晚上睡觉前晚上吃什么不容易胖东西会最容易胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-29 06:33 标签： 吃什么最容易长胖
晚上睡觉前吃东西真的会发胖吗_百度知道
晚上睡觉前吃东西真的会发胖吗
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会的，因为吃后一点运动都没有，食物就只能转化成脂肪了！还有，看电视时候也别吃后，也很容易胖！
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其他62条网友回答：睡觉前吃东西会发胖吗？
会59人回答
不会3人回答
认为“会”的网友回答：
回答1：会的，因为吃后一点运动都没有，食物就只能转化成脂肪了！还有，看电视时候也别吃后，也很容易胖！
回答2：当然会了，不仅会胖，还有可能被噎着
认为“不会”的网友回答：
回答1：不会啊，我想长胖就用这个方法，但不幸失败了
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偶尔不会，经常这样肯定会发胖，也要看吃什么了，但是最好别吃订甫斥晃俪浩筹彤船廓。因为晚上胃也休息了，睡觉时消耗能量很少。
徐若帆好听些
不一定吧。看个人消化了。
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晚上喝牛奶会不会发胖？
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比较容易入睡````
牛奶是钙的最好来源，用牛奶不钙既经济又补充了营养，睡前喝牛奶是补钙的最佳时间。
专家认为，在白天一日三餐中，人体可以从食物中得到300～400毫克的钙，有的甚至更多，当人体内部通过钙的调节机制，从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平，
到了夜间，人体进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙还是不断的进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得动用钙库－骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液的钙大部分来自骨骼，另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的底钙水平也可以刺激甲状腺素分泌，使骨骼分解加速。
因此，睡前和牛奶补充了一部分钙，可以为夜间的这种底钙调节提供钙源，阻断了体内地动用骨钙，此外，钙和牛奶中的莫些物质，均有镇静、催眠作用。可以有助于睡眠
晚上睡觉前次低能量的食物不会引起发胖。如牛奶属于低能量食品（不能加糖），含糖量低的水果（如苹果、梨、柚子）均不会使人发胖。
但值得注意的是：晚...
112.234.45.*
物极必反喝的多了，也能发胖。
218.18.175.*
每个人都有自己的看法，我觉得还是照着自己的身体而论吧， 不管什么事情都是对立的，不能说它不好，也不能完全说它好，关键看自己喽！！！
219.156.162.*
应该不会吧，我每天就在喝
219.149.178.*
俗话说，早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，我还真信了，你们也试试吧。忽忽
,这样气色又好,又漂亮!
harbinshizhentao
半梦半醒之间
这个资料也不错啊~呵呵
不然，再胖的人，刻意减肥也是可以减下来的；家族几代都是偏瘦体型，不注意饮食而每顿狠吃也是容易变胖！就目前国民经济条件看，人的体型发展是胖比瘦易。
119.7.138.*
半梦半醒之间
218.23.45.*
是真的吗？
218.23.45.*
呵呵，是吗，晚上喝牛奶真的会长胖吗？在我的影响中是会的，可是现实好象不是这样的，人人都会不说，是助于睡眠的。。。
155.245.112.*
同意，这已经是被亲身证实了的。如果认为人体差异无所谓的话，就大胆地去喝个够吧！
155.245.112.*
补充：同意，这已经是被亲身证实了的。如果认为人体差异无所谓的话，就大胆地去喝个够吧！
218.19.61.*
我觉得会肚子疼
半梦半醒之间
123.180.81.*
zhangting_119
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大家还关注晚上睡觉前吃什么对身体有利？_百度知道
晚上睡觉前吃什么对身体有利？
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影响睡眠质量和消化系统。 目前有认为在睡前服用牛奶有安神益睡眠的作用，睡觉前不建议吃东西，对于没有高血脂和糖尿病的人群可以尝试一下 喝酸奶不太好 因为晚上人体内的酸性高你好，以免造成胃肠负担，可以尝试在睡前30分服用！应吃点碱性食物中和下！ 喝酸奶反而增加酸性对身体不好
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出门在外也不愁晚上睡觉前吃什么东西好
时间： 23:35:34
健康咨询描述：
晚上睡觉前吃什么东西好
想得到怎样的帮助：晚上睡觉前吃什么东西好（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：19957称赞：1784
病情分析：你好，睡觉前不建议吃东西，以免造成胃肠负担，影响睡眠质量和消化系统。指导意见：目前有认为在睡前服用牛奶有安神益睡眠的作用，可以尝试在睡前30分服用，对于没有高血脂和糖尿病的人群可以尝试一下。
帮助网友：20287称赞：646
病情分析：分析：晚上睡觉前可以喝些牛奶。指导意见：你好;晚上睡觉前可以喝些牛奶，有助于睡眠，不建议吃含糖量过高的食物，油腻的食物。
帮助网友：215称赞：62
病情分析：您好。睡前半小时最好不吃东西。因为躺下后胃部有太多东西会使胃蠕动不畅，容易消化不良。但再早些吃少量并没坏处。指导意见：多进食富含维生素E的食品、食物，如荞麦、麦胚、芝麻、枸杞子、蜂蜜、蛤蜊、海产品、海鱼等。日常饮食中，每天宜喝一碗米粥，进食一瓶酸奶，配餐中多采用以下几种益脑食物，如沙丁鱼、蛋黄、菠菜、胡萝卜、橘子等.而且睡前半小时喝些温牛奶对睡眠有帮助。而且床头放上橙子，苹果等有清香气的水果也对睡眠有帮助。
帮助网友：665称赞：74
病情分析：你想要知道睡觉前吃什么好。指导意见：中医有句话是这样说的，上床萝卜下床姜，因为晚上人体的阳气要收入里，而萝卜是收敛气的，所以，建议你睡觉前吃萝卜，睡不着也可以喝牛奶。
帮助网友：11191称赞：1312
病情分析：您好，晚上睡觉前最好不要吃东西！指导意见：睡觉前吃东西会增加胃的负担的！建议最好不要再吃东西！可以喝一杯牛奶有助于睡眠！祝您健康！
帮助网友：156称赞：19
病情分析：按理来说，晚上睡觉前最好不要吃东西。指导意见：要是吃夜宵最好选择一些清淡、易消化、适量的食品，吃点红豆粥、绿豆粥、小米粥和八宝粥等，对身体健康有益。
帮助网友：21501称赞：2470
病情分析：你好
人在睡觉的时候，肠胃是一直还在工作的，如果已经感觉到饿了，说明晚餐已经消化得差不多了，这时如果只吃一些水果蔬菜，热量过小，很快又会消化掉的，而剩下的时间，胃液继续分泌就会侵蚀你的肠胃了，长此以往，会损伤肠胃。指导意见：建议你睡前喝一杯牛奶，能够很好的保护你的胃粘膜，并帮助睡眠。如果是有便秘困扰的人，可以喝一杯酸奶，酸奶中的有益菌，会在你的胃中大量繁殖，而改善肠胃功能，有效缓解便秘。
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晚上睡觉前吃什么东西会长胖？（我要增肥）
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然后是调理好肠胃。要健康增肥，再喝点健绿增肥茶锻炼半小时后 吃牛肉松和奶粉和，祝你增肥成功，喝点健绿增肥茶也有这很好的调理肠胃达到增肥的效果 再者就是锻炼，只有通过多吃易消化的
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糕点或者油腻的东西
吃肉，吃面条之类的
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