习惯性便秘怎么调理理！很郁闷，XFDA

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-24 04:36 标签： 习惯性便秘怎么调理
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Powered by1．痉挛性便秘
　　(1)无粗纤维低渣饮食 先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。
　　(2)适当增加脂肪 脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，每天应＜100g。
　　(3)多饮水 多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。
　　(4)进食洋粉制品 洋粉在肠内可吸收水分，使粪便软滑，体积增加，利于排泄。
　　(5)禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
　　2．梗阻性便秘
　　若为器质性病变引起的，应首先治疗疾病，去除病因，如直肠癌、结肠癌等。若为不完全性梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食仅限于提供部分热能，并最低限度降低食物残渣，以胃肠外营养作为供给热能及营养素的主要方式。
　　3．无力性便秘
　　(1)高食物纤维饮食 多供给含食物纤维多的食物，刺激肠并促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
　　(2)多饮水 多饮水及饮料，使肠保持有足够的水分，有利粪便排出。
　　(3)供给B族维生素 多食用含B族维生素丰富的食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
　　(4)多食产气食物 多选食易于产气的食物，以促进肠蠕动，有利于排便；可选用洋葱、萝卜、蒜苗等。
　　(5)高脂肪饮食 适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。可选用花生、芝麻、核桃，及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。
　　(6)饮食禁忌 禁忌烟酒，以及辛辣的食物等，因为这些食物对通便不利。
　　4．食谱举例
　　高纤维多脂肪饮食参考食谱如下。
　　(1)食谱组成(g) 第一次 麦片 120 富强粉 50 葱白 80 鸡蛋 50 豆油 10 盐 2
　　第二次 牛奶 220 白糖 20
　　第三次 粳米 120 洋葱 100 牛瘦肉 75 青菜 150 青鱼 75 豆油 10 盐 3
　　第四次 红枣 50 白糖 20 第五次 粳米 100 玉米 50 芹菜 150 猪瘦肉 60 刀豆 100 香菇 15 豆油 5 盐
老鼠爱大米
便秘有两种类型,不是每种类型都可以吃高纤维的食物的,搞不好会有反效果
幸福的面包
谢谢阿，我局的自己是对药物有依赖了，你以前也是么，哪个医生怎么给你说的阿
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我也有时候一段时间的便秘,有时候也正常得不得了,我就是每天晚上吃很多水果,不吃其它的零食,(最少三个品种的水果,要比较多的哟!)第二天一大早刚醒来的时候就会很急...
便秘不一定要吃药的，而且很多泻药对肠胃都有伤害。可以尝试每天含有益生菌的酸奶，但是如果便秘比较严重可以尝试芦荟粉。康宝莱的芦荟粉将芦荟和益生元结合，激活体内益生...
应该可以。只要挂不同的号。也许对专家门诊有限制。
"1.藿香正气水、仁丹：中暑时喝一支藿香正气水或吃些仁丹，效果往往立竿见影。
2.黄连素和氟哌酸胶囊：患上急性肠炎，出现腹痛腹泻时，16岁以下的孩子可服黄连素...
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