就爱39健康减肥网网

人人网-抱歉,没有找到该网页
你输入的网址可能不正确,或者该网页不存在。&或者
北京千橡网景科技发展有限公司:
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱:wlwh@··
文明办网文明上网举报电话: 举报邮箱:&&&&&&&&&&&&做饮食日记助瘦身!11个减肥好习惯 想瘦就瘦 导语增加用餐次数、记下每天吃过的食物、再把自己size大的衣服都清理出来……用这些有趣的减肥方法,想不瘦都难啦!爱美网编辑马上就要给你推荐11个健康减肥妙招,保证最有效!  每天随身带本笔记本,把自己吃过的东西都记下来  研究人员发现这样的饮食日记比没做日记的少吃15%的食物。特别是对于爱逛街的MM来说,一开吃就停不住,奶茶、鸡腿、爆米花、冰淇淋、关东煮……要是坚持吃什么就记下什么的好习惯,就能很有效的转移注意力,帮助自己克制食欲。平时在家玩电脑、看电视的时候也是这样,对于这种小习惯千万不能偷懒。  找个网友一起减肥  美国佛蒙特洲大学的研究发现:找网友一起减肥,比找能经常见面的朋友一起减肥效果更好。与身边的朋友在一起时,总是很难抵抗住诱惑。明明说好一起坚持减肥,可一旦看到了甜甜圈,只要一方稍微松口,减肥计划就又会落败。而找个网友一起减肥就相对可控了,身处于不同地点的对方会监督和控制你的行为,就算是贪吃后的小安慰,也显得比较珍贵。所以,找个网友或是不常见到的朋友一起减肥吧!相关专题: ...提示:支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
热门精选网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]冬天也要瘦 3招快速燃烧脂肪
胸大烦恼多 如何打造合适胸围
瑜伽瘦身方法 午休瑜伽效果好
屁股太大怎么办?改掉9个坏习惯
冬天减肚子 必选4大妙招
城市中忙碌的上班族天天为工作奔波,是否已经忘记了健康的重要性,而办公室肥胖已经成为全球趋势,到底办公族该如何正确健康的减肥呢......
腰腹上的脂肪对于很多人来说是相当苦恼的一个部分......
有计划减肥效果最好,专家认为可以制定瘦身计划......
日常饮食导致肥胖是一件很苦恼的事情,想要保持良好.....
非常瘦身Curve
减肚子运动方法有哪些?看着自己难看的腹部赘肉,不运动是肯定不会消除的,所以正确的运动方法才能有效减掉腹部赘肉.....
明星减肥Recipes
运动减肥Sports
产后减肥Postpartum
减肥运动小秘籍 让你减肥更舒心
减肥真人秀Fitness Show
非常健康Beauty health
睡眠是人体进行自我排毒的最佳时间,如果睡眠不好或者常常熬夜,会危害身体健康,而对于女性来说,还会加速衰老,影响美丽.....
女人宫寒怎么治疗?十个女人有九个会出现宫寒的情况,为什么女人容易...
睡觉和吃饭一样,对人格外重要,如果你的睡法不对,可能会提前衰老...
女人由于生理构造的不同,很多人小便都喜欢用纸巾擦拭,这样做到底...
女性私密部位的健康问题一定要引起重视,专家总结了12个容易出现的...
女人手脚冰凉怎么缓解?据调查显示,女性手脚冰凉已经成为常见问题,...
肥胖纹怎么消除?肥胖纹是一种难看的身体纹路,主要出现在臀部,腹部...
最热图文The Hottest Graphic
非常八卦Entertainment gossip
刚刚结束的维多利亚的秘密年度大秀中,两个熟悉的中国面孔引人注目,那就是白的不像话的何穗何仙姑和奚梦瑶...
曾经的维密天使米兰达可儿可是名副其实的辣妈,生下bb身材依旧火辣。到底是什么好方法让她维持如此让人羡慕...
明星瘦身精选
小S的完美身材比例是很多人羡慕的目标,身材并不高挑的她,却因为完美的腿部线条比例让其身材显得特别修长,...
BY2女子组合亲自示范瘦腹运动
嫩模比基尼写真 性感曲线血槽已空
非常视觉Very visual
版权所有 ICP备案号:
法律声明:未经许可,任何模仿本站模板、转载本站内容等行为者,本站保留追究其法律责任的权利!

我要回帖

更多关于 我要减肥网 的文章

 

随机推荐