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浅析痛风饮食治疗方法有哪些呢
浅​析​痛​风​饮​食​治​疗​方​法​有​哪​些​呢​ ​一​起​来​了​解​下​痛​风​的​饮​食​治​疗​方​法​吧
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忽视的“亚健康”
&&& 年轻时，我曾是一名优秀的运动员，当过特种兵，身体素质非常好。28岁开始，我白手起家，一直奋斗在农业科研领域，取得了一定的成绩，也算事业有成。
37岁以后，“脚后跟”就时有疼痛，每天精力不足、面容憔悴、深感疲惫，凭借一种顽强的意志每天硬撑着，仍旧拼命地工作、不断地应酬。也曾抽时间到医院去检查过
　　1、多喝热水
　　早起喝一大杯热水最好是热姜汤，可降低血粘稠、清理肠胃垃圾、驱寒。痛风患者每天要大量喝热水，促进尿酸排出，每日应喝水2000ml至3000ml之间。不要喝饮料，因为饮料中含有较多的果糖，果糖代谢生成尿酸，容易引起痛风发作。禁止喝冷饮，低温会降低脾、胃、肝、肾的代谢能力，甚至会导致代谢紊乱。
　　2、 一定吃早饭
　　建议以保健粥(薏米，百合粥等)为主，为补充蛋白质每天早餐吃一个无公害鸡蛋。不吃早餐容易引起血尿酸上升，也容易得胆结石、糖尿病等疾病。
　　3、合理控制饮食
　　痛风患者应以低嘌呤食物为主，少吃中嘌呤食物，禁吃高嘌呤食物，多食绿叶蔬菜。不要喝酒，因为酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易导致痛风急性发作，尤以黄酒为甚;痛风患者还要忌食冷凉食品。此外，痛风患者还要避免食用发物食品。
　　4、饭每天必需要吃，钙每天也必需要补
　　酒精和酸性体质是人体钙流失的杀手，大多数痛风患者过去经常饮酒，并且都是酸性体质，痛风患者普遍都缺钙，骨质疏松也会引起关节疼痛，所以对于痛风患者来说补钙就显得
“雌性红萝卜”痛风食疗方法引用《痛风中医特色疗法》一书P208～P210页。出版社：人民军医出版社
&&中医讲究的是辨证论治，通过几千年的发展，辨证论治成为中医最具特色的诊断和治疗方法。辨证论治就是突出了个性化的中医思路，强调以人为本，而以人为本在中医学的理解就是要了解其内在发病原理才能做到对症施药。
治疗痛风也是这个道理，西医与西药讲究的快速见效。比如常用的秋水仙碱，其药理作用是通过改变细胞膜功能，包括抑制中性白细胞的趋化、粘附和吞噬作用，抑制局部细胞产生引起痛风发病的原理
——清华大学法学博士后张小洪大律师与“治愈痛风世界第一人”张楷林先生交流笔记
&&& 身边不少朋友都有痛风，特转个帖子，希望有用。
《传递给痛风患者的福音》大家不仿试试！（积善之家必有余庆）
本人曾是一名严重的痛风患者，无意间发现了一种有效治疗痛风的食疗“秘方”，经过一段时间治疗，多年的痛风顽疾竟然神奇般地痊愈了。转眼间五年多过去了，山珍海味、大鱼、大肉、啤酒、海鲜无所畏惧。重获自由后，第一件想做的事便是将此法传授给所有饱受痛风折磨的“风友”们，我的秘方就是――“东北雌性红萝卜”！
2007年底的一天晚上由于误食菠菜，导致刚刚消停了不到一个月的痛风再次发作，并引发高烧，整夜咳痰难以入睡，因长期大量服用药物造成胃肠消化不良，胃中食物淤堵返酸，众症一起袭来更是痛苦难当。
由于平时本人对萝卜的药用功效了解较多，早知其具有健胃消食、清热解毒、化痰止咳等功效。于是想到用萝卜缓解一下眼前的综合症，恰好家里冰箱内还有两个小红萝卜，我便边看电视边啃萝卜。没有想到的是仅半小时，胃就不难受了，咳嗽也止住了，觉得有点困了，想睡觉。这时发现左脚踝竟然也不那么痛了，当时也没多想，过了一会便昏昏沉沉地睡着了。
血尿酸达到过饱和状态便会有尿酸盐结晶析出，这个浓度值跟温度有关，温度越低析出浓度越低。人体内部和外周环境存在温差，所以急性关节炎发作均在夜间休息时且多在肢端，尤其是下肢末端和耳廓，尿酸盐最易析出沉积。因此冬季痛风保养防寒保暖尤为重要，特别是足部要特别注意。有几个很有效的措施值得推广。
加强保暖措施，注意棉鞋、棉衣的保暖效果，防止脚趾、脚踝受凉；鞋袜要宽松，以吸汗棉质为宜，避免足部血液循环不良。防止受温度影响而形成尿酸盐结晶，引发痛风性关节炎的发作。每日睡前泡脚，四十度温水泡脚半小时至四十分钟，预防痛风发作有很好的效果，并可提高睡眠质量。适量运动，每天坚持慢跑是个不错的选择，另外太极拳等有氧运动也非常有益。多活动关节，空闲时动动手指、脚趾、膝关节和肘部，做做伸展运动，防止尿酸盐在关节处沉积注意气候变化，即使是在夏季，变天时也要及时采取保暖、防湿等措施。平日衣物要勤洗勤晒，内衣要及时更换，防止潮湿引起疾病复发。
&&& 饮食控制要求痛风患者都比较清楚，这里强调两点：一是要详细了解、全面掌握相关要求（例如各种
通常情况，急性痛风发作是由高血尿酸血症发展而来，但是在临床病例中也有另外两种情况存在：1）只有高尿酸血症并未见痛风发作；2）血尿酸正常却发生急性痛风。这意味着两种可能性，一是同一血尿酸浓度是否达到可以析出结晶的饱和程度，会因个体不同而存在差异；二是对于尿酸盐结晶引发的炎症反应不同个体间存在较大差异。上述差异可能跟以下因素相关：
&&&&局部体温的影响。个体间血液循环可能存在差异，个别人可能存在因循环不好而导致的局部体温较低，尿酸盐容易析出，同时亦存在相反情况。事实上尿酸盐的溶解度受温度影响比较明显，37℃时溶解度是357umol/l,30℃时是268
umol/l。男女正常血尿酸水平表现出明显的性别差异，表明同样血尿酸水平是否正常跟人体的激素水平等更为复杂的因素相关。
&&&&不同个体的炎症反应存在较大差异。具有血管系统的活体组织对损伤因子所发生的防御反应即为炎症，血管反应是炎症过程的中心环节，这种反应主要是由局部中性粒细胞的趋化、黏附和吞噬活动引起的。体内如果白细胞缺乏尿酸盐就不能诱导炎症反应，事
现代社会，随着生活水平的日益提高，许多代谢性疾病的发病率显著上升，过去并不常见的痛风，现在也大有蔓延之势。痛风是一种嘌呤代谢障碍疾病，跟酶的缺失有关，但是发生这种问题的根源是什么呢？营养医学理论给出了答案，这类疾病发生的根本问题在于细胞的营养与代谢不正常。
&&&&权威调查显示，过去的营养问题主要是热量不足，目前的问题则在于营养不均或不良，这会对细胞造成损伤，并因此产生多种疾病。如果细胞拥有良好的生态及合理、均衡的营养，人体基本上是不会患病的。显然
“细胞”的“营养”及“代谢”问题，才是疾病预防和治疗的症结所在。西医学忽视膳食与疾病的关联，造成许多疾病的预防和治疗陷入消极被动的困境。最新医学——营养医学的出现，正是学界多年来对这一问题不断探索的成果，是现代医学、细胞生物学、生物化学、营养学、中医学中的养生学等学科发展到一个新的阶段所产生的一个交叉学术领域的综合学科，它主要针对营养素与疾病预防、治疗的关系进行研究，不但有很强的理论性，而且与医疗实践结合非常紧密，在这一领域营养和药物得到完全统一。
随着医学研究的的不断深入，人们对疾病治疗方式及治疗时机的认识也愈来愈深刻。对亚健康的日渐关注，健康体检、养生食疗等新兴行业的迅猛发展，这一切都表明疾病控制从被动“治疗”向积极“预防”的发展趋势。指导思想革命性的突破引领医学干预的切入点逐步前移，这将对疾控水平的提高发挥难以估量的作用。事实上这并非全新的创造，两千多年前的中国，那部伟大的中医学典籍《黄帝内经》早已提出“治未病”理论。其智慧的光芒曾一度被遮蔽，但真理是不可能湮没的，国内外医学界越来越多的有识之士认识到了其蕴藏的巨大价值，“治未病”甚至被誉为“最先进、最超前的预防医学思想”。
痛风是一种代谢障碍疾病，研究表明其发病原因与先天遗传有关，与不良的饮食习惯有关。跟许多疾病一样，“遗传基因”似乎成为一个绕不开的因素，其实并不难理解，正如一部机器一样，因制造商存在的技术缺陷或者操作失误，导致产品使用过程中必然存在易发的质量问题。目前而论基因无法修改，因此对于有痛风病家族遗传倾向的的人群，重视饮食及生活习惯铲除痛风病发生的“土壤”，显得尤为重要。一般情况，痛风病都是从高尿酸血症发展而来，高尿酸血症又是经过较长时期发展的结
痛风是因嘌呤代谢障碍或者尿酸排出减少而导致血尿酸水平升高所致，随着病程的发展，会给身体带来严重的影响和伤害，因此病人常会心存恐惧，精神上的负担很重，对疾病的控制也带来很大负面影响。如何正确对待疾病，如何正确保养，下面从三方面简单谈谈。
&&& 1、面对病痛保持平常心。　
面对病魔，有忧虑、恐惧、消沉情绪很正常，但是要尽量多一些理性。良好的心态会使意志更加坚强、战胜病魔的信念更加坚定、寻求有效治疗的行动更为积极；乐观向上的生活态度，可以明显减轻疾病的痛苦，因此有必要把调整心态作为第一要务。
&&& 2、严格控制饮食，采取合理的食疗
痛风患者要尽量减少嘌呤的摄入，禁食高嘌呤含量食物，即便含量较低的也尽量减少摄入。多选择食用蔬菜和水果等碱性食物，青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等都是不错的选择。特别是东北雌性红萝卜，因其特殊的品种及地理气候因素，对痛风有极好的预防和治疗效果。痛风患者应多喝水，限制饮酒，咖啡、茶可适量饮用，酸奶因含乳酸量较大，不宜饮用。痛风患者尽量减少蔗糖及其他糖类摄入中医治疗痛风的食疗方法
核心提示：痛风在急性发作期，每天摄入嘌呤量应限制在150毫克之内，禁用动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、浓肉汤，以及菌藻类等;慢性期虽可适当放宽，但仍宜不食或少食以上食物。
　　是尿酸盐结晶沉积引起的病变，可累及足部，最常累及第一跖趾关节，造成急性炎症反应性滑膜炎。
　　急性为痛风的首发症状，特点为起病急骤，疼痛剧烈，常在半夜或清晨发病。痛风有急性发作期与慢性期之分。急性发作期表现为受累关节的红肿热痛，以拇指及第一跖趾关节为多见，其次为踝、腕、膝、肘和足部其他关节。可伴有、畏寒、、白细胞升高、血沉增快等。慢性期则表现为多关节受累，关节、僵硬、畸形、活动受限，多见于耳轮/跖趾、指腱、掌指等关节痛风结石，，甚至肾功能受损等表现。　　现代膳食营养要求　　1、在急性发作期，每天摄入嘌呤量应限制在150毫内，禁用动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、浓肉汤，以及菌藻类等;慢性期虽可适当放宽，但仍宜不食或少食以上食物。　　2、宜进适量蛋白和脂肪，足量维生素和矿物质，供给大量水分，禁用强烈刺激性食品。　　3、应避免、过食、酗酒及精神紧张。　　中医辨证食疗处方　　1、湿阻：关节红肿热痛，疼痛剧烈，或伴发热，头痛，口渴，小便赤。舌红，苔黄厚，脉滑数。治宜清热祛湿，通络止痛。　　(1)苍耳茶方　　苍耳子50克(热杵为末)，水煎。代茶饮。　　(2)羊踯躅根粥　　羊踯躅根3克，糯米30克，黑豆15克。先水煎羊踯躅根，去滓取汁，入米、豆煮作粥。随意食用。　　(3)香椿籽肉汤　　香椿籽10-15克，猪痩肉250-500克。加水适量，炖熟。可分2次，饮汤食肉。　　(4)二妙冬瓜粥　　苍术10克，黄柏10克，冬瓜500克，粳米100克，白糖适量。冬瓜洗净，切小块备用。将苍术、黄柏放入砂锅中，加水1000毫升，加热煎10分钟，去滓留汁，放入粳米，冬瓜煮粥，至米开花与瓜烂时，酌加白糖即可。每日作早晚餐服用。　　2、痰淤阻络：关节疼痛日久不愈，关节肿胀，屈伸不利，关节局部皮肤色紫暗，有痛风结石，关节僵硬，有畸形。舌质暗或有淤斑，苔白或厚腻，脉沉细。治宜化痰祛淤，通络止痛。　　(1)苡仁粥　　苡仁粉30克，陈仓米50克。同入砂锅内，加水500毫升左右，煮成稀粥。早晚餐顿服，10日为一疗程。　　(2)苡米防风饮　　生苡米30克，防风10克。用水煮熬，去滓。代茶饮之。或每日饮1-2次。连饮1周。　　(3)果仁排骨　　草果仁10克，薏苡仁50克，排骨2500克，冰糖屑500克，调料适量。草果仁、薏苡仁加水煎煮两次，提取滤液5000毫升，将排骨放入药液中，煮至七成熟，捞出晾凉，将卤汁烧沸，放人排骨，卤至透熟，取卤汁放入冰糖、盐、味精，收成浓汁，烹入料酒，均匀地涂在排骨外面。适量食之。　　(4)松叶粥　　松叶30克(细切)，粳米100克。先用水煎松叶，去滓取汁，后入粳米煮作粥。空腹食用。　　3、肝肾亏虚：关节酸痛，腰膝酸软，劳累后加重，关节屈伸不利。舌红，苔少，脉细或细数。治宜滋补肝肾，强壮筋骨。　　(1)人参鸡油汤圆
　　人参粉5克，玫瑰蜜、櫻桃蜜各15克，黑芝麻30克，白糖150克，熟鸡油30克，炒面粉15克，糯米粉500克。玫瑰蜜、櫻桃蜜压成泥状，加入白糖、人参粉、熟鸡油和匀，再加炒面，揉至滋润成馅。糯米加水揉成面团，按常规包成汤圆，下锅煮熟。分顿食用。　　(2)人参炖马鬃蛇　　马鬃蛇2条，高丽参6克或吉林参10克。马鬃蛇剥皮并去内脏，加入人参，放炖锅内，加清水适量，隔水炖熟。随意食之。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
单纯原发性高尿酸血症以及痛风性...[]
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在随访期间内，总共有1433例痛风发作，其中有733例是在夜间发作（00：00~7：59分），有310例是在白天发作（8：00~14：59），390例是在晚上发作（15：00~11：59），痛风发作的风险在夜间高出2.4倍。治疗痛风的饮食方法_健康_
治疗痛风的饮食方法
来源：新浪江苏健康日字号：|
　　治疗痛风的饮食方法上海中潭痛风诊疗基地专家表示：良好的饮食对患者是很有帮助的，痛风病人最忌大吃大喝，很多病人因为饮食不当而病情加重。殊不知，有些食物是不能吃的。那么在日常生活中痛风患者应该怎样做才能有效控制痛风疾病呢？
　　痛风患者的饮食原则：
　　1、少吃脂肪食物，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
　　2、少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。少用强烈刺激的调味品或香料。
　　3、禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
　　中医治痛风，痛风的中医治疗方法？
　　上海中潭痛风诊疗基地专家朱建福介绍说：在目前的治疗痛风的方法中多采用的是西药治疗，用秋水仙碱片、消炎痛等消炎止疼类药物去缓解，或者服用别嘌醇等降尿酸类药物治疗，这些药物虽然对于痛风的治疗有一定的效果，但是其副作用大，而且长期服用的话身体还会产生耐药性，效果逐步减小，最终的结果是病没治好还搭进了肝肾。
　　中医治痛风的优势
　　一、中医治疗痛风病考虑得比较全面，在治疗思想上，考虑到了祛邪与扶正的有机结合，在治法上，追求标本兼治，阴阳平衡，在减轻发作症状、控制发作的同时，兼固培元固本，提高患者的抗病能力，这样，就比西单方面控制发作的做法要好些。
　　二、中医毒副作用小，在痛风治疗中，西医服药治疗痛风就是毒副作用较大。控制发作，西药有它的优势，但是西药治疗痛风副作用较大，有时病情不见减轻，发作还未得到控制，毒副作用却表现出来了。痛风的治疗是一个长期、复杂的过程，无论是应用中医还是西都应听从专业医生的指导。且不可盲目用，以免使病情恶化或造成中毒。
　　痛风的中医治疗方法
　　但是中医治疗痛风也有其弊端，就是治疗时间长，见效慢，为了让患者得到快速有效的治疗，上海中潭痛风诊疗基地研制了痛风的中西医结合治疗方法“三位一体中医平衡疗法” 能够实现痛风病的标本兼治效果。
　　“三位一体中医平衡疗法” 治疗痛风，首先将传统中医熏蒸与现代透皮技术结合，借助温度、机械和药物的作用，对机体发挥治疗效应，通过物理温热和重要吸收的双重作用，人体在气疗作用下，有效的中药成分--药离子通过开放的气孔进入体内，从而起到活血化瘀，温经散寒，消炎止痛的疗效，再通过光动力激光技术，加速血液循环，最后再利用脉冲生物电技术，利用电离子的正负原理，产生更多负电离子，通过磁波将电离子导入体内，负电离子随血液循环到全身各个部位，经新陈代谢加速了体内尿酸的排泄。
　　治疗痛风的饮食方法通过以上“三位一体的中医平衡疗法”治疗方案，能让患者减少病痛，经过短期治疗让患者在临床上有着显着疗效，保证患者在治疗过程中无创、无痛、且能快速治疗。之后结合以上治疗方案配合中医理疗。中医理疗是通过利用人工或自然界物理因素作用于人体，产生有利的反应，达到预防和治疗疾病的方法，是康复治疗的重要组成部分。最后再配合科学饮食搭配，让痛风患者杜绝复发，轻松告别痛风。
　　友情提示：以上就是我们为大家介绍的了，上述内容若是能够为大家带来一定的实际帮助，那便是非常好的结果了。提醒大家若是在面对痛风疾病，千万不要慌乱，一定要及时治疗！如有任何疑问的话，不妨咨询在线专家，专家会依据您的病情给您详细解答！
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百合汤：百合20－30克煎汤或蒸熟食，每日1剂，可长期服用。功效：润肺止咳，宁心安神。百合含有秋水仙碱等成分，对痛风性关节炎有防治作用。
百前蜜：百合20克车前子30克煎水约500毫升，加蜜一勺，调匀服，每日1剂。功效：补肺益气，健脾利尿。车前有利尿酸排出。可防止痛风性关节炎发作。
赤豆薏仁粥：赤小豆50克薏以仁50克熬粥服，每日1剂。功效：补益脾胃，利尿渗湿。有促进尿酸排出作用。
土苓粳米粥：土茯苓30克粳米50克先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂，可经常服用。功用：清热解毒，利湿通络。土茯苓可增加血尿酸的排泄。
山慈菇蜜：山慈菇5克煎水，加蜂蜜一勺，调匀服，每日1剂。功用：解毒化痰，散结消肿。山慈菇含有秋水仙碱等成分，适用于湿热型急性痛风发作期。
桃仁粥：桃仁15克粳米150克。先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。功用：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。
加味萝卜汤：萝卜250克柏子仁30克。萝卜洗净切丝，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水500毫升，同煮至熟，酌加食盐即可。功用：养心安神，利尿渗湿。常服可预防痛风发作。
防风薏米粥：防风10克薏苡仁30克。水煮至米熟，每日1剂，连服1周。功用：清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。
薯蓣薤白粥：生怀山药100克薤白10克粳米50克清半夏30克黄芪30克，白糖适量。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功用：益气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。
白芥莲子山药糕：白芥子粉5克莲子粉100克鲜怀山药200克陈皮丝5克红枣肉200克。先将怀山药去皮切片，再将枣肉捣碎，与莲子粉、白芥子粉、陈皮丝共和，加适量水，调和均匀，蒸糕作早餐用，每次50－100克。功用：益气化痰通痹。脾胃气虚型痛风。