年轻是挥洒青春和迸放活力的季节。当年轻的父亲们正在享受着事业上的突飞猛进的时候，在育儿生活里，他们却显得有些&底气不足&。从独闯天下到举家前行，我们能成为一个好爸爸吗？当你正在迟疑的时候，不妨看一看下面的建议： 　　1.从母亲背后走出来　　在中国，祖父母帮助带孩子的现象很普遍。这也给爱偷懒的爸爸们(年轻的爸爸可能略多一点)找到了借口：我母亲替我完成了相当一部分责任，我偷偷懒倒也无妨。实际上，我们一直没有搞明白一件事情&&父亲的角色是不可替代的。在宝宝的成长过程中，父亲起着非常重要的作用。所以，我们需要从母亲的背后走出来，去承担属于自己的那份责任。 　　2.相信自己能成为好父亲 　　就像梁静茹在歌中唱的那样，&爱真的需要勇气&。面对刚刚来到世间的小宝宝，年轻的爸爸也需要足够的勇气来接纳孩子，同时也接纳小宝宝所带来的诸多变化。而且，我们还要相信自己一定能成为一个好父亲，因为有了这种自信，我们就成功了一半。我们既然能够成为很出色的工程师、设计师、律师&&那么，给孩子换换尿布、冲冲奶粉这样的熟练工种自然也不在话下了！ 　　3.体会&被爱& 　　很多&大男孩&型的父亲在被妻子照顾得十分周到的时候，这种桌子亮亮的、饭菜香香的、妻子乖乖的感受就成为了一种常态。妻子靠着那份浓浓的爱意坚持着，而丈夫却渐渐体会不到这种&被爱&的感觉了。所以，在爱宝宝之前，爸爸们首先需要让自己情感的神经更敏锐一些。当我们重新获得那种美好的感觉时，我们也很愿意将我们的爱溶入到这个暖融融的小家庭里面。当我们看到宝宝朝自己笑一笑，大眼睛很专注地看着自己的时候，那种感受就是被爱了。 　　4.用温情主动调试夫妻关系 　　即使我们在很多有关孕期的书中都读到过在妻子生产后有可能会出现产后抑郁的情况，但是，面对妻子诸多的&无理取闹&，自己心里还是觉得有些忍无可忍。这时候，夫妻关系会面临一场始料不及的考验。加之妻子把所有的经历和温情都投向了孩子，好像原来的甜蜜爱情一下子就蒸发掉了。这种受冷落的感觉可能会让你用同样的办法来对付妻子和刚出生的小宝宝。于是，原本充满温情的家庭陷入了一种冷战状态。实际上，所有问题的根源就在于在妻子生产前，我们没有做好充分的心理准备：宝宝出生后，我们需要做什么，不仅是照顾宝宝的饮食起居，还要对妻子关怀备至，不仅照顾她的身体，还要照顾她的情绪。这样的话，妻子出现产后抑郁的几率会小得多。即使出现了这种情况，我们也能很快帮助她度过。 　　当夫妻间意见出现分歧的时候，双方都没有必要通过一味地坚持来使自己处于强势的地位。彼此间需要真诚地沟通，搞清楚怎么做对家庭的成长、夫妻间关系的成熟以及孩子的成长是最有利的。 　　5.参与网络育儿生活 　　不要以为育儿论坛就是妈妈们的天下，实际上那里有很多铁杆父亲呢！而且，育儿论坛里，还有专门属于爸爸们的领地。我们可以在网上和那些与自己一样的年轻爸爸交流一下初为人父的感觉和经验，SHOW一SHOW宝宝的靓照，维护一下宝宝的个人主页，或者向有经验的爸爸们取取经。可以说，网络为我们提供了一个既开放又很休闲的空间。在这样一个充满了家的温情的地方，对面爸爸的一声招呼、一声问候都有助于我们很快地进入角色。 　　6.和孩子一起重回童年 　　孩子在成长过程中爱玩好动。这时候，他们需要父亲强有力的臂膀。所以，我们首先要有足够的热情参与进来，和儿子一起玩组装玩具、研究各种汽车模型，和女儿用布娃娃过家家，给她讲白雪公主的故事。和孩子们在一起的时候，你会发现他们的创造力是无穷的，但是对某些游戏又是那么执著，捉迷藏、被爸爸举得高高的&&对这样的游戏，我们不妨时不时地和孩子玩一下。你会发现小家伙的兴致会马上被你调动起来。 　　7.承担起教育孩子的责任 　　而今，好爸爸的标准不仅仅是帮妻子做一些简单的家务，和孩子做做游戏那么简单。好爸爸们还需要在孩子的教育问题上发挥作用。我们教育的主导方向是什么？我们要给孩子一个怎样的童年？有了这些愿望，又该如何一步一步去实现？这些都不仅仅是妈妈们应该思考的问题，爸爸们同样需要有自己的主张，然后通过协商和妻子达成共识。在执行的时候，我们不仅是监督者和评判者，更是实践者。 　　8.做创造型父亲 　　对事业来说，年轻是一种资本。对做父亲来说，也同样如此。因为与那些有经验的过来人相比，我们更有精力也更富创造性。所以，在学习别人的经验的同时，没有必要过于拘泥。我们完全可以根据情况从容应对。当我们把这种创意纳入到生活当中的时候，你会发现我们的生活空间会逐渐变得灵动起来。当我们和宝宝做游戏的时候，哪怕是很夸张的一个动作，可能就会逗得宝宝笑个不停。 　　9.关掉电视 　　看电视已经成为了现代人的主要休闲方式。尤其是在周末，很多爸爸从早上刚睁开眼睛就打开电视，电视连续剧、球赛，一个接一个。当爸爸很开心地走过来和孩子亲近一下时，不用问，不是因为插播广告就是因为球赛中场休息。所以，对那些整天忙得不可开交的爸爸们来说，不要再让电视占据我们太多的时间。我们需要提高和孩子在一起的质量，关掉电视，全身心地陪伴孩子。 　　10.给自己留些空间 　　不要因为有了孩子就和以前的朋友们断绝来往，整天过着从家到单位两点一线的日子。我们还需要有自己的时间和空间。在适当的时候，叫上几个好朋友去打打网球，或者和妻子看场电影。偶尔改变一下生活节奏和生活内容，无论对自己还是对家庭都很有好处。 　　11.制定合理的理财计划和持家方略 　　对大多数年轻的爸爸来说，有了孩子以后，经济压力会大幅度增加。这时候，我们需要养成良好的消费习惯，根据自己的情况，制定一份合理的理财计划。在这方面，似乎男性思维会发挥更大作用。 　　12.记录孩子的成长 　　忙了一天，当我们看到宝宝睡觉时那张恬静可人的小脸时，所有的疲劳和辛苦都被淡忘了。这时候，我们不妨用笔记录下心中的这份甜蜜和满足。另外，在孩子成长的过程中，我们不妨用DV或者数码相机记录下宝宝成长的很多片断。日后，当我们不再年轻的时候，看到这些画面，我们会感觉那里面不仅仅记录着孩子的成长，也有我们的点滴汗水和成长的足
发布于日 18:52 |
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一个美国人在中国一家饭店里吃饭。当侍者端上一盘龙虾后，美国人问道：&请问你们怎样处理吃剩的虾壳？& 　　&当然是倒掉啦，&侍者道。 　　&NO！NO！NO！&美国人摇摇头说，&在我们美国，吃剩的虾壳就送进工厂里，做成虾饼，然后再卖到你们中国。& 　　一会儿，侍者又端上了一盘水果，美国人指着其中一个柠檬又问：&请问你们怎样处理吃剩的柠檬皮？& &当然是倒掉啦，&侍者道。 　　&NO！NO！NO！& 　　美国人摇摇头说，&在我们美国，吃剩的柠檬皮就送进工厂里，做成果珍，然后再卖到你们中国。& 　　结帐的时候，美国人一边嚼着口香糖，一边笑着问侍者：&请问你们怎样处理吃剩的口香糖？& &当然是吐掉啦，&侍者道。 　　&NO！NO！NO！& 　　美国人摇摇头，得意的说，&在我们美国，嚼过的口香糖就送进工厂里，做成套套，然后再卖到你们中国。& 　　侍者不耐烦的问道：&那你知道在我们中国，如何处理用过的套套吗？& 　　&当然是扔掉啦，&美国人道。 　　侍者摇摇头说：&NO！NO！NO！在我们中国，用过的套套就送进工厂里，做成口香糖，然后再卖到你们美国。& 我看到一个奇怪的现象，就是看我贴子的一部分人，都在不久后做成了如下事情： 1、恋爱成功了； 2、生意谈成了； 3、升官发财了； 4、心情舒畅了； 5、家庭和睦了； 6、身体健康了； 7、万事顺意了。 这部分人就是先顶再看，看了还顶的兄弟姐妹们。 毛主席教导我们：&看到好贴一定要顶！& 毛主席的话，是很有道理的。 回个贴就那么难吗？
发布于日 23:50 |
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随着生活水平得提高，自驾游成了人们出游的首选。然而，行车过程中一旦遇到危险，又有多少人懂得如何自救呢？其实，只要车上的驾驶员和乘客方法正确，很多意外还是可以化险为夷的。 　　 　　１．意外失火：破窗脱身打滚灭火 　　 　　行车途中汽车突然起火，驾驶员应立即熄火、切断油和电源，关闭百叶窗和点火开关后，立即设法组织车内人员离开车体。若因车辆碰撞变形、车门无法打开时，可从前后挡风玻璃或车窗处脱身。 　　 　　当人身已经着火时，应采取向水源处滚动的姿势，边滚动边脱去身上的衣服，注意保护好露在外面的皮肤和头发。不要张嘴深呼吸或高声呼喊，以免烟火灼伤上呼吸道。离开汽车后，不要着急脱掉粘在烧伤皮肤上的衣服，大面积的烧伤可用干净的布单或毛巾包扎，如有可能尽量多喝水或饮料。与此同时，没受伤的人员要尽快用灭火器、沙土、衣物或篷布蒙盖，使车辆灭火，但切忌用水扑救。 　　 　　２．汽车翻车：脚钩踏板随车翻转 　　 　　当驾驶员感到车辆不可避免地要倾翻时，应紧紧抓住方向盘，两脚钩住踏板，使身体固定，随车体翻转。如果车辆侧翻在路沟、山崖边上的时候，应判断车辆是否还会继续往下翻滚。在不能判明的情况下，应维持车内秩序，让靠近悬崖外侧的人先下，从外到里依次离开。否则，车辆产生重心偏离，会造成继续往下翻滚。 　　 　　如果车辆向深沟翻滚，所有人员应迅速趴到座椅上，抓住车内的固定物，稳住身体，避免身体在车内滚动而受伤。翻车时，不可顺着翻车的方向跳出车外，防止跳车时被车体压伤，而应向车辆翻转的相反方向跳跃。若在车中感到将被抛出车外时，应在被抛出车外的瞬间，猛蹬双腿，增加向外抛出的力量，以增大离开危险区的距离。落地时，应双手抱头顺势向惯性的方向滚动或跑开一段距离，避免遭受二次损伤。 　　 　　车辆在行驶中一旦刹车失灵，乘客绝不能盲目跳车。因为驾驶员会减挡降低车速，如减挡失败，驾驶员应将车辆开到靠近山体的一边去，必要时用车体侧面与山体刮撞，所以，乘客应该抓紧车内的固定物，以减轻对人体的伤害。 　　 　　３．车辆落水：先深呼吸再开车门 　　 　　汽车翻进河里，若水较浅，不能淹没全车时，应待汽车稳定以后，再设法从安全的出处离开车辆。若水较深时，先不要急于打开车门和车窗玻璃，因为这时车门是难以打开的。此时，车厢内的氧气可供司机和乘客维持５至１０分钟，先将头部保持在水面上，同时深吸一口气，再迅速用力推开车门或打碎玻璃逃生。若车辆没有完全下沉，有天窗的话可以先敲碎天窗，再从天窗逃出来。 　　 　　如果岸边无人救护，掉到水里的人应尽量采用仰卧位、身体挺直、头部向后，这样可使口、鼻露出水面，继续呼吸，如果是公共汽车或载有儿童的车辆，可手牵着手、牵着衣服、牵着脚，形成人链，一起脱离汽车逃出水面。 　　 　　４．迎面碰撞：两腿踏直身体后倾 　　 　　交通事故中的迎面碰撞，受到致命危险的主要是驾驶员。一旦遇有事故发生，当迎面碰撞的主要方位不在驾驶员一侧时，驾驶员应用手臂紧握方向盘，两腿向前踏直，身体后倾，保持身体平衡，以免在车辆撞击的一瞬间，头撞到挡风玻璃上而受伤。如果迎面碰撞的主要方位在临近驾驶员座位或者撞击力度大时，驾驶员应迅速躲离方向盘，将两脚抬起，以免受到挤压而受伤
发布于日 23:34 |
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一.电脑屏幕和网页的颜色 　　 　　卫生部近视眼重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。 　　 下面就教你如何把网页底色变成淡淡的苹果绿： 　　 　　第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击&属性&、&外观&、&高级&按钮。 　　 　　第二步， 在打开的&高级&对话框中，在&项目&下拉列表里选择&窗口&。 　　 　　第三步， 再打开右边对应的&颜色&列表，选择其中的&其他&一项，在打开的对话框里，把&色调&的参数设置为85，把&饱和度&参数设置为90，把&亮度&参数设置为205。再点击&确定&退出设置。 　　 　　第四步，打开ie浏览器，选择&工具&栏中的&internet选项&，点击&辅助功能&按钮，在&不使用网页中指定的颜色&前打钩。 　　 　　全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候最舒服。 　　 　　对于火狐浏览器：点&工具&－&选项&－&内容&标签页－字体、颜色&颜色&－取消&允许页面选择显示颜色而无需使用上面的设置（A）&的选择－确定。 　　 　　另，红色是最刺激眼睛的颜色，看得时间长了，就容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。 　　 　　特别提醒，如果有同学想恢复，请按以下步骤操作： 　　 　　在桌面上点击鼠标右键，依次点击&属性&、&外观&、&高级&按钮。在打开的&高级&对话框中，在&项目&下拉列表里选择&窗口&。再打开右边对应的&颜色&列表，选择其中的&其他&一项，在打开的对话框里，把&色调&的参数设置为106，把&饱和度&参数设置为0，把&亮度&参数设置为240。再点击&确定&退出设置。打开ie浏览器，选择&工具&栏中的&internet选项&，点击&辅助功能&按钮，去掉&不使用网页中指定的颜色&前的钩。 　　 　　 　　二.屏幕刷新频率 　　 　　屏幕刷新频率是什么意思？简单的来讲，屏幕刷新频率就是在一秒钟内，你的电脑屏幕重新绘制多少遍。我们都知道，电影是由一格一格的连续播放构成的，而电脑屏幕也一样。而刷新率越高，屏幕对眼睛的刺激越小，对保护眼睛越好。但也需要相关硬件支持才行。当然理论上刷新率越高越好，但事实上，大于75hz人的肉眼已经分辨不出来了特别指出，你的是液晶屏的话，刷新率对眼睛的影响不是太大，用系统默认的就可以了。 　　 　　下面就教你如何调屏幕刷新频率 　　 　　第一步，桌面右键属性－设置－高级－监视器 　　 　　第二步，隐藏该监视器无法显示的模式，打上勾。 　　 　　第三步，列出所有列表，你的是液晶屏的话，用系统默认的就可以了。如果不是用85HZ最好。
发布于日 23:33 |
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101 、豆腐可用来美容！每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。 102 、高压锅烹调火候:牛肉1千克加水2千克，17分钟即可将肉煮烂；大米1500克加水1千克，9分钟即可煮熟 103 、拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可。 104 、巧选茶叶:看色泽，绿茶翠绿有光的质量好；红茶褐色带油润的质量好；若绿茶含较多白毫，红茶含较多橙黄色芽头，均为高级茶。 105 、海参的贮藏:将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中，加几头蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处，不会变质生虫。 106 、在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子就不会*近了 107 、在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷可驱蚊。在室内栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。 108 、碱水去鲜桃毛！在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3分钟，搅动几下，桃毛便会自动脱落，清洗几下毛就没有了，很方便！ 109 、白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除_ 110 、切肥肉的窍门:切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放在案板上，一边切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板 111 、抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两周即可除去污渍。 112 、减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉，泡沫会显著减少。若用洗衣机洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失。 113 、在服用四环素类药物时，不宜吃豆腐，因豆腐中含有较多钙，用盐卤做的石膏中含有较多镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。 114 、丸子、松肉的配料比例:在烹饪丸子或松肉菜肴时，只要是按50克肉、10克淀粉的比例调料，就能使松肉松酥、丸子软嫩。 115 、巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了。 116 、取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3分钟，漱口。再用盐碱水（清水掺食盐、食碱各50克）刷牙2分钟。每日2次，1周后烟垢可脱落 117 、将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来，按纵横交错位置，一排排钉在一块长方形木板上（钉子须钉在盖子凹陷处），就成为一块很实用的搓衣板。 118 、使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。 119 、咸肉放时间长了会有一股辛辣味，在煮咸肉时放一个白萝卜，然后再烹调，辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异味，用水加少量醋清洗即可。 120 、手表内不小心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容器内，数小时后取出，表中的积水即可消失。硅胶可反复使用。 121 、擀面条时，如果一时找不到擀面杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有热水的瓶子擀面条，还可以使硬面变软。 122 、用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。 123 、被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子（取自约90度水温的热水瓶）放在患处摩擦2-3秒钟，然后拿起，连续2-3次，瘙痒即会消失。 124 、将待熟的香蕉放入冰箱内贮存，能使香蕉在较长时间内保鲜，即使外皮变色，里面也一样新鲜如初。 125 、巧用84消毒液:洗衣时，白色纯棉织物易被其他衣服染色，可将被染衣服泡到稀释后的84消毒液中，利用其脱色性，还您衣服的本来面目 126 、用墩布拖地很沉，且容易腰酸背疼，地面也要很长时间才干。用旧毛巾当抹布擦地，干净、干得快、省时间，用旧化纤料效果更好。 127 、忍坦?陌拙贫匀颂逵幸妗Ｒ虬拙浦械娜┒匀颂逅鸷?洗螅?灰?丫铺倘纫恍??涂墒勾蟛糠秩┗臃⒌簦?庋?匀松硖宓奈：?突嵘僖恍?? 128 、巧用废瓶盖洁墙壁。将几只小瓶盖钉在小木板上，即成一个小铁刷，用它可刮去贴在墙壁上的纸张和鞋底上的泥土等，用途很广。 129 、当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。 130 、写钢笔字时，如写了错别字，抹点牙膏，一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时，将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。 131 、如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶，可在温开水中放少许白糖或红糖，搅拌溶解，然后放入茶叶，5分钟后，你便能如愿以偿。 132 、将废弃无用的橡皮盖子用双面胶固定在房门的后面，可防止门在开关时与墙的碰撞，能起到保护房门的作用。 133 、将西瓜浸入15%的盐水中3-5日，捞出揩干，再用西瓜蔓叶中挤出的水汁涂一遍，密封于聚乙稀塑料袋内，放入地窖，可使西瓜保鲜半年 134 、鉴别宝石的窍门:将宝石放在衬物上让日光照射，穿透宝石的光线在衬物上呈现金星样子的为真品。若是假宝石，衬物上会呈现一块黑影 135 、怎样烧鱼鱼不碎？1烧鱼之前，先将鱼下油锅炸一下。如烧鱼块，应裹一层薄薄的淀粉再炸。炸时注意油温宜高不宜低。 136 、怎样烧鱼鱼不碎？2烧鱼时汤以刚没过鱼为宜，待汤烧开后，要改用小火煨焖至汤浓放香时即可，煨焖时要少翻动鱼，可将锅端起轻轻晃动。 137 、鸡肉与芹菜同食会伤元气；牛肉与栗子同食后会呕吐；兔肉与芹菜同食会伤头发；蟹与柿子同食会中毒；洋葱与蜂蜜同食会伤眼睛。 138 、戳伤手指的救护窍门:用冷湿布冷却患处，用厚纸作夹板固定受伤手指，再用绷带包扎好。普通扭伤或脱位，可自行将患处整复好，恢复原状 139 、面粉能洗净葡萄！葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉，用手轻搅几下，然后将浑浊的面粉水倒掉，用清水冲净即可。 140 、车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防晕车；将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，有相同效果。 141 、旅途中处理脚泡的方法:先用热水烫脚十分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消毒。忌剪去泡皮，以防感染 142 、旅途中小腿抽筋的防治:扳脚法:取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。 143 、旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面 144 、受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。 145 、酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇，减少血管硬化。 146 、熬粥加碱的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口，但粥内的一些重要的营养成分大部分都被破坏了，因此，熬粥不宜加碱。 147 、治疗风湿症的窍门:生姜皮晒干研末，装入瓶内储存备用。每次取姜皮末半茶匙冲酒（低度白酒）饮服，可缓解症状。 148 、吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的物质能帮助细胞&烧&掉人体多余的脂肪。 149 、炒青菜脆嫩法:在炒黄瓜、莴笋等青菜时，洗净切好后，撒少许盐拌合，腌渍几分钟，控去水分后再炒，能保持脆嫩清鲜。 150 、鱼刺卡喉的救治窍门1:吞咽橙皮。鱼刺卡喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼刺。 151 、鱼刺卡喉的救治窍门2:用维生素C软化。细小鱼刺卡喉，可取维生素C一片，含服慢慢咽下，数分钟后，鱼刺就会软化清除。 152 、皮肤粗糙者可将醋与甘油以5:1比例调和涂抹面部，每日坚持，会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸，也有美容功效。 153 、晾晒衣服要诀1:衣服最好不要在阳光下曝晒，应在阴凉通风处晾至半干时，再放到较弱的太阳光下晒干，以保护衣服的色泽和穿着寿命。 154 、晾晒衣服要诀2:晾晒衣服不可拧得太干，应带水晾晒，并用手将衣服的襟、领、袖等处拉平，这样晾晒干的衣服会保持平整，不起皱褶。 155 、西红柿、黄瓜不宜放冰箱储存。将西红柿、黄瓜放入冰箱存放，其表皮会呈现水浸状态，从而失去它们特有的风味，乃至变质腐败，不能食用 156 、常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。 157 、巧除室内怪味:室内通风不畅时，经常有碳酸怪味，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，待遇热后慢慢散发出香味，室内就清香扑鼻了。 158 、炒洋葱宜放面粉、酒。切好的洋葱蘸点干面粉，炒熟后色泽金黄，质地脆嫩，味美可口。炒洋葱时，加少许白葡萄酒，不易炒焦。 159 、巧除软刺:仙人掌之类的植物软刺扎进皮肤时，可用伤湿止痛膏贴在扎刺的部位，在灯泡下烘烤一会儿，然后快速将其揭去，刺就会被拔出。 160 、巧识香油是否掺假1:看颜色。颜色淡红或红中带黄为正品。机榨香油比小磨香油颜色淡。如颜色黑红或深黄，则可能掺进了棉籽油或菜籽油 161 、熬粥防溢妙法:熬粥时，稍不注意便会溢锅。如果往锅里加5-6滴植物油或动物油，就可避免粥汁溢锅了。 162 、报纸油墨味可驱虫。在放衣服的箱子底上铺一层报纸，再放入衣物（最好使深色衣物贴着报纸），这样可使衣物免遭虫咬，报纸每半年换一次 163 、巧识香油是否掺假2:看变化。香油在日光下清晰透明，如掺进凉水，在光照下则不透明，如果掺水过多，香油还会分层并容易沉淀变质。 164 、旧邮票出现黄斑后，可将少许盐放在热牛奶中化开，然后把邮票放在冷却的奶液中浸泡2小时后取出，再用清水冲净、晾干，黄斑即可消除。 165 、白萝卜美容:将白萝卜切碎捣烂取汁，加入适量清水，用来洗脸，长期坚持，可以使皮肤变得清爽润滑。 166 、拔丝糖汁的熬制:在熬制做拔丝菜用的糖汁时，加入同大米粒差不多大小的明矾，就能延长凝结时间，并使糖丝拉得更长。 167 、变质葡萄糖粉是好肥料。变质的葡萄糖粉捣碎撒入花盆土四周，三日后黄叶就会变绿，长势茂盛。其适用于吊兰、刺梅、万年青、龟背竹等。 168 、电动剃须刀可修整衣裤。毛料衣裤、毛衣等穿久了会起很多小球，很不美观，可用电动剃须刀像剃胡须一样将衣服剃一遍，衣服即可平整如新 169 、巧治气管炎:将蜂蜜和白酒（多少根据自己的酒量大小而定）掺在一起，用火烧热，凉后喝下，每天1-2次，坚持喝一个月，即可见效。 170 、防衣物褪色二法:洗涤深色棉织物时加适量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。 171 、身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。 172 、吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。 173 、巧选羽绒服1:一般以选含绒量多的为好。可将羽绒服放在案子上，用手拍打，蓬松度越高说明绒质越好，含绒量也越多。 174 、巧选羽绒服2:全棉防绒布表面有一层蜡质，耐热性强，但耐磨性差；防绒尼龙绸面料耐磨耐穿，但怕烫怕晒。选购涤棉面料的羽绒服较好。 175 、珍珠不佩戴时，先用弱碱性的肥皂水洗涤一下，再用清水充分冲洗，然后用洁净软布将其擦净、阴干，放在丝绒盒内，置于避晒、防潮处保存 176 、发面加盐好！面发酵得好坏是制作馒头、包子等各类主食的关键，发面时可加入少量食盐，这样发出的面气泡多，蒸出的主食松软可口。 177 、根据美国国家药典规定，药品一旦开罐，罐内所附的棉花和干燥剂，就必须立刻丢弃，否则它们会因吸附水气，成为药罐内的一项污染源！ 178 、化妆时，先把微湿的化妆绵放到冰箱里，几分钟后把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清新 179 、蜂蜜能洁齿。蜂蜜含有类似溶菌酶的成分，对各种致病病菌有较强的杀菌和抑菌能力，经常食用蜂蜜并注意口腔卫生，能预防龋齿的发生。 180 、在粮食中放少量干海带，可吸收粮食中水分，防止其生虫发霉，海带用后会变湿，可晾干后再次放入，仍保持吸湿和杀菌能力，且不影响食用 181 、电视机或电脑着火时，先拔掉插头或关上总开关，再用毯状物扑灭火焰。切勿用水或灭火器救火，因机体内可能仍有残余电力，会引致电击。 182 、画眼线的小技巧:要画好一双细致的眼线，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一块小镜子，让双眼朝下望向镜子，就可以放心描画眼线了。 183 、糕点的保存:保存糕点时，可在贮藏糕点的密封容器里加1片新鲜的面包，当面包发硬时，再及时更换一块新鲜的，这样糕点能保鲜较长时间 184 、日光灯管使用数月后会两端发黑，照明度降低。这时把灯管取下，颠倒一下其两端接触极，日光灯管的寿命就可延长一倍，还可提高照明度 185 、圆珠笔油弄到手上很难洗掉，可用酒精棉球（也可用白酒）放在手上被污染处，圆珠笔油很快就被吸附，再用清水冲洗即能洗净。 推荐给朋友 | 订阅主题 | 收藏主题 论坛跳转: 『 蓝魂论坛公告区 』 186 、要防止毛线衣缩水，洗涤时水温不要超过30度，用中性肥皂片或洗涤剂洗涤，过最后一遍水时加少许食醋,，能有效保持毛衣的弹性和光泽 187 、浴室用电注意事项:宜用12伏低压电源，用防潮照明灯，里面的任何电气设备都要有足够高度（2米以上），以保证不会有人误触电源 188 、识别优质酱油:摇晃瓶子看沿瓶壁流下的速度快慢，优质酱油浓度高流动慢；瓶底无沉淀物；颜色呈红褐色、棕褐色、有光泽而发乌。 189 、米饭做好后，挑些比较软、温热的揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 190 、珍珠的保养:不宜在阳光下曝晒，少与香水、油脂以及强酸强碱等化学物质接触，防止珍珠失光、褪色。佩戴时要常用洁净的软布擦抹。 191 、识别优质酱油:打开后未触及瓶口就可闻到浓香，劣质的则香气少或有异味；优质酱油品尝起来味道鲜美，咸甜适口，醇厚柔和，口味绵长。 192 、活窍门:心绞痛病人的急救:让患者保持最舒适坐姿，头部垫起；如随身携带药品则给患者用药；松开紧身的衣服使其呼吸通畅；安慰患者。 193 、将一头大蒜切成薄片，与三百毫升凉开水一起装入密封容器内6-7小时，然后加入三十克碎冰糖，每天早晚漱口一次，可防感冒。 194 、购买保暖内衣应选内外表层均用40支以上全棉的产品，用手轻抖不出现&沙沙&声，手感柔顺无异物感，有优良回弹性，最好选知名品牌。 195 、自来水刚煮沸就关火对健康不利，煮沸3-5分钟再熄火，烧出来的开水亚硝酸盐和氯化物等有毒物质含量都处于最低值，最适合饮用。 196 、电毯失火时应先拔掉插头，然后向床泼水灭火，切勿揭起床单，否则空气进入，冒烟的床容易着火。如情势严重，则立即通知消防队。 197 、巧煮牛肉:在头天晚上将牛肉涂上一层芥末，第二天洗净后加少许醋煮；或用纱布包一小撮茶叶与牛肉同煮，都可使牛肉易熟快烂。 198 、西红柿可治病，每天生食1-2个鲜熟西红柿可防癌，每早吃1-2个鲜熟西红柿蘸白糖可降血压，西红柿汁和西瓜汁各半杯混饮，可退烧。 199 、煤气中毒的急救:迅速打开门窗使空气流通；尽可能把中毒者转移至通风处，同时注意保暖；保证呼吸道通畅，及时给氧，必要时做人工呼吸 200 、专家建议冬天多吃红辣椒、胡萝卜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色食品，可预防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗鸡汤也有预防感冒的作用。
发布于日 23:24 |
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1、羊肉去膻味：将萝卜块和羊肉一起下锅，半小时后取出萝卜块；放几块桔子皮更佳；每公斤羊肉放绿豆5克，煮沸10分钟后，将水和绿豆一起倒出；放半包山楂片；将带壳的核桃两三个洗净打孔放入；１公斤羊肉加咖喱粉10克；１公斤羊肉加剖开的甘蔗200克；１公斤水烧开，加羊肉１公斤、醋50克，煮沸后捞出，再重新加水加调料。 　　2、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。 　　3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。 　　4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时，加点醋可使其软化。 　　5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。 　　6、煮咸肉：用十几个钻有许多小孔的核桃同煮，可消除臭味 　　7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂，但注意不要炒焦 　　8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可 　　9、煮海带时加几滴醋易烂；放几棵波菜也行 　　10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美 　　11、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连；在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连 　　12、煮水饺时，在锅中加少许食盐，锅开时水也不外溢 　　13、煮面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外 　　14、煮面条时，在锅中加少许食盐，煮出的面条不易烂糊 　　15、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质 　　16、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口；要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐 　　17、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍 　　18、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬 　　19、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味 　　20、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水（没过鸡块），再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅；应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。
21、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜；或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟；或放３～４枚山楂，鸡肉易烂
　　22、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃；如果先用凉水和少许食醋泡上２小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口 　　23、煮老鸭：在锅里放几个田螺容易烂熟 　　24、烧鸭子时，把鸭子尾端两侧的臊豆去掉，味道更美 　　25、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香 　　26、红烧牛肉时，加少许雪里红，肉味鲜美 　　27、做红烧肉前，先用少许硼砂把肉腌一下，烧出来的肉肥而不腻，甘香可口 　　28、油炸食物时，锅里放少许食盐，油不会外溅 　　29、在春卷的拌馅中适量加些面粉，能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象 　　30、炸土豆之前，先把切好的土豆片放在水里煮一会儿，使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层，然后再用油炸 　　31、炸猪排时，在有筋的地方割２～３个切口，炸出来的猪排就不会收缩 　　32、将鸡肉先腌一会儿，封上护膜放入冰箱，待炸时再取出，炸出的鸡肉酥脆可口 　　33、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使蛋又黄又嫩 　　34、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅 　　35、煎鸡蛋时，在热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外 　　36、用羊油炒鸡蛋，味香无异味 　　37、炒鸡蛋时加入少量的砂糖，会使蛋白质变性的凝固温度上升，从而延缓了加热时间，加上砂糖具有保水性，因而可使蛋制品变得膨松柔软 　　38、炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香 　　39、炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑 　　30、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜 　　41、炒豆芽时，先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味 　　42、炒波菜时不宜加盖 　　43、炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散；等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩 　　44、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉（或鸡蛋）拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口 　　45、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口
46、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口
　　不论做什么糖醋菜肴，只要按２份糖１份醋的比例调配，便可做到甜酸适度 　　47、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的&脱水&作用会促进菜肴中蛋白质凝固而&吃&不进糖分，造成外甜里淡 　　48、做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐 　　49、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制，成菜软嫩 　　50、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉５克淀粉的比例上浆，成菜鲜嫩味美 　　51、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香 　　52、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香 　　53、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋２～３汤匙，再蒸10～15分钟可变白 　　54、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀 　　55、牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好 　　56、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减 　　57、烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除 　　58、菜太酸，将一只松花蛋捣烂放入 　　59、菜太辣，放一只鸡蛋同炒 　　60、菜太辣，放些醋可减低辣味 　　61、菜太苦，滴入少许白醋 　　62、汤太咸又不宜兑水时，可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中；也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中 　　63、汤太腻，将少量紫菜在火上烤一下，然后撒入汤中 　　64、花生米用油炸熟，盛入盘中，趁热撒上少许白酒，稍凉后再撒上少许食盐，放置几天几夜都稣脆如初 　　65、菜籽油有一股异味，可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻，油即可变香 　　66、用菜油炸一次花生米就没有怪味了，炒出的菜肴香味可口，并可做凉拌菜 　　67、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊，可将白萝卜切成厚圆片，用筷子把萝卜戳几个洞，放入剩油中炸，残渣会附着在萝卜片上，取出清除残渣，再反复放入锅中炸，混浊的油可变清澈 　　68、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜 　　69、当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味 　　70、熬猪油：在电饭褒内放一点水或植物油，然后放入猪板油或肥肉，接通电源后，能自动将油炼好，不溅油，不糊油渣，油质清纯 　　71、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖，可防止产生白花
发布于日 23:14 |
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*冲水要盖上马桶盖。 *脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 饭前喝汤，苗条健康。 电脑使用不当，血栓找你麻烦。 神经衰弱，吃点猪蹄。 出汗多了，适当吃点酸。 凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。 眼袋显著，要查血脂。 *带眼镜不会加深近视。 黑巧克力有保护心血管健康的作用。 *水果当饭吃，易贫血。 吃豆腐，最好配海带。 *柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 上午的水果是金。 老人小孩都需要吃零食。 *夏天不宜久坐。 *服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。 常照镜子有益健康。 *怀孕能治偏头痛。 *喝咖啡时别吸烟。 儿童慎用含氟牙膏。 红酒可降低痴呆症风险。 常坐飞机，多吃维生素C。 夜生活过度者，易脱发秃顶。 *忌用隔夜龙头水。 彩瓷消毒，勿用消度柜。 *常穿高跟鞋，拇指易外翻. 早餐最好在7点以后。 拿完照片记得洗手。 *鲜榨汁大多细菌超标。 带饭别装绿叶菜。 绿茶可防癌，孕妇须慎饮。 *挖鼻孔，等于自毁&门户&。 *孩子不宜识字过早。 孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 *二次排便易患痔疮。 一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。 服鱼肝油过量易生结石。 纸杯的荧光挤危及健康。 牛奶的营养最全面。 *男人最怕热，女人最怕冷。 *暑假治近视好处多。 葡萄干能键齿，杀菌。 *饮料瓶不能装酒醋。 骨质增生盯上中学生！ 冻肉一定要冷水解冻。 家电久不擦，电磁辐射大。 *婴儿汗多可能缺钙。 *女人全吃素，容易老！ 夏天不宜给孩子断奶。**护肤品排不了毒。 吃木瓜能增加胃肠动力。 防晒霜用前摇一摇。 戴太阳镜后要按摩。 菠萝叶含抗癌成份。 年老尽量少吃甜。 *适度丰满有益健康。 饮茶要适量。 每天半块豆腐，可防血管病。 *手机信号不好，别用！ 多功能洗衣粉，慎用。 鱼和家禽比猪肉好。 少吃鸡头鸭头。 *糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。 趁着夏天补补钙。 冬病夏治正合时。 伏天鱼肉不能少。 *剖腹产损害，可能伴一生。 创可贴，勿滥贴。 乘公交车，侧着站更稳。 *宝宝爬行好处多。 吸管喝饮料，防蛀牙。 食物五颜六色才好。 莲藕&白嫩&，要留心。 劝君夏天多吃冬瓜。 *绿豆汤里加点盐。 *百合花泡茶，能去火。 冰饮料多喝易中暑！ *断奶切忌母子隔离！ *脑出血，降温急救头部。 偏头痛与饮食有关。 *吸脂手术，激光去斑，除皱手术，夏季不适合做。 *多吃米面，经期心里好。 走鹅卵石路，降血压。 天热吃肉多，脾气大！ *暑天，少动身，多动脑。 孩子常喊腿痛别大意！ 适度紧张，可抗衰老。 *高温天气，慎染发。 幼儿久吹空调，易得肺炎。 太干净，反而容易得病。 *衣服太鲜艳，小心有毒。 肾亏悄悄缠上女性。 花茶勿乱喝，小心副作用。 刚立秋不宜大补。 小小牙签，细菌数万！ *总打嗑睡，当防血稠。 好言好语能治感冒。 夏季男袜，麻的最好。 *常吃姜有益健康。 **蚊虫叮咬，花露水没用！！ 牙齿长得乱，原因在吃饭。 *腹部肥胖比臀部肥胖危险。 *人口中约含细菌500种。 常食富有植物纤维的食物，有益健康。 中年人穿着不易太紧。 秋天&心梗&多。 当心爱犬让您染病。 *离子机没有保键功能。 刷牙能拆散&细菌家族&。 吃鲜黄花菜，每次别超过50克。 *护理液，不能当眼药水。 让孩子每天运动一小时！ *枕头主要是枕颈部。 特别爱出汗也是病态。 养花弄草，怡身心。 *薰衣草对心脏有好处！ 入秋食梨正当时。 处暑之后，健身多注意。 吃梨可排致癌物质。 *喝茶去除口腔异味。 多吃杂粮，有益健康。 *花生营养对平衡膳食有重要的作用。 *40岁以上的人群应实行肿瘤&年检&制。 打手机时最好取下眼镜。 香蕉抑制癌细胞生长。 黄昏时段锻炼身体较好。 牛奶有镇定，缓和情绪作用。 一次性筷子，越白越危险。 *经常作鬼脸，可让脸瘦一点。 *老年人少喝鸡汤。 一杯牛奶不可代替早餐。 慢性牙病能伤&心& 儿童防铅妙招&勤洗手& 家有孕妇，别装修。 睡前慎服降压药。 病人宜吃蜂蜜。 嘴唇发黑，莫大意。 *老人宜看少儿节目。 白露养生。 *好视力形成在&黄金期&3-4岁，12-15岁。 少吃盐，相当于&补钙&。 *橘子、果汁、糖、、巧克力、药，别和牛奶一起吃！
发布于日 22:59 |
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winkey+d : 　　这是高手最常用的第一快捷组合键。这个快捷键组合可以将桌面上的所有窗口瞬间最小化，无论是聊天的窗口还是游戏的窗口&&只要再次按下这个组合键，刚才的所有窗口都回来了，而且激活的也正是你最小化之前在使用的窗口！ 　　 winkey+f : 不用再去移动鼠标点&开始&搜索&文件和文件夹&了，在任何状态下，只要一按winkey+f就会弹出搜索窗口。 　　 winkey+r : 在我们的文章中，你经常会看到这样的操作提示:&点击&开始&运行&，打开&运行&对话框&&&。其实，还有一个更简单的办法，就是按winkey + r！ 　　 alt + tab : 如果打开的窗口太多，这个组合键就非常有用了，它可以在一个窗口中显示当前打开的所有窗口的名称和图标，选中自己希望要打开的窗口，松开这个组合键就可以了。而alt+tab+shift键则可以反向显示当前打开的窗口。 　　 winkey+e : 当你需要打开资源管理器找文件的时候，这个快捷键会让你感觉非常&爽&！再也不用腾出一只手去摸鼠标了！ 　　 　　 小提示: winkey指的是键盘上刻有windows徽标的键。winkey主要出现在104键和107键的键盘中。104键盘又称win95键盘，这种键盘在原来101键盘的左右两边、ctrl和alt键之间增加了两个windwos键和一个属性关联键。107键盘又称为win98键盘，比104键多了睡眠、唤醒、开机等电源管理键，这3个键大部分位于键盘的右上方。 再补充点..... F1　　　　　　　　　　　显示当前程序或者windows的帮助内容。 F2　　　　　　　　　　　当你选中一个文件的话，这意味着&重命名& F3　　　　　　　　　　　当你在桌面上的时候是打开&查找：所有文件& 对话框 F10或ALT　　　　　　　　激活当前程序的菜单栏 windows键或CTRL+ESC　　 打开开始菜单 CTRL+ALT+DELETE　　　　 在win9x中打开关闭程序对话框 DELETE　　　　　　　　　删除被选择的选择项目，如果是文件，将被放入回收站 SHIFT+DELETE　　　　　　删除被选择的选择项目，如果是文件，将被直接删除而不是 放入回收站 CTRL+N　　　　　　　　　新建一个新的文件 CTRL+O　　　　　　　　　打开&打开文件&对话框 CTRL+P　　　　　　　　　打开&打印&对话框 CTRL+S　　　　　　　　　保存当前操作的文件 CTRL+X　　　　　　　　　剪切被选择的项目到剪贴板 CTRL+INSERT 或 CTRL+C　 复制被选择的项目到剪贴板 SHIFT+INSERT 或 CTRL+V　粘贴剪贴板中的内容到当前位置 ALT+BACKSPACE 或 CTRL+Z 撤销上一步的操作 ALT+SHIFT+BACKSPACE　　 重做上一步被撤销的操作 Windows键+D： 最小化或恢复windows窗口 Windows键+U： 打开&辅助工具管理器&　 Windows键+CTRL+M　　　　重新将恢复上一项操作前窗口的大小和位置 Windows键+E　　　　　　 打开资源管理器 Windows键+F　　　　　　 打开&查找：所有文件&对话框 Windows键+R　　　　　　 打开&运行&对话框 Windows键+BREAK　　　　 打开&系统属性&对话框 Windows键+CTRL+F　　　　打开&查找：计算机&对话框 SHIFT+F10或鼠标右击　　 打开当前活动项目的快捷菜单 SHIFT　　　　　　　　　 在放入CD的时候按下不放，可以跳过自动播放CD。在打开word的时候按下不放，可以跳过自启动的宏 　 ALT+F4　　　　　　　　　关闭当前应用程序 ALT+SPACEBAR　　　　　　打开程序最左上角的菜单 ALT+TAB　　　　　　　　 切换当前程序 ALT+ESC　　　　　　　　 切换当前程序 ALT+ENTER　　　　　　　 将windows下运行的MSDOS窗口在窗口和全屏幕状态间切换 PRINT SCREEN　　　　　　将当前屏幕以图象方式拷贝到剪贴板 ALT+PRINT SCREEN　　　　将当前活动程序窗口以图象方式拷贝到剪贴板 CTRL+F4　　　　　　　　 关闭当前应用程序中的当前文本（如word中） CTRL+F6　　　　　　　　 切换到当前应用程序中的下一个文本（加shift 可以跳到前 一个窗口） 在IE中： ALT+RIGHT ARROW　　　　 显示前一页（前进键） ALT+LEFT ARROW　　　　　显示后一页（后退键） CTRL+TAB　　　　　　　　在页面上的各框架中切换（加shift反向） F5　　　　　　　　　　　刷新 CTRL+F5　　　　　　　　 强行刷新
发布于日 19:09 |
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一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！
◎饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
&◎饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
◎饭后吸烟 有人认为，&饭后一颗烟，赛过活神仙。&事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
◎饭后饮水 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
◎饭后唱卡拉OK 刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
&◎饭后开车 饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
发布于日 18:52 |
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扭伤了脚踝，烧伤了手指或是被重物砸到了头？尽管这些倒霉事不会经常遇到，可一旦遇到却会引起一阵手忙脚乱。无论是否需要去医院，自己采取正确的紧急处理方式对于伤口的恢复起着极其重要的作用。
1、异物入眼
任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。
急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。
绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。
亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。
当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。
急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。
绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。
亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。
鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。
急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。
如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。
绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不也不卫生。
亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。
烫伤分为三级：一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。
急救办法：一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。
绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。
亮警报：三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。
真正的窒息在现实生活中很少发生，喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息发生时，患者不会有强烈的咳嗽，不能说话或是呼吸，脸会短时间内变成或青紫色。
急救办法：首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，需要采取以下措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用力挤压腹部，让卡在喉咙里的东西弹出来。
绝对禁止：不要给正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。
亮警报：只要窒息发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。
发生在家庭中的中毒一般是由于误食清洁、洗涤用品，一氧化碳吸入或是杀虫剂摄入。
急救办法：如果患者已经神志不清或是呼吸困难，应迅速呼叫救护车，并准备好回答如下问题：摄入或吸入什么物质，量是多少，患者体重、年龄以及中毒时间。
绝对禁止：直到症状出现才叫救护车往往会延误治疗时间。在等待救助过程中，不要给患者吃喝任何东西，也不要企图帮助患者催吐，因为有些有毒物质在被吐出来的过程中可能会伤害到患者的其他器官。
亮警报：只要中毒发生，都需要迅速叫救护车抢救患者。
7、头部&遇袭&
头骨本身非常坚硬，所以一般的外力很少会造成头骨损伤。倘若外力过于猛烈，则颈部、背部、头部的脆弱血管就成为了&牺牲品&。
急救办法：如果你的头上起了个包，那么用冰袋敷患处可以减轻水肿。如果被砸伤后头部开始流血，处置方式和被割伤的方式一样，即用干净毛巾按压伤口止血，然后去医院缝合伤口，并检查是否有内伤。如果被砸伤者昏厥，那么需要叫救护车速送医院，一刻也不能耽搁。
绝对禁止：不要让伤者一个人入睡。在被砸伤的24小时之内，一定要有人陪伴伤者，如果伤者入睡，那么每三个小时就要叫醒伤者一次，并让伤者回答几个简单问题，以确保伤者没有昏迷，没有颅内伤，比如脑震荡。
亮警报：当伤者出现惊厥、头晕、呕吐、恶心或行为有明显异常时，需要马上入院就医。
发布于日 04:36 |
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在洗澡、喝水的过程中，因为父母的操作不当，或者宝宝乱动而导致烫伤的发生，不要慌张，及时采取急救。
1立刻用凉水冲洗烫伤处，持续3-5分钟，缓解皮肤的疼痛;
2擦干皮肤，在患处涂上抗生素软膏，用纱布轻轻包扎，及时更换清洁。
1不要用冰块敷伤处，过冷的刺激会对皮肤造成更大的伤害：
2不要涂润肤霜，防止引起进一步的过敏症状。
发布于日 04:32 |
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幼儿期龋齿的成因
龋齿，俗称&虫牙&、&蛀牙&是儿童最常见的牙病，乳牙萌出后就有龋坏的可能，这是因为口腔中的龋牙细菌利用牙面残留的含糖食物代谢出酸性产物，造成牙齿脱钙形成龋洞。
龋齿由于乳牙的钙化程度较低，加之幼儿缺乏自我口腔保护能力，口腔卫生状况不佳，因此乳牙龋齿患病率很高，且发病早，根据口腔流行病学调查报告显示：三岁年龄组乳牙龋齿患病率已达48.19%，严重地危害到幼儿口腔和全身健康发育。
龋齿会毁坏婴幼儿的牙齿。宝宝出生后就要立刻进行牙齿保洁，这是非常重要的。含着奶瓶睡觉更易患龋齿，尤其是上颌前面的牙齿最容易受到损害，牙医称其为&奶瓶龋&。
含着奶瓶睡觉易患龋齿
如果孩子的牙齿日夜不断接触含糖液体，例如牛奶、母乳、奶粉冲剂、果汁、苏打水等，其糖份就会在牙齿和牙龈周围积聚，与口腔内的细菌混杂在一起，引起龋齿。因为孩子睡觉的时候，唾液流动缓慢，糖液在牙齿周围积聚的时间就更长了，加大了患龋齿的危险。因此，家长和幼儿园保育人员尤其要注意，不要让孩子午睡或晚上睡觉时吮吸含糖饮料或奶糊入睡，也不要让孩子整天都拿着瓶子喝含糖饮料，孩子越是爱吮吸汁液和吃零食，患龋齿的机会就越大。
幼儿期龋齿的不良后果？
龋齿由浅到深，由小到大，从无症状到遇到冷、热、酸、甜的刺激时发生疼痛，逐渐发展加重，引起牙神经发炎时会疼痛难忍甚至拔除病牙，影响宝宝进食、睡眠和口腔健康。因此当龋齿不严重时就应及时去医院进行龋洞填充，以免龋蚀继续发展。
过早掉牙会有以下问题：
&不能养成良好的饮食咀嚼习惯。
&影响说话和正确发音。
&牙齿长不齐，不能引导恒牙正常萌出。
因此，当孩子开始长出第一颗牙时，就要开始关心乳牙的健康，每月都把孩子的嘴唇翻起一次，看看有无龋齿的迹象，做到早期发现，及时看牙医以得到早期治疗。
观测：你家孩子有龋齿现象吗？
健康的牙齿
牙齿表面光滑，呈现均匀的乳白色，看不到任何龋斑和病损。
在牙龈线附近看见的不规则形状的黄褐色点状，可能就是受到龋蚀侵袭的地方。这时应带孩子看牙医作进一步检查。
这时龋洞变深，进食时出现疼痛，应及时带孩子看牙医，以免蛀蚀进一步恶化。
牙髓或牙根发炎，孩子疼痛加剧，必须马上带孩子看牙医
发布于日 04:17 |
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1、表情：咧嘴笑 表示：兴奋愉快
婴儿笑的形态是突然发出，短暂而快速的，嘴角牵动，笑容骤现，伴着的表现是满目发光、两手晃动，舒展着魅力。这时父母应报以笑脸，用手轻轻地抚摸婴儿的面颊，并在他的额部亲吻一下，给予鼓励。
2、表情：瘪嘴 表示：要求
婴儿瘪起小嘴，好像受到委屈似的，这是啼哭的先兆，实际上是对成人有所要求。这时父母要细心观察婴儿的要求，适时地去满足他的需要，如喂他吃奶、逗他开心。
3、表情：撅嘴、咧嘴 表示：要小便
男婴通常以撅嘴来表示要小便，女婴则多以咧嘴或上唇紧含下唇来表示要小便。
4、表情：红脸横眉 表示：要大便
婴儿往往先是眉筋突暴，然后脸部发红，目光发呆，有明显的&内急&反应。这是要大便的信号，父母应立即解决他的&便急&之需。
5、表情：懒洋洋 表示：我吃饱了
妈妈最怕宝宝饿着，但过量喂食显然也不是好事。怎么才能判断宝宝已经吃饱了呢?其实也很简单。当宝宝把奶头或奶瓶推开，将头转一边，并且一副四肢松弛的模样，多半就已经吃饱了，妈妈就不要再勉强人家吃东西了。
6、表情：吮吸 表示：我饿了
喂食一段时间以后，宝宝的再次转向妈妈，小手抓住妈妈不放。当你用手指一碰他的面颊或嘴角，他便马上把头转向你，张开小嘴做出急急忙忙寻找食物的样子，嘴里还做着吸吮的动作，这就说明孩子又饿了。赶急给宝宝喂吃的吧!
7、动作：喊叫 表示：烦恼
不到1岁大的宝宝，在嘈杂的环境中很容易受到干扰，但苦于口不能言，只好用尖叫、大哭大闹表达自己的烦恼。大人可以带孩子去安静的地方散步，或是给点好吃好玩的东西让孩子安静下来。同时，大人也要做个好榜样，再怎么烦恼和生气也不要在家里大生说话或是喧哗吵闹，宝宝的学习能力可是惊人的哦!
8、表情：爱理不理 表示：我想睡觉了
玩着玩着，宝宝的眼光变得发散，不像刚才开始那么目光灵活而有神了，对于外界的的反应也不再专注，还时不时的打哈欠，头转到一边不太理采妈妈，这就表示他困了。这时，就不要再逗孩子玩耍了。只要给他创造一个安静而舒适的睡眠环境就好。
9、表情：小脸通红 表示：大便前兆
判断出孩子便便的时机，对父母减少工作量可谓至关重要。如果看到孩子先是眉筋突暴，然后脸部发红，而且目光发呆，这是明显的内急反应，得赶紧带他便便了。不然，你就得等着收拾孩子的排泄物了!
10、表情：哭得来劲 表示：锻炼身体
宝宝一哭，妈妈就着慌了：是饿了、冷了、病了、还是尿布湿了？如果这些常规因素都不是宝宝哭泣的原因，也许你就可以乐观的看待这个问题了，哭泣可能对他的身体有好处呢。尤其当宝宝的哭声抑扬顿错，响亮且有节奏感时，你更是不必担忧。因为适当的哭泣是宝宝锻炼肺活量、声带和肌肉关节以及发展智力的重要方式，而泪水所含的杀菌物质还有预防眼病的作用。所以，如果孩子哭闹的时候没有伴随别的不良状况，你也就不必多虑，那只是宝宝在告诉你：&我的身体很健康!&
11、表情：吮手指、吐气泡 表示：别理我
大多数宝宝在吃饱穿暖尿布干净而且还没有睡意的时候，会自得其乐地玩弄自己的嘴唇、舌头，比方说吮手指、吐气泡什么的。这时的孩子更愿意独自玩耍，不愿意别人打扰。所以，妈妈就不要去打扰人家了!
12、动作：乱塞东西 表示：长牙痛苦当宝宝处于长牙期时，跟以往不一样的动作就是把乱七八糟的东西塞进嘴巴，乱咬乱啃，不给就大闹，直到牙长齐之后才会停止。的确，长牙那种又痒又痛的感觉真的很难忍受。宝宝抓什么咬什么，可说是逃避痛苦的一种方式。千万不将玻璃制品之类或锋利的东西放在宝宝的身边，避免他伤害自己。可以给宝宝吃一些饼干，这些食品可以帮助孩子长牙，而且也很安全。
13、表情：严肃 表示：缺铁
宝宝的笑脸是了解其营养均蘅状态的&晴雨表&。从宝宝的发育进程看，一般他在出生后2-3个月便可以在父母的逗引下露出微笑。但有些宝宝笑的很少，小脸严肃，表情呆板，这时候你就要小心了，因为这多半是体内缺铁所造成的。如果遇到这种情况，你最好连续一个星期给宝宝补铁，很快，他严肃的表情会逐步消失代之以灿烂的笑容。
14、表情：眼神无光 表示：生病了
健康的宝宝眼神总是明亮有神、转动自如的。若发现你的孩子最近眼神黯然呆滞、无光少神，那很可能是身体不适的征兆，也许他已经患上了疾病。这时最好带孩子去看大夫，千万要迟疑!
发布于日 18:56 |
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快乐童年早已远去，幸福的回忆却还留心里：夏夜，院子里大槐树下铺一张凉席，小朋友聚坐在一起唱儿歌做游戏；冬天，一家人围着火炉，烤着香喷喷的玉米饼和地瓜，兄弟姐妹们拍起手、唱起大人传下来的儿歌。 这些儿歌给那时候的苦涩生活带来一些欢乐，多少年过去，有些儿歌至今记忆犹新；有些儿歌已模糊不清；有些儿歌当时只知道唱，不懂得意思，长大后才琢磨出其中道理；有些却百思不得其解，至今也不明白。前几天和同事们说起儿时童谣，发现同样的歌谣，就是在青岛市区内，各个区的唱法也略有不同。我说的这些儿童歌谣，不是在幼儿园和学校里流行的那些文学家创作的高雅作品（例如《丢手绢》、《找朋友》、《小燕子》等等）；也不是为政治服务，有革命意义的儿歌（例如《我爱北京天安门》、《我在马路边捡到一分钱》、《路边有颗螺丝帽》等等）；这些流传在民间的儿歌，既没有教育意义，也没有政治意义；有些很简短，只有两三句，感觉并不完整；有些前言不搭后语，让人摸不着头脑；有些有失道德水准，甚至还很粗俗；但是不管怎样，这些，难以登上大雅之堂的儿歌，反映了那个年代普通百姓最真实的生活情趣。 这些儿歌在当时因为不符合革命精神、斗争精神、建设精神，即使在所谓百花齐放的时候也只能在大杂院里，由下里巴人的孩子传唱，没有人敢记录它们，更不可能用铅字印刷出版。现在随着时代的发展进步，人们的精神生活发生了巨变，生活情趣已经发生很大变化，那些口头流传的儿歌慢慢地离我们越来越远了，因此我在这里记录下那些即将消逝的儿歌，算是为了即将被忘却的一点纪念。 1、流传最广，而且最有积极意义，鼓励孩子读书的： 一、一、一二一，爸爸领我上街里，买书包、买铅笔，到了学校考第一。 2、当弟弟妹妹哭闹的时候，姐姐就会唱道： 小孩小孩，你别（青岛人念：&拜&）哭，我给你买个小老虎，咕嘎、咕嘎，两毛五。 这种小老虎是用黄泥捏成的，涂上白粉底，再在老虎脸上身上涂上鲜艳的色彩，嘴边粘一撮棉花算是胡子。老虎的前半身和后半身用牛皮纸糊在一起，中间有个哨子，两手前后一拉一合，泥老虎就会发出&咕嘎、咕嘎&的响声。 一个小孩哇哇大哭的时候，其他孩子用讽刺挖苦的口吻唱道： 呜哩呜，哇哩哇，娶（青岛人念&姜&）个媳妇不在家。 配上的曲调是：| 1 6 1 | 5 6 5 | 1 6 11 | 5 6 5 || 3、当一个孩子在呼唤另一个孩子的时候，没有呼唤他的名字，而是&哎，哎&&&的喊的时候，另一个孩子就会接过去说： 哎，哎，哎个啼啦扫啦叨，你没有老婆我给你找，戴手表、戴嘎子（手镯），长了一脸大麻子。 另一版本：哎，哎，哎个啼啦扫啦叨，你（青岛人念：&嫩&）娘在家抱小猫&& 配上小调就是： 哎 哎 | 2&3 | 76 56 | 1 & | 2 23 | 76 556 | 1 & | 戴 手表 | 戴 嘎子 | 长&了 | 一脸 大麻子 || 4、说下雨的歌谣： 下雨啦，下大啦，下的老妈妈害怕啦。 曲调： 1 6 1 | 5 6 5 | 1 6 1 1 | 5 6 5 | 另一个说下雨的歌谣： 大头大头，下雨不愁（也有说：下雨不漏），人家有伞，他有大头。 5、跳橡皮筋，或者跳绳时唱的歌 小皮球，小小地（也有说是：小皮球，香蕉梨：或者是：小皮球，橡胶地），马兰开花二十一， 二五六，二五七，二八二九，三十一； 三五六，三五七，三八三九，四十一； && 九五六，九五七，九八九九，一百一。 曲调是： 5 6 1 | 6 1 5 | 5&6 1 1 | 6 1 5 | 6 5 3 | 6 5 6 | 3 5 3 5 | 6 5 1 | 6 1 3 | 6 5 6 | 3 5 3 5 | 6 5 1 | && 6、孩子们的拍手歌： 你拍一，我拍一，一个小孩穿花衣。 你拍二，我拍二，二个小孩梳小辫儿。 你拍三，我拍三，三个小孩吃饼干。 你拍四，我拍四，四个小孩写大字。 你拍五，我拍五，五个小孩来跳舞。 （五个小孩敲大鼓） 你拍六，我拍六，六个小孩吃石榴。 你拍七，我拍七，七个小孩坐飞机。 你拍八，我拍八，八个小孩吹喇叭。 你拍九，我拍九，九个小孩交朋友。 （九个小孩喝啤酒） 你拍十，我拍十，看看谁是蒋介石。 唱到最后一句，两人要同时&捣捣捣&（包袱-剪刀-锤），谁输了，谁就是&蒋介石&。 7、 另一个类似拍手游戏的儿歌，但是结尾已经模糊不清了： 地瓜地瓜槌呀，打小人儿呀，小人儿不让打呀，偏要打着耍呀&& 8、一种游戏：两个小朋友面对面，高举双手合并在一起，搭成一个门的形状，其他小朋友手拉手地围成一圈，依次通过那个门。边走边唱： 监牢狱，监牢狱，一见见到监牢狱，作个好朋友。 曲调是：1 2 3&2 | 1 2 3 & | 3 5 3 2 | 1 2 3 & | 2 2 5 3 2 | 1 & & & || 当唱到&作个好朋友&的时候，两个举手搭成门的小朋友放下双手，把刚好经过的小朋友套住，成了他们的俘虏。 这个歌谣我有些模糊，小时候唱时理解成&变老鱼，变老鱼，一变变到变老鱼，作个好朋友&。&监牢狱&是我现在理解的唱法，也不知道对与否，请众网友指正。 9、孩子肚子疼的时候，大人或是小朋友就会对他说： 肚子疼，找老熊，老熊不在家，找他妈，他妈在家磨刀子，吓的肚子好好的。 10、婴儿拉屎了，大人一面收拾一面唱： 秃头秃头，拉一炕；他妈当是臭虾酱，抹一抹，尝一尝；原来秃头拉一炕。 11、笑话肥胖的人： 大老肥，肥老大，大老肥的屁股大。 曲调是：1 2 | 3 & | 3 2 | 1 & | 1 2 | 3 3 | 3 2 | 1 & || 另有一个： 大胖子，盘杠子，杠子断了跌胖子。 12、一个孩子如果犯了错误，别人要求他道歉，说&对不起&的时候，这个孩子就可能用这种歌谣回答： 对不起，起不对，脚拇丫子开大会。 13、嘲笑南方人的有： 南方驴去赶集，买个萝卜当成梨，咬一口，齁辣地，回去换了个带把地。 14、早年卖冰糕的没有冰箱、冰柜，小贩到批发商那里批来的冰糕装在大广口的保温桶里，包好棉被放在一个木箱里，木箱再钉上一条结实的带子，小贩背着它沿街叫卖。青岛卖冰糕的与北京、上海不同，北京叫：&冰棍、冰棍&；上海是用一小块木头敲着冰糕箱子叫：&棒冰，棒冰&；青岛则不同，是唱着叫卖，所以青岛的小孩经常学卖冰糕的唱着： 冰糕，冰糕，三分地；卖&&冰糕三分地。 曲调是：3 3 & | 2 2 & | 1 1 6 | 6 & 3 | 2 2 & | 1 1 6 &|| 15、这个童谣的后面我记不清了，但是童谣的曲调是胶东大秧歌的： 5&6 5&6 | 1 6 1 &6 | 5 1 6 5 | 3 2 3 & | 3 6 5 3 | 2 1 2 & | && 嫚啊，嫚啊，你 快 扭， 一扭扭到 十八九&& 还有一个：大嫚，大嫚你别愁，找不着小伙找老头，别看老头胡子黑，一样领你闯东北。 16、孩子中有人犯了错，又不承认，就说：&不是我，你说谁？&另有小朋友就会说： 你，你，大虾米，掉到锅里还是你，煮熟以后还是你，咽到肚里还是你。 17、大人吩咐哥哥姐姐干的活，哥哥姐姐又吩咐弟弟妹妹干的时候，就会说： 大懒支使小懒，小懒不动弹，大懒干瞪眼。 18、也有把外国名歌填词篡改而成的： 1 1 1 &5 | 3 3 3 &1 | 1 3 5 5 | 4 3 2 & | 2 3 4 4 | 3 2 3 1 | 1 3 2 5 | 7 2 1 & | 小小姑 娘，清早起 床，提着裤子上茅 房， 茅房有人 拉了一裤裆，&& 小女孩的： 我家有个胖娃娃， 大大的眼睛黑头发； 有一天我上学去，掉了我的胖娃娃， 我又哭、我又闹； 打南面来了个小媳妇，&卖麦（青岛人念：妹）子来，卖麦子来&。拉大锯，扯大锯，姥姥家唱大戏：你也去，我也去，就是不带外甥去。 拉大锯，扯大距，姥姥家唱大戏；接姑娘，请女婿，就是不带外甥去
发布于日 15:18 |
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1.起床先迭被 人体本身─也是一个污染源。 在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种， 从汗液中蒸发的化学物质有151种。 被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去， 就立即迭被，易使被子受潮及受化学物质污染。 2.不吃早餐 不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力， 天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低， 并会产生胰、胆结石。 3.饭后松裤带 饭后松裤带可使腹腔内压下降， 消化器官的活动与韧带的负荷量增加， 从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转， 使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。 4.饭后即睡 饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低， 大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦， 易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。 如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡， 这种静止不动的状态，极易招致中风。 5.饱食 饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝， 注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食， 尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多， 会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。 还会引起一种叫&纤维芽细胞生长因子&的物质 在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。 脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养， 影响脑细胞的新陈代谢。 经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，寿命缩短。 6.空腹吃糖 越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长， 对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。 由于蛋白质是生命活动的基础， 因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能， 使人体变得衰弱以致缩短寿命。 7.吃太咸的食物 钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。 8.留胡子 胡子具有吸附有害物质的性能。 当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能被吸入呼吸道内。 据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析， 发现吸进的空气中含有几十种有害物质， 其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物， 留有胡子的人吸入的空气污染指数， 是普通空气的4．2倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指数可高达7.2倍。 再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。 9.跷二郎腿 跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。 如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者， 跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。 10.瞇眼看东西、揉擦眼睛 瞇眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。 习惯性瞇眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。 揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。 11.强忍小便 强忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。 美国科学家发布的一份研究报告指出， 有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出， 形成人为的尿潴留。如经常憋尿， 就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态； 如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加， 还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状， 造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。 在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。 12.伏案午睡 一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊， 原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。 倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。 13.俯睡 俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力， 使人在睡觉时仍然得不到休息。 此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力， 导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。 14.睡前不洗脸 留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症， 还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。 15.睡前不刷牙 睡前刷牙比起床后刷牙更重要， 这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、 残留物在夜里对牙齿、牙龄有较强的腐蚀作用。 16.睡懒觉 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长， 天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍， 导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降， 扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性， 同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。 另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。 由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊， 恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。 17.热水沐浴时间过长 在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质， 由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触， 从而使这两种有害物质释放很多。 据收集到的数据显示，若用热水盆浴， 只有25％的氯仿和40％的三氯化烯释放到空气中； 而用热水沐浴，释放到空气中的氯仿就要达到50％， 三氯化烯高达80％。 18.赌博 赌博之所以有害于一个人的身心健康， 是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博， 可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态， 容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。 19.生活过度紧张 从事脑力劳动和做生意的一些中青年人， 他们的生命机器在整日超负荷运转， 由于他们在心理上的竞争欲强， 在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。 过度的脑力和体力劳动后，随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱，进而可能引发多种疾病。
发布于日 15:16 |
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