22岁了，男生，怎么才能再长高呢？我现
健康咨询描述：
22岁了，男生，怎么才能再长高呢？我现在170.父母也是170左右
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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你好。这是可以做下检查确定骨骺线是不是闭合了再进行治疗的。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。
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病情分析：首先，按照你的父母身高，你能长到175cm的，不过你现在这个年纪了，再长高机会不大了指导意见：当然了，你现在最好是做个骨线检查，看看是否有空间，加入闭合了，那机会不大。没有，就注射生长激素帮助
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病情分析：您好根据您描述的情况，身高受遗传、环境、营养、精神等各方面因素的影响的，一般在25岁之后骨骺完全闭合就会停止长高了指导意见：您好建议去医院拍片看一下骨骺是否完全闭合，如果未完全闭合建议及时的多增加营养，多吃含蛋白质的食物，多进行锻炼，注意休息，保持充足的睡眠，祝健康
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22岁女生怎样才能长高《大众卫生》刊物上说的：现在最有效的增高药就是“张氏增骨丸”，还有人现身说
22岁女生怎样才能长高《大众卫生》刊物上说的：现在最有效的增高药就是“张氏增骨丸”，还有人现身说女朋友用过增高了7厘米，非常管用。网上有卖的，也不贵，还有人现身说在网上给她买的。
实际上，长高不是自己急的事。一般等到自己想起来急的时候，最早也已经是再也不会长的时候。通常过了女孩13周岁，男孩15周岁，就生长明显放慢，再过2年，就基本停止生长。也就是说，长高主要是由父母给自己的7周岁的孩子开始监测骨龄（一年一次）有问题应该在10周岁之前医学干预，过了骨龄（因疾病可能超前或落后于真实年龄）女12岁，男13岁，医生都不愿给药了，因为接近骨骺愈合，效果不好，防止病人闹事。你说的那种药，是给了钱发的假广告，要是真药，那么早得诺贝尔医学奖了！80后作家郭敬明难不成还吃不起？为什么没见长高？可见是假药。你已经成年好久了，明知不会再长，还来提问，可见不抛弃、不放弃。拿出追求身高的拼劲、韧劲，我就不信，你一个年轻人会混不好？
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那都是营销手段，别太认真
都是骗人的哦
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出门在外也不愁22岁的人要快速长高需要什么运动_百度知道
22岁的人要快速长高需要什么运动
提问者采纳
第一点，充足的睡眠和摄入足够的钙！第二点，多进行户外运动，特别是篮球，全身运动，很利于长高！第三点，不要做负重的运动。个人：我在初二一年长了12厘米，就是这样的！
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不是我打击你，做什么运动都没用青春期是长高的黄金期，骨骼随着年龄要慢慢定型.只要长骨两端的骨骺线没有闭合，骨头就有生长的空间。 但22岁骨骺线基本都闭合了。所谓有二十三窜一窜的说法 是我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织。再说就算是处于青春期的青少年，也不可能快速长高，长高是一个过程，怎么可能一下子变高呢？
做梦运动，补充睡眠是最好的方法
把你的尺弄断一截就高了
什么不可能的,我22岁那年长了10公分
白天睡觉就可以
去北方就可以长高``
这是个好运动
我哥哥就是这样长个子的
22了你还想张？我17岁就不长了
跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。 拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时注意由慢到快，动作幅度由小到大，循序渐进，以防韧带拉伤。 摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体，物体高度以尽力方可摸到为宜。左、右手各进行5次为一组，组间休息两分钟。可根据自己身体情况做3~5组。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
常用的增高锻炼方式有哪些？ 增市制锻炼方式有以下三套： 第一套 ●慢跑5~7分钟，并做柔韧性和伸展性练习，如劈腿、摆腿和抖动。 ●单杠悬垂，每次持续20秒钟，连做10次，也可做负重悬垂练习。 ●跳起摸高处目标10次，尽量高跳。 ●静力牵引，睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上，另一皮条的两端与床头相系，形成一环状，并套于上肢腋下，靠皮条的张力牵拉，利于长高。 ●游泳、跳绳、球类运动配合锻炼。 第二套 ●身体增高操，适于16岁以上的青少年，每次30分钟。 ●用力伸展上身，做上身增高动作 ●做前后弯腰动作 。 ●额头触地叩拜动作。 ●静力伸展肢体运动。 ●手拉柱子下蹲动作。 第三套 ●床上体操。 ●全身摩擦体操。 ●伸腰体操。 ●无绳跳体操。 ●深呼吸体操。 以上三种锻炼方法，要选择使用，天天锻炼，持之以恒。
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出门在外也不愁２２岁的女生还可以长高吗
健康咨询描述：
我是营养不良造成的个子无法长高，我脾胃不开，吃的东西很少，不知道还能不能长高
曾经的治疗情况和效果：
买过增高药来吃没效果
想得到怎样的帮助：想知道现在这个年龄有什么可以帮助长高的吗（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。指导意见：应该多吃蛋白质，尤其是含有&氨基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。
帮助网友：6960称赞：298用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：首先遗传基因对于高度的影响是不能改变的。其次补充营养很重要，比如维生素C丰富食物，像猕猴桃，橙子。还有相应的蛋白质，钙质，维生素D等。再者，目前来讲，最关键是要知道你的骨龄，就是看你的骨骺有没有闭合，这个一般通过X线片可以看出来。如果没有闭合，那么还有希望。指导意见：另外，需要保证充足的睡眠，在睡眠期间，生长激素是分泌最旺盛的。如果小时候经常睡眠缺乏或者剥夺的人，长大以后通过身高会缩水。其次就是平时多运动，比如跳绳，篮球啊之类的。因此建议先去骨科拍个X线片，看骨骺闭合没有。
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病情分析：你好，一般在骨骼线没有完全闭合的前提下都是有可能长高的，但是也跟遗传基因有着很大的关系存在的指导意见：建议做个骨骼线的检测看是否已经完全的闭合，平时是可以多补充钙片维生素和多运动锻炼的
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一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。
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想得到怎样的帮助：想长高（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。&建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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可以通过合理的锻炼和生活调理促进长高。对于促进身高发育的锻炼方法，最好是早晨刚起床的时候练习跳高运动，因为这个时候是人体全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高有助于对骨骼韧带的牵拉，促进身高的增长，另外建议早晚喝一杯牛奶，这样可以有效的补充营养，平时生活中多种户外运动，多晒晒太阳，这样可以促进骨骼对钙离子的吸收，促进骨骼的生长，达到促进长高的目的！
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