成寿寺中医推拿减肥肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-05 01:30 标签： 中医减肥
现在中医越来越受肥胖女生的欢迎，因为其的副作用小，而且无需吃药。最近传统的中医推拿疗法也加入到了这一行列里，效果不错，更适合职业在减肥之余还能放松身心，可谓一举两得！中医减肥受欢迎 推拿瘦身很简单　　现在中医越来越受肥胖女生的欢迎，因为其的副作用小，而且无需吃药。最近传统的中医推拿疗法也加入到了这一行列里，效果不错，更适合职业在减肥之余还能放松身心，可谓一举两得！
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中医推拿燃脂塑身
　　今天小编特别向大家推荐减肥，推拿减肥是通过推拿按摩的手法，疏通经络，宣通气血，调整人体各个器官功能的作用，减肥降脂，效果明显且不容易反弹，这个小编可是有亲身体验哦，本篇文章将会交给大家怎样用推拿瘦脸、瘦小腹、瘦腿，记得一定要记下哦。
　　这套对付包包脸的独门手法，一招三式，简单易学，每晚睡前和起床后操练，不用七天，瓜子脸即现于眼前。
　　Step：1　改善下巴轮廓 瘦脸
　　从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10~20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。
　　Step：2　消除脸颊浮肿瘦脸
　　从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10~20次，能抚平笑纹。
　　Step：3　预防面肌松弛瘦脸
　　由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10~20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。
　　使用纤体保养品按摩最好是在晚上沐浴后，吸收效果比较好，如果够勤劳的话，早上起床也可以加强一次。
　　每天勤劳使用纤体保养品搭配按摩手势，让松垮赘肉快闪!
　　手臂腿部按摩步骤
　　1、取适量纤体保养品后，先由下往上轻轻推抹均匀。
　　2、手指用点力道，以由内往外扭转的手势按摩有赘肉或橘皮组织的部位。
　　3、由下往上轻轻拍打，帮助血液循环。
　　按摩的好处多多
　　它可以调节面部的血液循环，活血化淤，消皱去斑。
　　帮助肌肤排出废物和二氧化碳，让肌肤更加紧致有弹性。
　　消除过多水分引起的肿胀和松弛。
　　提高肌肤的代谢率，从而提高美容产品的吸收效果。
　　舒缓按摩 肌肤红润度UP
　　当肌肤出现肤色黯淡，肤质粗糙的问题时，你可以通过排毒按摩，将肌肤里的毒素排出，肌肤恢复清新状态、血液循环得到畅通之后，肤色也会显得更加红润。
　　按摩重点
　　1 按摩前可先用镇静类化妆水敷脸，让肌肤为按摩做好准备。
　　2 按摩时一定要配合使用顺滑度比较好的按摩乳霜。
　　3 按摩时，力度一定要轻柔，避开眼周和唇周位置。
　　小腿粗壮，让许多女生与超短裙，长筒靴失之交臂，怎么办?瘦小腿其实可以很简单就能完成，试试经络按摩减肥法吧!很简单，跟着做就可以了。
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男人平时多吃它，不仅精力旺盛而且身体会更加强壮！中医按摩减肥12式 抚平腹部脂肪
来源：搜狐女人社区
原标题 [中医按摩减肥12式 抚平腹部脂肪]
　　如何减掉腹部脂肪呢？不妨试试中医按摩减肥法。通过按摩促进血液循环，加速腹部脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的目的。今天针对腹部减肥，为大家介绍一套中医按摩减肥12式，快来学习下吧。
　　按摩做法：准备姿势：裸上体仰卧床上，双腿伸直。双手重叠掌心向下，放在相应穴位上。男左手在下，右手在上;女右手在下，左手在上。
　　1、双手重叠放在中脘穴上，以中脘穴为中心顺逆时针各转圈50次，往上不地心口窝，往下不过神阙穴。
　　2、双手重叠放在右11、12肋骨(即肝区上)顺逆时针各转圈50次。
　　3、双手重叠放在左11、12肋骨(即脾区上)顺逆时针各转圈50次。
　　4、双手重叠放在关元穴上，顺逆时针各转50次，上不过神阙穴，下不过阴毛部。
　　5、双手重叠放在神阙穴上，顺逆时针各转圈50次，上下左右转满腹部。
　　6、双手、食、中、无名、小指(四指)从剑突(心口窝)按点至耻骨处，从上往下8次，往上、往下各8次。
　　7、双手、四指分别从任脉左右旁开二寸处同时向下按点8次，往上、往下各8次。
　　8、双手中指按点神阙穴、关元穴各30-50次。
　　9、双手四指同时从右下腹升结肠、横结肠、降结肠按点8次，从降结肠、横结肠、升结肠按点8次。
　　10、双手大拇指大鱼际分别沿肋弓向左右捋8次，左手大拇指点双侧章门8次、中脘8次，下脘、气海，双天枢各8次。
　　11、双手10指从小腹向上腹竖抓拿提起腹肌8次，左右横抓拿8次(抓拿提放下为一次)。
　　12、双手10指从左右锁骨处往下捋推至耻骨8次。
　　每天早晚各一遍，持之以恒方能见成效。
(责任编辑：康静)
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九十年代织的这件毛线衣，还在穿呢…[]
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