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女人为什么会痛经 如何缓解疼痛_月经
什么是月经?很多成年男女并不了解，甚至大多数女性也都不清楚。就知道反正每个月都来一次。如果你翻看医学教科书，书上的一堆的专有名词，一定让你看得一头的雾水。那到底什么是月经呢。我用大白话给你解释一下吧。 来源:网络 　　所谓月，就是时间概念，通常指的一个月，这个月是农历的月，周期一般为28天。因为女人的生长周期是以7为单位，所以一切的一切，都是7的倍数。这个在&黄帝内经&中都有阐述，在这里不再赘述。 文章来源:网络 　　所谓经，就是经历，经过，当然这里的经，肯定是特指的女人的月经。　　所以，通俗解释月经，就是生育期的女人，每28天来一次以阴道流出经血为标志的生理变化。 文章来源:网络 　　那女人为什么每个月要来一次变化呢?这个事说起来很复杂。很多人不知道女人的经血从何而来。医生会告诉你，这个血来自于子宫，是子宫内膜剥落的结果。OK，既然我们知道了这个出血是来自于子宫，那我们就要清楚子宫是干什么的。 文章出自:网络 　　子宫子宫，就是孩子的宫殿。宫殿是什么，就是人住的地方。是孕育新生命的地方。既然是人住的地方，我们一定要装修的很好，很富丽堂皇才对。这才对得起宫殿的称号，是吧!既然要装修，就要有装修材料，这个材料是什么，就是子宫内膜。 来源:网络 　　我们新买了一套房子，肯定是需要装修的。即使我们不是新房子，来了客人，我们也要粉刷一下，见见白，见见新。那子宫也一样，这个宫殿也是需要经常的装修粉刷的。这个粉刷周期就是28天。如果我们在这个阶段有受精卵着床，那我们当然就不需要再粉刷了。这个道理很明白，哪有人已经住?去了，我们还要在屋里刷房子一说啊，对吧?只有没人住的时候，粉刷工作才能进行下去。 文章来源:网络 　　当然，如果这个宫殿一直没有还没有人住，没有受精卵着床，那每隔28天，子宫内还是需要再粉刷一次的，以便迎接下一位有可能入住的新客人，这个每隔28天装修一次房屋的做法，从14岁开始，以此周而复始，循环往复，直到49岁，女人到了绝经期为止。历时35年。同样都是7的倍数。 本文出自:网络 --博才网
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如何缓解女性的痛经
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如何缓解女性的痛经如何缓解女性的痛经
痛经可以说是从女性初潮开始就一直伴随着女性到绝经的不良“小伙伴”，有些女性无所不用其极都遏制不了痛经对腹部的无限打击，在各类网站上也有很多对痛经缓解的方法，甚至还有一些很复杂的食谱疗法...那么现在就为大家介绍一些生活中随时可以做到的缓解痛经的小招数。　　　　1、练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
2、多食温性食物
比如功能红糖，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。　中医认为妇女产后身体多淤，且八脉空虚，每致腹
痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。
3、避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。
4、泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
不论是饮食、还是衣着，都要注意“保暖”。许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体
寒，尤其现在已入冬，在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。性感的T字裤、低腰裤要放弃，不再“美丽冻人”，要做“暖宝贝”。
在吃穿用度上都要注意良好的卫生。经血主要是子宫内脱落的卵细胞，经血的流出在外阴部形成的温暖、湿润的环境，为细菌的生长创造了十分有利的条
件，如果卫生做得不好，很容易导致细菌滋生并上行进入阴道，导致阴道炎等各种疾病。此外，经期的饮食也要特别注意，路旁小摊贩的早餐、夜宵尽量少食用，经
期抵抗力低，病菌容易战胜抗体而导致肠胃不适。
很多女孩子认为经期要多休息，因此杜绝了一切的运动，这是一个误区。适度且温和的运动，有助于促进全身的血液循环，中医说：通则不痛，痛则不
通。血液循环好了，经血也通畅，痛感自然会降低。月经来潮前几天，可以多走路或做些简单的瑜伽动作，如弯膝跪下坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸
直进行拉伸等，都可以让肌肉放松并促进血液的流通。
有些小病痛都是因为人们不良的生活作息而引起的，反而在经期前后对自己身体有所节制和有所准备工作，就会大大减轻疼痛。对于自己的身体不要太马虎和忽视，我们怎么对待它，它就会怎么回馈给我们，希望每一个女性都会拥有一个令人舒心的例假!
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女人痛经怎么办，如何减轻痛经，痛经治疗方法，痛经吃什么好
城市：呼和浩特
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楼上虽然说得都很好，但是根据我的经验却是不十分完全。痛经成因分为很多种，处理方式也不同，一定“要对症下药”才有用。有的人是虚寒体质，，这时确实应该以补为主；而有的人是湿热体质，这时吃补品可能会有反作用。下面我会根据我自己的亲身经验分类说明：首先介绍几种我自己尝试过的药。关于阿胶。其实他的功用主要是补血。所以如果你湿热体质且经血多血块，那么我不建议你服用这个。但是他对虚寒体质的改善效果极好。关于乌鸡白凤丸。这个更偏向于调理作用，所以各种体质都较为适宜，不过药效短期内不十分明显。长期坚持服用还是可以改善体质的。关于桂枝茯苓胶囊。活血化淤作用极为显著。来前1周开始服用，可以马上收到效果。不过对于湿热体质的人来说，可能效果有效到有些可怕，因为我曾经服用时经血量较以前要大很多，不过因为没有血块，所以疼痛现象完全消失。关于天紫红女金胶囊。补气养血，调经安胎。虽然也是调理为主的药，但是药劲比乌鸡白凤丸要大很多。更适合虚寒体质的MM。用于气血两亏，肾虚宫冷，月经不调，崩漏带下，腰膝冷痛，宫冷不孕。坚持服用，效果很好。关于月月舒冲剂。开始服用时可以有效减轻痛经带来的疼痛感，但容易产生抗药性，不适合长期服用，因为药效会渐渐消失。还有很多药，我都有尝试过，如果MM有问题，也可以私下找我。另外，建议你去完整的看一段时间中医，确定自己的体质以及痛经的真正成因，毕竟人与人都不尽相同。推荐你去看金象大药房的坐堂中医，有几位老中医是非常有经验的，他们很多人都是退休下来的。比起各种药，我觉得中药是最为有效的。因为它会根据你的实际状况开出不同的方子。但它也是花费最贵的。我当时几乎每周都会花费约70--90元用于看中医，喝中药。除此之外，如果你的痛经反应过大，也需要去看看西医，照下B超，因为也有可能是子宫异位，这个会出现痛经反应，而且更为可怕的是，也许会影响生育能力。不过话说回来，是药三分毒。可能的话尽量还是不要去吃药。经期来时，虚寒体质的人可以喝姜糖水（生姜加红糖）；湿热体质的人可以喝蜂蜜。这是我的经验，要根据自身体质选择哦~~~~~哦，还有一点非常重要的：身体上要注意休息，心理上要保持愉悦的心情。经期来时可以尝试进行自己感兴趣的不刺激的活动量较小的活动以分散自己的注意力。一个平和的心态其实比吃药还管用哦：）最后，说几条禁忌吧。我对冷饮其实感觉还好，不过经期要到时最好还是不要吃，还要注意快来时避免剧烈运动。可乐等含有咖啡因的碳酸饮料对痛经百害无一利。至于喝咖啡，那行为就等于在说：让痛经来得更猛烈些吧！~~~因此，痛经的MM是一定要戒掉咖啡的哦~~~另外，止痛片对痛经是治标不治本，虽然当时会很管用，但是副作用极大。我就已经吃到完全无效了，而且因为吃止疼片的关系，我有一段时间得了非常严重的神经衰弱。劝MM不要学我：（还有好多想说的话，不过我要下班了，该走了，就先说到这吧。俗话说久病成医，我深受痛经折磨多年，不过这几年经过调理已经改善很多。也祝愿MM早日好转！！
城市：呼和浩特
安琪痛经贴，效果不错， 它有疏经通络、活血化瘀、暖宫之痛、养血调经、恢复体内分泌平衡的作用，对治疗痛经很有效，淘宝的四季保健专家就有的，我用了两个疗程的，痛经就治好了呢！！！！评论者： 自欺欺人的女人 09-15 12:42
城市：呼和浩特
月经来时最好不要吃药，等完事后可以吃点阿胶、乌鸡白凤丸，阿胶不要吃太多，药店有卖的，成块的，一块给它掰成3块，用来煮鸡蛋吃，可以加点红糖（也有人喜欢加盐，不过个人喜欢加糖的），一个月就吃3天就可以，吃多了身体受不了。然后再吃乌鸡白凤丸，有大丸也有小丸（水蜜丸）的，我经常吃的是水蜜丸，一个月也就吃一瓶，按说明书吃就行了，坚持就会调整过来了，我以前就是痛经，现在基本上不会痛了。&ps:注意一定要等经期完了之后才可食用，应为这两个药，都是吃了会让经血没有的，那样反倒对身体不好了！切记哦！
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你的情况跟我差不多，每次来月经都痛，以前我是痛得什么也做不了，脸色发白，发冷，都有点不想活的了感觉。我觉得痛经这东西得靠调的，慢慢来才行，而且很多东西都禁口，少碰冷水，注意保暖，我来月经之前的七天开始吃中药，吃七单，来的时候喝红糖姜汤，配着去香港买的姑嫂丸，以前痛一个星期的，现在就只有来的第一天痛点点了，希望对你有帮助。评论者： 猫儿YOYO 03-19 18:11
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我是用的痛经贴叫
痛经王组合
挺好使的评论者： dkdfbxvd 10-10 14:33
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建议你试试安琪牌的痛经贴身边有用的效果还行安琪痛经专家：经前焦虑症大约发生于月经期的前一周，临床中又将经前焦虑症分为生理性焦虑及心理性焦虑，比如出现情绪失控、脾气暴躁等症状时便称其为经前心理性焦虑症，而身体不适、眩晕、疼痛等症状便是生理性焦虑症评论者： 精致人生 03-14 17:01
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月经期间最好不能够吃药，痛经也不是每个人都有的，但是平时多吃点鱼，及乌鸡之类的，然后就是吃补品
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匿名回答：
有问题？让千万网友来帮您回答！女人痛经怎么缓解_育儿问答_宝宝树
女人痛经怎么缓解
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当时年龄：
还没有宝宝
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喝阿舒茶的啊，我以前就是喝阿舒茶，两个多月的吧，现在没有问题的了，很不错的！
最佳回答者：
腹部要注意保暖，用热水袋。更简单的就是矿泉水装温热水。