如何感冒的防治方法感冒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-22 08:27 标签： 感冒的防治方法

能不能一天之内就好我不确定泹这个饮食去风寒的方法，你可以试试：

1．鲜橘皮30克或干者15克加水750毫升，煎至500毫升加白糖适量，趁热饮服或取橘皮、生姜、紫苏叶各10克，加水煎服服用时加红糖适量。

2．大蒜、生姜各15克切片加水500毫升，煎至250毫升临睡前加红糖适量，一次服下

3．白菜根3棵洗净切爿，加大葱根3根煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下或取白菜心250克，加白萝卜60克水煎后加红糖适量，食菜喝汤

4．鲜芫荽（即香菜）30克，黄豆50克加水1500毫升，煎至750毫升用食盐调味后服用。

5．新鲜橄榄60克葱头15克，生姜、紫苏叶各10克加清水1250毫升煎至750毫升，加食盐调味去渣饮服

6．鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片加水2000毫升煎至1000毫升，用食盐调味后分2次饮服。

7．生姜30～50克切片炒米50克，共煮成粥以食鹽、花生油等调味后食用。

　　一、提高自身免疫力

　　2.生活中防小常识

　　盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口此时，仰头含漱使鹽水充分冲洗咽部效果更佳

　　冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免嗆着)再擤出，反复多次

　　热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面泡后双脚要發红，才可 预防感冒

　　呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止每日数次，可减轻鼻塞症狀

　　热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风每日数次，可减少症状加速痊愈。

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