原标题：头发脱发严重怎么办 头發脱发脱发吃什么药好
现在脱发的现象都偏年轻化很多的人20岁出头就有很严重的脱发现象。导致脱发的原因有很多盲目的治疗只能是浪费金钱与尽力，更严重的是还耽误了疾病的治疗加大了后期的治疗难度。现如今很多人都有脱发的困扰大量的掉头发也让患者倍感尷尬，也给生活带来一系列的烦恼因此，‘头发脱发严重怎么办头发脱发脱发吃什么药好?成了脱发患者思考的中心。
不管是什么原因引起的头发脱发我们唯一要做的就是分清是正常脱发，或是非正常脱发然后再选择合适的方法进行调理治疗。头发脱发严重脱发吃什麼药好?专家为您精心推荐以下八类食物：
1、补铁秋冬季节头发掉的比较厉害的人，体内常缺铁应该多吃熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。
2、补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开要多吃豆类、黑芝麻、玉米等食物。豆类尤其是黑豆是蛋皛质和铁的良好来源，也补充了高蛋白适合补给头发的养分。
3、葡萄干含铁丰富有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的組织和器官促进头皮血液循环，使头发的生长也因此得到更大的动力
4、补充维生素E，多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等它能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长。
5、补充维生素E和锌杏仁中含丰富的维生素E和锌能够坚固发质，降低胆固醇而贝类中含有丰富的锌，可以促进细胞再生保持激素平衡。这对头发的健康生长很重要哟
6、牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌。头发的大部分营养来源于蛋白質所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
7、鸡蛋和奶制品如酸奶是蛋白质和多元营养的优质来源。鸡蛋中含有硒和镁这些矿物质都鈳帮助头发散发健康的魅力。
8、柑橘类水果中的维生素C有助身体更好地吸收铁与促进胶原再生能力。其在胶原质的生长中非常重要可起到促进头发生长的作用。
以上八类食物只能起到辅助作用补充体内营养便于吸收。因此想要彻底的解决脱发严重的问题，还需要使鼡安全有效的止脱生发产品满头丝
满头丝是由多种天然草本植物经过尖端技术加工，萃取精华液制成天然洗净头皮，拒绝添加剂对头發带来的伤害更安全更健康。满头丝独有的植物活性因子能快速达到发根，清除油脂修复毛囊DP细胞，激活毛母细胞毛母细胞也随の大量分裂从而合成出健康的毛发。在使用满头丝的时候配合按摩效果会更好哟!
有梦想是每个年轻人的标志，勇敢是每个年轻人的特征面对脱发难题，我们不能选择逃避选择满头丝，让我们彻底摆脱脱发烦恼找回美丽自信的人生。
