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冬天厚厚的棉衣往往会显得臃肿还没有气质，让自己与..
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一个女人的美，并不一定非得要“大胸”，有的女明星的裸背十分有曲线感，背沟深邃而诱人，谁说女星只能靠露胸抢镜的，裸背也能让人神魂颠倒。下面一起来看看让男人脸红的诱
减肥一直是女人长期讨论的话题，也是长期想要做的事情。看到美丽的、身材好的女人，我都忍不住想去看，何况是男人呢？...[]
正常来说，节食减肥必定是一场持久战。然而痛苦的节食过后，效果却不明显，这很容易让人丧失斗志。那么，究竟该如何攻克减肥难题呢？日本modelpress网站刊文为你呈现，仅需一周就让你斩获惊喜的5大减肥妙招。...[]
手指的按压能促进双腿的血液循环，流动速度更快，有效防止小腿水肿等问题，该动作除孕妇外（孕妇不宜弯腰），一般人都可以在多加按压。而多转动膝关节也能促进血液循环，不仅可以活络血液循环，还能促进老废物质排除...[]
香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量（3两白饭220卡），相比起来香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纤维，可以刺激...[]
睡眠与肥胖与否息息相关，让自己睡个好觉也是减肥的任务之一哦！下面是睡前要做的准备运动，让你燃脂又好眠。...[]
起源于韩国的“黑豆减肥法”经过艺人的实践验证，其惊人的效果让这种减肥方法得到了空前关注。这次，小编为你详细介绍目“黑豆减肥法”的功能和特征、以及实行的方法，想瘦又想吃的吃货们，还等什么？...[]
对于那些小脸的女性来说，即便你身上有点儿胖，也依然是美女一枚，为什么大脸女人如此悲催呢？有没有什么瘦脸方法可以让女人摆脱大脸的厄运呢？试试小编给你推荐的女人夜间瘦脸术吧，只需7天时间，就有效果哦！...[]
一双美丽纤细的大长腿是妹子们追求，很多妹子都在追求近乎完美的大长腿，但是怎么样才能改变自己的大象腿露出美丽的长腿呢？下面小编就来为各位想要瘦腿的MM们来讲述一下如何瘦出纤细的大长腿腿。...[]
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近日，据媒体报导，美国研究出一种特别的减肥方法，无需节食运动，只要在用餐时开蓝光灯便可达到瘦身效果，而此方法自在男性身上有效。...[]
一份科学营养的清爽早餐不仅能为身体提供必要的能量，使一上午的工作精力充沛，还能帮助促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。...[]
年末将至，奔波疲惫了一年的大家一定都在盼望着年终聚餐的到来，想好好放纵下自己，让一年里的所有压力随风而去。但是别忘了，喝酒、吃夜宵、熬夜，这些都是健康杀手，会对身体产生极其不好的影响。...[]
一个女人的美，并不一定非得要“大胸”，有的女明星的裸背十分有曲线感，背沟深邃而诱人，谁说女星只能靠露胸抢镜的，裸背也能让人神魂颠倒。下面一起来看看让男人脸红的诱人裸背。...[]
虽然进入冬季，MM们都纷纷穿上黑色丝袜，让自己的腿显得更瘦。但是这并没有解决根本问题，所以努力减肥瘦腿才是最根本的解决方法。那怎样才能轻松减掉小腿的赘肉呢？今天，小编就向大家一一支招。...[]
林心如的饮食减肥方法是每天早起后坚持吃水果，因为水果中含有大量的蛋白质、糖质、酵素、维生素、矿物质和食物纤维，对于我们人体来说，最大的功效就是促进体内毒素的排出。...[]
这21天的时间里尽量要保持饮食清淡，少吃零食及油腻食品，馋时可用黄瓜和蕃茄代替，努力坚持21天你就会收到意想不到惊人的效果。...[]
12月2日下午，维多利亚的秘密大秀终于在伦敦正式登场。48位超模美胸长腿齐上阵，完美身材羡煞众人啊，小编简直不敢照镜子了~要想好身材，平时的健身锻炼怎么少得了？接下来我们就来看看何穗有什么保持身材的秘笈吧！...[]
近日，台湾知名女星大S徐熙媛在自己的脸书上晒出温馨母女照，图中可见其头戴遮阳帽，抱着7个月大的女儿汪希玥在公园骑玩具马，氛围其乐融融，但由于角度 关系，脸部看起来有点松弛，更自嘲像“宿醉肥婆偷抱人家孩子...[]
想要成功减肥其实并不容易，需要长期坚持健康的饮食习惯和定期的运动。有些人认为，严苛的节食计划会使她们在短时间内重获昔日婀娜多姿的身影。...[]
像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持10秒钟，然后瘪起嘴，坚持10秒钟即可，可以多重复几次，能够减少脸上的肉肉。...[]
　　　　　　
　　　　　　
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盘点今年冬天十种最有效的快速减肥方法
　　冬天天气转冷，爱美女性们的减肥热情却没有转冷。冬季最有效的快速减肥方法有哪些呢？盘点十种最有效的快速减肥方法给你，让你在冬季也能轻轻松松瘦下来。最有效的快速减肥方法一、减肥瑜伽+脂膜晶　　近几年越来越多的()人士加入练习瑜伽的队伍，一般认为瑜伽通过调节呼吸，冥想来释放人体潜能，其实瑜伽减肥的原理很简单，即通过长时间保持一个相对自己而言的高难度动作，来消耗体能，以往身体不常的部位，得到锻炼，消耗惰性脂肪，使得减肥效果明显。其实瑜伽和其他运动减肥方法一样都是靠消耗脂肪来实现纤体，最大的不同在于一般的运动方式，如跑步，仰卧起坐等只能机械的运动到身体的一个或几个部位，而瑜伽可以让全身得到锻炼。　　脂膜晶是一种以迷迭香，茴香，咖啡因子，黑葡萄，可可为主要成分，具有高渗透性的精华，通过涂抹在皮肤表层，刺激身体中惰性脂肪的新陈代谢。练习瑜伽的过程中配合脂膜晶，弥补了瑜伽和其他运动方式一样耗时长，体力消耗大的缺陷。时下，瑜伽馆中最当属来自法国的欧泉琳
纤体脂膜晶( )，它内涵迷迭香气味淡雅，利于瑜伽冥想。使用从数十种植物中萃取100%纯天然精华，符合瑜伽贴近自然的理念，最重要的是它采用最新技术，使能有效快速的渗入皮肤深层，直击惰性脂肪，提高燃脂效率。不仅在练习瑜伽的过程中可以达到很好的辅助效果，甚至在睡觉的时候都在悄悄的帮我们去除多余的脂肪，是一种不可多得的绿色减肥方法。最有效的快速减肥方法二、新鲜水果是最好的零食　　如果你是一个零食不离嘴的馋猫，那就用水果来代替你的零食吧！新鲜的水果是非常理想的减肥食品，它们含有丰富的纤维素、维生素、矿物质等等对减肥减肥非常有利的营养物质，不仅能满足你对甜食的欲望，有助控制食欲，还能减少热量摄入。最有效的快速减肥方法三、像淑女那样吃东西　　想想淑女们都是怎么吃东西的：餐前先喝一点汤；用小份的盘子盛食物，细嚼慢咽，慢慢享受每一口食物；即使是最美味的食物也不多吃，浅尝即止；绝不碰餐桌上的剩菜，也不会毫无的坐在电视机前大嚼零食……这些，都不只是淑女的象征，它更是控制自己饮食的小小秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣，也可以让你有饱的感觉。因此，快改改你狼吞虎咽的习惯吧，一点点小的改变，就会塑造苗条健康的你哦。最有效的快速减肥方法四、不要太严厉的克扣早餐和午餐　　不要太严厉的克扣早餐和午餐，因为它们不仅是为你的日常活动提供热量，也是晚上以及非用餐时间不会吃过多的秘诀所在。最有效的快速减肥方法五、吃热的东西　　冬天想要吃东西的一大原因，就是为了维持身体的热量。因此，如果吃热的东西，不仅身体会热起来，也是能促进消化、加快新陈代谢的。吃饭时要注意饭菜温度，别嫌麻烦，吃热菜热饭，饭菜凉了，一定热了再吃。　　如果嫌冬天水果太冷的话，还可以煮一锅美味的水果羹。把苹果啊梨啊桔子啊洗好弄成块放在锅里煮就可以了，不过不要煮太长时间哦，热了就好，不然营养会流失的。最有效的快速减肥方法六、保持饮食的三低三高　　所谓三低，就是低油、低盐、低糖；所谓三高，就是高蛋白、高维生素、高纤维素。低油就是少吃或不吃油炸食品。低盐是尽量让口味清淡，少吃辛辣，以免让胃口大开又伤了脾胃。低糖并不是说不吃糖，而是要严格控制冰淇淋、奶油蛋糕等热量高的食品。　　高蛋白是维护人体器官的营养素，平常在饮食中要占到30％左右，但对于急于减脂的人，可以将蛋白质调高到60％左右，但主要摄取的应该是植物蛋白，如豆类等。维生素可以延缓细胞的衰老，蔬菜和水果是最主要的维生素来源。水果（苹果、橙子、西瓜、草莓）蔬菜（黄瓜、番茄、芹菜）。纤维素能帮助我们的肠道蠕动，有利于排毒，并保持皮肤的光洁，玉米、西芹、荞麦都是含高纤维素的食品。最有效的快速减肥方法七、每日1万步的行走能保持体型不反弹　　感觉稍稍有些出汗的速度，每天行走1万步，就可消耗836KJ。1个月就可以1kg。换算成时间，相当于每天行走2个小时，你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。最有效的快速减肥方法八、洗热水浴　　同上面介绍的“吃热的食物一样”，洗热水浴也有同样的功效——维持身体热量，加快新陈代谢。　　冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。同样，用热水泡脚、用暖也有祛寒暖身、加快血液流动的作用。最有效的快速减肥方法九、仪器减肥　　仪器减肥只需要躺在减肥床上，通过减肥仪器波形的震动被动运动，最后配合减肥师对相关部位的按摩，达到减肥目的，减肥同时皮肤紧实性大大改善。　　适合人群：适合皮肤比较松弛的人群，尤其是产后妈妈。最有效的快速减肥方法十、
醋减肥法　　牛奶醋就是利用牛奶与食用醋的混合液减肥的方法。在饭后饮用牛奶醋可以减轻体重，因此深受女性的欢迎。　　研究报告指出，多喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素，而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动，而且有助于便秘的治疗。另外，它还能有效地调节体液的量，且可以防止浮肿等症状。
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记得曾经我也拥有那种很瘦，干吃不胖让人羡慕的好身材，但是后来我生了一场病，吃了好多药打了很多针，那里面都是含有激素的，这让我的体重一路飙升，一开始还很苦恼，想过各种减肥的方法，做了不少运动，当时是有点效果，可过一段时间就会反弹，减肥之路一直这样反反复复，也让我少了很多耐心，到最后，我干脆放弃了。可是随之而来的，是我三年的感情生活也面临着危机，本来感情这东西一久了就容易变淡，再加上我现在的身材是完全没有吸引力的，我明显感觉到我们快要结束了。面对这种情况，我不能在这样坐以待毙，我问遍身边所有的好朋友，有没有什么安全减肥方法，好朋友们都帮我想办法，最后她们向我推荐了卡斯琳魔力纤瘦**膏，就是这个产品，可以说改变了我的人生…
我和他的故事我今年23岁，和他认识是在三年前，记得刚认识他时，就是他的体贴最吸引我了，过了不长时间我们就在一起了，那是我们感情很好。天天黏在一起，我们说着现在，谈着未来，幻想着我们以后的日子，那段时间很美好。可是不知道是不是美好的事物总是短暂的，不久时间后我生了一场大病，那段时间吃了好多药打了很多针，我自己十分痛苦，但是有他总在我身旁陪着我，一直跟我说，有我在你身边，不要怕！那时我的心，别提有多踏实了！一段时间过去了，我的病慢慢治好了，可是由于长时间打针吃药，我的体重长了不少，我自己在镜子前都不愿意看到自己，在他面前更是没有信心。不能这样一直下去，我向身边的朋友咨询安全有效的减肥方法，她们给我推荐卡斯琳魔力纤瘦**膏，我想着不管怎样都得试一试。 最快最好的减肥方法
最快最好的减肥方法
最快最好的减肥方法我先上网查了一下他家的官网，关于这个产品他们是这样介绍的：天然植物纤瘦配方，零障碍穿透机体，释放热量产生轻微发热感，帮助改善胖胖形态。我看后，对天然植物配方这几个字特别的感兴趣，这让我有强烈的愿望想具体了解一下。我跟他家的客服聊了很久，她们向我介绍了很多关于这个产品的知识，也告诉我很多减肥的小方法，她们态度都超好，这更加让我确定选择这个产品是对的！ 最快最好的减肥方法
最快最好的减肥方法
最快最好的减肥方法开始使用时，我每晚都把**膏涂在我的身上的一些部位，然后配合拍打的手法，让这些部位持续的产生热量。每天都这样坚持**20分钟。就这样坚持了3个多月，我几乎每天都会在镜子前观察自己身材的变化，也每天都量自己体重的变化，最后终于从120多斤减到了100斤，我真的太感谢这个产品了。最快最好的减肥方法
最快最好的减肥方法
最快最好的减肥方法减肥成功后，我在他面前又有了自信，我又找到了从前的感觉，原来我们之间的感情一直没有变，只是我的不自信让我们之间增加了很多误会，现在，一切都变好了，在他面前我还是那个我，我们心中还都拥有当初的梦想…原来我的幸福一直没有离开过。不久后，我们要结婚了，从今以后，他的眼中只有我…
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花花，每天出门都想带口罩，看见身材好的美女都要咬牙切齿了，唉，快心理变态了…亲爱的，肩膀借我靠靠…
我也是用了卡-斯-琳魔力纤瘦按-摩膏瘦下来的内！嘿嘿~我就用了一个半月的时间，最让我犯愁的小肚腩就不见了，腰围减小了3cm，而且已经停用了一个多月了，都没有反弹的。(*^__^*) 嘻嘻……
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