哺乳期便秘怎么办
期怎么治便秘？处于哺乳期的女性还是少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。1、食疗法：均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、等；多喝一些蜂蜜，能够润肠通便；多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。2、多运动：加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。3、中药疗法：适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用等药物，以免影响喂奶。中成药有：味、麻子仁丸、牛黄解毒软胶囊等都可有效治疗便秘。
产后期引起很多，最重要的几个原因如下：
1、由于胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
3、饮食结构不合理，、水果摄入量少。
针对以上原因，新妈妈应在哺乳期坚持运动，多按摩腹部，均衡饮食，这样就可以有效缓解。
在哺乳期吃一些食物可以有效缓解便秘，一起来看看这些便秘克星吧！
1、吃-每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。
2、食香蕉-每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。
3、吃甘薯-用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。
4、服萝卜-取100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。
5、饮蜂蜜-取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。
6、喝韭菜汁-取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。
7、吃菠菜-鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。
8、服芝麻-取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。
9、吃芹菜-用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。
10、食大枣-每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。
哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；忌含和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等；忌胀气和不消化食物，如：干、洋葱、、白薯以及甜食等。
期吃任何药物都要小心，哺乳期使用药物应该以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用猛攻下泻之剂，以免损伤正气。
1、中成药：①，6g，日2次。②麻子仁丸，6g，日2次。③牛黄解毒软胶囊，2粒，日2次。
2、外用药：若4～5天仍未行便，可在服用药物的同时用塞肛，或中药大黄10g，公英10g，煎汁100ml灌肠。
哺乳期便秘令人头疼，小编就简单介绍几个调理便秘的小妙招，被便秘困扰的新妈一起来看看吧！
1、白开水通便法：简单易行的通便方法，每天早晨起来喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿、、消除体内废物的作用。
2、按摩通便法：每天早上起床后，用手指按摩小腹部位，打圈按揉，按摩10分钟左右，之后就会有便意。
3、食疗法：每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含多的新鲜蔬菜和水果、等，以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋葱，苦瓜，，韭菜等，水果以香蕉，，梨，杏等为好。
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不影响哺乳。哺乳妈妈注意休息，多喝水，保证营养均衡。
您好，建议哺乳期多喝水，不要随意用药，在医生的指导下用药。
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在哺乳期吃一些食物可以有效缓解便秘，一起来看看这些便秘克星吧！
1、吃-每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。
2、食香蕉-每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。
3、吃甘薯-用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。
4、服萝卜-取100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。
5、饮蜂蜜-取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。
6、喝韭菜汁-取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。
7、吃菠菜-鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。
8、服芝麻-取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。
9、吃芹菜-用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。
10、食大枣-每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。
哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；忌含和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等；忌胀气和不消化食物，如：干、洋葱、、白薯以及甜食等。
宝妈不用这么担心，可以保证营养的，吃美赞臣蓝臻奶粉。我觉得很神奇的是这款奶粉的味道也是清甜的，和普通的奶粉没有什么差别，宝宝很爱喝，而且问了我一个医生朋友，她说营养也是全面的，乳铁蛋白提高抵抗力，不上火少生病，不用担心。我宝宝一直吃，体重身高都增长不错，你就放心给宝宝吃好了。
哎哟，双喜临门啊，给宝宝最好的营养，买接近母乳的奶粉吃就行了，我侄子吃的是美赞臣蓝臻奶粉，口味不甜，宝宝喜欢，乳铁蛋白提高抵抗力，不上火少生病，这个是大牌子了，我认准它，现在都不敢换了。
宝妈，我个人感觉宝宝的抵抗力和很多东西有关系的，奶粉主要是宝宝饮食营养方面的，我宝宝吃的是美赞臣蓝臻，乳铁蛋白提高抵抗力，不上火少生病，消化吸收也好。我觉得这个奶粉营养比较均衡，味道也不会太甜，我宝宝喝它吸收挺好的，要不你也试试。
宝妈，你家宝宝吃什么奶粉啊？我宝宝之前也会便秘上火，别人介绍换了美赞臣蓝臻吃，乳铁蛋白提高抵抗力，再也不会好几天才拉臭臭，基本每天一次臭臭或者两天一次，挺好的！
我家宝宝喝的美赞臣蓝臻奶粉，乳铁蛋白提高抵抗力，是荷兰奶源，原装进口的，首先奶源就比较放心，我家宝宝喝的也不错，我很放心给宝宝喝。美赞臣的口碑还是不错的，宝妈群不少宝妈都是买这款呢~
宝妈你待产的时候没买奶粉备着吗？我都是提前一个月就买好了的，那时候买的是美赞臣蓝臻一段的，宝宝一直喝这个牌子，乳铁蛋白提高抵抗力，到现在都3段了。这款奶粉宝宝吃着好消化，还能促进大脑发育，感觉很不错~你不要太心急，宝宝的口粮选好就没要那么焦虑了、
这个吃什么还真的不是太清楚，不过我知道魅滋茵可以。
新生儿湿疹出现的主要症状是皮肤表面出现红斑、米粒样丘疹、疱疹、糜烂、渗液和结痂，炎症反应明显。通常分布在宝宝的头、面颊、外耳部等部位。网络咨询无法直接下判断及用药指导，建议去医院检查确诊和治疗，不一定是吃东西，有时候居住环境比较潮湿，或者个人体质问题都会引发，食物的话，芒果、荔枝等食物就比较偏湿热，也容易引发。
哺乳期可以吃维生素c。
哺乳期吃维生素c的好处：哺乳期妇女机体内维生素c的水平会比平时略低，从而出现了抵抗感冒力低下。哺乳期可以适当吃维生素c，有促进抗体形成、提高免疫力，促进铁吸收、预防缺铁性贫血等功效。
哺乳期吃维生素c需注意：哺乳期吃维生素c一定要注意控制用量，服用过多量的维生素c不仅对身体没有好处，反而会给身体造成一些不良反应。哺乳期妈妈如果不确定维生素c的用量，可以咨询医生。此外，维生素c不要和碱性药物同时使用，口服避孕药也会加速维生素c的代谢。哺乳期妈妈想要补充维生素c，可以食用水果（尤其是柑橘类果子）和蔬菜，其维生素含量在食材中较为丰富。
可以喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。也可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳。同时要注意带上口罩，以免传染给宝宝。
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您好！患者女，经常性便秘，以前是三五天一回很干燥，生了小孩后也是，最近么有便意，但身上有说不出那不舒服，危害特别涨特别难受，脸上也长痘痘，烦躁，吃药就好，不吃药就不行？还有什么办法治疗便秘吗？请问便秘怎么治？
医生回复（2）
您好！增加纤维摄入量，您只需少量添加膳食纤维即可达到确保规律性的目的。纤维是植物食品中无法消化的成分，它能使大便聚集成块，并促进结肠的排便运动。纤维自然存在于水果、蔬菜、谷物和豆类之中(尽管精制加工会显着减少纤维含量)。猪肉、鸡肉、鱼肉和脂肪中不含任何纤维。哺乳期安全用药，产后便秘可选乳果糖口服液_养生贴士_育儿_太平洋亲子网
哺乳期安全用药，产后便秘可选乳果糖口服液
16:38:42出处：其他作者：佚名
　　产后便秘是很多新妈妈都会遭遇的尴尬事，是最常见的产后病之一。调查资料表明，女性产后便秘者达76.4%。但由于担心万一吃药后药物会通过乳汁传递给宝宝，大多妈妈会选择通过饮食生活习惯的调理而改善便秘情况，可通常情况下效果却不会来的那么明显，搞的妈妈们心烦意乱。　　以小编的同事王小姐为例，在怀孕前其很少出现便秘情况，可自从到孕中期后就开始出现了排便不畅，还因此生了痔疮，原以为宝宝出生后这一困惑就会解决，谁知宝宝出生后，王小姐因为每次上厕所时阴道伤口未愈而不敢用力，王小姐便秘的情况反而更加严重了。在只靠粗纤维的食物和按摩的情况下，让她后来变得睡不好觉，食欲不振。鉴于这类情况，产后便秘又该如何应对呢?　　对于产妇来说，分娩过后，虚弱的体质和手术伤口的疼痛，再加上卧床的时间较多，而运动时间较少，影响了直肠蠕动，腹肌和盆底肌松弛，使得有些产妇即便有了便意，但也很难将粪便排出去，因此，有些产妇在产后便秘问题不但没有解决，反而是愈发严重了。　　有关缓解产后便秘方面，其实出现便秘症状通过调整生活方式无效时，可酌情给予通便药治疗以减少便秘发生，避免诱发其他肛肠等疾病。理想的通便药应满足疗效好、不被吸收入血、不被乳汁分泌以及耐受性好等特点。　　基于以上几点，产后便秘的患者可选择利动(乳果糖口服溶液)，乳果糖类药物是目前我国应用于治疗孕产期便秘常用的通便药，并被美国FDA批准用于治疗孕产妇便秘，是世界胃肠病学组织认可的益生元，且不会影响母乳质量。　　益生元到底是什么呢?益生元为人体不消化或难消化的物质，其中多数是非消化性的低聚糖，其作用可选择性地刺激肠道有益茵的生长和代谢活性，改善肠道茵群平衡从而有利于人体健康。因为它不会被我们的机体吸收，吃多少还照样排多少，完全不用担心它跑到乳汁里。如果实在担心，可以在哺乳结束后即刻服药，然后间隔4-6小时再次哺乳。　　利动(乳果糖口服溶液)具有双糖的高渗透活性，可以使水、电解质保留在肠道而产生高效渗透效果，从而软化粪便以利于其排出，因此它是一种渗透性泻药，对肠壁没有刺激性，对便秘的缓解作用相对来说更为缓和，安全性远远高于传统的治疗便秘的药物。　　哺乳期便秘会影响大人和孩子，必须引起重视并抓紧治疗。除了用药，还是更应注重生活习惯，饮食调理，适当运动，从根源上改善杜绝便秘。
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新妈妈在生过孩子后，或多或少都会有便秘的烦恼吧！哺乳期便秘不旦影响新妈妈的心情，而且排不去的宿便对自身和宝宝的健康也会有影响哦。
哺乳期便秘怎么调理
新妈妈在生过孩子后，或多或少都会有便秘的烦恼吧！哺乳期便秘不旦影响新妈妈的心情，而且排不去的宿便对自身和宝宝的健康也会有影响哦。
1、白开水通便法：
简单易行的通便方法，每天早晨起来喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。或者适当喝一些蜂蜜，它能润肠通便。
2、多吃蔬果
多吃些香蕉、梨、桃、桔子，还有多吃粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔之类的。
3、加强运动
新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。
4、按摩通便法
每天早上起床后，用手指按摩小腹部位，打圈按揉，按摩10分钟左右，之后就会有便意。
每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等，以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋葱，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，苹果，梨，杏等为好。
6、供给足量B族维生素及叶酸：
用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
7、增加易产气食物：
多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。
8、增加脂肪供给：
适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
9、适当吃些中药
以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。中成药有：加味逍遥丸，每日2次。麻子仁丸，每日2次。牛黄解毒软胶囊，每次2粒，每日2次。
哺乳期便秘吃什么好
宝妈哺乳期吃对一些食物也可以有效缓解便秘，那些食物对付哺乳期便秘有效果呢？
1、苹果：每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。
2、香蕉：每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。
3、甘薯：用甘薯50g，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。
4、萝卜：取白萝卜100g，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。
5、蜂蜜：取蜂蜜50g，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。
6、韭菜汁：取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。
7、菠菜：鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。
8、芝麻：取芝麻30g，核桃60g共捣烂，每天早上服用一匙。
9、芹菜：用芹菜120g，洗净切成段或碎末，同粳米250g煮粥食之。
10、大枣：每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。
哺乳期便秘吃什么药
哺乳期的妈妈便秘，平常就应该多吃青菜和水果，多补充水分。不要总坐着，适当的活动可以防止便秘。
1、哺乳期吃任何药物都要小心，哺乳期便秘使用药物应该以柔和缓泻的中药及中成药为好，禁用猛攻下泻之剂，以免损伤正气。
2、可以在医师指导下服用中成药：
加味逍遥丸，6g，日2次。
麻子仁丸，6g，日2次。
牛黄解毒软胶囊，2粒，日2次。
3、外用药：若4-5天仍未行便，可在服用药物的同时用开塞露塞肛，或中药大黄10g，公英10g，煎汁100ml灌肠。
4、哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物；忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等；忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。
哺乳期便秘的按摩方法
通过对腹部的正确按摩促进肠胃蠕动，也能改善新妈妈哺乳期便秘的情况，。所谓正确的方法就是顺应大肠走向、围着肚脐、从右侧下腹部按顺时针方向大圈按摩腹部。具体按摩方法如下：
通过按摩改善哺乳期便秘，按摩方向一定要按顺时针方向
新妈妈可以用右手或双手叠压着放于右侧下腹部，然后自下而上地向右侧肋骨推揉。然后在肚脐上方，从右向左推至左肋部，再向下推揉至左下腹部，再向右到右下腹部，接着进入第二次循环、循环往复，1分钟约30遍。每次可连续做5到10分钟，每天两次。
需要提醒新妈妈的时，按摩一定要按顺时针方向，因为这是顺应了肠道走向的推揉方式，逆时针则非但不能缓解哺乳期便秘的症状还可能会加重病情。
除了对腹部进行按摩能改善哺乳期便秘的状况外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。
支沟穴在手腕背面横纹正中间上三寸的位置。找到支沟穴后，用手指指面向下按压，或作圈状按摩。
大肠俞穴在第四腰椎棘突附近，找到第四腰椎棘突后向外约一寸五的两侧点位就是大肠俞穴。以手指指面向下按压，或做圈状按摩。
哺乳期便秘的食疗方法
新妈妈在哺乳期便秘，除了可以多吃以上的食物外，还需要注意避免吃一些容易导致便秘情况加重的食物。而这些忌食食物当中，仍在哺乳期的新妈妈即使没有便秘也不能吃。比如辣椒等刺激性食物，以及咖啡茶酒等。
除此之外，忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等；忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。
1、葱味牛奶（葱味牛奶能缓解哺乳期便秘的状况）
食材：取250g牛奶、60g蜂蜜以及少量葱汁。
方法：将牛奶、蜂蜜、葱汁倒入锅中烧开，再用小火煮约10分钟。
功效：饮用葱味牛奶能润肠通便，对于产后便秘者和习惯性便秘者有一定的疗效。
食材：蜂蜜适量，香油适量
方法：按日常冲蜂蜜水的量取适量蜂蜜，在加少许香油以沸水冲服。
功效：润肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
3、紫苏麻仁粥
食材：紫苏、麻仁各20g，粳米200g，白糖30g。
方法：将紫苏、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。
功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
哺乳期便秘会影响宝宝吗
原则上来说，新妈妈哺乳期便秘是不会影响宝宝的。但是如果妈妈上火，就会影响奶质，以致孩子亦产生上火表现。反之，妈妈如吃败火药物，孩子肯定会拉肚子。所以慎吃药，可从果蔬粗粮饮食习惯上改善，如喝蜂蜜水等等。
产后几乎所有女性都会便秘，这是由分娩前后进食少，腹压降低不易用力，会阴切开或痔疮疼痛不能用力，产后卧床休息肠蠕动减弱等因素造成的，这时可以食用黑芝麻粥；取黑芝麻50g碾细，加粳米100g同煮成粥，分早晚2次空腹食用。黑芝麻富含脂肪、蛋白质和多种脂溶性维生素及钙、磷、铁等微量元素，具有滋补五脏、润肠通便之功效，是一味补益佳品。故对产后气血耗损，津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时因其营养丰富，能增加乳汁，对兼有乳汁缺少者更为适宜。
妈妈便秘调理下就没多大问题。哺乳期的宝宝常有便秘，主要是因为食物过于精细，纤维素太少了。纤维素有利于粪便排出，应该让宝宝多吃些富含纤维素的食物，如白菜、玉米、大豆、苹果等。父母要鼓励孩子多参加运动，增加胃肠蠕动，还要养成每天定时排便的习惯。平时可以给孩子喝点丹尼宝贝益生菌，可以调节涕泪菌群，增加有益菌的数量，对宝宝的肠胃健康生长很有帮助的。也可以试试按摩。
哺乳期便秘的原因
产后哺乳期引起便秘的原因很多，最重要的几个原因如下：
1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。
2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。
3、饮食结构不合理，蔬菜、水果摄入量少。
针对以上原因，新妈妈应在哺乳期坚持运动，多按摩腹部，均衡饮食，这样就可以有效缓解便秘。
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