朋友们啊,告诉我月经不调月经期吃什么好好啊?谢谢你们哦

月经不调吃什么好?
  月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
适宜食材1、多食新鲜蔬菜和水果,保证维生素的摄入2、多食用含有优质蛋白的食物3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物
禁忌食材1、少吃或不吃生冷、冰冻食物2、忌食辛辣刺激性食物3、忌过多喝浓茶、过甜食物
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出门在外也不愁月经不调吃什么药最好?我女朋友告诉我她现在月经不调,心情不好,我想帮助她,该吃什么药好啊?_妈妈网问答
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月经不调吃什么药最好?我女朋友告诉我她现在月经不调,心情不好,我想帮助她,该吃什么药好啊?
宝宝年龄:宝宝10个月
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宝宝10个月
先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查
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