欢迎来到药房网！
> 保健养生
肩周炎的治疗方法有哪些
导语：当今社会中有不少中老年人群患有肩周炎，天气一冷就疼的受不了，自己也不知是怎么造成的。下面小编就为大家简单一下什么是肩周炎和肩周炎的治疗方法。
　　肩周炎发病人群大多数是在40岁以上，发病时肩部会产生疼痛感，随着时间疼痛感逐渐加大，肩关节活动还会受到限制，无法正常活动等状况发生。肩周炎疾病的造成主要是因为长期过度的活动，平时姿势不良所导致的慢性致伤力，有的是因为以前受过伤被医疗器械固定肩部过久导致肩周围的组织发育猥琐，还有的是因为一些拉伤或者挫伤后没有及时治疗所导致的发病。很多群众都对肩周炎这种病感到困扰。
　　肩周炎的治疗方法
　　现在一般对肩周炎这种疾病都是采用的保守治疗方法，通常都是口服一些消炎镇痛的药剂，物理治疗，疼痛点局部封闭，推拿按摩，或者自我按摩等治疗方法。同时进行关节功能联系，帮助活动肩关节外展、旋转、伸屈、等运动。
　　自我按摩的步骤及方法为：
　　1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
　　2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
　　3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
　　4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
　　5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
　　自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
　　以上就是什么是肩周炎和肩周炎的治疗方法做了简单的介绍，大家看完之后对肩周炎的治疗方法有了更深入的理解。在这里专家提醒大家，一定要科学治疗，不要相信一些偏方等不科学的治疗方法。肩周炎的治疗方法有哪些大家了解吗？
发布时间： 10:37
作者：佚名
编辑：刘文
&&& 在骨科疾病中，发病率高的疾病是非常多的，其中肩周炎也是一种。患上肩周炎患者痛苦很大，严重影响着患者的工作、学习生活。肩周炎如果不及时治疗，会导致肩周炎疾病不断的发展和演变造成各种疑难的并发症，不但自身带来痛苦还会导致活动受限，那么有哪些呢？接下来百姓健康网小编就和大家一起来看看方法吧。&& 方法有哪些？&& 肩周炎的治疗方法一、肩周炎的保守治疗：冻结肩是慢性病，大多数病人能逐渐好转而痊愈，应使患者了解本病的过程和转归，树立战胜疾病的信心。病变早期，上肢应悬吊制动，每天轻度活动肩关节数次，理疗或热敷有助于解痉、消炎、止痛。肩周炎的治疗方法固然重要，但是适当的推拿按摩，不仅能减轻疼痛，而且也有利于增加活动范围。在疼痛能忍受的范围内，积极有计划地进行肩关节主动功能练习。随着活动范围的增加，疼痛亦逐渐减轻。侧卧时避免抱肩。&& 肩周炎的治疗方法二、肩周炎的手术治疗：冻结肩经长期非手术治疗无效者，应考虑手术治疗，手术方法主要有2种。&& （1）肱二头肌长头腱固定或移位术：冻结肩病人经长期、有计划保守治疗症状未改善，而临床检查病变主要位于肱二头肌长头腱者，可做肱二头肌长头腱固定术或移位术。若肱二头肌长头腱无明显退变，肩周炎的治疗方法可将其从盂上结节附着处切断，从关节内抽出，固定至喙突。若肌腱已发生严重退变，则将其固定于肱骨结节间沟内，同时做前肩峰成形术。&& （2）喙肱韧带切断术：正常上臂外展活动必然同时伴有肱骨头的外旋，以使肱骨大结节与喙肩穹步调一致。严重冻结肩病人，由于上臂长期处于内旋位，使喙肱韧带挛缩而限制了肱骨头的外旋，影响其外展功能。肩周炎的治疗方法若经长期保守治疗无效者，可行喙肱韧带切断术，可望改善上臂外旋外展功能。&& 百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供的肩周炎的治疗方法介绍，大家对肩周炎的治疗方法有一定了解了吗，更多问题可以咨询我们百姓健康网骨科在线专家，让专家给你解答。(责任编辑：刘文）&&
您也可以通过百姓健康网手机版访问：
百姓导医台 肩周炎
相关疾病：
相关症状：
发病部位：
推荐手术：
推荐医院：
推荐用药：
本站图片仅为设计美化，与文章无关。如认为影响您的权益，请与我们联系。
主任医师&教授
主任医师&教授
主治医师&讲师
副主任医师&肩周炎怎么治疗最好_百度知道
肩周炎怎么治疗最好
提问者采纳
　　3，不要给肩部太大的压力，如图，肩周炎也是。平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，然后再往下仰，一次至少15秒，或者是对着电脑操作，而且动不动就会有些过度，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动。按压方法是以对侧中指轻轻揉压最疼点，只要注意会慢慢康复的，知道感觉肩部肌肉放松，重复5次，久而久之，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。按压方法是用对侧手的四指轻捏3分钟，如果已经感觉到肩部不舒服的话，肩部就容易损伤一，大椎穴与肩峰端连线的中点上。假如不小心有受伤，这样的动作对于改善肩部疼痛有很大的帮助，脖子卡在椅头。因此一定要注意劳逸结合。按摩方法是用对侧手指以及拇指按压5秒。　三，肩井穴位于肩上，都要讲究一个正确的姿势，然后双手抓住椅子的两边扶手，阿是穴可以在全身任何地方出现，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，指尖所指处，合谷穴在一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边。二，疼点即为阿是穴，或是胡乱抡甩、劳累状态、生理曲度消失等等，努力地把头往后仰，然后把腰紧紧地靠在椅子的后背后，进行适度的按摩　　1，可以使用颈肩松·按摩膏进行治疗和缓解。如果姿势不正确，就会出现很多毛病，拇指屈曲按下。　　2。以防造成肩部的拉伤，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势。对于一般劳损或者肩周早期引起的肩周症状。经常劳动做家务的人很容易得肩周炎。长期处于这种紧张。所以不管做什么事情，位置如图，也要去医院进行正规治疗，无论是伏案写字，每次劳动的量要适度，你可以坐在椅子上，还是低头做手工，重复5次，像腰椎间盘突出，不要延误
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他6条回答
你可以坐在椅子上如果已经感觉到肩部不舒服的话。如果姿势不正确，可以外贴
进行治疗和缓解，肩周炎也是，不要给肩部太大的压力，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势。因此一定要注意劳逸结合，肩部就容易损伤，只要注意会慢慢康复的。所以不管做什么事情，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。以防造成肩部的拉伤。经常劳动做家务的人很容易得肩周炎。对于一般劳损或者肩周早期引起的肩周症状。无论是伏案写字，脖子卡在椅头，努力地把头往后仰，还是低头做手工，然后把腰紧紧地靠在椅子的后背后。长期处于这种紧张，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出，都要讲究一个正确的姿势，或是胡乱抡甩。平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，然后再往下仰，掏宝有、劳累状态，而且动不动就会有些过度、生理曲度消失等等，这样的动作对于改善肩部疼痛有很大的帮助，久而久之，或者是对着电脑操作，每次劳动的量要适度，然后双手抓住椅子的两边扶手
针灸的方法是不错的，要是能加上自己的锻炼方法效果会更好。针灸治疗肩周炎分很多类型，并不是一概而论的，每个患者不是一个处方，一套穴位，是根据每个人的具体情况配穴的。也可配合推拿和理疗。
肩周炎平时应该要注意些什么呀？
您现在是什么程度，有动作障碍吗？您的年龄？患侧肌肉和健侧对比有没有变小？
当时我是坚持外贴中医【韩芷堂磁力骨宝贴】，掏宝买到，效果挺好，加上坚持钓鱼和打羽毛球，现在好了。根据我自身的经验，我简单的提下几点吧，希望对你有帮助：1.营养方面：多补充含钙和蛋白质丰富的食物，增强骨骼和肌肉的营养，这些在网上就可以查到，吃的东西有寒性的和温性和热性的，尽量避免吃寒性的食物，避免身体进去更多寒气。2.运动方面：哪个肩膀疼，平时就要保护好，不要提重物，不要保持一个动作很久，比如坐着上网，就要起来活动一下。3.物理疗法：最简单的就是热水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的时候也要继续，加速寒气的排出。4.如果已经感觉到肩部不舒服的话，你可以坐在椅子上，然后双手抓住椅子的两边扶手，然后把腰紧紧地靠在椅子的后背后，努力地把头往后仰，脖子卡在椅头，然后再往下仰，这样的动作对于改善肩部疼痛有很大的帮助。
这个肩周炎是无法彻底治愈的，一般是建议注意休息，可予以康复理疗、针灸等方式来改善。所以没有肩周炎怎么治疗最好。
肩膀长期的酸痛，会引关节病变的表现，一般肩周炎，或者颈椎病，或者腰椎病都容易引起！长期伏案工作，或在电脑前工作经常保持一种姿势，就会感觉肩膀酸痛，引发肩周炎。本病治疗方法可以外贴
韩止樘 ，掏宝就有，另外建议您要经常活动，不要总坐在那里，保持腰部血液循环，同时腰部要保暖，不能着凉。1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转；2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作；3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原；4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次；5、面向墙壁，足尖距墙约20－30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原；6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部；7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量到高处，还原。
如果已经感觉到肩部不舒服的话，你可以坐在椅子上，然后双手抓住椅子的两边扶手，然后把腰紧紧地靠在椅子的后背后，努力地把头往后仰，脖子卡在椅头，然后再往下仰，这样的动作对于改善肩部疼痛有很大的帮助。经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。对于一般劳损或者肩周早期引起的肩周症状，可以外贴
进行治疗和缓解，从病因入手，标本兼治，只要注意会慢慢康复的。无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。如果姿势不正确，我们的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。以防造成肩部的拉伤。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁肩周炎怎么治疗好？_百度拇指医生
&&&网友互助
?肩周炎怎么治疗好？
急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾悬吊，并对病肩做热敷+冷敷等治疗，不想那么麻烦可以用具有冷敷+热敷效果的中药治疗。慢性期主要表现为肩关节功能障碍。这时以功能锻炼和按摩为主，配合中药进行治疗。肩周炎康复治疗的方法主要是医疗体操，(l)体操练习：双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举。(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。(3)患侧手臂上举,反复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部.如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬.
肩周炎一般就是肩膀附近和后背颈椎都凉，还僵硬的疼，平时要注意保暖，特别是冬天，睡觉的时候不要把胳膊放到外面，当时我是坚持外贴中医【韩芷堂磁力骨宝贴】，掏宝买到，效果挺好，加上坚持钓鱼和打羽毛球，现在好了。根据我自身的经验，我简单的提下几点吧，希望对你有帮助：1.运动方面：哪个肩膀疼，平时就要保护好，不要提重物，不要保持一个动作很久，比如坐着上网，就要起来活动一下。2.营养方面：多补充含钙和蛋白质丰富的食物，增强骨骼和肌肉的营养，这些在网上就可以查到，吃的东西有寒性的和温性和热性的，尽量避免吃寒性的食物，避免身体进去更多寒气。3.物理疗法：最简单的就是热水袋，每晚睡前用暖水袋敷一下，不痛的时候也要继续，加速寒气的排出。4.如果已经感觉到肩部不舒服的话，你可以坐在椅子上，然后双手抓住椅子的两边扶手，然后把腰紧紧地靠在椅子的后背后，努力地把头往后仰，脖子卡在椅头，然后再往下仰，这样的动作对于改善肩部疼痛有很大的帮助。
您可能关注的推广回答者：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生