如何节食减肥肥便秘怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-08 03:51 标签： 21天减肥法
节食减肥期间便秘不拉还能瘦么
节食减肥期间便秘不拉还能瘦么
节食减肥期间便秘不拉还能瘦么
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 节食导致的便秘多是由于食物残渣对肠道刺激不够有关，容易导致体内的毒素堆积。意见建议：节食情况需增加富含纤维素的食物，多喝水，勤锻炼，适当按摩腹部，养成定期排便的规律。
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。意见建议：另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
职称：医师
专长：儿科
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指导意见：治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善
问因减肥，吃的少，拉不出大便！
职称：医生会员
专长：高血压,月经不调,经前期综合征,青春期功能失调性子宫出血
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病情分析： 你好，关键是要有个规律的饮食习惯，以前的饮食习惯突然一改变，胃肠功能也会慢慢改变，早上中午都可以吃饱，晚上最好是吃八分饱就可以。多运动，多喝水有利于排便，如，早上起床先喝一杯温蜂蜜水，不但有润肠道作用还有排毒作用，特别对女性最佳意见建议：建议，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
职称：医生会员
专长：消化内科、神经内科
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问题分析：你好，便秘的话有些人是因为阴虚所致，也有也有一些人是胃肠功能紊乱所致，当然也有可能是肠梗阻等等，很多原因都会导致便秘。意见建议：便秘的话，如果比较紧急的话可以用开塞露，然后平时的话可以吃那个麻子仁丸润肠通便，平时饮食的话也可以多吃一些，香蕉或者其他水果之类的，可以起到润肠通便的作用。
问减肥期间便秘怎么办呢
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见：减肥期间要防止便秘可以吃蔬菜的，平时多吃一点蔬菜，晚上喝一点粥，最好是五谷粥，平时多喝水，如果是运动减肥，一般是不会便秘的。
问我在减肥，但是一直不排便
职称：医师
专长：妇科
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功能性便秘是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘，这种便秘则属于功能性便秘。功能性便秘的病人，除肠道易激综合征外，均可通过生活规律化，合理饮食、调畅情志、养成良好排便习惯以及去除其他病因等手段达到治愈便秘的目的。
问减肥期间便秘怎么办比较好
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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如果是节食减肥一般是有可能产生便秘的，食物比较少，在肠道中无法成型，这样就不能够刺激直肠感受器，产生便意 这样时而久之就会产生便秘。减肥期间要防止便秘可以吃蔬菜的，平时多吃一点蔬菜，晚上喝一点粥，最好是五谷粥，平时多喝水；如果是运动减肥，一般是不会便秘的。
问四五天也不大便吃什么可以天天排便？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
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节食减肥期间便秘怎么办?
作者：芳芳
发布时间：
浏览数： 次
在节食减肥过程中，一部分人会出现便秘，这主要是因为饮食的减少导致肠胃蠕动减弱，身体的排毒排便系统就会受到影响，那么，节食减肥期间便秘该怎么办呢?
所属专题：
只有足够的量，才能刺激肠胃蠕动，促使粪便排出体外，然而长时间的节食会使肠道内缺乏食物的刺激，从而让肠胃的放射性蠕动减弱，引起便秘，那么，节食期间便秘该怎么办呢?下面是几种治疗便秘的方法，绝对有效哦!方法一：多摄入膳食纤维在节食过程中，一定要适当的增加膳食纤维的摄取，这样对促进肠胃蠕动，增加大便体积非常有效。例如：玉米、大豆、燕麦、绿豆芽、海带、橄榄、香蕉、草莓、木耳、金针菇等。这些粗纤维本身不被肠道吸收，所以不会导致肥胖。方法二：空腹喝一勺陈醋每天早晨起床后空腹喝一勺陈醋，越陈年的效果越好，然后紧跟着再喝一杯常温的开水，不要喝太多，一勺就够了，以免刺激肠胃，如果开始喝不惯陈醋，可以稍微加一些蜂蜜调味。
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节食减肥便秘怎么办
健康咨询描述：
为了能够变的漂亮，我已经开始节食减肥两个星期了，第一个星期每天一个苹果一个橙子，结果5天之后才有排便，第二个星期我其中三天没吃东西，结果现在7天都没排便，应该怎么办呢？
想得到怎样的帮助：怎么样才能恢复正常排便 呢？
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医生爱心医生
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