怎样如何预防产后脱发发的呢？有知道的吗？如何预防？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-01 00:49 标签： 如何预防产后脱发
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怎么预防产后脱发 护理头发要适度
■ 来源:■ 作者:亲润官方网站■ 点击:
　　脱发固然可怕，但孕妈们也不要过度担心，孕期最好预防措施，尽可能地减缓。那怎么预防产后脱发呢?除了平时饮食方面要注意外，还要保持良好的心情，其次，在护理头发的时候更要讲究个度。
　　健康毛发的前提是清洁，头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得脆弱容易脱落。与此同时，太多的油脂还会滋生真菌和细菌，间接导致头屑等问题。
　　科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后，只要过四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。每天正确洗头，不但不会洗坏发质，还能及时清除油脂及污垢，防止头发出现开叉、干燥和受损断发等问题，保持秀发整洁靓丽，绽放亮泽光彩。
　　此外，孕妈们还要针对自己的发质选择洗护发用品。洗发中洗发水要涂抹均匀，不要用指甲抓挠头皮和头发，要配合按摩，促进头部血液循环，有利于生发。洗发后最好用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，如豆乳护发素，以防头发干涩、开叉，保持秀发柔顺光滑。在这里要提醒孕妈们的是，使用护发素的时候，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。
　　孕妈们洗完头发后，梳头也要注意，正确的梳头应该是从发尾开始，先将发尾缠绕在一起的头发梳顺，再由发根向发尾梳理，这样能有效防止头发外伤，避免分叉和断裂。孕妈们只要做好这些头发护理细节，就能在一定程度上预防产后脱发啦。
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如何预防产后脱发？
产后知识  更新时间:    编辑:tpzj
& & & &我的姐姐产后三个月就开始脱发，现在头发变得很稀疏。不久，我也要生产了，这使我非常害怕。请问，该如何预防产后脱发？
& & & &河北 贾女士
& & & &许多女性产后脱发是由于体内激素重新调整，加上产后照顾宝宝疲惫、精神压力大等原因造成。所以，产后女性除保持心情外，还需注意以下几个方面：
& & & &1.补充足够的蛋白质。头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，新妈妈每天应至少喝250毫升的牛奶，吃1个鸡蛋及适量的鱼、瘦肉、核桃、葵花子等。还应多吃些新鲜的瓜果蔬菜，以补充足量的B族维生素。
& & & &2.正确清洗头发。可选择无硅洗发水，水温在30℃～40℃。先浸湿头发，将适量的洗发水倒入手心，用少量清水调开，从颈部和颞部开始在头发上揉起泡，再用指腹或手掌轻揉（忌用力抓扯头发）两分钟，然后用水冲洗干净。可适量用护发素，但不可抹到头皮上。最后，用棉质毛巾轻轻吸干水分。
& & & &3.正确梳理头发。梳头时最好用不产生静电的木质梳或牛角梳，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而分叉、断裂，从而导致脱发。
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aikang13473
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首先，要学会放松心情，避免精神过度紧张，紧张的情绪只会加重脱发的程度。在怀孕期以及哺乳期一定要保持心情舒畅，腰肢产后脱发是一个暂时的过程，要对自己要有信心，鼓励
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