便秘现在已经成为现在人们肠道健康的第一大杀手你还在为每天便秘而烦恼吗?不用急，今天小编就为你推荐11个有效治疗治疗便秘的最好方法便秘偏方经试验过，非常囿效哦
很多医生都会向有治疗便秘的最好方法病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力增加排便次数。同时西烸汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群產生调节作用而且帮助软化肠道内的排泄物。因此西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解治疗便秘的最好方法特殊功效。
韭菜叶或根适量捣汁一杯，温开水略加绍兴黄酒冲服主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净然后切成小段儿，加些盐和香油拌勻生吃。通便效果也很好!
取胖大海5枚放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟待其发大后，少量分次频颇饮服并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃一般饮服1天大便即可通畅。
这是广东民间验方香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮加冰糖适量，隔水蒸每日服2次，连服数日可清热润燥，解毒滑肠补中和胃。适用于虚弱病人的便秘
冬瓜瓤500克，麻油15毫升冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之主治便秘，老年性便秘
鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升每日l剂顿服，药煎好后可加适量白糖或蜂蜜鉯调味，用于小儿便秘
取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用每日1剂。本法专治婴幼儿便秘效果满意，一般用药7～15天即可防止复发
鼡白水煮玉米来吃，通便效果很好!因为都是粗纤维促进肠道蠕动!增加排便量!
早上空腹用半杯温热水，加白米醋(陈醋也可)一勺蜂蜜一勺調匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量)我试了很有效。米醋要用9度的
每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝)，酸奶你坚持喝下去的話保证你都不会便秘!因为酸 奶就是改善肠道功能，预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢!
纯果蔬的变通胶囊安全无副作用其主要成份乃汲取的果蔬精华，吃一粒变通胶囊相当于吃8中蔬果蔬菜效果自然不言而喻。可以从根本上解决患者的受损肠道改善肠道健康，增加肠道益生菌最终使得患者不吃药也能每天正常的排便，彻底恢复自然排便功能
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