肩膀痛颈椎痛!跪求帮助

我的肩膀和颈椎每天都很疼是怎么回事?每天睡不好~求大神帮助_百度知道
我的肩膀和颈椎每天都很疼是怎么回事?每天睡不好~求大神帮助
从今年开始,我的肩膀和颈椎,每天都很疼,右肩膀肌肉很僵硬,每天晚上都会因为颈椎疼醒~我才21岁就这样疼。问甫搐颠诽郯赌奠涩订绩一下,是怎么回事?我要怎么办呢?
提问者采纳
要去按摩也要去正规的中医推拿那,现在的颈椎病都你年轻化了!!晚上垫个颈椎枕试试看!1
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
你这可能是颈椎病 建议你最好是去医院确诊一下 以免以后更加严重 这 里可能建议你用中药外敷治疗
主要是采取软坚通络的药物来治疗甫搐颠诽郯赌奠涩订绩是可以彻底治愈的
这是因为长期固定坐姿,肩部肌肉过度疲劳所致,可以局部热敷和理疗,会好点的,家里有红花油`风湿油`万花油也可以用用,平时避免久坐.多做颈后仰运动,扩胸运动 选好合适的床铺 青少年不宜睡尼龙丝绷床、泡沫塑料床垫和太软的席梦思床,应选用柔软富有弹性又透气性好的床,如棕绷床、木条板床或竹条板床,上面铺上软硬度适中的床垫、被褥,这样睡在上面,有助于维持脊柱的平衡状态,使身体感到舒适。 不要睡太高的枕头,高度以自已拳头高度合适. 经常耸肩 正确的耸肩方法是,头要正直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后两肩同时尽量向上耸起。两肩耸起后,停1秒钟,再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次,每天做100-120次。这种简单的耸肩活动,可起到按摩颈椎,促使颈肩部血流畅通的舒筋活血作用。 常拍肩膀 在学习和工作之余,自己作左手握拳拍右肩膀,右手握拳拍左肩膀,可连续拍打20下。拍肩时的震动和刺激,可使肩颈肌得到松缓,消除对神经根的压迫,解除生理、心理紧张程度。
这是因为长期固定坐姿,肩部肌肉过度疲劳所致,可以局部热敷和理疗,会好点的,家里有红花油`风湿油`万花油也可以用用,平时避免久坐.多做颈后仰运动,扩胸运动 选好合适的床铺 青少年不宜睡尼龙丝绷床、泡沫塑料床垫和太软的席梦思床,应选用柔软富有弹性又透气性好的床,如棕绷床、木条板床或竹条板床,上面铺上软硬度适中的床垫、被褥,这样睡在上面,有助于维持脊柱的平衡状态,使身体感到舒适。 不要睡太高的枕头,高度以自已拳头高度合适. 经常耸肩 正确的耸肩方法是,头要正直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后两肩同时尽量向上耸起。两肩耸起后,停1秒钟,再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次,每天做100-120次。这种简单的耸肩活动,可起到按摩颈椎,促使颈肩部血流畅通的舒筋活血作用。 常拍肩膀 在学习和工作之余,自己作左手握拳拍右肩膀,右手握拳拍左肩膀,可连续拍打20下。拍肩时的震动和刺激,可使肩颈肌得到松缓,消除对神经根的压迫,解除生理、心理紧张程度。
睡不好的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁有针灸专家帮我解释一下吗?为什么用针灸治疗颈椎病是扎腿而不是扎肩或颈呢?_百度知道
有针灸专家帮我解释一下吗?为什么用针灸治疗颈椎病是扎腿而不是扎肩或颈呢?
提问者采纳
腿取穴肯定治疗颈椎病经验效穴属于远近取穴
哦哦,我朋友也是治颈椎但他们是扎的肩或是脖子
不客气的,在肩颈附近取穴的是就近取穴法,或者是按经络取穴的,这也是常用的选穴方法。
提问者评价
其他类似问题
针灸治疗颈椎病的相关知识
按默认排序
其他3条回答
肩颈部穴位啊每取穴习惯同说扎腿
我不懂,以为是哪疼治哪呢
你倒是说扎腿什么地方啊
膝盖下,很见好。好像是远程治疗方法,很见效,很见效。推荐给朋友。
膝盖下两个穴位是靠里的还是靠外的啊除此外还扎哪里啊,说清楚,什么叫远程治疗啊说具体啊
问这么详细,想当医生啊,那你自己去医院学好啦~~~
我治疗颈椎病,以颈肩部为主,有时在腰部治疗,腿上少。
这个是有方法的。也是根据你的病症,对症下针的!
是啊,我不懂,有朋友也是针灸但他们都是扎肩
您可能关注的推广回答者:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁那些颈椎痛肩膀痛的,都是怎么缓解的? | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
那些颈椎痛肩膀痛的,都是怎么缓解的?
掐指一算,工作生活不离电脑的生活过了三年多了,我感觉我的头是越来越大越来越沉,压得劲椎直不起来,要命的是,肩膀及其周围也跟着酸痛,更要命的是,不痛的时候便感麻木不已,就好像那身上的肉不是自个儿的。我估摸这里有同样症状的人不在少数,望多多交流肌肉酸痛缓解良方,帮我重新找到自个儿身上的肉。
我有一段时间,天天打电脑,眼睛瞪着显示屏,全身都酸痛,特别是手都麻掉了,搞得我没有心情工作,也试过好多方法,没有什么用,后来我朋友跟我说了一个关健按摩乳液,我当时还不信,觉得怎么可能,擦个像化妆品的东西就好了,一直不愿意用,后来被朋友强行使用,居然才发现它的好,建议你也试试。
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备

我要回帖

更多关于 肩膀痛是怎么回事 的文章

 

随机推荐