膝关节积液怎么办疼痛怎么办啊。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-07-04 16:28 标签： 膝关节积液怎么办
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膝关节疼怎么办 如何治疗
本文导读：膝关节疼痛多常见于中老年人，那么膝关节疼怎么办？介绍了膝关节的保健治疗方法,并且能坚持治疗,就可取得很好的疗效。
　　近日，50多岁的吴大妈感觉上下楼梯左膝疼痛，影响到了日常生活，随来就诊，经确诊为退行性骨关节病。
　　据医院物理师介绍，骨关节炎又称骨关节病、退行性骨关节病、老年性关节炎，是上最常见的慢性进展性关节炎，膝关节骨关节炎是骨关节炎最常见的一种，且多于。关节周围的肌肉和关节的紧张度对膝关节的发生和发展有重要的影响。肌肉有稳定关节、分散应力和减轻关节软骨的冲击力等作用。在膝关节炎的急性期，关节肿胀、积液、疼痛限制了关节运动，使膝屈伸肌力下降，膝周肌腱韧带的强度下降，导致关节的稳定性下降，造成关节面应力分布异常，加重骨关节炎的发生。因此，增强膝伸屈肌肌力，提高膝关节的稳定性，是膝关节炎康复的关键之一。在治疗中，指导患者进行股四头肌和股二头肌的肌力训练，从而达到提高肌力，增强关节稳定性的作用。
　　膝关节疼痛要做到以下几点：
　　1、合理饮食，主张选用优质蛋白质如：牛奶和豆制品、蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等。多食含维生素C丰富的食物：如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，在预防骨质疏松同时，还可以促进膝关节产生更多的润滑液，以便维持正常运动。
　　2、正确地运用人体力学的原理解决生活中的实际问题
　　用全身转动带替躯干转动，不要扭着身体干活。下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，因此不宜久蹲。尽可能地用大肌肉或肌群工作。如：提取重物，腰部肌肉必须与其它肌群合作，减轻膝关节的负担。
　　2、穿鞋有讲究。鞋前部要宽松，鞋垫要稍厚，以减轻膝关节的摩损。尽量不穿高跟鞋，以减少膝关节的损害。若在某种场合下必须穿高跟鞋时，最好不要超过5公分，尽量减少穿的时间，回家后要做赤足运动，用热脚，消除疲劳。
　　3、控制体重在正常范围内，减轻体重有利于减轻关节的负重。
　　4、寒冷季节要随时添加衣物，注意保暖，要防止膝关节受凉，必要时可佩戴护膝。
　　5、选择适当的体育锻炼，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动。户外运动时，要穿舒适的运动鞋(运动鞋有一定的减震作用)。但不宜做登山、上下楼梯等运动项目。
　　6、股四肌头和股二头肌功能训练
　　大腿肌肉前面有股四头肌，后面有股二头肌。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿屈，伸膝关节屈髋关节;股二头肌主要负责控制膝盖弯曲与大腿伸展的动作，功能是伸髋屈膝。
　　(1)、股四头肌训练：
　　①髌骨运动：患者仰卧位，膝关节伸直，作股四头肌的等长收缩和放松，可见膑骨上下地移动，称膑骨运动。也可以采用椅坐位，患膝伸直，足置地上，股四头肌等长收缩，把髌骨向上牵拉，保持5秒钟，然后复原，重复20～40次;
　　②伸膝运动：患者坐位，膝屈90&，左右轮流伸膝，伸直位保持5秒钟，然后复原，重复20～40次;
　　③直腿运动：患者仰卧位，直腿上举45&，并保持5秒钟，然后放下，重复20～40次。
　　2、股二头肌训练：
　　① 俯卧位，缓慢屈膝至90&，并保持5秒钟，然后放下，轮流交换，重复20～40次。
　　② 仰卧位，曲膝把双脚平放在地板上，将臀部和中下背部向上挺起，使身体中段与地面呈45&，保持5秒钟，然后放下，重复20～40次。
　　功能训练需要持之以恒，循序渐进，每天坚持不懈，每次的训练以肌肉感觉酸热，次日自我感觉轻松为度，不宜过量。
（责任编辑：实习陈晶晶）
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膝盖突然痛是怎么回事呢
膝盖是人体很重要的部位，活动的时候一定要注意膝盖的保养，其实膝关节是很容易受伤的，如果遇到活动过度，甚至受伤都会让膝盖受到伤害的，那么有的人平时会突发膝盖疼痛的毛病，那么膝盖突然痛怎么回事呢，关于膝盖疼痛的病因下面就详细的做个介绍，简单的分析一下为什么会突发痛呢?
谈到膝盖问题，要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。
膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。
常见的可以引起膝关节疼痛的损伤以下有几种情况：1.半月板损伤 2.脂肪垫劳损 3.增生 4.膝关节骨性关节炎 5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差
半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。 在下肢负重，固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
但这个情况应该不在你考虑的范围内。受半月板伤病影响的NBA球星数不胜数，你可以看看布兰登.罗伊的伤病史。那样你大概可以了解这个概念了。
脂肪垫劳损 脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
膝盖突然疼是怎么回事
考虑骨质增生，膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性质病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,是影响健康状况的重要原因之一。膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择纯中药制剂的膏药外，治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生， 而且康复后不易复发。
膝盖突然痛怎么回事呢，如果一个人平时过度的运动，时间长了肯定会引起膝盖疼痛的毛病，有的朋友也会因为关节发生肿胀甚至也会出现弹响声，一旦出现了这样的症状就一定要小心，因为膝盖突然痛确实是非常的危险的，要及时的就医治疗。
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膝盖疼是怎么回事呢？
导语：膝盖痛是很平常的事情，有些人没有把膝盖疼是怎么回事重视，后期可能引发很多疾病。下面就让小编来为大家简单介绍一下膝盖疼是怎么回事。
　　膝盖疼是怎么回事
　　随着生活速度日益加快，社会中的大部分人群都会有膝盖痛的症状发生，这种很平常的事情基本极大多数人根本不在乎，以为就是不小心磕碰所导致的。其实导致膝盖痛的原因有很多。那么膝盖痛是怎么回事下面就让我们来一起看看
　　1、温度
　　在日常生活中其实有很少一部分人是因为外伤所引致的膝盖疼痛。膝关节长期受冷或者长期处于巨大温差的环境中是会导致膝盖疼痛的。
　　2脂肪垫劳损
　　这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的人群。很多时候患者都会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状会更加明显，大部分人都会有类似的体验。
　　3半月板撕裂
　　如果膝关节微屈时，突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能会引起半月板撕裂。这时候会有明显的膝部撕裂感，关节疼痛并活动受限，走路跛行都会感觉到问题
　　4外伤或过度劳损等因素损伤滑膜
　　如果外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，一般人群会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
　　5长期超重负荷
　　如果长期超重负荷会导致膝关节肿胀疼痛，有时活动关节会有摩擦音。这种情况往往伴随着畸形和疼痛。
　　如何预防
　　尽可能的注意自身的保暖，不要冬天就穿一条裤子出去不穿棉裤。不要长时间超负荷的运动，适当适量的运动是可以的。如果不小心摔伤要及时去医院就诊不要耽误。日常生活中可以服用一些有助于骨骼成长的保养品。
　　以上就是对膝盖疼是怎么回事和如何预防做出简单介绍，想必大家看完之后会对膝盖疼是怎么回事有了更深入的认识，在这里专家提醒大家一定要相信科学治疗，不要盲目轻信一些偏方。
本品功效为除湿祛风，消肿止痛、干黄水用于风寒湿邪、痹阻经络，关节肿痛，肢体麻木，以及风湿关节、类风湿性关节炎属于上述证候者。
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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