睡觉磨牙怎么回事是一种较为常見的坏习惯甚至是一种疾病、一种身体亚健康的信号。睡觉磨牙怎么回事这一种坏习惯因此，我们要重视睡觉磨牙怎么回事那么，總是睡觉磨牙怎么回事怎么办如何克服睡觉磨牙怎么回事？
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如果你是一个电影迷最好不要在晚上睡觉之前，还沉迷于恐怖片或者是各類惊悚片睡前最好看一些轻松的剧情片，或者是听音乐
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如果你是一个脑力劳动者，就在下班了之后放下自己的工作，不要再去思考那些令人头疼的问题下班了，就想点别的吧和家人去外面散散步，吹出风欣赏美景。
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如果你喜欢喝那些含咖啡因的饮品要选择在皛天的时间喝，晚上就喝点水吧
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如果你有睡觉磨牙怎么回事的坏毛病，建议你去补充一下维生素D
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如果你睡觉磨牙怎么回事的习惯一时難以克服和治愈，你可以买一个颌垫防止你的牙齿过度磨损。
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如果你是一个电影迷最好不要在晚上睡觉之前，还沉迷于恐怖片或者是各类惊悚片睡前最好看一些轻松的剧情片，或者是听音乐如果你是一个脑力劳动者，就在下班了之后放下自己的工作，不要再去思栲那些令人头疼的问题下班了，就想点别的吧和家人去外面散散步，吹出风欣赏美景。如果你喜欢喝那些含咖啡因的饮品要选择茬白天的时间喝，晚上就喝点水吧如果你有睡觉磨牙怎么回事的坏毛病，建议你去补充一下维生素D如果你睡觉磨牙怎么回事的习惯一時难以克服和治愈，你可以买一个颌垫防止你的牙齿过度磨损。
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