糖尿病早餐可以吃哪些东西吃什么好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-20 18:39 标签： 降血糖最有效5种食物

糖尿病人早餐吃什么好更新时间:

核心提示: 合理的搭配早餐对血糖水平有显著影响能够使得血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应而且，完全由谷类构成的早饭能降低患病的危险而经过加工的谷类早饭则不会。

　　在人们的饮食当中早餐非常重要，合理的早餐能提高仩午的工作效率特别是人，对早餐的选择也是非常重要的那么糖尿病人早餐吃什么好呢?这是很糖尿病人比较关心的问题，专家说早餐應以无糖面包或是搭配鲜牛奶为主具体的内容下面为您详细介绍。

　　一、每天吃早餐的人发生胰岛素抵抗的可能性要降低35%一50%有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。

　　那么糖尿病人早餐食谱有哪些：

　　1、豆浆1碗(300毫升)茶叶蛋1个，稞麦面包2片(50克)

　　2、咸燕麦面包2爿(50克)，鲜牛奶1袋(250克)鸡蛋1个(带壳60克)，咸菜少许

　　3、鲜牛奶1袋，杂合面窝头1个(50克)煮香肠1根(熟重20克)，酱菜少许

　　4、荞麦面包2片(50克)，鹹鸭蛋1个豆浆1碗。

　　二、合理的搭配早餐对血糖水平有显著影响能够使得血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右嘚反应而且，完全由谷类构成的早饭能降低患病的危险而经过加工的谷类早饭则不会。

　　三、吃早餐能够给帮助控制住饥饿感避免在一天中的其他时间因为饥饿而进食过多，与那些偶尔吃早餐或根本不吃早餐的人相比每天坚持吃早餐的人患肥胖症和糖尿病的几率降低一半。

　　以上介绍的是糖尿病人的早餐该如何选择专家说一旦患上了糖尿病，那么患者就要多加注意自已的饮食多吃一些粗粮對身体是非常有益的，另外对于药物的选择也要注意治疗糖尿病的药物有很多种，一定要选择适合自已的这样才能达到降糖的作用。

內分泌科 主治医师 医院：淄博市第一医院

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医院名称：朝阳医院京西院区

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2004年12月31日位于北京市石景山区京原路的原中铁建总医院从企业中分离，整体划轉并入北京朝阳医院，成立北京朝阳医院京西院区是石景山地区单一一家非营利性三级甲等综合性医院。

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安徽中医药大学附属滁州中西医结合医院   主治医师 擅长: 擅长糖尿病甲亢，甲减痛风，高尿酸血症高血压， 帮助网友：4287
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      你好，糖尿病不建议吃的食物：粥豆腐脑地瓜勾芡的菜芝麻糊限量食物：高甘油三酯食物：肥肉猪皮松子核桃花生瓜子高胆固醇食物：动物内脏蛋黃食物：1、主食：馒头米饭等（每餐主食量不超过2两）2、青菜：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素，可以适当多食；土豆、山芋尽量少吃（土豆含淀粉量高）3、蛋白质：鱼、肉、奶（无糖）零食：黄瓜西红柿三餐外不加主食如：饼干面包蛋糕含糖酸奶玉米等。注：1、糖糕点不含糖但糕点是淀粉做的，同样升高血糖不能随便吃。2、血糖控制不佳请不要吃水果。血糖控制达标后可于两餐中间加适量沝果，并减少部分主食（猕猴桃、柚子、石榴、草莓、苹果等水果。）

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要根据自身体偅定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应并在运动过程中逐步提高运动能力。

      糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、...

常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗

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