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成都脂肪肝吃什么好
来源：四川华西肝病研究所日字号：|
　　脂肪肝现在发展的很快，我们都对脂肪肝有了一定的了解，有脂肪肝的患者给自己的生活带来了很多不快，可见早日摆脱脂肪肝是有多重要，平时生活中，脂肪肝患者在饮食上把好关并注意饮食适宜与禁忌对病情的恢复是很有利的。
　　那么，脂肪肝吃什么好？
　　1.补充食物纤维及矿物质。饮食不宜过分精细，应粗细粮搭配，多选蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的食物纤维摄入。既可增加维生素、矿物质供给，又有利于代谢废物排出，对调节血脂、血糖水平有良好作用。
　　2.控制热能。因为高热能可使脂肪合成增多，加速脂肪肝病变，对正常体重者，轻工作量者为30千卡/公斤；体重超重供给20～25千卡/公斤。
　　3.注意摄入蛋白。因为蛋白质中许多氨基酸都有抗脂肪肝作用，高蛋白可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子，使脂肪变为脂蛋白，利于顺利运出肝脏。一般蛋白质的摄入每天宜在90～120克，每日不宜少于每公斤标准体重1克。
　　4.限制脂肪摄入量。食入过多的脂肪可使热能增高，不利于病情改善，脂肪限制每日在50克为宜。植物油所含谷固醇、豆固醇和必需脂肪酸有较好的驱脂作用。
　　5.吃低糖类食品。因为糖类(碳水化合物)能刺激肝内脂肪酸合成，高糖是引起肥胖和脂肪肝的重要因素。一般糖类摄入至多每日约150～200克。应禁食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等食物。
　　6.注意饮食禁忌。应戒酒，少吃刺激性食物，有利于减轻症状或恢复功能。
　　脂肪肝有哪些病因呢？
　　1.应用相关药物；长期使用激素可使人肥胖并发生脂肪肝；应用四环素也可引起脂肪肝，特别是在妊娠妇女，常引起与妊娠急性脂肪肝表现相似的脂肪肝，死亡率较高。
　　2.饥饿和营养不良；饥饿时，由于血糖降低，脂肪肝组织中的脂肪酸被动员入血，使血中游离脂肪酸升高，肝内有中等度脂肪堆积；营养不良者，由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，肝转运甘油三酯发生障碍，脂肪在肝内堆积而形成脂肪肝。
　　3.糖尿病；糖尿病葡萄糖利用障碍，造成代谢紊乱，最终使脂肪酸在肝内存积引起脂肪肝，据统计约有半数糖尿病病人伴有脂肪肝。
　　4.饮酒；饮酒是引起脂肪肝的常见病因，饮酒致脂肪肝可能是酒精对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用，长期饮酒可造成酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，而慢性嗜酒者约60%可出现脂肪肝，20%～30%的人群可发展为肝硬化。
　　5.肥胖；相关报道称，约50%肥胖者有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多所致。
　　温馨提示：得了脂肪肝在饮食上有所讲究和注意，对疾病的防治是有益的，但并非就主张饮食单一化，饮食上提倡合理膳食、均衡营养、低热量清淡饮食，适宜“三高三低"饮食原则即高维生素、高蛋白、高纤维、低糖、低脂、低胆固醇。
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重度脂肪肝吃什么食物好
重度脂肪肝吃什么食物好？玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等等高纤维类的食物是重度脂肪肝饮食不错的选择；另外，还应注意充分合理饮水；要注意增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入等三大营养素的合理搭配。
重度脂肪肝、玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、鸭梨、魔芋、水、燕麦、玉米、银耳、黑木耳以及洋葱等
高纤维类的食物：玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等，可促进机体新陈代谢，有利于脂质的排泄;保证充足的维生素供应，建议多吃新鲜绿叶蔬菜和含糖量偏低的水果，以满足机体对维生素的需求，有利于机体免疫力的提高并起到降脂、减肥的作用。
充分合理饮水：一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500m;饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。
含有维生素以及纤维素的食物：燕麦、玉米、海带、银耳、黑木耳以及洋葱等，这些食物能降低血清胆固醇，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄，具有杀菌、抵抗动脉硬化的功能以及能改善人的肝、肾功能，对阻止心肌、肝以及主动脉组织脂质沉积有良好地作用。
最后提醒，重度脂肪肝患者平时要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂，当然，患者平时还应该要注意养成良好的生活习惯，起居有节，适当锻炼。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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脂肪肝吃什么好
怎么治疗脂肪肝,脂肪肝吃什么好……楼主这个问题信息好大，我试着答一下，据我所知，脂肪肝在很大程度上是吃吃喝喝导致的疾病，相信楼主也不例外。对这种祸从口入的疾病，具体要怎么治疗？个人觉得还得从吃上下点功夫，那究竟治疗脂肪肝该怎么做，患上脂肪肝吃什么好？我送LZ一句话：一是好好吃饭，二是合理用药。脂肪肝的病因是大量的脂肪沉积到肝脏中，影响了后者的正常生理功能所致。脂肪从哪里来？大部分都是吃进来的。所谓...
脂肪肝吃什么好，建议楼主吃易善复吧！我也常买，尤其是被迫喝酒前。另外补充一下，治疗脂肪肝除了好好吃饭和好好吃药外，还得好好运动。少吃再加上消耗，脂肪代谢的会更快，肝脏也会早日获得新生嘛，呵呵。
顶一楼和二楼，我也再补充一下，如果楼主有喝酒的习惯，一定要减量，最好能戒掉。酒精这个东西实在太伤肝了，前一阵喝了一次大酒，肝区都疼了好几天，而且听说酒喝多了还会导致酒精性脂肪肝，这不是自作孽不可活嘛。楼上都推荐易善复，我之前还没听说，以后也买来试试，看看疗效如何。
那我也补充一下，不知道楼主的脂肪肝进展到哪一阶段了，如果是轻度脂肪肝，按照楼上几位的治疗意见还是可行的。如果已经进展到中重度了，建议速度求医，按照医生的说法规范治疗。这种代谢性疾病，贵在坚持治疗，祝好运哦。
你好，脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。与长时间的不良生活习惯和不科学的饮食结构有很大关系。并无特效药物治疗，主要靠平时养成良好的饮食和生活习惯，逐渐缓解病情。平时清淡饮食为主，不要吃油腻及辛辣刺激性食物。定期复查观察。
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&　　轻微脂肪肝吃啥药好呢？很多轻度患者在线咨询这一问题。黑龙江省军区肝病医院专家表示，目前还没有哪种特效的药物对于治愈轻度脂肪肝非常有效，所以轻度脂肪肝患者在平时的生活中千万别听信小广告，如果需要服用药物，须在医生的指导下进行。
　　专家指出，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，治疗及时是可以完全逆转的，一般轻度脂肪肝在治疗上坚持基础治疗即饮食、运动疗法为主，在临床上一般不主张用西药及早干预治疗，因为西药疗效不确切并可能造成肝损伤。在轻度脂肪肝时期通过中药进行调理治疗，在很大程度上可促进脂肪肝的康复。
　　其次轻度脂肪肝用药应有选择性且须谨慎，若吃药的话可以选用一些：复方维生素B、维生素C、肌苷片等补充身体易缺乏的元素，对肝细胞的保护和修复是有一定帮助的，但不要过多，以免造成肝脏的损害；无损害或对肝损害极小的中药，轻度脂肪肝患者是可以选用的，通过中药适当进行调理治疗，可以起到疏肝理气、减肥调脂、健脾养胃的功效,因此，轻度脂肪肝患者若想用药物来辅助治疗的话，可以选用一些中药和复方维生素来辅助保肝、调脂。
　　需要强调的是：治疗轻度脂肪肝关键是要从饮食结构、运动疗法上加强为主，选择科学合理的饮食调理方式，即使轻度脂肪肝通过基础治疗或协同中医调理得到有效逆转，饮食上也不可懈怠，要时时做到防微杜渐，以免脂肪肝的&趁虚而入&。
　　微脂肪肝吃啥药好呢？提示，轻度脂肪肝在基础治疗上要注意预防且远离其诱发因素，如营养不协调（营养不良或营养过剩）、用药不合理（肝损害的药物或过多用药）、嗜酒等因素，加上合理膳食、加强锻炼、定期体检，轻度脂肪肝是可以无需用药亦可得到显着的治疗效果的。推荐阅读：
　　对于脂肪肝的治疗，黑龙江省军区肝病医院专家表示，可以选择&低频脉冲+三氧自体回血疗法&，这是黑龙江省军区肝病医院肝病治疗中心独创的，针对脂肪肝的不同类型、不同病因以及综合现代人的工作、生活习惯和环境等各种因素，设计出了一套完整的诊疗方案。该方案强调&抑制脂肪堆积，促进脂肪代谢&为治疗原则，兼顾养肝、护肝、柔肝等保健原则，在临床上取得了令人满意的疗效。
温馨提示：应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，同时为提升本院服务水平、缓解看病难的现状，做为黑龙江省公立三甲部队医院黑龙江省军区医院响应号召，于去年开展在线咨询服务，您可以通过在线咨询或热线电话（1）与医生直接沟通，以获得有效帮助！
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