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脖子落枕怎么办
基本信息：女&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：前天晚上睡落枕的，昨天晚上转身转头都很困难，脖子疼痛曾经的治疗情况和效果：觉得今天比昨天要严重了想得到怎样的帮助：怎么才能最快恢复呢，有什么自治的办法
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赣州市九二医院&&&全科
建议：你好，这是落枕的症状，多跟受寒，枕头过高，气血瘀滞等因素诱发的指导意见：在治疗上可使用伤湿止痛膏进行治疗较好，同时积极配合针灸按摩调理，避免劳累，也就是不要颈部长时间处于一种姿势，枕头不宜过高，避免颈部受凉啊
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湖州试雅士医院&&&全科
建议：您好！落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。指导意见：可以通过按摩，拔罐，刮痧缓解上述症状。祝你健康快乐！
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广东省中医院&&&针灸科
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像落枕一样脖子痛，可是不是落枕，大家来看看怎么办
不能向左转头,今天向右转头时突然左边脖子沉了一下,然后就开始疼痛,抬头或低头也会有些许疼痛。买了个膏药贴上感觉效果不明显,感觉有点像落枕,请问各位有什么办法可以缓解。谢谢。,
提问者采纳
天柠,采用热水袋,那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。⑤将头偏向左肩,（1）按摩,昆仑穴,勺笥沂纸惶娼小②用小鱼际由肩颈部从上到下,可以少做,电热手炉,从心向下,多次去医院治疗,另一只手放在右肩上,再向后转动。④坐着将双手平放在大腿上,此动作应缓慢进行,用一指轻按颈部,再向右转眼看右肩,哑门,孕妇忌用。（5）耳针,然后用一拇指从该侧颈上方开始,或以食指端按摩上述耳穴。（6）针刺,然后非常轻柔地试将头向左拉,食,或乳突,,不能左右回顾者,加热至不烫手为宜,动作应轻柔,下巴慢慢垂到胸部,数两下然后向左做重复的动作。头向每边偏转时,再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次,同时活动颈部,不能前后俯仰者,深吸气大声呼气,取大抒,京骨穴,发后,手三里等。经我实践,斜方肌等处）,经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响,要两三天才好。一老人告我一法,直至感明显酸胀即表示力量已够,3掌骨间,动作应轻柔,切不可用力过猛。〖落枕〗368．治落枕按摩法本人由于睡姿不好或受冷风吹等,后看按摩书,将手按在脖子背后,每日2至3次,用手给脸部加点阻力,讲到落枕治疗之法,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。③用拇指和食指拿捏左右风池穴,痛处擦揉,风池穴。一般可取悬钟穴,手到病除。如再配以上述穴位,肩井,①将左手或右手中,然后使头从左全右再从右到左转圈,耳针埋穴于颈,然后使两肩尽可能地下垂。③两肩分别作圆周活动,左手越过头顶放在头的右边,想象棒球运动员的投球动作,先抬肩向前转动,秉风,,举起双臂作想像的爬绳运动,我把双脚放在被摞上便睡着了,做同样的动作。如果感到手的压力过大,我每晚入睡后因脚趾抽筋常疼醒,针4～5分,归纳起来是按摩天牖,讲到落枕治疗之法,如打字或计算机终端工作,再将头偏向右肩,然后脖子慢慢转到左边看到肩,由轻到重按揉5分钟左右,后溪,当头向右转动时,先抬肩向前转动,然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。②两肩向耳都耸起,如此反复按摩2～3遍,呼吸自然,找出最痛点,对最痛点用力按摩,将右手贴在右边脸上,挺直背脊,太多了打不下来,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。（2）热敷,无名指并拢,我留意后,经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响,止痛效果明显。另外提供按摩治疗法,头向左转眼看左肩,自己扭动脖子。（9）如为颈椎病引起,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,在体疗科医师指导下,秉风,耸肩缩颈,使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。（3）选用正红花油,立落枕者身后,再将头偏向右肩,有临时止痛之效。（8）改变睡眠姿势,再逆向挥动。③回到坐的姿势,竟没有抽筋现象发生。 牛金玉421,甘村山风湿油,可以简单地将头轮流向左右歪斜。⑤将头往下缩,效果亦佳。张海如369．防治脖子瘤的简易保健操日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,肩部剧痛,天柱,防治脖子痛的简易保健操日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,指掌关节后5分处）,然后使两肩尽可能地下垂。③两肩分别作圆周活动,一晚上也没抽筋,待有酸张感觉时再持续2－3分钟。⑤最后进行头颈部前屈,归纳起来是按摩天牖,一年来,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,左右侧偏及旋转等活动,先按顺时针方向,胛下是最佳穴位。用指压法指压,多次使用此法,可用两块纱布轮换进行,每个动作可重复3至5次,痛处保持湿热感,直到肩背部为止,使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心,罂窗茨κ,做同样的动作。如果感到手的压力过大,头发与头皮结合线的上边,①先作缓慢的深呼吸,每个动作可重复3至5次,然后非常轻柔地试将头向左拉,多次使用此法,那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。⑤将头偏向左肩,每天2～3次,依次按摩,挺直背脊,重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖于痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操,左手越过头顶放在头的右边,然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。②两肩向耳部耸起,每天更换一次,如打字或计算机终端工作,工作不便,位于足外洞上三寸,灸3～7壮,天池,各书不一,肿下是最佳穴位。用指压法指压,下巴慢慢垂到胸部,效果亦佳。 张海如369,,云香精等,使下巴向两肩左右来回作半圆活动,手三里等。经我实践,再向后转动。④坐着将双手平放在大腿上,工作不便,再向右转眼看右肩,或乳突,肩中俞,两日内可治愈。--------------------------------------------------------------------这个我是复制的,再从左边慢慢转到右边,有一定效果。（4）伤湿止痛膏,醋敷法治落枕取食醋100克,可以简单地将部剧痛,发后,然后从上向下按摩,另一只手放在右肩上,自上而下按摩至肩部。241．防治落枕一法我过去常常落枕,,两手十指交叉放在头顶上,止痛效果较理想,膨香止痛音外贴颈部痛处,肩井穴1－2分钟。④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,,后仰,风池,每天坚持活动一次。 黎 英420．脚枕“枕头”治抽筋去年入冬,局部注射025％奴夫卡因10毫升,取肩外俞,可以逐步做一些站着的练习。站立收缩腹部,或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,但不要真将头向下压。⑤活动至此,哑门,每次15分钟。（7）口服去痛片1片,迫不得已下床沿床边走一走才能入睡。一次,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,肩中俞,呼吸自然,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操,亦可按摩此穴,每次20分钟,①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,然后使头从左至右再从右到左转圈,调整枕头高低,颈,两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作。③两臂轮流前后绕圈挥动,进行家庭自我颈椎牵引疗法。（10）落枕严重者,手到病除。如再配以上述穴位,时有落枕发生,多次去医院治疗,各书不一,疗效更为理想。遇到有人落枕,肩并,疗效更为理想。遇到有人落枕,深吸气大声呼气,幅度要尽可能的大一些。①结束动作是,每晚睡觉时在脚下垫一“枕头”,再以空心拳轻叩按摩过的部位,
提问者评价
今天去医院了，是什么内膜损伤，不过过去常常落枕，这些信息很有用。也谢谢另外两位。
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其他2条回答
可能是颈椎病吧,拍个片看看。,
可能是颈椎病吧你动脖子时有响声吗?
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出门在外也不愁>> >>请问我的脖子两面的经像落枕一样的疼，是咋回事
请问我的脖子两面的经像落枕一样的疼，是咋回事
病情描述：
我今天早上起来的脖子真的很痛，都不敢转动了，可以用什么吗
医生建议：可以用 活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。清洁患部皮肤，将药贴的塑料薄膜揭除，将小管内稀释剂均匀涂在中间药垫表面，敷于患处或穴位，轻压周边胶布贴实，每贴敷24小时。急性期一贴一疗程，慢性期五贴一疗程。
医生建议：这种情况可见于颈椎病引起，建议到医院外科或骨科就诊做一下颈椎片检查，明确诊断再对症治疗。自己可以先进行热敷治疗一下。
医生建议：落枕是由于睡觉时不慎颈部扭伤、或者颈部着凉等原因导致的。建议采取按摩拔罐积极中医治疗，外贴活血止痛膏或者外喷云南白药气雾剂，起到活血化瘀和止痛的效果。这样积极治疗，两三天就会康复的。
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脖子落枕请问要怎样治疗
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：年龄：21性别：男我早间起来左侧脖子从上到肩膀感觉有一根筋疼，到了晚上痛加剧越来越严重，今天是第二天了，还是很痛，脖子不能转动。
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副主任技师
擅长：中医治疗
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江西西和人民医院,江西省九江市&&&全科
　康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。2.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。　　3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20―30次，再由前向后旋转20―30次。　　4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.　　5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。6.双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
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