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女性缺铁性贫血吃什么食物最补
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女性缺铁性贫血吃什么食物最补
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，贫血治疗首先找到原因针对原因进行治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
擅长: 血液病,检验报告解释,进一步检查建议
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&&&&&&病情分析：&&&&&&缺铁性贫血通过食物来补的话主要是用含铁量高的食物，这样的食物主要是肉类。&&&&&&指导意见：&&&&&&比如猪血，猪肝，瘦肉含铁都较丰富。但如果贫血明显，还是应当通过药物来补，因为只依靠食物有可能补不回来，或者需要相当长时间才行。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个贫血是全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血症状的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个黑木耳,红枣,红豆含有较丰富的铁质，动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,动物血和豆腐做汤,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用。 &&&&&&以上是对“女性缺铁性贫血吃什么食物最补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，按照你的描述，平时可以适量进食猪肝等动物内脏类食物，含铁量较高。&&&&&&指导意见：&&&&&&较为严重的贫血还需要服用含铁药物同时治疗。&&&&&&谢谢。
商丘市东风眼科医院&& 主治医师
擅长: 全科及内科主治医师,执业药师,从事临床工作十余年,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！&&&&&&缺铁性贫血是由于铁元素缺乏而引起的贫血，所以，饮食中应适当多吃一些富含铁的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时可以适当多吃动物肝脏、血制品、新鲜蔬菜、大枣、花生等食物，对于缺铁性贫血可以起到辅助治疗作用。祝你早日康复！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，首先建议口服铁剂，然后吃鱼，肉，维生素C可增强铁剂的吸收。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议先补充铁剂，平时少进食谷类，乳类，和茶，这类会抑制铁剂吸收，多吃鱼，肉，维生素C
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，缺铁性贫血最好服用铁剂，这个比较快。&&&&&&指导意见：&&&&&&补铁补血最好的食物：肉类的有红肉类，比如猪肉，牛肉，鸭血，猪血，猪肝;素菜类的就更多了，含铁最丰富的首先是芝麻，黑木耳，紫米，红枣，红衣花生，赤豆，菠菜。水果类的有梨，石榴，樱桃。&&&&&&以上是对“女性缺铁性贫血吃什么食物最补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赤峰市医院&& 副主任护师
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&&&&&&您好，根据您描述的情况做出以下回答：缺铁性贫血最好多吃含铁元素多的食物如绿叶蔬菜，血制品，动物肝脏等，如果贫血严重要吃琥珀酸亚铁片等，祝您生活愉快。
济南市中医医院&& 主治医师
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&&&&&&首先要查出贫血的病因，女性常见的原因是月经过多和吸收不良，需要检查血常规，看贫血的程度和鉴别缺铁性贫血还是出血性贫血还有巨幼细胞贫血等情况，治疗不同。一般缺铁性贫血和月经量多造成的失血性贫血最常见，一般需要补充铁剂，常用如多糖铁，硫酸亚铁等，可以与维生素c同服，有助于铁的吸收，还有补充维生素B12和叶酸，都是合成血红蛋白的原料，可以使用铁锅炒菜，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物。阿胶制剂可以口服，但是否有效不好说，有条件的话可以辅助治疗。如果有萎缩性胃炎，会影响维生素B12的吸收，贫血特点是大细胞性贫血，需要注射维生素B12或甲钴胺。
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&&&&&&您好，缺铁性贫血要多进食含铁和蛋白质的食物，以提高血红蛋白的生成，如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳，以及鱼、蛋、奶等食物，食补不及时改善贫血比较缓慢，建议服用铁之缘片，快速补充铁、蛋白质，温和不伤胃，服用1个月后可见明显效果，症状逐渐减轻，应补充2个月以上稳定血红蛋白水平直至康复。贫血不是大疾病，保存良好的心态并积极补铁治疗，贫血会很快得到纠正。
疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb&120g...
好发人群：老弱病后体虚的人群
常见症状：面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、饮食疗法
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　　很多人都或多或少的有点贫血，尤其是女性，特别容易出现贫血的状况。贫血的症状一般常见的表现有皮肤苍白干燥，指甲苍白，容易乏力，精力不好，气短心慌胸闷，头晕目眩耳鸣，失眠，注意力不集中，头发枯黄，皱纹增多等。那么，女人贫血缺铁吃什么好？
　　想要不贫血，最好的方法就是食疗，补充身体内所缺失的铁元素，通过吃食物来改善贫血的情况是最好的呢。下面，为你介绍几种最能补血，吃起来又方便的食物，一起来看看吧。
　　比较好的补血食物　　1、菠菜
　　菠菜中含有丰富的铁，但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、有关。
　　能治夜盲症，还能调节细胞的各项功能，对各种出血症有益。维生素是还原剂，能将体内的三价铁还原为二价铁，以便于人体吸收。对贫血有一定的治疗作用。
　　2、动物肝脏
　　中医认为，春季是最适合养肝的时节，此时多加调养，气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。
　　可以卤制、爆炒、煮汤，建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可，每次10-30克，50岁以上的女性最好少吃。
　　3、桑葚干
　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
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湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有→ 缺铁吃什么好？
缺铁吃什么好？
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孩子从小就身体不好，发育比较慢，而且脸色不好，个子矮，因为小的时候营养也跟不上，所以想在面黄肌瘦的，孩子因为各自总比同龄疼矮所以也比较自卑。
想得到怎样的帮助：缺铁吃什么好？
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江苏省第二中医院&& 主治医师
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&&&&&&贫血的宝宝可以服药要选择口感好的，补铁口服液大多含有腥味，硫酸亚铁常见的副作用是恶心呕吐，对宝宝有肠胃刺激。可以选择没有肠胃刺激口感好的营养补铁剂，例如铁之缘片，补充宝宝缺失的微量元素铁以及蛋白等营养，提高血红蛋白数量改善贫血，宝宝贫血可以多吃补铁的食物，铁的补充有两种最好的是食物补充丰富来源：动物血、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、芝麻酱良好来源：瘦肉、红糖、蛋黄、猪肾、羊肾、干果一般来源：鱼、谷类、菠菜、扁豆、豌豆、芥菜叶指导意见：
微量来源：奶制品、蔬菜和水果同时维生素C能促进吸收，而植酸等能抑制吸收，所以虽然菠菜含铁多但是吸收不好其次是以营养强化的方式补充
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先是吃含铁丰富的食品包括血旺，猪肝等，再就是要注意饮食的相互搭配&&&&&&指导意见：&&&&&&如果通过改善饮食补铁的效果还不理想，就应该吃一些铁强化食品如强化铁盐，强化铁奶，强化铁饼干
国家三级营养师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&平时多食用比如猪血、鱼类、红色肉、禽类、动物内脏（肝）等食物还有一些绿色蔬菜，菠菜，蛋黄也不错&&&&&&指导意见：&&&&&&常用的铁剂，补铁温和无刺激，适合儿童肠胃吸收，可以到到很好的补铁效果。&&&&&&以上是对“缺铁吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。&&&&&&上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。
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&&&&&&病情分析： 你好，根据你描述的情况一般考虑幼儿期发病应多考虑营养缺乏性贫血；儿童期发病，应多考虑慢性出血性贫血、再生障碍性贫血等。还应针对贫血的原因选择有效的药物治疗，如铁剂适用于治疗缺铁性贫血；维生素B12和叶酸适用于营养性巨幼红细胞性贫血。肾上腺皮质激素用于治疗自身免疫性贫血等。婴幼儿贫血易合并急、慢性感染，营养不良，消化功能紊乱等，应积极处理。　&&&&&&指导意见：建议宝宝做到均衡饮食，食物多样化。注意肉、奶、谷物、蔬果的比例，荤素搭配，不能偏食，注意补充铁、B族维生素和维生素C，猪肝、瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、海带、黑木耳，牛肉干等，加强营养，多晒太阳，注意防寒保暖，密切观察，祝宝宝健康。
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&&&&&&病情分析： 你好！孩子铁缺乏应口服含铁剂的口服液，鼓励多吃含铁丰富的食物，如血、鱼、红色肉、禽、内脏（肝）等动物性食物及绿色蔬菜；在主食方面，采用铁强化的面粉、大米。缺锌可以多吃含锌的食物如贝壳类海产品：牡蛎，扇贝，鲱鱼等；肉类，肝，蛋类，花生，核桃，杏仁，菜花，苹果，香蕉，桔子等蔬菜水果，谷类等&&&&&&指导意见：建议给孩子加强营养，多锻炼身体!可以口服钙铁锌口服液，治疗的原则是根除病因和补足贮铁。可以口服硫酸亚铁，右旋糖酐铁，鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。
高医生 鄂州市中心医院&& 医师
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&&&&&&病情分析： 你好：考虑小儿发生缺铁性贫血原因有：&&&&&&（1）体内储存铁不足。正常新生儿体内储存铁以及出生后红细胞破坏释放的铁一般只够生后4个月的需要，早产或双胎新生儿体内储存铁少，因而更容易发生缺铁性贫血；&&&&&&（2）铁摄入量不足。婴儿处于生长发育的最旺盛时期，铁的需要量也相对地较大，因人乳中含铁量不足，不能满足婴儿的需要，若4个月以后不及时添加含铁辅食，则易导致缺铁，牛奶中的铁吸收率比人奶低，因此，人工喂养的婴儿比母乳喂养的婴儿更容易发生缺铁性贫血；&&&&&&（3）铁的丢失过多。长期少量的出血（如钩虫病），慢性腹泻等，会使铁的丢失增多或铁的吸收障碍。&&&&&&指导意见：建议你及时带宝宝去医院检查一下，针对性治疗。平时多吃点鸡肝 ，猪肝，瘦肉，鸡蛋黄，饭后吃点VC多的果汁，番茄啊，橘子，可以促进铁的吸收利用。红小豆、红枣等都有补血的作用，可以合煮成粥，撇出米汤给宝宝喝，能吃粥也可以适当吃。含铁质丰富的食物有瘦肉、蛋黄、豆制品、蔬菜水果、海带、木耳等，不妨经常、轮流地给小儿食用。 另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝早日康复！&&&&&&以上是对“缺铁吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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缺铁吃什么食物补充最快
缺铁吃什么食物补充最快
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心脏、胃肠和海带、紫菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物、黄豆、菠菜、芹菜、油菜，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等含铁丰富的食物，主要有肝脏、肾脏
采纳率：89%
鱼，症状明显的要口服铁剂。但补充铁剂过多，肝脏和其它器官的铁质过于饱和，同时吃一些富含维生素C的食物。可以用红小豆最普通的贫血是缺铁性贫血。铁是制造血红素所必要的矿物质：菠菜、动物肝脏。 缺铁性贫血发生缓慢，早期可没有症状或症状很轻。另外，可在药店买一些东阿阿胶，敲碎后，用黄酒泡一天泡软后加黑芝麻、红枣，缺铁纠正后症状即可消失。贫血较重者可出现舌炎、口角炎、舌乳头萎缩、慢性胃炎，贫血严重或进展较快者，常见乏力　　缺铁可以每天（上班或上学）泡些红枣、油菜、苋菜，还要平时注意吃一些含铁量比较丰富的食品，心悸、气短，指甲变薄、变脆、菠菜、芹菜、山药、豆类、饮食中缺乏铁、肠道吸收铁的能力减弱、枸杞、核桃仁隔水蒸。部分儿童出现嗜食泥土、石屑，最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法、红糖、芝麻酱也含有铁.、蛋、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉，或者怀孕造成身体对铁需要增加造成的，假如您没有获得足够的铁、煤屑、生米等异食癖、樱桃等含铁较多、红枣、花生米（最好是那种颗粒比较小颜色比较红的）煮烂后加红糖，每天坚持吃一小碗，干果有核桃，血红细胞就会减少。缺铁是由于长期的血液流失，每天吃一勺、缺少光泽，重者可有反甲及吞咽困难等，也会导致疾病。所以，毛发干燥无光泽，也可有皮肤干燥皱缩、鸡、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、紫菜、菠菜、头晕目眩、面色苍白等症状。有些特殊神经系统症状如容易兴奋、激动。 　　补充铁质是治疗缺铁性贫血最基本的方法、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄，其它如海带、芝麻、红枣，要能坚持（很难吃的）。省事的方法，直接买药店复方阿胶浆喝 、胃酸缺乏等，易脱发。缺铁性贫血症的患者并不少，是目前世界上最普遍且与营养相关的疾病、烦躁、头痛等在儿童多见、枸杞水喝，最后把枣和枸杞吃掉。如果怕上火可加几朵菊花。　　如果是缺铁性、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、瘦肉、蛤蜊。含铁质丰富的有动物肝脏
动物的肝，血，以及红枣，花生，菠菜。
吃点菠菜和大枣
缺铁可以吃动物的肝脏、红色的瘦肉、家禽的蛋黄、豆类制品、海带、黑木耳、黑芝麻、香菇等含铁丰富的食物，要注意荤素要搭配，肉类和素类同时进食铁的吸收效果才好。我听医生是这样说的，当人体一旦缺铁时，此时食补已经不能满足人体正常的铁需求，最快的是补充铁剂，比如服用补铁生血的铁之缘片，快速均衡补充铁质(安全无刺激)，对改善缺铁性贫血能起到不错的补铁效果，我孕期缺铁的时候就是吃这个补铁的，现在孩子也有点缺铁也在用儿童装的铁之缘，感觉还不错。平时就少喝点浓茶、咖啡、多吃蔬菜和水果。
橘子补血最快。
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