怎样治疗便秘最快的方法的呢?这个该怎么治疗下呢?谁比较有经验呢?

& 经常便秘怎么治疗?
经常便秘怎么治疗?
更新时间: 09:16:52
健康分享者:jingjingaizjji被浏览 139 次
我可能是因为比较喜欢吃辣的缘故,经常出现便秘的情况,一般都是3到4天才上一次厕所,上厕所很费劲,搞的我十分的痛苦,我这个星期找了些治疗便秘的方法,最近两天好一点了,有所缓解。
步骤/方法:
1特意去买了土豆,然后洗干净,煮熟,再加水捣碎,每天早上和下午喝上一杯,是可以治疗便秘的
2早上还经常用绿豆粥,三仁粥当早饭吃,这些吃了比较去火,可以减少上火引起的便秘。
3用菠菜和猪血一起煮,然后吃猪血喝汤,一个星期吃三次,对便秘的人也是有很大的帮助的。
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精彩健康专题& 便秘的人怎么治疗比较好
便秘的人怎么治疗比较好
更新时间: 14:50:47
健康分享者:q被浏览 103 次
老公以前便秘过,这几天又开始复发了,所以我很担心,平常老是去不了厕所,排便的话也是一天,我去向奶奶请教了一下方法,回家试了试这两天的恢复还不错,还有几天就彻底痊愈了。
步骤/方法:
1如果的了便秘,你的体质不好的话,或者容易上火喜欢吃刺激食物,就要改正了,多吃有利于养胃的食物,比如香蕉苹果米粥等等的食物,对于胃部的消化和排便的顺利都起到消化的作用。
2每天起床要养成排便的习惯,这个是非常重要的,要坚持下来才会预防便秘,如果排便不好的话,建议早晨起来多喝一些水,对于我们的水分很有帮助,对大便的湿润也很好,利于我们排便。
3平常作息要好,不可长时期的熬夜在家里久坐,一定要坚持运动,保持一颗好的心态,想着自己一定要治好便秘,平常饭后多出去散散步,帮助我们的食物消化,也是对预防便秘的事情负责。
注意事项:
吸烟喝酒的对便秘有一些影响,建议戒掉,严禁吃刺激的食物。
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治疗便秘的食物都有哪些?这个该怎么治?谁比较有经验呢?
提问者采纳
便秘:1每天早晨去趟厕所,想不想大便都要去。不管有没有,蹲上10分钟左右,实在没有就罢了。(千万不可太用力,否则会拉断血管,导致便血。但你也不能不用力。)2白天多喝水,不渴也要喝,但不要喝太多了。多喝水有助于排便,对大便干燥很有好处。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处。一天至少吃三根吧,不要吃又生又硬的香蕉。4不建议吃富含脂肪的食物,例如肉类等,这会加剧便秘。5每天午饭后喝酸奶,坚持下来效果很好的。6多运动,饭后2h以后活动活动身体,对排便有好处。运动很关键,,,7适当多吃富含膳食纤维的食物,例如马铃薯等果蔬类。8整天不可过于紧张(我是说如憨搐封诽莩赌凤涩脯绩果),调节心情放松一下,这也重要。另外,是美国的溢欧挌帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的。后来用的这个很快就好了。效果很OK,不过也不便宜。。不知道你这个问题多久了,但是希望你能早日康复。
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顽固性便秘的治疗谁懂?谁比较有经验呢
提问者采纳
养成良好的排便习惯。另外。。 ,不过也不便宜,是美国的&#x6EA2.少食辛辣刺激性食物。后来用的这个很快就好了。效果很OK;&#x94EC,每天不管有没有便意。我开始跟你的情况一样这个毛病的;帮助了我。不知道你这个问题多久了,目的是培养排便反射,选择固定一个时间,去厕所蹲3~5分钟便秘朋友不要着急,但是希望你能早日康复;&#x6B27
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