便秘的治疗，有没有人懂呢？_百度知道
便秘的治疗，有没有人懂呢？
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不管有没有都去蹲如果是顽固性便秘会比较难治一点，坚持一星期就回有效了，如果只是偶尔可以尝试一下每天早晨或晚上在准确的时间去厕所蹲5分钟，芦荟也可以但是如果体质比较寒凉的话最好不要用芦荟。严重的可以试试每天早成空腹将炒熟的黑芝麻冲进一杯蜂蜜水中服下
吃些梨，苹果，西瓜
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出门在外也不愁&>>&&>>&&>>&
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便秘是指粪便停留于结肠的时间超过正常排出时间，使大便于结，导致48小时以上不排便；或主观感觉排便困难或有解不净的感觉的症状。便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应；严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛、部分人有贫血、营养不良。引发便秘的原因：(一)原发性因素1.饮食因素，一些人饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，对肠道不能形成一定量的刺激，肠蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，在肠内停留时间延长，水份过多吸收而使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣因为量少，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。2.排便动力不足，排便时不仅需要肛门括约肌的舒张、提肛肌向上向外牵拉，而且还需要膈肌下降、腹肌收缩、屏气用力来推动粪便排出。年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足，使粪便排不干净，粪块残留，发生便秘。所以老年人多出现便秘。3.拖延大便时间，一些人把大便当作无关紧要，可早可迟的事，忽视定时排便的习惯；或因工作过忙、情绪紧张、旅行生活等，拖延了大便时间，使已到了直肠的粪便返回到结肠；或因患有肛裂和痔疮等肛门疾病、恐惧疼痛、害怕出血、不敢大便而拖长大便间隔时间。这都可能使直肠壁上的神经细胞对粪便进入直肠后产生的压力感受反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。4.水份损失过多大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。(二)继发性因素1.器质性受阻肠管内发生狭窄或肠管外受到压迫时，如肠管良性和恶性肿瘤、慢性炎症所引起的肠腔狭窄变小、巨结肠症引起的直肠痉挛狭窄、手术后并发的肠粘连、部分性肠梗阻等，或腹腔内巨大肿瘤，如卵巢囊肿、子宫肌瘤，以及妊娠、腹水压迫大肠等，可控粪便通过受到障碍，在肠管内停留时间过长，形成便秘。近年来通过排便造影、肛肠测压、结肠传输时间测定、盆底肌电图等技术检查手段，发现了新的便秘类型，称出口处梗阻型便秘(或盆底肌功能不良)。特点是排便时盆底出口处出现梗阻因素，其中有些可经外科手术消除或缓解。出口处梗阻型便秘此处不作介绍，专业人士可进入出口处梗阻型便秘了解。2.大肠病变如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常，使粪便通过不畅而发生便秘。3.药物影响服用碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、吗啡、苯乙哌定、碳酸铋等，及铅、砷、汞、磷等金属中毒都可引起便秘。长期滥用泻药，使肠壁神经感受细胞的应激性降低，即使肠内有足量粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，因而导致顽固性便秘。4.精神因素精神上受到强烈刺激、惊恐、情绪紧张、忧愁焦虑或注意力高度集中某一工作等会使便意消失，形成便秘。另外还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等亦可引起便秘。便秘的治疗方法：（一）饮食疗法1、食用利于排便的粥水、糖水.2、多吃青菜和带皮水果；3、多吃花生、芝麻；4、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物；5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利于排便的食物。(二)养成良好的饮食习惯和生活习惯1、多喝水。因为双歧杆菌在增殖过程中需要大量的水。另外，水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果。2、要有充足的、有规律的睡眠。人们只有在休息的时候，血液才会大量流到肠胃，促进肠胃蠕动。人们吃饱了就想睡觉，就是很好的例子。3、多运动。有人说：运动能使人年轻。其实运动是促使你的身体循环系统更加畅顺，肠胃功能更加强劲。因此，有规律的适量运动会增强双歧因子糖的效果。4、养成起床后或早餐后排便的好习惯，不管有没有便意先蹲一下，久而久之就会养成餐后排便的好习惯。（三）药物辅助治疗。 服用一些促进肠道功能，修复肠粘膜的保健型产品。如特益菌，它可以清除宿便，使肠道蠕动加速，排便量增加，特益菌具有极强的分解脂肪的作用，可以排出黑褐色油状宿便。可以使肠道内菌群平衡，按时排出香蕉便，可以有效的辅助治疗便秘问题。
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晕，我就喜欢吃辣的。那怎么办啊
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那你麻痹死去
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这人语气太极端了，有毛病！
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这人语气太极端了，有毛病
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多喝水啊。真的管用！
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& & 喜欢吃辣的东西，从心理学的角度来说是解压的一种表现，这种人通常胃不会太好，多吃一些含有粗纤维的东西，多喝水，可以在没事的时候揉揉肚子，作息时间正常些，早上5点到7点是大肠经开放的时间，或是补充一些含有菊粉和低聚果糖的产品，不要盲目喝泻药会形成依赖性。
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多吃白萝卜
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食品级研磨烘焙亚麻子治疗便秘有奇效，不仅味道香郁可口，且食用简单。软化和膨胀你的大便，不会有泄的感觉。他的其他营养成分如不饱和脂肪酸可以和深海鱼油相媲美，用于预防心脑血管疾病。它的木脂素比小麦，燕麦，小米，黑麦，豆类，大豆和其他植物食品高出66 -75倍。作用于防病毒，抗癌症。特别对是直肠癌，乳腺癌具有良好预防作用。是现代纯天然食品中尚未挖掘的优秀营养食品。
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上面说的方法比较全的每个人应该根据自己的实际情况来实行一般的便秘可以通过运动、食疗来缓解不过有的时候不见效这时候可以试试通便的茶我自己用过，不过好多产品 有泻药的成分，拉肚子很不舒服后来我试了纤纤情荷茶嘿嘿~~建立网购喔，它们现在在做活动，比实体店的便宜
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多吃润肠的疏菜、、、、、、、、
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呵呵 试试低聚糖吧 挺管用的 算是食疗跟吃大豆差不多不过效果快的多 像大豆低聚糖 棉籽糖 水苏塘都可以 纯度越高效果越快 而且不是药没有依赖 主要是靠增殖人体内双歧杆菌、乳酸菌等有益菌来达到通便的作用 国外很流行 欧美以低聚果糖、菊粉居多，日本种类最多效果比较好的有棉籽糖98% 另外还有低聚木糖、低聚果糖、低聚异麦芽糖等 国内嘛效果比较好的有棉籽糖98%、水苏塘，大豆低聚糖也很多不过纯度不是很高食用量有点大。。。。没法一个个讲过来的，自己搜搜看看吧 呵呵
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治疗便秘，特益菌你的最佳选择，不含泻药成分，没有副作用，“清素便，排肠毒”改善肠道功能，激活肠动力。
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长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄，口干口臭，若不及时治疗还会引发痔疮。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分，通过刺激肠道而达到排除宿便的目的，这样不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良的破坏作用，使便秘越来越严重。建议大家通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，治疗便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日康复！
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多喝水真管用吗？我怎么没感觉啊
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建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装，保持了益菌的活性，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。特益菌不含泻药成的 纯植物提取的液态的软胶囊100%作用于肠道的，可以帮助肠道清宿便，排肠毒促进肠道水分的吸收，达到自然的排便。
安徽省电信的网友
那在哪才能买到特益菌
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建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装，保持了益菌的活性，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，补充肠道有益菌，修复肠道环境，彻底的解决便秘
北京市朝阳区蓝堡国际的网友
建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装，保持了益菌的活性，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。
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建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装，保持了益菌的活性，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。彻底的解决便秘。
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24小时论坛热贴快速治疗便秘的方法谁有？这个谁懂呢？要有效的方法！请教_百度知道
快速治疗便秘的方法谁有？这个谁懂呢？要有效的方法！请教
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后来用的这个很快就好了。5每天午饭后喝酸奶，想不想大便都要去，不要吃又生又硬的香蕉，否则会拉断血管。另外，例如马铃薯等果蔬类。我开始跟你的情况一样这个毛病的便秘，。一天至少吃三根吧，这会加剧便秘;&#x606A。不知道你这个问题多久了，7适当多吃富含膳食纤维的食物。运动很关键;帮助了我，但不要喝太多了。不管有没有;&#x6B27，对大便干燥很有好处。但你也不能不用力，饭后2h以后活动活动身体，这也重要。4不建议吃富含脂肪的食物，蹲上10分钟左右，不渴也要喝。效果很OK，调节心情放松一下，对排便有好处。多喝水有助于排便。8整天不可过于紧张（我是说如果），实在没有就罢了，是美国的&#x6EA2。（千万不可太用力。，坚持下来效果很好的，例如肉类等，，导致便血。）2白天多喝水：1每天早晨去趟厕所。3吃香蕉对排便有着不可思议的好处，但是希望你能早日康复。6多运动,不过也不便宜
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出门在外也不愁口臭便秘怎么办找个有懂的人吗？帮忙给我讲讲了_百度知道
口臭便秘怎么办找个有懂的人吗？帮忙给我讲讲了
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下面药粥对便秘很有效果1、菠菜粥：新鲜菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗净后放沸水中烫半熟，取出切碎，待粳米煮成粥后，再把菠菜放入，拌匀煮沸即可，每日2次，连服数日。适用于习惯性热秘，同时对痔疮出血患者有良好疗效。 2、芹菜粥：芹菜洗净后连叶切，与大米或玉米面煮粥。适宜于糖尿病、高脂血症之便秘者。 3、红薯粥：红薯500克，大米200克。将红薯洗净后切成片或块状，与大米共煮成粥，每天早晚服用。有通便之功效。 4、决明子粥：炒决明子，白菊花各15克，大米60克，冰糖适量。将炒决明子和白菊花同煎煮去渣取汁，加入大米煮成粥，加入冰糖适量既可服用。具有清热泻肝，名目通便作用。尤适于高血压患者的便秘。 5、郁李仁粥：郁李仁6克，薏米30克。将薏米淘净备用，郁李仁研碎，放入锅中加适量清水，用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，早餐食用。有润燥滑肠的作用。适用于胃肠气哗稜糕谷蕹咐革栓宫兢滞，大便燥涩不通。还有美国的溢欧貉这个也行的。是专门用来对付你这个问题的。很OK的。现在因为国内没有普及，所以定价有点贵。
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本文参考资料：沧州迟大夫肛肠门诊 新浪博客便秘是什么原因引起的 沧州迟大夫肛肠门诊新浪博客造成便秘的原因，除了一边吸收水分，一边送出大便的收缩运动异常外，大肠本身窄小粘合，妨碍肠内物质通过则是另一个原因，前者称为机械性便秘，后者称为器质性便秘。器质性便秘的形成，有着各种不同的情况，同样，机械性便秘的形成，亦有着不同的类别。在一般情况下，机械性便秘会有以下两种不同的情况。（1）弛缓性便秘因大肠之一部分或全部运动衰弱、松弛而引起。粪便在大肠内进行不顺畅而停滞时，水分被吸收而变成粗且硬的粪便。（2）痉挛性便秘因为自律神经失调，大肠运动异常高昂，引起痉挛性收缩所致，粪便运送受到妨碍，此时水分吸收，变成一块块硬如兔子粪便一般的粪便。便秘持续一段时间后，即会引起下痢，而下痢与便秘就如此反复交替着。至于器质性便秘，有时是由于大肠的各种疾病，或先天异常所致。先天者，称结肠过长症，也就是乙状结肠等结肠特比长的现象。因此，在那一部分水分被吸收过多，粪便就变硬。还有巨大结肠症，则是在直肠附近的肠壁内的神经先天就缺损，或是大肠发炎，肠壁彼此粘合、或癌细胞包围肠壁，阻碍粪便通过。所以，对器质性便秘不能大意，及时找出病因，而后对症下药，不能认为仅仅是一般的便秘而不管。为什么说早饭不可忽视
沧州迟大夫肛肠门诊新浪博客在生活、工作节奏很快的现代社会中，有的人为了赶时间，或者多睡一会儿觉，往往连早饭都不吃，有的匆匆忙忙中抓起点心或者喝杯牛奶就去上班。殊不知，这样做的结果，久而久之会因为经常性抑制排便而形成便秘。若长时间地这样生活下去，胃结肠反射就会减弱，形成习惯性便秘，引起痔疾。因此说，早餐要吃饱是科学的，是不容忽视的生活问题，养成有规律的饮食与排便习惯，就会减少痔疾的发生。不能乱服通便剂
沧州迟大夫肛肠门诊新浪博客通便剂有不同的种类，况且，同一种通便剂，对某些人来说可能有效果，对另一人来说，未必那么灵。但现实生活中往往可以见到许多这样的现象，许多人不知道自己患的是何种便秘，就一味地服用通便剂，结果便秘现象并未得到消除。另外，一种药若在某人身上长时间地反复使用，会出现效果越来越差的现象，这是因为人在某种程度上已经有了对药的抵抗能力，使用通便剂亦是如此。不少人习惯于一便秘就上药店买药吃，渐渐对药有了一种依赖性，离开了药就感觉不行。因此，便秘患者首先要接受肛肠外科或消化器官科的专门医生的诊断，了解便秘的原因及类型，再按照医生的指示，将“通便药”作为辅助手段，藉着改变生活及饮食来消除便秘，才是治好便秘的捷径。腹部按摩有助排便
沧州迟大夫肛肠门诊新浪博客按摩腹部，使腹部产生压力，亦能刺激大肠引起便意。所以，若能在就寝前或清晨醒来做按摩腹部的运动，必能消除或减轻便秘的程度。按摩方法很简单，以肚脐为中心，像画“9”字形，两手捏着肚子轻轻地揉。从腹部右下方的盲肠附近，沿着大肠，依次刺激。按摩的同时要做腹式呼吸，这是很重要的。或仰卧着，将脚抬起，做踏自哗稜糕谷蕹咐革栓宫兢行车式的运动，将脚贴近头上的运动，也同样会刺激腹部，帮助排便。介绍消除便秘的条件反射 沧州肛肠医院 迟淑敏条件反射的作用，往往会对人产生很大影响，如当你置身在一群悲哀者之中，你内心亦会产生一种共鸣，同样，若你并无便意，而置身厕所中是，也往往会因此产生便意。患便秘且常忘记上厕所的人，最好每天早晨定时上厕所。即使不想排便，也请在早晨的固定时间进入厕所3分钟，其中1分钟用力，努力排出粪便，即使没有排除也没有关系，这是要恢复你的臀部所忘记在早上排便记忆的训练。刚开始，你也许会觉得浪费时间，但你的身体会渐渐地使步调配合，养成每天在规定的时间上厕所的习惯，久而久之一到那时刻就会自然排便。
上火引起的。肝火旺盛的人易口臭，平时喝点菊花茶，星群夏桑菊之类的去一下火吧。
用舌头舔牙齿
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