二型糖尿病能治好吗应吃什么水果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-05-02 06:43 标签： 糖尿病吃什么
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健康咨询描述：
前阵子去医院做检查 医生说我患有轻微糖尿病
我想知道平时什么水果能吃
想得到怎样的帮助：糖尿病能吃什么水果啊（感谢医生为我——该。）
附件：点击查看大图
时间： 00:06:07
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糖尿病患者吃水果要遵守以下原则：1,在血糖控制不好时，绝对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量是水果；2,吃水果的时间应在两餐之间；3,选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食z
糖尿病患者吃水果要遵守以下原则：1,在血糖控制不好时，绝对不能吃水果，血糖控制理想时可以适量是水果；2,吃水果的时间应在两餐之间；3,选择含糖指数小的水果，如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜，樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等，当都应适量食用，不宜过多。但石榴、香蕉、大枣、红果等，糖尿病病患者都不应食z
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糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。 慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。 不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
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糖尿病人应该吃什么水果
提问者采纳
含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%，杨桃、西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内；含糖较高的有香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜枣、葡萄干含糖则高达70%－80%。糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃，应予节制，而对于含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干则宜禁食。果汁及水果罐头含糖量高，不吃为好。进食水果时间以餐后或两餐之间较为适宜。
在病情控制满意的情况下，吃些水果对糖尿病人有好处。但也要尽量选择低升糖指数的水果，如青苹果、梨、桃、草莓、柚子、桔子等。而西瓜、香蕉相对而言，血糖指数较高，要少吃或不吃。一般血糖控制的好的话可以吃多一点，血糖不是很理想则控制在半个或几片的范围内　　水果最好在餐间食用，每天一份的量。若血糖控制不理想，你也许得用黄瓜、西红柿等代替水果。　　吃水果的血糖建议指数：如空腹血糖小于5.8mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L，平时可以配合医嘱服用洗胰清糖素，他含有的一些能促进人体恢复糖代谢平衡，从而稳定降低血糖，不反弹，而且其属于纯天然草本降糖，没有副作用，对肾也好，缓解尿频尿急这些症状　　杏 糖尿病人吃杏可改善血液循环、调节血脂、保护血管　　樱桃 糖尿病人吃什么水果好，樱桃可增加人体内部胰岛素的含量　　草莓 糖尿病人适当吃草莓，可辅助降血糖　　李子 适于虚劳有热型糖尿病人　　山楂 糖尿病人吃什么水果好，吃些山楂预防糖尿病血管并发症　　荔枝 含有降血糖的物质　　橄榄 糖尿病人吃什么水果好，吃橄榄可预防冠心病、动脉粥样硬化的发生　　无花果 低糖高纤维果晶　　西瓜 适于糖尿病合并肾病的患者　　甜瓜 对糖尿病人合并肾病的患者有益　　木瓜 吃木瓜可降低血糖　　桃子 降低餐后血糖　　杨桃 迅速补充水分，生津止渴，降血糖　　猕猴桃 调节糖代谢　　橘子 预防糖尿病患者发生视网膜出血　　柚子 调节血糖水平　　橙子 预防糖尿病　　柠檬 预防脏器功能障碍等糖尿病并发症　　芦梨 糖尿病人吃什么水果好，吃芦梨有助于胰岛B细胞的修复　　酪梨 对2型糖尿病患者控制血糖有效　　苹果 减少血糖含量，预防糖尿病　　菠萝 减少对胰岛素和药物的依赖性　　椰子 适于糖尿病烦渴多饮者　　石榴 降低因糖尿病造成的心血管病风险　　火龙果 更适合老年糖尿病患者食用
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出门在外也不愁糖尿病患者应该吃什么水果
核心提示：广东盛产各类热带亚热带水果，但也“多产”糖尿病患者。水果好吃却含糖，心馋难耐的糖尿病患者如何才能享受水果“口福”？
　　吃水果时间有讲究
　　糖尿病患者“忌讳”糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢?郭洁文表示，可以吃，但得要吃得有“技术含量”。
　　吃了水果必须减少主食。郭洁文表示，要把水果热量折算到患者一天摄入总热量中，以一天吃200克水果(一到两个中等大小左右水果)为例，则主食建议减少25克，这样才能保证全天饮食热量平衡。即把水果热量与其他食物进行等份交换，不能因吃水果而导致热量超标。同时，对于糖尿病患者，大前提是水果要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速升高，而高血糖持续时间长的话，则会加重胰腺负担。
　　吃水果时间非常有讲究，忌餐前餐后吃，尤其不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食;宜作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9~10时、下午3~4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
　　如果跟正餐一起吃，会导致胰岛素分泌、代谢受到影响，从而破坏其活性。所以对于又想吃水果又想控制血糖的患者，应为自己的水果餐制定科学规律的用餐时间。
（责任编辑：艾鑫梅）
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