产后脱发吃什么能缓解,产后脱发吃什么食补,产后掉发吃什么好 - 七丽女性网
产后脱发吃什么能缓解
六款食补偏方助你摆脱产后脱发
来源：七丽女性网
产后脱发是很多产后妈妈的一大困扰，因为实在是有碍美观。那么，产后脱发吃什么能缓解？特此小编为您献上六款食补偏方，助你摆脱产后脱发。
枸杞黑豆炖羊肉
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐适量调味。
1.先将羊肉洗干净切成块状，用开水氽去腥味。
2.将枸杞子，黑豆分别淘洗干净，与羊肉共同放入锅内，加水适量。
3.先用大火煮开后，改用小火煲2个小时，加入调味品即可食用。每日一剂。
功效：有益气，养血生发的功效，尤其适宜产后肾气不足引起的者食用。
何首乌核桃炖猪脑
材料：何首乌30克，核桃仁10颗，猪脑一个
1.何首乌适量用水煎煮20分钟左右，去渣留汁。
2.用汁再把10颗核桃仁煮一下，然后在放入猪脑适量。
3.煮熟后加一些调味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次。
功效：何首乌是很好的生发食物，核桃和猪脑有很好的益气效果，尤其适合肾虚型脱发。
龙眼人参枸杞瘦肉汤
材料：20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉。
1.将20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉分别处理后一起放入锅内，加适量水。
2.用小火隔水慢炖至熟透即可。
功效：具有补元气，养血生发，尤其适合产后气虚脱发者使用。
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& 产后脱发严重怎么办...
"网友求助"产后脱发严重怎么办...已回复
产后脱发是缺什么吗脱的比较多吃什么可以治疗这个产后脱发严重怎么办
共5位网友提供帮助
会员9227550 07:36:58
建议：你好，掉头发的原因与营养有关，与贫血，经常烫染头发有关系，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，大豆，玉米等食品，保证充足的睡眠和心情舒畅，最好11点前睡觉，祝降！
会员9227744 07:37:02
建议：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，另外，还要注意营养调理，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有益处的。
会员9227776 07:37:06
建议：日常注意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。建议去正规的医院就诊，祝早日康复！
会员9228240 07:37:10
建议：1、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。2、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
会员9227713 07:37:14
建议：您好，产后脱发不要盲目用药治疗，应在专业医生指导下逐渐调理。平时注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
问产后脱发吃什么好呢？
专长：梅毒、淋病、湿疹
&&已帮助用户：221957
你好，多考虑是缺微量元素，比如钙，锌等等。建议可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
问产后脱发应该吃什么好
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
你好，多考虑是缺微量元素，比如钙，锌等等。建议可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
问产后脱发吃什么好些？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
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问产后脱发应该吃什么好？
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
你好，多考虑是缺微量元素，比如钙，锌等等。建议可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
问产后脱发严重
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：189933
病情分析： 可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。意见建议：此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
问产后脱发严重吃什么好呢
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
做好预防1、调整好使用电脑的时间在电脑前每工作半小时就应暂时休息片刻可以离开电脑屏幕向远处眺望几分钟转动转动头颈或者干脆闭目几分钟.(推荐阅读：如何治疗脱发)2、养成按摩头部的好习惯每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按次数不限.3、合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物多食杂粮少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品并保证大便通畅.4、保证充足的睡眠不论工作有多紧张每日小时的睡眠是必不可少的而且要尽量保证睡眠质量使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.如果你有时间的话也可以点击左侧点击咨询闪动按钮咨询我祝您早日康复中医治疗脱发治标又治本
病症名称：
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病情介绍：
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产后脱发严重吃什么能够调理呢？
健康咨询描述：
我最近一段时间脱发一直比较厉害，以前从来没有过这种情况，但是自从生完宝宝就感觉身体虚，每次洗头都有一大堆的掉发，好担心这样一直脱落下去头发会越来越少。
想得到怎样的帮助：产后脱发严重如何调理啊？
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帮助网友：27569称赞：32
&&&&&&你好，产后脱发，注意不要使用吹风机，要多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
( 专业名称：脱发治疗
别称：脱发
平均费用：13890元
在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽...
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产后脱发严重吃什么
&产后脱发怎么办？我生完孩子后发质变差了，头发非常油又细又软，还掉得厉害，一抓就是一撮，现在头发很少了，用点什么好？要吃什么补补吗？
当时年龄：
还没有宝宝
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1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。 4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物多数妈妈们在产后气血亏损，加上精神一直处于紧张状态，故易产生脾气暴躁、失眠多梦的症状，用养血 益发汤等中药进行调理
最佳回答者：
美赞臣蓝臻，初源营养组合，富含乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA等营养成分,含量新高度,贴近宝宝天生所需，多重呵护宝宝，延续37℃母爱保护。荷兰原装原罐,欧盟奶源纯净高品质,口味清淡自然，宝宝喜爱，妈妈放心。
"宝宝感冒的主要原因是抵抗力差，母乳里的乳铁蛋白有助提高宝宝的抵抗力，妈妈尽量母乳喂养，如奶水不足可选择乳铁蛋白含量高的奶粉，经过对比几种奶粉，蓝臻的含量最高。"
"增加头发的营养"&的妈妈回答：
没事，正常的，因为怀孕的时候该掉的头发都没有掉，现在一起都掉了，所以才这样的，过了7-8个月你就会发现你的额出来很多小头发了。
勤洗洗吧，我也脱发厉害，这个是个阶段，过去了就了
正常的哈。我也掉过都说女了小孩后，很多都会发生改变。多注意营养就可以了
首先 ,要避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度 , 其次 ,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长 ; 第三 ,定期洗头发。产后体内激素恢复到怀孕以前的平衡状态时 ,头皮和头发的含油量会增多 ,因此要定期洗头。 第四 ,要注意饮食平衡 ,尤其是哺乳的产妇 ,更应注意增加营养,不能挑食、偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸。　　 产后身体需要大量的营养 ,同样 ,头发也需要营养。注意科学膳食 ,多吃新鲜蔬菜、适当增加水果、鱼类、肉类、蛋类、豆制品以及动物内脏、蜂蜜、黑木耳、香菇等可满足身体的需要 ,也能满足头发营养的需要。值得一提的是 ,头发脱落、发黄者还可以适当用黑芝麻食疗。黑芝麻具有补肝肾、抗衰老、壮身体、乌黑发的功能、含有维生素 E、不饱和脂肪酸、烟酸、叶酸、钙、铁等物质 ,对产妇康复与美发均有作用。　　 有些药物对防治脱发有一定的效果。如果植物 ,可服用谷维素、维生素 B1等 ;体质虚弱、气血不足、可服用当归丸、复方阿胶浆 ;脱发伴有恶露较多、色暗紫者中医认为属于血淤于内、气血不畅 ,可服用益母草膏 ,复方丹参片等。
/promo/supermom/index.php?code=u
产后都会有脱发现象，如果很严重，吃些，如核桃、芝麻、花生类的~
3个月是最严重的时候，到新头发就会出来了。多吃点芝麻吧
我现在一直在吃，不过6个月后就慢慢缓解了。
宝宝树孕育