体寒者冬天手脚冰冷，怎么办？|海尔社区
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不少的体寒者，冬天穿的不少，确总是四肢冰冷，感觉发冷，特别是女性朋友更明显，如何改善这种状况呢？
一、手脚冰冷
天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
二、改善手脚冰冷的方法
1、多做运动
吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。像简单的爬楼梯、原地跳跃等都能够有助于强化体温调节能力。另外，最好不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
2、睡前泡澡
睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。比较常见有效的方法就是用一个水桶装入热水，用于泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。
3、指压按摩
可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴穴脚第五趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。
4、中药调理
中药的优势是纯天然的，对身体无毒副作用，而且标本兼治，可以吃扎满鹿胎高调理，中草药组方制成的，对身体没有副作用，具有暖宫散寒，补气益血的功效的，是治疗手脚冰凉的上上之选。
5、按时吃饭
最好不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，能够帮助维持体温。若预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可以事先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
6、饮食营养均衡
饮食多吃含烟酸的食物和B族维生素，可以扩张末梢血管，改善手脚冰冷;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，尽量避免吃生冷的食物;适当吃些辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥末等能够促进血液循环。特别要多吃含铁的食物，铁是制作血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着体内氧的运输代谢任务，女性因为月经易导致铁的损失，若膳食中铁含量又低，营养得不到充分的氧化，产热不够，就容易感到寒冷。
7、穿衣保暖
气温变化较大的季节里，要注意好穿衣和脱衣等问题，天气寒冷时不要为了美观而随意穿几件薄薄的衣服，要风度不要温度在中医看来是最要不得的，宁愿出衣服热出汗也不要等得瑟瑟发抖。健康才是美丽的本钱，千万不要贪凉少穿衣呀。
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申请失败，请稍后再试～冬天容易冰凉 5个窍门防体寒
来源：网友分享
作者：作者：
一、冬天手脚冰凉产生的原因
　　冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。　　在冬天的时候时常有手冷脚凉的情况要怎么调理比较好呢，虽然这也不是什么大的问题，但是也确实是在我们工作的时候给我们带来了许多不便的地方。冬天手脚冰凉多是经络不通畅所致，可以按照年龄层次来划分。比如老年人来说，手脚冰凉的原因可能是心脏、肾脏功能衰退，造成动力不足;对于年轻人来讲，压力过大、情绪不好、生活习惯不好或者是末梢循环不好，都可能造成经络不通畅，从而手脚冰凉。寒冬使人体摄入的营养有更多的被转化为热能，以抵御寒冷。低温会使血钙降低，且会使免疫系统功能下降，降低了对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。因此冬天应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
二、积极通过饮食调理
　　和饮食搭配最佳，你可以多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、夜间多尿、增添热量有很好作用。鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。
三、冬天手脚冰凉如何调理
　　冬天天气寒冷，一定要注意保暖，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等，在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服，否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚，然后穿上保暖的毛袜，帮助双脚防寒，还有利于睡眠。热水泡脚的方法是不错的选择用热水泡脚的方法是不错的选择，水的高度要漫过脚踝，泡脚二十分钟左右，这个时候就能明显的感觉到我们的身体发生了热量。冬天首先要加强保暖，尤其是脚和腿的保暖。如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，另外不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。记住羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件厚外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖的棉袜。
四、对症下药见效快
　　气血是人生命的动力和源泉,手脚凉最根本是气血不足,人的一身全靠气,血濡养,气是起着温熙,推动的作用,血是起着濡养,滋润的作用,如果脾虚阳郁,指脾失运化之权,水谷精微不能上输于心,肺变化为血,脾虚化源不足,血少自然经脉寒,脾主四肢,脾不生血不能温养四肢故手脚冰凉。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷，但事过就慢慢恢复温暖。怕胖?而饿到发冷吗?身体的热量来源，食物是很重要的哦!所以，减肥过度的MM，饿过头或者糖尿病患者都会因为血糖太低而有手足冰冷的现象。
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女人体寒危害身体健康 如何调理冰冷体质
导读: 　　说到体寒，几乎大多数女性朋友都会有，到了冬天最为明显，身体总是冰凉的，用老人的话来讲就是没有“火”，冬天的天气本来就很凉了，但很多女性朋友不喜欢穿厚厚的衣服，导致体内……
　　说到，几乎大多数女性朋友都会有，到了冬天最为明显，身体总是冰凉的，用老人的话来讲就是没有&火&，冬天的天气本来就很凉了，但很多女性朋友不喜欢穿厚厚的衣服，导致体内的寒气加重。体寒会给我们的健康带来很多不便，也危害着我们的身体健康，所以我们要认真调理身体，那么在日常生活中体寒怎么调理最好呢?体寒吃什么好?下面就跟小编一起去看看。
　　一、体寒的症状
　　1、内脏下垂,肠道无力，对营养物质消化和吸收功能减弱
　　2、身体对热量吸收减少,身体呈寒性
　　3、不常喝水不会觉得
　　4、常觉得精神虚弱且容易疲劳
　　5、脸色苍白,唇色淡,,怕吹风
　　6、手脚冰冷,喜欢喝,吃热食
　　7、常,常且颜色淡
　　8、月经常迟来,血块多
　　9、舌头颜色为淡红色
　　你有&体寒&吗?也许你以为体寒离自己很遥远，但其实，90%的人都会有寒症。除了畏寒畏冷和手脚冰凉外，还有很多隐藏的体寒症状，只是你没有发现而已。
　　寒是百病之源，它会在不知不觉中破坏你的身体组织，从而影响你的免疫力、消化力，甚至缩短你的寿命。女人应该如何摆脱寒症，暖养自己?
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000109019202530245010790702体寒，怕冷，冬天手脚冰凉，但是总有胃火
体寒，怕冷，冬天手脚冰凉，但是总有胃火
发病时间：一年以上
体寒，怕冷，冬天手脚冰凉，但是总有胃火，一年口腔溃疡不断冬季尤为严重只要吃辣椒或用电褥子立马长口腔溃疡！小时候容易大便干燥现在好多了但还是经常冲不掉
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长： 高血压、冠心病、儿科疾病的治疗。
病情分析：这种情况可见于阴阳两虚导致，另外注意是否有气血亏虚的情况。指导意见：建议到正规医院中医科就诊进行辨证治疗，明确诊断后再进行治疗。
向医生提问
（口疮,飞滋,口炎疮,复发性口疮，复发性阿弗他溃疡）
口腔溃疡，又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（200-600元）我已经阅读了这个提醒
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身体寒冷的艾灸
单老师您好，也许我是个愚钝的人，我买了你的书，很喜欢看，却没法和自己的状况结合起来，博客的文章我也看过了，自己想了一套炙法，也不知行不行，我知道您很忙，不想轻易打扰您，但现在我困惑了，麻烦您了----可爱的单阿姨，对，没错，就是可爱，这就是我的感觉，您和我的父母是同一时代人，我父母也是，不甘于舒服舒服的，总想做一些特别有意思的事情，我觉得很美好的。我的情况是：冬天特别怕冷，总得去想穿什么能再暖和一点昵，膝盖以及整个小腿更是冷的不得了，膝盖会疼的，夏天不敢穿短裙（办公室有空调），这几天下雨，天凉了，膝盖也开始疼了。还有月经量少，经期长，7天，经前会腹胀，小肚很冰的，夜里梦很多。我自己判断是肾阳虚，不知对不对？我前段时间炙了有10天左右，，就是哪不舒服炙哪，先从肚子开始，肚子--腰--膝盖--脚底，不知这样炙行不行，我是从月经开始炙的，月经期炙了两次，这次没痛经，真好！后来炙完腰，膝盖很凉很冷，我想这说明我很适合艾炙的，但这样需要时间很长，现在孩子开学了，没时间这样炙，所以想多加几个罐，肚子、腰、膝盖、脚底一起炙，行不行？呵呵，不会太猛吧，我炙了几天后，渐渐的有些浑身没劲，背部有个地方很痒，是不是有些炙的过量，那几天我是每天炙3、4个小时，太心急了，因为我真不想冬天再那样受罪。谢谢您了单阿姨，其实我是比较熟悉艾的，我妈妈有时会用艾和盐炒在一起，放在肩上、背上热敷，很有效果，所以对艾炙自然而然就很亲切。
单桂敏的人气博文
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阿姨您好！我艾灸将近1个月了，可是除了手脚不凉了，其它的没改善，月经还是没规律，而且我发现昨天开始阴道有些褐色物质排出，这是怎么回事呢？还有，我小腹是凉的，但是灸的时候又没有很多水出来，灸完就红红的，过1天就没事了，这是什么原因呢？非常期待您能指导一下我，因为我现在想要小孩，西药不想吃，就想试试艾灸，如果能顺利怀孕，我将不胜感激，先谢谢您了！
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你应该继续艾灸，艾灸一个月，不会好的那么快
自从膝盖怕凉后我就开始尝试艾灸，主要就是灸关元，神阙，三阴交，足三里，但因为要上课，就寒暑假灸，现在已有好转，但并没有改善我上热下冷的体质，我很想改变这样的体质状况，坚持不吃生冷食物（偶尔喝酸奶），不知道我是不是应该尝试艾灸其他穴位或者和其他方法一齐治疗呢呢？
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继续治疗，不会那么快就见效的
单老师：请问，在哪里买艾灸用品和书籍。
现在是七月份但我肚子很怕冷,不知道怎么办
我也是灸了几天之后，全身感觉到特别的凉，现在天气这么热，我还是感觉全身特别凉，尤其是下肢和脚底，我想这就是你们说的排寒湿的现象吧，我之前一直腰痛，有好多年了，站五分钟腰就痛的受不了了，我就灸单阿姨说的前后几个穴位，真的很神奇，几次我就完全感觉不到腰痛，上周我回老家翻地都没觉得腰不舒服，实在是太惊奇了，高兴的不得了，现在我还在坚持，不是每天，然后现在身体一直感觉到凉飕飕的，我一定要坚持下去，把身体的寒湿统统排掉，我现在也在给儿子灸，他体质比较弱，经常感冒咳嗽，我想我会坚持下去的，谢谢单阿姨，我们一起加油~~！
单阿姨你好：我看了你的书以后，我在家灸了有十多天后，眼睛感觉特别不舒服有点疼，视物不清，有眼屎。我老公也灸了几次，我儿子我仅给他灸了一次，他们的眼睛都感觉不舒服，是什么原因呀？跟艾条的质量有关系吗？
单老师你好
我才27岁怎么和老人一样健忘呀!经常是刚拿过的东西；一会就不知道放哪了；这是病吗？能用艾灸治疗吗?
谢谢你了单老师；期待你的回应；
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单阿姨，你好！自从接触到艾炙以后，我对它的治疗效果深信不疑。自己也做了很多次的艾炙，可是每次都因为一些情况而终止。我把一根艾条分成六段，用夹子夹好然后艾炙。每次炙小腹、足三里共计用时30分钟左右。可是接连炙四五天的时候，腿、小腹、腰、肩膀等地方也会感觉到很凉，即使离窗户（关着的）什么的距离很远，腿很软上楼很累。这是虚的表现吗？还有人说是在排病。请问到底是什么原因？我还应该天天艾炙吗？还是一周两次？
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应该是排寒湿的表现，正常
单阿姨，你好！自从接触到艾炙以后，我对它的治疗效果深信不疑。自己也做了很多次的艾炙，可是每次都因为一些情况而终止。我把一根艾条分成六段，用夹子夹好然后艾炙。每次炙小腹、足三里共计用时30分钟左右。可是接连炙四五天的时候，腿、小腹、腰、肩膀等地方也会感觉到很凉，即使离窗户（关着的）什么的距离很远，腿很软上楼很累。这是虚的表现吗？还有人说是在排病。请问到底是什么原因？我还应该天天艾炙吗？还是一周两次？
单阿姨，你好！自从接触到艾炙以后，我对它的治疗效果深信不疑。自己也做了很多次的艾炙，可是每次都因为一些情况而终止。我把一根艾条分成六段，用夹子夹好然后艾炙。每次炙小腹、足三里共计用时30分钟左右。可是接连炙四五天的时候，腿、小腹、腰、肩膀等地方也会感觉到很凉，即使离窗户（关着的）什么的距离很远，腿很软上楼很累。这是虚的表现吗？还有人说是在排病。请问到底是什么原因？我还应该天天艾炙吗？还是一周两次？
我目前是上后背凉，我有将近30年的脾胃虚寒，09年8月份用艾灸方法治疗，艾灸中脘，神阙，气海，关元，足三里穴，半年的功夫，脾胃虚寒有极大的好转，但晚上睡觉上后背总觉得凉，再压条被也不管用，夏天没事，天一变冷就开始，睡眠都不好，总是凉冰冰的感觉。平时我很注重保养得，喝糖姜水，晚上热水泡脚，每天都慢跑至少半个小时，拉筋20分钟。真不知道是怎么回事？请阿姨指点？
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在督脉移动艾灸
艾灸经验交流群： 欢迎艾灸的朋友一起讨论。
阿姨：我从去年就关注你的博客，也在你那买过好几本书，还有一些商品。 你介绍方法治好我和我的家人不少病。在这里我表示忠心的感谢！现在我有个问题想问你就是，我有个朋友，是个男的，今年33岁，零三年去北京工作了三年，他们住的地方没有暖气，就把身体冻坏了，当时他一起直想考研，也许也是用脑过度吧.现在的情况是特别怕冷，只要有一点风他就会觉得不舒服，尤其是头，现在都不能呆在空调房上班了，他现在每天在家艾灸治疗。我帮他在大椎那里放了血，帮他拔罐还用了药熏，现在有一个月左右了，也用了蒜灸，就是灸整个背部，腹部用温和灸，足三里和太溪还有三阴交都起泡了。前两天他的大椎到两个肩夹骨那一带地方都起泡了是拔罐拔出泡了，我就在他起泡的地方接着拔，就拔出很多黄色和白色透明黏液状的东西来。我连拔了二天，现在那个地方结痂了，开始很痒，现在不痒了，他说也没那么累了。现在他感觉还怕冷，他经常头一不舒服就会遗精，昨晚和前晚都遗精。我想问阿姨的就是腰部那个地方到现在还是没有反应，我想给他导药，上次我在你那买的药液都没有用过，不知他能不能用？以上我用的方法不知对不对，接下来我应该怎么做？
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继续给他艾灸，大寒之体必须坚持艾灸
单老师你好，我今年45岁了，现在觉得眼睛好象要花了，常常视物不清，怎么办？能用艾炙吗？
阿姨我有天晚上用木桶泡脚也体会到了“越灸越寒冷”的感觉，水很热的稍有点烫，我泡下去结果反倒打起寒颤来了，我估计和“越灸越寒冷”是一个道理，呵呵，真有意思。
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是的，寒气都聚集到了皮下，有的时候真的是感觉打冷战
单老师，你好！我40岁，颈椎拍片4节 5节骨质增生，去年11月颈椎 后背痛，在医院在颈椎处打了针（估计是封闭针），打完针后落下了左肩周一直到小臂（整个左臂）又痛又酸，感觉骨头里冰凉，做了针灸 贴膏药也没有，真痛苦。请教单老师艾灸，期待 ！
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在这里艾灸试试吧
昨天检查精液，我老公也查出精液不液化，大夫说可能有炎症，给开了“加替沙星胶囊”，一天一粒，连服7天，过段时间再复查！
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单阿姨 ；您好 ！
您简直就是活神仙！
我是昨天晚上11点多在电视 ‘读书 ’栏目认识您的 ，您做的那个温灸罐在您身上演示的时候 ， 我感觉是在我身上一样 ，神奇的是我晚上做了一个梦 ，我在做温灸，很舒服，
单阿姨；我今年27岁
，6年前我得了颈椎病，一直在经受不是一般的折磨，健忘、失眠、基本每天都很难入睡，做梦是小事，只要躺在床上就感觉后背怎么也暖不热，像是空的一样，夏天即使再热也不敢吹空调电扇，我老公怕热，每天都是半夜热醒出一身的汗也不敢开空调，心疼他我主动开空调，我便把很厚的被子把自己裹得很严实，但还感觉有风往颈椎灌，怎么也睡不着，
这两天我们这儿是阴天有雨 ，就更难受了，我恨不得马上做好温灸罐立刻做
， 其实我之前也做过很多治疗，按摩、复位、拔罐、刮痧、贴膏药、只是暂时有一点好转，
单阿姨 ；请教您几个问题？颈椎我该温哪几个位置？
还有我宫寒每次痛经，我们要孩子一年了也没怀上，跟我这颈椎病有关系吗？ 想怀上应该温哪几个位置？
如果怀孕了能温颈椎吗？用艾绒温行吗？
麻烦您了单阿姨！ 期待您的回应！
博主回复：
您所问的问题，我的博客里面都有答案，麻烦您用几天时间，看看我的博客，您就会找到您要的答案了。另外我有淘宝店铺，里面有大伙需要的艾灸商品
老师真是太好了，我多多分享给我的朋友
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你要是有点养生常识或是经常看报纸的话，就不会这样吃了。特别是小摊小贩的东西，既不卫生，又不安全。媒体上可没少报道。超市里的制成品也要少吃，偶尔吃吃，应个急换个口味的话是可以的。对不起啊，我这个人说话比较直
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但是您说的非常对，就是这样的，当我们经常吃这些食品，有病了才想到是这些垃圾食品造成的，这时弥补很难。
上善若水的饮食有问题，什么饼干，香肠，方便面，熟食等等。说好听一点，是制成品，说难听一点，是垃圾食品，再直白一点，你有点懒~这些制成品经过了很多道工序，为了口感和便于保存，也加了很多的化学成分，比如反式脂肪酸，防腐剂，食用色素，卤料（本身就是热性的）等。就算质量都过关，短时期吃一下，换换口味是可以的，长期吃，何来营养，更别提有些成分是人体不容易代谢掉的，留在体内就成了毒素。 自己做着吃吧，多吃新鲜蔬菜，多吃粗粮，多吃温热补养气血的东西！
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引自：&&&&于&& 21:17:25&&发表的评论上善若水我觉得你的饮食有问题，恢复中国传统饮食吧 五谷为养，
是的，香肠、方便面、外面买的熟食、饼干等都不是可以长期吃的东西。外面的食物在加工时都加了添加剂，长期食用，必有害处。
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还是自己做饭吃吧，多喝一些薏米粥，可以除湿
上善若水我觉得你的饮食有问题，恢复中国传统饮食吧 五谷为养，
博主回复：
看见大家说体寒，我也来说二句。我是灸了20多天以后，开始出现身体冒冷气的现象。我的腰和脚在三伏天，别人都很热的情况下，我是冷的都疼。腰是盖了被子，我总怀疑没盖严漏风，脚是热水泡后还是冻的疼。这个现象有10多天才好，当时我别提多高兴了。我知道是排病现象，我希望反映越大越好。10多天后，现象没有，相反腰和脚总感觉是热的，每次艾灸腰时，可以感到涌泉穴有热气往外。说这个，是想大家不要有什么怀疑，坚持下去一定可以看见效果。我已艾灸了2个多月，明显感到身体好了，但如果病都好透，我的心里给我自己定的时间是3年。有这个3年，我对任何排病反映都不紧张。
博主回复：
如果感觉大好了，可以隔三差五艾灸，我现在就是隔三差五艾灸，当我的身体出现不适的时候，我第一时间想到用艾灸来解决。
阿姨 我的脾胃不是很好 三年来胃口一直不佳 我和您说过的 今年夏天更是三天两头拉肚子 前些日子有一次拉的厉害了 拉的浑身无力 腿都软了 那次之后每到黄昏，每到晚上眼睛就变得很昏暗到现在还是三天两头拉 昨天更是不知吃了什么东西 拉了5次 今天又拉了4次了 而且最近开始眼睛变得更加模糊了（之前也有点模糊 但不厉害），昨晚出去了一下才发现我的眼睛在黑夜里已经十分昏暗了！我查了一些资料，里面说眼睛发昏和脾胃也有很大关系到底为什么会三天两头拉肚子呢？而且我也没吃什么乱七八糟的东西啊，就“饼干，饼。虾，方便面，熟菜，香肠”，这些而已弄得我熟菜店里的菜都不敢买来吃了，只好吃自己烧的菜如果再这么拉下去，我想我的身体只会越来越糟。拉肚子是很伤身体的阿姨，能告诉我总拉肚子的原因吗，该灸哪呢？――忠实的粉丝
博主回复：
孩子你是由于严重营养不良造成身体平衡失调。艾灸中脘，神阙，天枢，关元，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞，足三里等胃经反应点这些穴位可以治疗胃肠疾病及肝胆疾病
敬爱的g老师:谢谢.我可以打印这些资料o朋友吗?小郭
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博主回复：
当然可以了
我也是全身寒冷，我老公睡席子，全身光光的，我这边就垫了很厚的棉絮，盖上了凉被。但我个人感觉，不怕冷的，并不代表没湿气，相反我觉得我老公的湿气非常重，以前我一直不明白为什么中医生开中药只有三种，最多的就是薏米，熬出来基本上是薏米粥，后来在九种体质这本书上才明白，薏米是去湿的，确实，吃了薏米，他不液化的精子就液化了，但速度仍然没提上去，我觉得效果不够明显。结合艾炙他体重两个月就减了8斤，我才明白，他应该是痰湿体质。所以我觉得不怕冷的，也不一定是热体质。分析明白后，我对艾炙能治好他的问题更有信心了。我只要跟他说，单姨这儿又有人艾炙怀上了，他便不用我逼着炙，自己乖乖地炙，以前是能拖则拖，非得吵架才炙。但还是不肯盖被子，我半夜醒来，他全身凉得像水，我还得悄悄的给他盖，否则他就不让盖，唉，真是比小孩还不听话。
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孩子你付出的真的很多，他应该懂得珍惜
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