王菲的运动减肥的最好方法方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-10 16:47 标签： 最有效的减肥方法
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果总是蛋白质跟淀粉混着吃，你的胃要分泌不同的胃酶，去分别消化这两种成分，消化系统会...
山，又称山药，它含有丰富的膳食纤维，食用后会产生饱胀感，从而控制人的进食欲望，是一种纯天然的纤体美食。性味甘平的淮山，还有生饥润肤和养...
暖花开，万物复苏。爱美的女性专业们纷纷脱下冬装，不少女性纷纷开始了塑身减脂的艰辛历程。针对女性在减脂塑身方面最关心也最常见的几个问题，请专业健身教练们进行解答：...
一假日吃得好睡得足，彻底放松后才发现：又长肉了！减肥又开始成为热门课题，但很多人是又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免挨饿、省气力的另...
丽的明星妈妈们，虽然怀孕的时候，也无可避免的变胖，但却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些？哪些又是我们可...
间素有坐月子的习俗，藉此让女性调养产后身心状态。不过妈妈要想要好好休息，自然得考虑月子期的进补、休息，还有宝宝照顾问题。现今针对不同的需求，坐月子选择也越来越多了...
外妈妈怎么补(相关链接)健康和美丽不仅是年轻女孩的专利。这不，国外的妈妈在保持苗条身材和姣好容颜上，也有看家法宝。美国：有机食品受欢迎...
学生叫嚷着要减负，而女人一到夏天也会吵闹着减腹因为肚腩问题，关系美丽、关系自信，甚至关系爱情！不过真正去抽脂、狠心去节食的毕竟是...
步恢复运动：如果你是通过阴道分娩的，你可以尝试双膝并拢，摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式，再试着...
俗成的观念里，常人总是认为怀孕是女性体态发胖、变形得关键因素，许多妇女产后饮食不忌、运动不做，才是体态严...
丽是女人一生不断追求的目标，即使是做了妈妈在孕期挺着大肚子也不例外，当妈妈的喜悦是难以言传的，但妈妈们也最容易遭受到乳房下垂、腹部皮肤松弛...
母亲时代，“妈妈”绝不是“黄脸婆”，懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝，新妈妈体内的荷尔蒙会发生改...
在很大程度上取决于身材对你的重要性。如果每周你可以去三次健身房，或者每天总有时间跑上几公里，那么你会发现恢复身材很容易...
过一冬天的储藏，你的腹部是不是多了一个“游泳圈”运动里减腹的方法各有千秋，不论哪种方法只要坚持都会取得一定的效果。哪种方法更适合你呢？教练将对五种减腹方...
代女性普遍结婚晚、生孩子也晚，很多女性生完孩子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。生完孩子后，如何能在保...
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暑期减肥最有效的方法是什么
发布时间： 17:25&&&来源：&&&编辑：zhoushibao&&&&&&
　　同学们平时上学繁忙没有时间减肥，暑假终于可以放下繁重学业开始减肥计划了。抓住假期这个好时机，找到一个好的减肥方法，这个暑假开始狠狠瘦吧!
　　夏日不想出门运动，首选赵奕然原地跑步法
　　减肥英雄赵奕然用自创的原地跑步法在短短8个月时间内从260斤减到140斤，他自称这是懒人减肥法，不需要太大空间，室内跑步一小时就能带来意想不到的效果，这可是同学们今年夏天不可错过的上好减肥法。
　　郑多燕减肥舞 没有胖女人只有懒女人
　　郑多燕做为韩国最火的健身女皇，曾经经历从48公斤一路增加到68公斤，然后又经过一连串尝试之后又恢复到49公斤的健美身材，郑多燕的一系列运动受到韩日两国的同学们的热烈追捧，她也用实际事例印证了&没有丑女人，只有懒女人&。
　　郑欣宜改变餐单，肥妞变公主
　　郑欣宜半年时间从95公斤减肥至64斤，可谓是创造了减肥史上的奇迹。郑欣宜一跃从三个下巴的胖妞变成了瓜子脸美女，成为众多胖人的偶像。更为神奇的是，郑欣宜的减肥高招，改变饮食习惯，适当运动会事半功倍。
　　王菲、陈凤美减肥最爱 &巫婆汤&
　　早在七八年前流行一种7日瘦身汤，熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为&巫婆汤&，当时据说&最美丽的欧巴桑&陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，据说这道巫婆汤也帮不少忙。
　　莫文蔚和萧蔷：游泳是减肥必修课
　　游泳减肥作为一种健身有氧运动，具有很不错的瘦身效果，夏季每天游个泳来消暑也是不错的去处。同学们在享受的同时不要忘记减肥大人物，这可是莫文蔚和萧蔷两大美女瘦身的必修课。
　　香蕉也减肥，大s、梁静茹私家减肥餐
　　大S对外型的要求近乎神经质，这从她的书《美容大王》中可见端倪，大S为了&怀孕流言&，居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日。最后瘦了3公斤。
　　长娃娃脸的梁静茹体重不高，看起来也不显瘦。为了减肥，她有专门的私家减肥餐。最重要的就是以香蕉蜂蜜牛奶当早餐餐。梁静茹介绍说，明星一般时间根紧又经常熬夜前一晚设睡或是很累，这道早餐既能补充体力又能帮助排埂清理肠胃。
　　刘诗诗金喜善：蜂蜜减肥法 不节食的减肥法
　　随着《轩辕剑》《步步惊心》火起来的刘诗诗说，生活节奏过高的人，光靠节食做运动瘦身是不理想的，最终会打乱生活节奏，扰乱内分泌。所以刘诗诗通过喝蜂蜜来减肥，这样不但不浪费时间，而且不用担心会危害到健康，瘦下来的几率也大了很大。
　　韩国是爱美女人的集中地，现在美女界的大姐大金喜善就是其中的代表。据传，金喜善在进入演艺界前是一个毫不起眼的&小胖妹&。正是她采用了&蜂蜜减肥法&，才让她成就了一个迷人的好身材。
　　陈乔恩、小s减肥大有心得，饮食运动两不误
　　陈乔恩时尚靓丽的造型成为观众津津乐道的话题，最引人注目的是陈乔恩凹凸有致的身材。这样的好身材是这样修炼的呢?陈乔恩减肥在饮食下了很大的功夫，据她自己介绍，清淡饮食是自己成功减肥的一大诀窍。
　　瘦身姐妹花大小S里的小S可是实打实的&减肥教主&，即使在产后身材依旧火辣。&瘦身不只是名词，而且是动词!&小s分享，减肥不只是方法，更是需要决心，减肥成功后整个人也像是脱胎换骨般，变得更美、更有自信!
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||瘦臂||减肥误区|
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不同星座有不同的减肥重点和方法，听起来很新鲜吧。因为每个...
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减肥的方法有很多，如运动减肥，饮食减肥，手术减肥等等。但很多减肥方法都需要长时间的坚持，有的甚至需要花费巨额。不过也...
隆胸吸脂减肥射频溶脂丰太阳穴
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||动感单车||攀岩登山
生活中的减肥方法多种多样，但是真正能达到减肥的效果比较少，下面给大家介绍优雅有效的芭蕾舞减肥法，供大家参考。
拉丁舞街舞跆拳道舍宾
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营养学专家指出，以牛奶为原料的酸奶，除脂肪和热量较低外，还拥有丰富的营养成分，为了追求
在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。特别在这个时候，要丰胸的就要...[详情]
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