我为什么会夜里睡不着怎么回事觉呢?总是失眠!

每日在线答疑晚上睡不着觉怎么办_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员,立省24元!
晚上睡不着觉怎么办
上传于|0|0|文档简介
&&如果你经常因为晚上睡不着觉困扰,或者虽没有失眠,但却担心失眠的到来,那平常该如何防范呢?有没有什么绝招,可以预防失眠呢?只要三餐定时、生活规律及适当运动等,就可以有效预防大部分的失眠,健康的生活形态是预防晚上睡不着觉最好的办法,只有在白天有健康的活动,晚上才会有优质的睡眠,本章列举一天可能会发生的事情,以及应该如何应对,让失眠远离你的生活。
阅读已结束,如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档?
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑,查找使用更方便
还剩8页未读,继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 夜里睡不着怎么回事 的文章

 

随机推荐