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想偠改善产后脱发的现象在饮食上也是要多加注意,尽量是吃清淡的食物多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,这些食物不仅能满足头发对营养的需求也能满足身体对营养的需求,而充足的营养也能很好的改善产后脱发的现象