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　　最近，上海的周女士发现，早上洗嗽的时候，头发会大把大把的往下掉，这可把周女士吓坏了。医生表示，35%～45%的产妇会出现产后脱发，一般一年内可恢复。
　　为什么产后会脱发，正常吗？
　　产后脱发是常见现象，新妈妈不必担心。与身体激素水平变化，精神因素的影响、营养供应失衡有关。激素水平变化是主因，怀孕时体内雌激素含量增多，使该在妊娠期掉落的头发，没有按时掉落。生产完，体内雌激素含量减少，并恢复到孕前的状态。使之前的头发脱落，所以出现脱发。
　　产后脱发是否会造成秃顶？
　　不会，秃顶跟雄激素水平有关，女性是不会秃顶的。所以新妈妈不用担心脱发产生秃顶，一般来说，一年内可恢复。每天掉头发少于100根都正常，但超过100根就要关注了。反而当头发脱落，很多新妈妈容易情绪低落，使脱发越来越严重。
　　产后脱发，什么情况需要注意？
　　需要注意产后出血过多，体质不佳，头发特别枯燥的情况。通过日常护理，脱发减少的效果不明显，或超过一年还大量脱发，就需及时就医。
　　怎么预防产后脱发？
　　新妈妈可从心情调节，美发护理、饮食平衡三方面去预防。不要害怕、焦虑、抑郁，精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。应当选用性质温、质量好的洗发水，定期清洁，水温不要过凉，保持在37℃左右。经常用梳子梳头发，可促进血液循环，有利于头发新陈代谢，加速新头发的生长速度。
　　坐月子不洗头会加剧脱发现象吗？
　　产后不洗头，可能加剧脱发的严重程度。产后激素异常，皮肤毛囊分泌也会异常，坐月子不洗头，头发油腻，污垢就会堵塞毛孔，头发和头皮含油量过高会加重脱发现象。因此需要定期清洁头发。
　　产后饮食方可预防脱发
　　黑芝麻粥：黑芝麻30g，大枣20g，糯米100g，红糖适量。黑芝麻小火炒香，研成粉末，备用；糯米洗净，冷水泡半小时，捞出，沥干；红枣洗净去核；加入约1500毫升冷水，放入糯米和红枣，先旺火烧沸；改用小火熬煮，待米粥烂熟；调入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有补肝肾、益气血的功效，可乌发防脱发，适合头发早白、脱发等症状的女性。
　　龙眼人参炖瘦肉：桂圆20g，人参6g，枸杞15g，瘦肉150g。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润切薄片，全部用料放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟即可。这款汤对产后妈妈睡眠质量有很大帮助。
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产后头发掉的厉害怎么办?为你分享如何生发养发
16:57:45出处：其他作者：佚名
　　现实生活中，脱发不再只是男性朋友的专利了，很多女性深受脱发危机的困扰，越来越多的人是因为脱发问题而困恼不已，尤其是新晋宝妈们，在产后就会开始大量的掉头发，让很多新晋宝妈烦恼不堪，产后头发掉的厉害怎么办?面对头发变得越来越稀松，又该如何生发养发呢?下面小编为大家分享有效生发方法!　　作为一名新晋的宝妈，在宝宝3个月的时候，我就发现自己开始掉头发了，当时我很疑虑，坐月子的时候我婆婆把我照顾的很好，每天都想着怎么为我调理身子，补充了很多的营养，但是我就是想不明白，为什么头发会掉的这么厉害?而且头发整天都是油油的。我上网查了查，了解到精神过度紧张、饮食不均衡、内分泌失调和睡眠不佳等原因，都会导致掉头发的，明白了这个原因之后，我开始注意自己的生活各个方面，希望能够控制住头发的掉落。　　由于宝宝还小，不知道使用专业的防脱生发产品是否会影响到宝宝的健康，所以，我就只搜索一些食疗的方法，平常自己也会动手做一些，但是一段时间过后我的头发还是在掉，没有什么改善的效果，当时由于孩子还小，也离不开我，我也只好先停一段时间了，等孩子稍微大一点我再继续查找，产后头发掉的厉害怎么办?应该如何生发养发。　　转眼间孩子满一岁了，我的头发却还是那么稀疏，便把孩子交给婆婆带，打算找个工作为孩子挣点奶粉钱，可是面试很多家都因为头发稀疏认为我身体不健康，不敢用我，没办法，我只好耐心查找产后头发掉的厉害怎么办疗，并且满心期待有一天能够恢复浓密的头发。　　在尝试了不少的食疗法，按摩法等之后，由于没有显著的效果，我就直接奔向了防脱育发产品，在网上了解不同的产品，寻找适合自己的那一款，后来发现一款叫做黑乐雅的防脱育发产品效果还不错，为了进一步了解，我进入官网向客服进行咨询，客服很耐心的为我解除疑惑，还告诉我怎么保养，客服的态度让我对这个产品更加信赖了，于是就在官网上买了一个周期的，先看看效果怎么样!　　没想到快递的速度还是挺快的，才三天的时间就送到了，当天就迫不及待的使用了，洗完头发之后，涂抹在头发脱落的发根处，并且稍加按摩，促进头部吸收，就这样坚持使用下来，没想到一个周期下来我的头发也不再脱落了，而且也不油腻了，没想到黑乐雅效果这么好，为了能够早日长出新发，我就特意又去黑乐雅官网上订购了两个周期的黑乐雅防脱育发产品，继续坚持使用。没想到这三个周期的黑乐雅就轻轻松松的解决了我的脱发问题，现在我也变得更加自信了，为了孩子的未来也都投入到工作当中了，如果有和我一样产后脱发的宝妈等孩子稍大一些不妨试试看哦!　　作为女人，爱美是我们的天性，即便是出现的脱发的问题也不能阻挡我们对于美的追求，为了美，我们更要用心护理头发，让头发更浓密，更飘逸，找回自己的自信，不要被脱发这一点困扰打败，相信你只要找对方法就会拥有一个浓密的头发。还在为脱发问题而烦恼吗?不如使用黑乐雅早日恢复浓密的头发吧!
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1、要有正确的认识要知道，只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。2、均衡膳食新妈妈们均衡的饮食非常重要。这不仅是正常的保证，也是满足自身的需要。此外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物：动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防。3、对头发多些呵护日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。注意事项1、患有脱发要正确对待，脱发不仅会影响自己的形象，也会给自己增加压力，对工作，对事业，对朋友都是一种升华的缺陷。2、患有脱发更不要擅自的乱用药，因为脱发主要是内在因素引起的外在表现，每一个患者引起的脱发病因不一样。3、盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。市场上的那些药物只是产品不针对所有脱发患者使用。
生完孩子掉头指妇女在分娩后2-6个月头发出现逐渐变黄并有不同程度的脱发，医学上称之为“”。据统计，约35-45%的产妇会出现这种脱发的情况。那么，为什么会产后脱发呢？小编总结了一下，一起来看看吧。
1、特殊的生理情况所致
头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。在妊娠期间，由于孕妈妈分泌的也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”，于是就出来了产后脱发。
2、受精神因素影响
精神因素是导致女性生完孩子后大量的原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。
3、营养不均衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
4、对头部护理不当
有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响，不敢、梳头，这些不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
一次分娩会使女人的身体消耗很大，生完孩子头发白了怎么办？来跟随小编探究一下吧。
中医讲“发为血之余”气血亏虚可以引起头发所失濡养，从现代医学分析来看是头发根部的黑色素细胞减少有直接关系。最主要的还是精神因素或缺乏维生素导致的。
1、可能是因为这根头发的毛囊呈现衰老阶段，并无大碍。如果发现头部呈现大量状态，应该到医院进行详细检查，看是因真菌感染或营养缺乏所引起的。
2、可能是身体虚弱的原因。生完宝宝，妈妈的身体各项指标由怀孕状态开始转变，内分泌的改变也会造成长白头发。
3、后天性少白头。
引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白.
形成白头发的最直接原因是精神因素，如忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等；精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送；其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。此外，神经遭受外伤、蛋白质缺乏、高度营养不良等亦可长白发。白头发也可能是植物神经功能失调、甲状腺机能亢进等疾病的先兆。因为致病因素破坏或干扰了毛囊部的色素细胞生长发育，使之失去分泌黑色素的能力，阻碍色素颗粒形成。白头发还可能与遗传因素有关。事实证明白发是可逆的，去除了障碍因素，头发仍可以变黑。
生完孩子头发白了怎么办？怎么去解决？小编为您总结了一下，来看看吧。
1、 劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生至关重要。
2、坚持体育锻炼，增强体质。平时多锻炼身体，生活上保持愉快的心情，饮食上多吃点肉类和蛋类食物，也可以自己买点首乌、芝麻泡水喝水喝，含糖量高的食物就少吃点。
3、要注意营养调理。调整饮食结构，不要偏食,，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等.多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
4、在医生指导下酌情使用维生素、，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展
5、中药首乌片有一定作用.。可内服首乌藤片或七宝美髯丹。可以用中医中药来调理，变白发为黑发.家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸，何首乌、熟地,核桃,灵芝,枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬,黄精,,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.泡菊花茶喝，平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。
6、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试。
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大家还关注> 产后脱发太严重该怎么办？
　　不少新妈妈产后都会面临着脱发的困扰。那么，产后脱发严重怎么办呢？该如何防治产后脱发呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
　　产后脱发“元凶”是谁？
　　雌激素水平与女性头发的更新速度密切相关：当雌激素水平高时，头发更新的速度会变慢;而雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。正常情况下，人的头发平均每隔2～7年就要全部更换一次，只因头发平时的更新是分期分批地进行，一般情况下不易觉察。
　　妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时会有大量增加。这种情况下，正常脱发的速度就会变慢，头发也显得浓密、顺滑、有光泽，而且极少有头垢和头屑。分娩之后，体内雌激素开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期雌激素增长的速度，那些被雌激素暂时挽留住的头发，此时开始集中“退场”。这就是产后脱发数量明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素水平的恢复，需要2～7个月，这恰好与婴儿“仨月认母”的时间吻合。由上面的分析不难看出，产后脱发的现象主要是雌激素水平的变化造成的，和孩子认母没必然关系。
　　产后脱发是一种常见现象，且多能自行恢复，但如放任自流，不加防治，头皮与也会从原本的健康态转为亚健康态甚至不健康。有家族脱发史的人更要特别注意，以免造成顽固性脱发。
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