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【导读】很多男性十分奇怪为什么自己容易患上肾虚的毛病，其实，这与男性日常的饮食是密切相关的。那么，男性吃哪些食物容易肾虚呢？吃哪些食物有益于补肾？
一、调理男人肾虚最好别吃这些食物
避免经常吃辣
生活中的饮食也是很重要的，想要防止肾虚的发生，就要少吃。
又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。
避免长期吃素
男性一般就是食肉动物，其实，长期的食肉，也会导致肾虚的出现。
常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。
避免吃寒凉食品
想要远离肾虚，生冷的食物也是要远离的。寒凉食品，会令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。
避免经常喝
咖啡的饮食就是现在人不可能缺少的，但是为了健康，还是谨慎的食用。
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。
男人肾虚的原因 男人经常吃这些不肾虚才怪
避免吃太咸
太咸的食物也是导致您身体异常的不，您就要注意自己的健康饮食措施。饮食过咸对健康不利，原因是因为咸味先入肾，适度的咸味养肾，但过度的咸味则伤肾，不利于助阳。
因此，饮食上宜清淡忌咸，可多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品，对延年益寿，避免肾功能衰退有重要意义。
(责任编辑：芦苇微微)
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不把她送人,她要么卖淫,要么被饿死，在委内瑞...
蛋糕是很经典的西式糕点，用鸡蛋、白糖、小麦...
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display: 'inlay-fix'男人肾虚的原因
男人肾虚的原因
男人肾虚的原因病情描述（发病时间、主要症状等）：您好，我一般在两分钟左右就射了，长有的时候五六分钟但还没射就软了，我干怎么办啊？谢谢。&
补充提问：谢谢大夫，我搭配【圣力宝】试试看吧！我姐夫介绍我用的。说这个药治我这个病效果好的很。吃了两天了感觉还不错。我坚持服用试试看吧！
补充时间：
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：242949
病情分析： 您好，你的情况可能是早泄。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。研究报告显示，心因性者占早泄病人中的85%，例如：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。器质性疾病：例如，尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。意见建议：建议去正规医院，系统检查，确诊后对症处理，不要自行用药,祝您早日康复
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 你好 朋友 你这种情况主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：129681
病情分析： 你的情况考虑是肾虚引起的 建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：24456
病情分析： 肾虚指肾脏功能减弱，症见滑精早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，男人肾亏的原因，1、命门火衰。多因房劳过度，或少年频繁手淫，或过早婚育，以致精气虚损、命门火衰，引起阳事不举。　2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉，而胃为水谷气血之海，以致气血两虚，而成早泄。3、恐惧伤肾,恐则伤肾，恐则气下，渐至早泄不振，举而不刚，而导致早泄。4肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚无能　5、湿热下注，宗筋弛纵，可导致早泄，经所谓壮火食气是也。
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析： 你好，肾虚原因有压力过大 通宵熬夜 房事过多，手淫过度等
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：58102
病情分析： 你的这种情况考虑是早泄的症状，建议你去医院做个检查，在医嘱下对症治疗的。祝你健康！意见建议：治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：205768
指导意见：治疗主要还是注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质,增强意念控制能力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：220603
指导意见：跟自身体质有关系，遵医嘱食疗可以用山药，芡实，莲子，知母，栀子，枸杞，菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：209815
指导意见：你好，肾虚的症状，可以试试结合一点复方玄驹胶囊，补肾强身胶囊，六味地黄丸辩证治疗，注意休息，不要劳累啊。
问男人肾虚的表现是什么？
职称：医生会员
专长：截瘫，脑瘫后遗症，心血管疾病
&&已帮助用户：10644
你好，你这种情况可能是由于肾虚引起的，建议在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。
问什么是肾亏?肾亏有什么症状?肾虚和肾亏有什么区别?
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205768
指导意见：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
问肾亏一般是什么原因导致的呢？
职称：医生会员
专长：高血压，心血管，胃肠
&&已帮助用户：4023
病情分析： 你好，肾亏主要见于两种情况，一是体力劳动过多，体力透支，另外可能是房事过频引起的，生活上注意补肾。意见建议：建议首先就要注意休息，不要一直做体力过重的活动，但是适当的每天锻炼户外活动，加强营养，多吃鸡蛋和肉类，另外要控制性生活次数，每天坚持锻炼四十分钟，增强体质，才有利于疾病的康复。
问男人肾虚怎么办
职称：医生会员
专长：妇科
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肾虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理
问引起男人肾虚的原因?自己该怎么调理
职称：医生会员
专长：妇科月经不调、减肥瘦身。
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病情分析： 原因主要有：先天不足，房劳过度，药物毒副作用，精神因素，久病伤肾，年龄因素等意见建议：导致肾虚的治疗肾虚的方法有很多种，外用内服等等。可以选择食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。肾虚可以通过食疗的方法改善，肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。
过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等。
男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入。
问女人肾虚怎么补？是什么原因造成的
职称：医生会员
专长：外科常见疾病
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病情分析： 你好，女人属阴,肾主水,要是真的是肾虚,一般来说是肾阴虚比较多一些,但是这样说不能很确定,食物方面可以多吃点豆制品,以及鸡蛋清,瘦肉等,
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本文导读：肾虚是很多男性都最害怕面对的一个健康问题。那导致男性肾虚的原因有哪些呢？日常要如何预防肾虚呢？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
&　　一说到相信很多男人都非常的避之不及的态度，因为男人最怕的就是肾虚，肾虚就说明自己不行，那么男人肾虚的原因是什么呢？为啥有的人会变肾虚？
　　引起肾虚的原因
　　从引起肾虚的先天因素来看
　　首先是先天禀赋薄弱
　　由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕;或酒后房事怀孕;或年过五十精气力量大减之时怀孕。或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损。
　　肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘、腰脊酸痛、遗精、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。
　　从肾虚证形成的后天因素来看，有以下几个方面
　　现代污染
　　环境污染、空气污染、污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了时间长了导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、、生殖器短小等。
　　滥用药物
　　现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是药物滥用，现代社会上药店里卖药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道药品的危害，之药品对人体来说如同对少油之灯，硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。
　　肾精自衰
　　人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，守加快肾精自衰的过程。
　　肾虚好
　　1、水产品
　　海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此吃水产品可提高性欲。
　　2、麦芽油
　　含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
　　3、辛味食物
　　调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
　　4、动物肾脏
　　猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
　　5、蜂蜜
　　含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
　　6、种仁
　　松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
　　7、蚕蛹
　　含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
　　8、鸡蛋
　　含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
（责任编辑：彭志兴）
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