检查，尽量找出可能的病因，并加以去除。
根据急性期皮损原发疹的多形性，易有渗出液，瘙痒剧烈，对称发作及慢性期的浸润、肥厚等特征诊断不难。实验室检查：无特异性，血液中嗜酸性粒细胞可能增加。
湿疹治疗的弊端，目前西医对湿疹尚无特效疗法，多采用以内服抗组胺药物 , 皮质激素类药物临时抑制为多，如口服西药 , 口服激素 , 外用溶液洗剂、乳剂、泥膏、油剂、软膏、乳剂、涂膜剂、酊剂及硬膏等。
一、湿疹食疗方(1)薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，酌加白糖，早晚分服。(2)马齿苋煎：鲜马齿苋30～60克，水煎，每日分数次服用，并可配合外洗。(3)冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。
&&&&风水治疗疾病声明
专栏主题：风水治疗湿疹　
治疗老师：臧晏
治疗费用：3000元
咨询电话：
治疗声明：因阳宅、阴宅均对身体健康有影响，所以在治疗过程中，可能出现某些房屋调理后效果不明显，我们在这里声明：凡未起到丝毫效果的，患者可申请退还费用。而某些房屋可能无法布局进行治疗，当出现无法布局治疗的，我们会给予说明，并请患者谅解，此情况下治疗费用我们分文不取。