备孕时吃蛋白粉好吗？
悬赏100个健康币
时间： 19:35:37
健康咨询描述：
本人正在备孕，听人家说得吃蛋白粉和叶酸，还得吃各种维生素和微量元素，提前多久吃才好，怎么吃为宜？
想得到怎样的帮助：到底备孕时该不该吃补药，怎么吃为宜？（感谢医生为我——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：53802称赞：5800
病情分析：您好这介吃叶酸是对的，蛋白粉不对，现在的营养都很充足而且营养要的就是全方位的不能单一化。指导意见：所以你可以吃叶酸维生素B12蛋白粉可以不用吃这个每天是限量的就是吃多了也会排出的这个会造成肥胖不利于生产。正常饮食加叶酸这些就行了。
帮助网友：47356称赞：4564
病情分析：你好，怀孕之前需要多食叶酸和维生素，一般的水果和蔬菜都会有，但是由于我们炒菜的原因叶酸容易破坏掉，你可以采用口服斯利安叶酸片的方法补，400mg一片，一天一片，维生素片，一天一片，指导意见：一般在怀孕前得3个月开始，坚持到怀孕结束，因为叶酸是神经系统发育的关键物质。
帮助网友：109称赞：18
您好，备孕可以吃叶酸和蛋白质粉。但是，叶酸可以怀孕前三个月吃，&三个月后开始吃蛋白质粉，蛋白质粉个人认为宜少吃；食补也是可以的：1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。2、合理补充矿物质和微量元素人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。3、不可小看水果蔬菜男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。4、适量脂肪也不错性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。5、严格戒烟禁酒吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
百度智能推荐
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
减肥相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
补肾，固冲，安胎。用于先兆流产，习惯性流产及因流...
参考价格：￥26
补气养血，保产安胎。用于妊娠气虚，腰酸腿痛，胎动...
参考价格：￥19
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。孕妇能吃蛋白粉吗？为什么建议孕妇吃蛋白粉？_百度知道
孕妇能吃蛋白粉吗？为什么建议孕妇吃蛋白粉？
我有更好的答案
权威医生回答
蛋白粉是由提纯的大豆蛋白，酪蛋白或乳清蛋白组成的粉剂，通常用于蛋白质缺乏的人群补充蛋白质，以满足正常的生理需求。孕妇若能做到膳食均衡，营养全面，完全能够满足机体的蛋白质需求，无需额外补充蛋白质，摄入过...
其他类似问题
按默认排序
吃蛋白粉不仅在经济上划不来，在营养上也划不来。市场上的蛋白粉大多是从大豆中提取出来的，而大豆蛋白并非品质最好的蛋白质。吃高蛋白食物除了补充蛋白质，还能同时补充其他营养素，而这些是吃蛋白粉所不可能有的。例如喝牛奶可补充钙和多种维生素，吃鸡蛋可补充多种维生素，吃鱼能补充对心血管健康很有好处的不饱和脂肪酸，吃肉能补充铁，吃大豆制品(豆腐、豆奶)能补充不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和纤维素。可见即使是吃大豆制品，也要比吃蛋白粉更有益身体健康，在经济上也划算得多。我也是孕妇，刚开始老公总想给我买蛋白粉，可是我从心理和感官上都不太能接受。觉得像药一样，不安全的样子。 吃点钙片什么的还是可以的。VC也不错。酸奶还能让孕妇不便秘呢。
保健品还是少吃为好啊。过去的人哪有啊？
蛋白质是维持人体生命的基本物质，但没有说孕妇一定要吃蛋白粉呀。正常人的日常饭食就可以满足孕妇的正常营养，别听别人瞎讲。要多吃白肉，大豆，这些蛋白质含量都是很高的。并不是说营养越多越好而是越全越好。类似蛋白粉这样的营养补充型食品吃不吃都行。对人体影响不太，就是多花点钱而已。
建议多吃点含蛋白质高的食物，例如鱼虾。
蛋白粉的相关知识
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁[联系妈妈帮] QQ:
亲们，刚刚怀孕，推荐下孕妇喝哪种蛋白粉好些，或者补哪方面营养好些，谢谢啦！
我一直喝安利纽崔莱多种植物蛋白粉，另外吃着安利纽崔莱倍立健片
这个可以补充多种维生素的。
我一直喝安利纽崔莱多种植物蛋白粉，另外吃着安利纽崔莱倍立健片
这个可以补充多种维生素的。
好的，谢谢。
我一直喝安利纽崔莱多种植物蛋白粉，另外吃着安利纽崔莱倍立健片
这个可以补充多种维生素的。
倍力健能吃么…我之前在吃，可是怀孕之后婆婆说里面有什么成分吃了不好，就换了其他的单独补的，什么钙镁，铁质叶酸，维生素B族，维C，小麦油之类都是一种一瓶的。蛋白粉我也喝的纽崔莱。我婆婆做安利所以吃什么吃多少都是她说了算，然后我自己觉得吃太多了就减减。
倍力健能吃么…我之前在吃，可是怀孕之后婆婆说里面有什么成分吃了不好，就换了其他的单独补的，什么钙镁，铁质叶酸，维生素B族，维C，小麦油之类都是一种一瓶的。蛋白粉我也喝的纽崔莱。我婆婆做安利所以吃什么吃多少都是她说了算，然后我自己觉得吃太多了就减减。
蛋白粉未到怎么样
我也是吃的安利纽崔莱。不过我没怎么按时吃。我觉得味道对于我来说太难闻了。我都是忍着吃的
我没喝，医生说最好食物中吸收。
我都没怎么看我这个牌子，我表姐是开店卖这些的，我从怀孕起就在表姐那拿的！
倍力健能吃么…我之前在吃，可是怀孕之后婆婆说里面有什么成分吃了不好，就换了其他的单独补的，什么钙镁，铁质叶酸，维生素B族，维C，小麦油之类都是一种一瓶的。蛋白粉我也喝的纽崔莱。我婆婆做安利所以吃什么吃多少都是她说了算，然后我自己觉得吃太多了就减减。
那安利蛋白粉的价格是多少啊，帮我问问，谢谢。
怀孕前三个月我喝叶酸孕妈妈蛋白质粉，四个月开始喝孕妇双蛋白粉，喝完这个医生说就可以吃钙片了
那安利蛋白粉的价格是多少啊，帮我问问，谢谢。
770克的是560，大桶，嫌味道不好的话可以买一桶儿童蛋白粉搀着喝，那个是果味的，或者有专门的蛋白粉伴侣加进去。
#4 大晴1214
蛋白粉未到怎么样
很一般…之前是一桶蛋白粉加一桶儿童蛋白粉搀着喝，那个还有点果味。现在婆婆又给拿了几盒蛋白粉伴侣，搀在里边也好喝点。
倍力健能吃么…我之前在吃，可是怀孕之后婆婆说里面有什么成分吃了不好，就换了其他的单独补的，什么钙镁，铁质叶酸，维生素B族，维C，小麦油之类都是一种一瓶的。蛋白粉我也喝的纽崔莱。我婆婆做安利所以吃什么吃多少都是她说了算，然后我自己觉得吃太多了就减减。
倍立健营养挺全面啊，没有什么不好啊，我一直在吃。
#4 大晴1214
蛋白粉未到怎么样
我觉得味道还可以，听说有很多人喝不了这个味道。
倍立健营养挺全面啊，没有什么不好啊，我一直在吃。
我就是听我婆婆说的，因为她做安利，所以她拿什么我吃什么。你问问卖你这个的人，没事的话就好。
我就是听我婆婆说的，因为她做安利，所以她拿什么我吃什么。你问问卖你这个的人，没事的话就好。
我婆婆也是做安利的，她给我拿的，呵呵……
我婆婆也是做安利的，她给我拿的，呵呵……
那就好，咱们这些不懂的都只能听他们的，其实我觉得有时候他们那些人说的太玄乎了，就一保健品说的那么神奇。你醒的也好早。
那就好，咱们这些不懂的都只能听他们的，其实我觉得有时候他们那些人说的太玄乎了，就一保健品说的那么神奇。你醒的也好早。
宝妈我们有同样的看法，我婆婆也是对安利产品说的神乎其神，感觉比灵丹妙药还要好。只要是安利产品我婆婆就从未质疑过，说什么无添加，纯天然的。她们还整天去听课，我感觉就是在洗脑。
宝妈我们有同样的看法，我婆婆也是对安利产品说的神乎其神，感觉比灵丹妙药还要好。只要是安利产品我婆婆就从未质疑过，说什么无添加，纯天然的。她们还整天去听课，我感觉就是在洗脑。
怎么办宝妈，我对安利产品也是爱得不得了，只要是安利产品我觉得很放心得用，别的品牌我都用不来，总觉得不好用，就拿美容品来说，一直用安利的，现在我姐开美容店想支持一下就买了，可是买回来用不习惯全部送给婆婆用了，
#18 林秋燕
怎么办宝妈，我对安利产品也是爱得不得了，只要是安利产品我觉得很放心得用，别的品牌我都用不来，总觉得不好用，就拿美容品来说，一直用安利的，现在我姐开美容店想支持一下就买了，可是买回来用不习惯全部送给婆婆用了，
其实我也用着安利产品，感觉确实不错，但没有她们推销人员说的那么夸张啊，我其实觉得也不错但就不喜欢听他们夸大其词。
宝妈我们有同样的看法，我婆婆也是对安利产品说的神乎其神，感觉比灵丹妙药还要好。只要是安利产品我婆婆就从未质疑过，说什么无添加，纯天然的。她们还整天去听课，我感觉就是在洗脑。
对啊对啊，差点连奶粉也要买安利的。说我喝的水和呼吸的空气不好，又弄什么净水器和空气净化器。我就觉得安利的洗洁精和洗衣液确实好用，别的就真没感觉了。幸亏怀孕，要不早被拉去一块听课了……
只有注册用户才能发表回复。请
成员:1007217 ,
话题:858490
&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用开心俱乐部
育儿网用户登录
欢迎您nickname
婴幼儿护理
情商与品德
赏识与挫折
感知觉训练
行为与习惯
艺术潜能开发
儿童常见病
玩具游戏运动
玩具游戏运动
发育关键期
发育关键期
&&&怀孕需要吃DHA和蛋白粉吗？如果要补，一天中的什么时候吃比较好？
怀孕需要吃DHA和蛋白粉吗？如果要补，一天中的什么时候吃比较好？
请问怀孕需要吃DHA和蛋白粉吗？什么牌子的好些？还需要补充其它的吗？比如维生素，现在怀孕50天左右，如果要补，在一天之中的什么时候吃比较好？
个人不建议孕妇随便吃保健品补充。现在保健品市场比较混乱，质量方面没有保障，有的还含有重金属，不利于宝宝发育。DHA完全可以靠食物补充，比方坚果类核桃松子，各种鱼类还有鸡蛋黄，蛋白质粉的话如果孕晚期宝宝偏小的话可以补，一切正常的个人认为没有必要，太大了不利于生产，孕早期宝宝主要发育器官，就更没必要了。
蛋白粉的主要功效是补充蛋白质，如果孕妈胃口不好，不爱喝牛奶和孕妇奶粉的话，是可以适当补充的，一般是饭后半小时吃。
DHA是一种多不饱和脂肪酸，是胎儿脑部和视网膜发育的必须物质.
孕7周后胎儿脑部发育就进入第一个高峰期，孕7-9个月是第二个高峰期，这些时期补充DHA,可以增加胎儿的脑细胞数量，提升宝宝的智力；另外出生后0-3岁，是宝宝脑部发育的最后一个高峰期，这个时期开始探索周围的世界，宝宝自身补充DHA可以提高学习能力和认识能力。
市面上大多数是鱼油的DHA，鱼油腥味重，而且主要适合老年人稀释血液粘稠度和降低血脂，孕妈妈和婴幼儿建议选用藻油DHA。
怀孕期间DHA可以吃，这个是可以自己宝宝大脑发育的,另外蛋白粉少吃一点，多吃点当季的蔬菜水果。
相关未解决
高悬赏问题
育儿网会员请直接登录